心得体会是对自己经历过的事情进行回顾和思考，并从中得到新的启示和体会的过程。在下面的范文中，我们可以看到不同人对同一经验的不同理解和感受，这也给我们提供了一些思考的角度。
教师新学期开学工作心得体会简短,新教师开学感悟
嘉汇教育一直以来，很重视对教师的培训，每学期初都会对全体教师进行培训。作为一名青年教师，我严格的要求自己，每次早早地到会，认认真真地听、仔仔细细地记，及时地对内容进行消化与反思，收获感受颇多!
今天公司进行了学期初的教师培训，虽然仅有半天时间，但是收获颇多。的确像最后姜总在讲话中说的那样，“我们现在有保障、有安全感，也有动力、有目标、有榜样”我想剩下的就是我们自己踏踏实实的努力。
会议结束后，很多中年老师都在谈论养老保险的问题，说实话保险公司专员讲解保险部分，确实没有很认真的听。其一是因为专业性较强，很多内容听不懂，也很难理解。其二是像我们这种毕业后，就走进私立学校的，似乎对这些没有什么概念，觉得退休离我们较远。但是，公司这一举措，使我意识到了，嘉汇教育公司是有长远规划的，公司的发展与我们每个人息息相关。在这里工作我们有安全感、有保障、没有后顾之忧。这更坚定了我们要扎根于家辉的决心。
董大方老师为我们做了与《同行的交流》的报告。董老师很谦虚认为是与我们的交流。而同样从事教师这一职业，同样是班主任。原来似乎还觉得自己工作取得了一点小小的成绩，而董老师一直以来不断的有更高的追求，我与人家的差距是如此之大。还好，我还年轻，还有机会。对于董老师的报告，带给我的是更多的思考。现在将其中感触最深的几点，谈一谈。
家庭教育的作用，是学校教育所无法替代的。今天董老师公布的一系列数据，就是很好的证明。一直以来，自己与家长的联系还算是密切，这确实为我的班主任工作带来了一定的成效。家长与我交流时，常说的一句话就是，“您辛苦了!”“让您费心了!”我的确是越权做了一些事。试想，如果我能很好的指导家长来完成，相信会收到更好的效果。
教师是学生学习的引导者、陪伴者、同行者。一路陪伴学生走完初中三年，我也觉得这是自己又一次成长的过程。学生进入青春期后，就会面临“早恋”问题，老师家长对于这一问题的看法直接影响学生。也许是因为学生对我比较信任，在我面前并不避讳。班级的一些此类问题，大多我都是知道的。有些学生还会主动的和我聊起，他们的一些烦恼。我从未强加干涉、阻挠过。有时自己还会不断的发问，作为老师，这样做可以吗?今天董老师给了我很好的回答。相信，以后我会更好处理此类问题。
我的目标是让孩子健康、快乐的学习。今天董老师又提出了习惯。原来自己觉得在学生规范方面做得还可以，可是现在班级里还有一些学生因为各种习惯较差，影响着他们的学习。可见，我在养成习惯对一个孩子来说太重要了。毕竟初中并不是孩子学习的终结，他们以后还有很长的一段路要走。以后工作中，我会更加重视对孩子习惯的培养。即使不能立竿见影的取得效果，哪怕是对于孩子未来的人生之路上起到一点作用，也是值得的。
通过今天的的学习，作为一个仅从事了几年教学工作的我，认识又加深了一层。做一个师德高尚的人，开启学生的智慧之门，教育学生作一个品行端正的人，是我矢志不渝的追求。
产业经济学期中心得体会范文
三、多项选择题。8。
一、判断题。
1.气候变化问题是科学问题而非政治问题。正确。
错误。
错误。
错误。
4.应对气候变化是低碳经济的间接原因。正确。
错误。
6.低碳经济与减少人类对碳的依赖无关。正确。
错误。
7.低碳经济将是人类未来社会的经济发展模式。正确。
错误。
9.低碳经济关注的核心问题就是碳排放问题，核心特征是“你碳排放”。正确。
错误。
11.低碳经济与减少人类对碳的依赖无关。正确。
错误。
错误。
错误。
错误。
17.碳排放问题成为中美关系的最大问题。正确。
错误18.碳足迹是指一个人或区域的碳耗用量。正确。
错误。
错误。
20.碳排放问题成为中美关系的最大问题。正确。
错误。
22.2008年世界环境日主题是《转变传统观念、推行低碳经济》。正确。
错误23.欧盟的排放要求低于《京都议定书》，实施的是独立的减排制度。正确。
错误。
错误。
25.中国农业资源总量虽然大，但人均占有量少，且呈不断增加的趋势。正确。
错误26.中国在2010年之前超过美国，成为世界第一大二氧化碳拜谢国。正确。
错误27.制约中国光伏产业发展市场的最大障碍是光伏发电电价太贵。正确。
错误。
29.在中国各大城市已率先建立低碳发展实验区。正确。
错误30.中国是世界上人工造林面积第二大国。正确。
错误。
错误。
35.我省是全国人均碳排放量最低的省份之一，全国碳盈余最多的省份。正确。
错误。
错误。
38.目前太阳能发电只占可再生能源的千分之五；居四大可再生能源的末位。正确。
错误。
错误。
错误。
错误。
43.人类赖以生存的各种资源是无限的。正确。
错误。
错误。
45.化石能源是指煤炭、石油、天然气等这些埋藏在地下不能再生的燃料资源。正确。
错误。
46.“可燃冰”不是冰，专家们称之为“天然气水合物”或者“气水合物”。正确。
错误47.盐差能是指海水和淡水之间或两种含盐深度不同的海水之间的化学电位差。正确。
长期以来，中国主要以化石能源为主，而化石能源中琩以煤炭为主。正确。
错误为了达到清洁新能源的目的，氢的利用将充满人类生活的方方面面。正确。
错误。
目前人类的技术手段只能按照减量化原则，从碳减排的角度来实现低碳循环经济。正确。
错误。
错误。
错误。
发展低碳经济，推广低碳生活，将成为一个城市提升竞争力的重要选择。正确。
错误。
错误。
错误。
错误。
未来能源公司的产业结构和投资方向都将以低碳为重点。正确。
错误低碳生活是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而降低生活垃圾的排放量。正确。
错误。
错误。
地热能是指来自地球内部的热能。源于放射性物质的衰变。正确。
错误。
目前，中国仍是以煤炭、石油和天然气等化石燃料为主体的能源消费结构。正确。
错误。
风力发电作为清洁的不可再生能源，已成为当今世界电力发展的潮流和趋势。正确。
错误。
已无环境容量的区域，严控新建增加污染物排放量的项目。正确。
错误太阳能是最重要的基本能源，生物质能、风有、潮汐能、水能等都来自太阳能。正确。
错误。
错误。
未来的国际经济竞争很可能是低碳竞争，谁能超前部署，谁就能赢得先机。正确。
错误71.气候环境问题，也是发展问题，归根到底是环境问题。正确。
错误。
错误。
错误。
错误。
错误。
80.气候变化问题是科学问题而非政治问题。正确。
错误81.应对气候变化是低碳经济的间接原因。正确。
错误82.欧盟的排放要求低于《京都议定书》，实施的是独立的减排制度。正确。
错误。
二、选择题。
b.35%—40%。
c.40%—45%。
d.45%—50%。
32.所谓的“巴厘岛路线图”目标直指？a.美国和日本。
b.英国与美国。
c.英国与日本。
d.美国与发展中国家。
33.未来全球能源结构应该是以什么为主体？a.海洋b.生物质c.风d.化石。
b.《联合国气候变化框架公约》。
c.《生物多样性公约》。
d.《保护臭氧层维也纳公约》。
用节能灯替换60瓦的灯泡，可以将二氧化碳排放量减少多少倍？a.4倍。
b.4.5倍。
c.5倍。
d.5.5倍。
b.1.6公斤。
c.1.7公斤。
d.1.8公斤。
b.臭氧。
c.废气。
d.垃圾。
以下哪种方法可以提高空调制冷效果？a.放一风扇在空调室内机下方。
b.加大空调风力。
c.关闭室内所有出风口。
d.调低制冷温度。
短时间不用电脑时，启动电脑的何种模式，能耗可下降到50%以下？a.屏保。
b.保持桌面状态。
c.睡眠。
d.暂停。
b.太阳能。
c.水。
d.风。
e.石油。
城市人一年的碳排量可以被多少棵大树吸收？a.10棵b.15棵c.20棵d.25棵。
b.地热能。
c.绿色能源。
d.核。
什么能源占了全球能源消费的87%？a.太阳能b.网通c.潮汐能d.碳基能源。
风力发电不仅仅为人们提供电力，同时它也伴随并且促进着什么发展？a.社会b.经济。
c.科技d.商业。
以下哪种方式可以使冰箱在使用过程中节电？a.充分利用冰箱空间存放食物。
b.尽量少往冰箱里存放食物。
c.在冷冻室做些冰水放入冷藏室。
65.占世界上总排放量40%以上的是哪两个国家？a.中美b.中印c.美日d.中日。
b.40%。
c.50%。
d.60%。
71.全世界的不可再生能源资源贮量在多少标准煤左右？a.一万亿吨。
b.一万一千亿吨。
c.一万两千亿吨。
d.一万三千亿吨。
78.烹调时用哪种火量可以减少燃气的热量散失？答案：
a.中火。
b.适当的中火。
c.小火。
d.适当的大火。
三、多项选择题。
b.温室气体排放与美国无关。
c.减少温室气体排放将会影响美国经济发展。
d.温室气体排放不应只限发达国家。
e.发展中国家也应该承担减排和限排温室气体的义务。
b.推动使用清洁能源。
c.加快技术改造和创新，体现主体功能。
d.大力开展清洁生产，转变生产方式。
e.加强国际合作，实现跨越发展。
6.发展低碳建设体系包括a.主张合理装修。
b.避免过度装修。
c.倡导居住空间低碳装修。
d.少装室内空调设施。
e.充分利用太阳能。
9.低碳三大国际公约是a.《世界能源展望》。
b.《联合国气候变化框架公约》。
c.《低碳经济法案》。
d.《京都议定书》。
11.低碳考核体系包含以下那几点a.以科技发展作为考核目标。
b.以低碳发展为目标，在政府和企业层面完善中国现有的社会经济统计、监测、评价和考核体系。
c.健全低碳化政策目标与评价招标体系，对中国碳减排的潜力，成本与效率深入研究。
d.健全低碳化发展方向与建设指标体系。
e.设置科学、公平的目标责任制，加大正向激励的力度，调动地方政府和企业的积极性。
12.低碳型农业是指a.高科技指导型农业。
b.资源节约型农业。
c.综合效益型农业。
d.生态安全型农业。
e.绿色环保型农业。
14.建立低碳城市应倡导a.合理消费。
b.低碳建筑。
c.低碳交通。
d.减少公用设施。
e.开展废弃资源综合再利用。
15.不可再生能源包含a.煤。
b.太阳能。
c.天然气。
d.风。
e.石油。
17.碳排量增大主要是以下那几个方面存在问题a.商业。
b.化工。
c.能源。
d.产业。
22.说气候变化的主要责任在于发达国家。a.占世界15%的发达国家排放占全世界二分之一的二氧化碳b.占世界人口15%的发达国家排放占全世界三分之一的二氧化碳c.工业化时代所排放的每10吨二氧化碳中，6吨是发达国家排放的d.工业化时代所排放的每10吨二氧化碳中，有7吨是发达国家排放的e.2004年发达国家排放的温室气体是发展中国家的4倍。
23.世界上人工造林面积最大的国下面哪几点：a.持续大规模开展退耕造林、大力增加森林碳汇b.开展科技兴农和大力发展森林面积c.2003年到2008年森林蓄积面积净增2054万公顷，森林蓄积量净增11.23亿立方米d.2003年到2010年森林蓄积量净增11.23亿立方米e.目前人工造林面积达5400万公顷，居世界第一位。
海洋能包括：a.气浪能b.水流能c.潮汐能d.波浪能e.海流能。
《京都议定书》规定工业化国家应履行的义务有a.在2008年至2020年，将其人为温室气体排放的水平在1990年的基础上平均减少5.2%。
b.向发展中国家提供新的和额外的资金和技术援助。
c.帮助发展中国家提高应对气候变化的能力建设。
d.规定发达国家从2005年开始承担减少碳排放量的义务，而发展中国家则从2012年开始承担减排义务。
学期感悟心得体会
新学期开始时，我制定了一系列的学习目标和计划。我希望在各个学科都取得进步，提高自己的学习成绩；同时，我也希望能够培养自己的时间管理能力，提高学习效率；此外，我还希望能够加入学校社团，锻炼自己的领导力和沟通能力。这些目标和计划是我为自己设定的挑战，我希望在接下来的学期里全力以赴，努力实现它们。
第二段：面对挑战与困惑。
然而，在学期的途中，我面临了许多困难和挑战。如期提高学习成绩的计划并不是那么容易实现，各门学科的难度和要求都不同，我不得不在每门课程中都付出更多的努力。时间管理也是一个我一直困扰的问题，我很难合理安排时间，长时间对着书本学习容易让我感到乏味和疲倦。此外，我在社团活动中也遇到了一些困难，如如何与团队成员良好合作、互相理解等问题。
第三段：逐渐解决困难与成就感。
尽管遇到了一些挑战，但我并没有放弃。我意识到解决问题的关键是积极主动。我增加了自己的学习时间和学习方法，通过请教老师和同学，渐渐找到了适合自己的学习策略。我制定了详细的时间表，合理安排每天的学习和休息时间，逐渐培养了自己的时间管理能力。在社团活动中，我努力倾听和理解团队成员的意见，改善与他们的沟通，逐渐建立了团队的凝聚力和协作能力。在解决这些问题的过程中，我逐渐获得了成就感和自信心。
第四段：收获与成长。
随着学期的逐渐推进，我取得了一些不小的进步。我的学习成绩有了明显的提高，特别是在数学和英语方面，我克服了一开始的困难，通过不断努力和针对性的学习，取得了令人满意的成绩。我的时间管理能力也有了一定的突破，通过坚持按照时间表进行学习和休息，我逐渐养成了良好的学习习惯。在参加社团活动中，我与团队成员之间的关系也变得更加融洽，我们共同努力，取得了一些小小的成绩。这些收获让我对自己充满了信心，也激发了我更加努力的动力。
第五段：展望未来与总结。
学期即将结束，我开始思考未来的计划和目标。我认识到学习的道路上永远有困难和挑战，但只要保持积极进取的心态，始终坚持努力，我相信一定会取得更大的成绩。下学期，我希望能够继续保持学习的势头，进一步提高自己的学习成绩。同时，我也会更加注重个人发展，参加更多的社团活动，锻炼自己的领导力和团队合作能力。我相信，在不断挑战自己的过程中，我会不断成长和进步，成为一个更加优秀的人。
总之，这个学期是我成长的开始，我经历了困难和挑战，但也取得了一些成果。我明白，成长需要付出努力和坚持，需要积极应对问题和困难。我相信在未来的日子里，我会一直坚持这种积极进取的心态，不断提升自己，迎接更大的挑战和机遇。
教师新学期开学工作心得体会简短,新教师开学感悟
我＿＿年毕业于＿＿＿＿职业学院，毕业后就在＿＿x佳乐幼儿园当起了幼师，进入这个工作岗位的时候，我很茫然，但随着时间快速前进，我也渐渐的喜欢上了这份职业，现在甚至深深的爱上了这份职业，看着那些可爱的孩子在嬉笑、打闹，让我步入了孩时童光岁月，那时的我，和现在的他们一样，一样的天真，一样的无邪，感谢他们让我体现了完美的童话故事的上演，更感谢这份职业，是这份职业圆了我儿时的梦想。
首先再这里要感谢学校领导以及组织上对我的广大关怀和支持，在他们的大力支持下，我才能从一个刚出道的孩子逐渐转变成一位上进的教师，在四川大地震后，我们在园长的带领下积极募捐，希望我们的爱心能够早一点的到达灾区，虽然我们的募捐微不足道，可我们的领导及各位老师都拿出自己的一份爱去感化每一个人，这是非常句有教育意义的，在我们的面前，那可都是孩子，在我们领导和组织的号召之下，那些孩子的家长也加入到了我们的队伍之中，他们和我们一样，都用简单的爱，去拯救每一位亲人，那一刻真的很感动，现在回想起来，也是记忆犹新。
在热爱孩子方面，领导教导我要关心爱护孩子，尊重其人格;耐心教导，保护孩子合法权益，促进孩子全面发展。热爱孩子是教师处理与孩子之间关系的准则，是全部教师职业道德的精髓。爱是教育的金钥匙，当教育之爱成为普照的春晖，师生之间爱的能量就会在交换与互动中不断裂变，释放能量，产生一个个教育的奇迹。
尊重家长是教师处理与孩子家长之间关系的准则，是促进教育合力的形成，提高育人效果的重要环节。在尊重家长方面，我爱听取孩子家长意见和建议，取得支持与配合，尽管因为时间有限，但在单位领导的关教下，与家长时常保持联系。
我们领导常说：团结协作是教师处理与同事之间关系的准则，是优化校内育人环境的关键因素。在日常工作方面，由于每个人的性格、情绪、处理问题方式都存在差异，可能会因为工作方法的不同影响团结，继而给孩子们带来不好的影响。领导的讲话明确针对这个容易出问题的重点，同时将丰富的工作经验传授给我们，让我学到了许多书本上没有的知识，这对我今后的工作具有很大帮助。在团结协作方面，我能够做到谦虚谨慎、尊重同志，就是相互学习、相互帮助都还理想;我能够维护其他教师在孩子中的威信，也关心集体，积极维护学校荣誉。
未来世界的竞争是教育的竞争、人才的竞争。推动教育事业发展的主体——教师，肩负着光荣而神圣的历史使命。而我们这些幼师是最能给那些孩子更多启发的人，也是他们一生之中的第二位老师，再第一任老师没有做好的时候，我们就应该弥补他们的不足，让孩子们能从我们身上学习到我们传授他们的知识，这是我们最大的快乐，现在随着办学概念的不同，教育的模式也发生了一定的变化，而我也在不断的跟着它们一起变化，我既然现在是人民教师，就应该用心的教育每一个小朋友，让他们开心的在我圆度过每一个属于自己的春夏秋冬，这是我一生之中最大的快乐之源。
在以后的教学中，我应该更好的行使着人民赋予我的使命，教好小朋友，为祖国的花朵增加光彩让他们变的更加光彩夺目，我会努力的加深学习，在自己拥有一份责任心的同时，我会继续加速的把“它”，转变为一种丰富的“情感”，去面对那些可爱的小朋友。
这就是我工作两年以来，所学到的知识，也是我一生之中第一次的心得，这将永远的伴随着我在以后的教育事业中更上一层楼。
学期感悟心得体会
学期即将结束，回首这几个月的学习和生活，我不禁有很多感悟和体会。在这个充满挑战和希望的学期里，我经历了成功与失败，收获了知识和友谊，也积累了一些宝贵的人生经验。以下是我对这学期的感悟和心得体会。
首先，我认识到勤奋的重要性。在新学期开始时，我制定了学习计划，计划每天保持8小时的高效学习时间。尽管一开始我经常感到疲惫，但逐渐我发现，勤奋是一种习惯。随着时间的推移，我逐渐形成了规律的学习习惯。我发现，当我努力工作时，我的成绩有了明显的提升。同时，勤奋也教会了我如何利用时间，合理规划任务。勤奋是成功的基石，只有通过勤奋努力，我们才能取得好的成果。
其次，我学会了如何与同学相处。在这学期里，我结识了许多新朋友。通过与他们的交流和相处，我从中学到了许多。首先，我学会了倾听。每个人都有自己的故事和经验，只有当我认真倾听他人时，我才能理解他们的想法和感受。其次，我学会了尊重和包容。每个人都有自己的特点和个性，我们应该尊重并容忍彼此的不同。最重要的是，我明白了友谊的真谛。友谊是互相支持、相互鼓励和相互分享。通过与同学的相处，我不仅找到了知己，还收获了一份珍贵的友谊。
然后，我意识到不能害怕失败。在这个学期里，我也经历了一些挫折和失败。有时候，我会因为某些困难而感到沮丧和失望。然而，我也明白，失败是成功的催化剂。只有经历过失败，我们才能真正地成长和进步。正如著名的科学家爱迪生所说：“我从来没有失败过。我只是在不断地找到了一千种不行的方法。”当遇到挫折时，我们要勇敢面对，相信自己的能力，寻找并探索解决问题的办法。
此外，我学到了积极的心态对于成功的重要性。在面对一些困难和挑战时，我时常需要用积极的心态来应对。在经历了一次次失败之后，我发现，只有拥有积极的心态，我们才能坚持下去并取得成功。积极的心态可以帮助我们保持乐观的态度，找到解决问题的方法。困难只是人生旅程中的一部分，只有充满希望的人才能战胜困难，取得成功。
最后，我也意识到坚持不懈的重要性。学习是一项持久的任务，它需要我们长期坚持和努力。在这学期里，我常常遇到一些难题和复杂的概念。但是，我也明白，只有在坚持不懈地解决问题的过程中，我们才能真正地掌握知识，并进行更深层次的思考。坚持不懈是一种品质，只有通过持之以恒的努力，我们才能在学业和生活中获得更好的成果。
学期快要结束了，回首这几个月的学习和生活，我感悟颇多。我明白了勤奋和毅力对于成功的必要性，学会了与他人相处，也意识到失败和积极心态的重要性。学习是一条漫长的路，只有在不断地探索和努力中，我们才能不断成长和取得进步。希望在未来的日子里，我能继续保持这些感悟和心得，不断追求进步和成功。
党心得体会感悟
作为一名共产党员，我时刻牢记着自己的身份和责任，不断挖掘自己的党性修养，不断深化对于党的信仰和理念的认识。如今，我已经在党的队伍中生活和工作多年，积累了一些党心得体会感悟，接下来，我想与大家分享这些心路历程。
**第一段：党员的初心与使命**。
初成为一名党员的时候，我对自己的处境感到无比骄傲和自豪。我知道，自己所拥有的这份荣誉不仅仅是一种荣誉，更是一种责任和使命。作为一名共产党员，我深刻认识到自己应当投身到人民的利益事业中去，把自己的全部精力都倾注在为人民服务和为祖国建设上。用党的使命感引领自己，我坚信只要我们党员们齐心协力，菁英涌现，我们就必然能够书写辉煌。
**第二段：在工作中落实党的理念**。
党的理念对于每一名党员来说，都是神圣而具有指导性的。这些理念不仅要上升到思想高度，更需要落实到实际行动上。在我的工作岗位上，我一直坚持以党的理念作为自己的思想指南，尊重人民、关心人民、维护人民利益，这是我一贯的工作原则。因为，只有这样，才能真正践行党的信仰和对人民的誓言，才能为人民谋幸福，为国家谋发展。
**第三段：牢记党的十九大精神**。
党的十九大是以习近平为核心的党中央，在中国特色社会主义进入新时代的背景下进行的一次历史性盛会。习近平总书记所作的报告，不仅把党和国家各项事业发展的新方向，新目标，新部署全面阐述出来，更是在思想深度和实践内涵上都作了全方位的展现。因为，我们党一直都是推动中国特色社会主义伟大事业向前发展的主力军，在新时代的征途中，我们必须深入贯彻落实党的十九大精神，为我们的共产主义事业不断打下更坚实的基础。
**第四段：坚定团结战斗的信念**。
共产党员不仅要有一颗爱党爱国爱人民的心，更要有一双坚定的眼睛和一口坚定的语言。面对一切来自外部和内部的挑战和考验，我们都必须时刻保持良好的心态和健康的思想。坚定团结战斗的信念，不仅是共产党员的必备素质，也是中国特色社会主义伟大事业能够不断向前推进的重要保障。因为在党的指引下，我们团结一心，我们必将披荆斩棘，终有所成。
**第五段：不断加强自身党性修养**。
党忠诚，是作为一名党员必须具备的一种品质。只有对党的忠诚，才能保证我们始终坚持正确的政治方向和工作理念，不能受到任何形式的挑战和干扰。因此，我一直坚持不断深化自己的党性修养，提高自己的思想认识和工作水平。同时，我也十分重视通过一些志愿服务活动，去培养自己的社会经验和公德意识。因为，作为一名共产党员，我们要不断进步，才能更好地为人民服务和为国家发展献身。
以上是我多年来对党的理念和信仰的一些心得体会感悟，希望我的这份坚定信念和对祖国的热爱，能够成为更多人前进的动力和向高处攀登的勇气。
vbse感悟心得体会
VBSE（自愈大脑情绪疗愈法）是心理治疗领域的一种新方法，它通过调整患者的情绪和认知来帮助他们恢复身心健康。在我学习和实践VBSE过程中，我收获了很多心得体会。首先，VBSE让我认识到了情绪对身心健康的重要性；其次，通过VBSE，我学会了积极面对情绪困扰；然后，我发现VBSE的练习对自我成长和发展非常有帮助；此外，我也认识到了VBSE的局限性；最后，我认为，对于个人和社会的有效帮助，我们需要深入研究VBSE方法。
首先，VBSE让我明白了情绪对身心健康的影响。我们经常会被负面情绪所困扰，例如焦虑、抑郁、愤怒等。这些情绪不仅会影响我们的心理状态，还可能导致身体不适和疾病。在VBSE的实践中，我学会了通过将情绪认知化、接纳和消化，来减轻情绪对身心健康的负面影响。我深刻体会到，情绪的调整和认知对于实现健康生活是至关重要的。
其次，通过VBSE，我学会了积极面对情绪困扰。在日常生活中，我们时常会面对各种情绪困扰，例如压力、挫折和失落。在以往，我常常把这些负面情绪压抑起来，以为这样就能解决问题。然而，通过VBSE的练习，我明白了积极面对情绪困扰的重要性。我学会了与自己的情绪对话，了解它的根源和原因，并寻找解决的途径。这样，不仅能加深对自己的认识，还能以更积极的态度去应对困扰。
然后，我发现VBSE的练习对于个人的成长和发展非常有帮助。在VBSE的练习中，我不仅需要冥想和放松，还需要深入思考自己的情绪和认知。通过这个过程，我逐渐变得更加敏感和理解自己的情绪，并能更好地管理它们。这让我对自己的情绪有了更深刻的认识，并逐渐学会了如何调整和转变自己的情绪。这对于个人的成长和发展是非常宝贵的。
此外，我也认识到了VBSE方法的局限性。尽管VBSE在帮助我调整情绪和认知方面非常有效，但它并不是万能的。有些情绪问题可能需要更深入的治疗和辅导。因此，在实践VBSE时，我们需要结合个人的情况和需求，选择合适的方法和途径。同时，我们也需要认识到自己的限制，并及时寻求专业的帮助和支持。
最后，我认为，对于个人和社会的有效帮助，我们需要深入研究VBSE方法。VBSE作为一种新兴的心理治疗方法，还有很多待探索和研究的领域。我们需要更深入地了解VBSE的原理和实践，发现其更广泛的应用领域，并通过科学和系统的研究来提高其效果和可靠性。只有这样，我们才能更好地利用VBSE方法，为个人和社会带来持久的健康和幸福。
总之，在学习和实践VBSE的过程中，我深刻体会到了情绪对身心健康的影响，学会了积极面对情绪困扰，发现了VBSE对个人成长和发展的帮助，认识到了其局限性，并认为我们需要深入研究VBSE方法。通过这些心得体会，我对于自己的情绪管理和个人成长有了更深刻的认识，也意识到了心理治疗领域的重要性。我相信，通过不断学习和实践，我将能更好地帮助自己和他人，提升生活质量，实现身心健康的目标。
工心得体会感悟
工作是我们生活中重要的一部分。在工作中，不仅需要努力工作，还需要不断总结经验和教训，不断提高工作能力。工作中的心得体会不仅可以用来改善我们自己的工作效率，还可以与他人分享，共同进步。在此，我将分享我在工作中的心得体会。
第二段：“工”
工作是一种生活方式，是在一定范围内创造新价值的于一种主观能动性的行为。在工作中，重要的一点就是要有责任心和行动力。工作稳定而开心，让自己专注于工作，让工作成为我们的主业。高效的做事方法是我们可以提高工作效率的重要手段之一，更高效的工作方法，更优化的工作流程是我们的目标。在工作中，我们还要经常提醒自己不断学习新的工作知识，保持工作状态，发现自己的不足之处，才能更好地提高自己的工作能力。
第三段：“心”
在工作中，心态决定我们的成果。要保持积极的工作态度，更有责任心去完成任务，真正的做到把工作当成自己的事业。在工作中必须要求自己遵守职业道德，遵守行业规范，以此为基础，不断提高自己的工作技能，一步步成为一名专业的人员。一个好的心态能让我们更加明白工作的重要性，能让我们高效地完成任务，这不仅可以让我们在工作中进步，在生活中也更加得心应手。
第四段：“得”
工作不仅仅是赚钱的手段，也有着丰富多彩的收获。在工作中不断学习，不断总结，不断提高自己的能力，让我们在职业生涯中更容易获得升职机会和更高的薪水待遇。同时工作也可以让我们结识更多的人，广交朋友，建立良好的人际关系，这也是我们在成长过程中不可或缺的一部分。同时，工作的不断进步和成长也可以为我们的心灵和精神带来无限的满足感，让我们更加明白自己的价值。
在工作中领悟到很多基本的人生态度和价值观，这些都是我们在日常学习和体验中得到的。职场上我们遵循的职业道德，很多也是人生道德的重要组成部分。在职场中，每个人都是很真实的，很努力工作的。这让我们更加明白与人为善，开心工作的重要性。在自己工作的同时要注意自己的行为，注意自己的言行举止，让自己的工作推进更加的顺利。
总之，工作是我们生活中的重要组成部分。在工作中，我们需要不断学习、总结和提高，才能更好地提高自己的工作能力。通过不断的实践和思考，我们更能认识到自己在工作中的经验和价值，理解工作对于个人和生活的影响和重要意义。
心得体会
作为一个现代人，我们时常会经历许许多多的事情，有喜有悲，有成有败。而这些经历不仅仅是一个人的经历，也是一个人的心得体会，它们会在我们的生命中留下痕迹，变成我们成长和进步的动力。在这篇文章中，我将分享我在生活和工作中的一些心得体会和感悟，希望能够对大家有所启发和帮助。
第一段，我的第一次面试。
第一次的面试，我准备得非常充分，穿着整齐、头发整齐、皮鞋擦得非常干净，自认为自己的实力很强，所以心态很放松。但是，当我走进面试室时，我突然紧张起来。面试官看着我，让我感觉好像我什么也不懂。我紧张得汗流满面，喉咙干燥，连话都说不太清楚。当我越来越紧张时，我的表现就越来越糟糕，最终导致我未能得到这份工作。但是，这次失败让我认识到了一个问题：即使准备充分，也不能忽视心态的重要性。这次经历教育我要保持从容自如，并通过每次失败不停地完善自己。
第二段，自我管理。
工作之余，我开始在家学习一些软技能和管理知识。通过对自我管理的一些方法的学习，我的生活变得更加规律和高效。我每天早上5点起床，按照自己的计划进行学习和休息，每周末都会制定自己下周的计划并执行。这些方法让我更好的管理时间和自己的状态。我通过这样的方式得到了很多提升，我也更加明白，学习是一种行动。如果我们学习了一些知识，但不付诸实践，那么这些知识就没有什么意义。
第三段，文化与习惯。
在我的工作和生活中，经常会遇到和不同文化和习惯有关的问题。我曾经因为没有了解其他文化和习惯而与人产生矛盾。例如，在参加一个国际会议时，我做了一件让人很生气的事情：按照我们团队的风俗，我在会议中间提出了自己的疑惑问题，但是在会议的进行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，这让我很生气。但是，在这种情况下，我应该更多的理解其他人文化的差异，而不是与人生气。这件事情让我明白：沟通没有错，不同的文化和习惯需要我们去尊重。
第四段，团队合作。
作为一名合格的员工，团队合作是必须要具备的能力。一个优秀的团队需要大家相互帮助，需要大家相信和尊重对方。我的经历告诉我，团队合作最重要的是协作和沟通。素质好的团队成员都能够保持开放心态，勇于倾听他人的建议，充分发挥自己的专业技能，共同完成团队的任务。通过与团队合作，我在与人沟通，解决问题等方面有了很大提升。
第五段，坚持不懈。
在我的工作和生活中，我经常会面临各种困难和挑战。如何能够在面对这些挑战时，坚持不懈，取得成功？经过我的经历和学习，我明白了两个原则，第一，不轻言放弃。当我们遇到任何的挑战和困难时，需要多思考一下，寻求办法和方法进行解决。第二，需要细心和耐心。在攻克一些难题的过程中，我们需要不断学习、研究、尝试，始终坚持精益求精的态度。
总之，我们的生活和工作中有许多机会让我们学习、成长和进步。只有我们能够充分利用这些机会，从失败和挫折中吸取教训，才能够成为更好的自己。这个过程需要坚持不懈、反思和成长，只要我们能够坚持下去，积极面对困难与挑战，那么我们一定能够达到我们的目标。
感悟
感悟是一种通过思考、感受、体验或者观察而得出的深层次的认知。在人生旅程中，每个人都会有自己的感悟和心得体会。而这些感悟和心得体会往往能够影响我们的观念和思维方式。观念决定着我们的行为和选择，因此我们需要时刻审视和调整自己的观念，以确保走在正确的道路上。个人成长、事业发展、人际关系等方面都需要基于正确的观念来取得成功。
段落二：学会感受生活的美好。
人生苦短，我们需要学会感受生活的美好。很多时候，我们为了追求更多的物质财富或者权力地位而忽略了身边的美好事物。然而，当我们停下脚步，用心去观察和感受周围的一切，我们会发现生活中处处充满了美妙。一朵鲜花、一次日落、一次与亲人朋友的欢聚，这些都是我们生命中珍贵的瞬间。唯有感受到这些美好，我们才能真正感悟到生活的意义。
段落三：坚持追求梦想。
每个人心中都有一个梦想，但是能够坚持追求梦想的人却寥寥无几。也许是因为困难重重，也许是因为害怕失败，但是我们必须要勇敢去追求。只有通过不懈的努力和坚持不懈，我们才能实现自己的梦想。而在这个过程中，我们会有很多的体会和感悟，它们将成为我们前进的动力和指引。不管梦想有多大，只要我们努力去追求，就一定能够实现。
段落四：面对困难要勇敢坚持。
人生道路上难免会遇到各种各样的困难和挫折，但是关键是我们如何应对和面对。有些人会选择逃避和放弃，然而这样做只会让困难变得更加复杂。我们需要学会勇敢面对困难，并且坚持下去。困难往往是通向成功的桥梁，它们是我们成长的机会。在面对困难的过程中，我们会学会坚韧、耐心和智慧，这些都是宝贵的财富。只有不断地克服困难，我们才能迈向成功的道路。
感悟和心得是我们对人生经验的总结和思考。通过感悟和心得，我们可以提升自我，进一步完善自我。它们带给我们启迪、智慧和勇气，让我们在人生旅程中更加明确自己的方向和目标。在不断地感悟和体会中，我们可以成长为更好的自己，并且为他人做出更多贡献。因此，学会感悟和体会生活，将会让我们的人生更加丰富多彩。努力去感悟，我们会发现人生的每一个瞬间都是如此美好和珍贵。
qc感悟心得体会
第一段：引言（200字）。
QualityControl（质量控制，简称QC）是一个广泛应用于各个领域的管理方法，旨在确保产品或服务的质量能够满足客户的需求和要求。通过参与QC的工作，我深刻体会到了质量的重要性，同时也从中获得了许多宝贵的心得体会。本文将主要探讨我在QC中得到的体会和心得。
第二段：QC的重要性（200字）。
QC的核心目标是确保产品或服务在交付给客户之前达到高质量水平。在QC的过程中，我们不仅可以发现并修复潜在问题，还可以提前预防质量问题的发生。通过持续改善和严格的质量控制，公司能够提升其竞争力和声誉。同时，QC对于客户来说也非常重要，因为它确保了他们收到的产品或服务符合他们的期望和需求。在这个竞争激烈的商业环境下，提供高质量的产品和服务是吸引和保持客户的关键。
第三段：QC带来的收获（300字）。
通过参与QC的工作，我收获了许多宝贵的经验和教训。首先，我学会了如何细心观察和分析问题。在QC过程中，必须仔细观察产品或服务的每个细节，发现潜在的问题并进行分析。这让我意识到了一丝不苟的重要性，培养了我的细致和耐心。其次，我也学会了如何与团队协作。QC需要多人合作，共同分析和解决问题。通过与团队成员的交流和协作，我学会了尊重别人的意见，并找到解决问题的最佳途径。
第四段：QC的挑战和应对（300字）。
尽管QC带来了许多收获，但在实际操作中也遇到了不少挑战。首先，确保质量需要耗费时间和资源。有时候，我们需要进行长时间的检查和测试，以确保产品或服务的质量符合标准。此外，处理和解决问题也需要一定的技能和经验。有时候，问题可能非常复杂，需要更多的研究和分析才能找到解决方案。对于这些挑战，我们需要保持耐心和冷静，同时积极寻求帮助和反思，以寻找最佳的解决方法。
第五段：QC的未来展望（200字）。
随着技术的不断发展和全球市场的增长，QC在未来将变得更加重要。在产品更新和交付周期缩短的背景下，QC的角色将不容小觑。通过引入智能技术和自动化流程，我们可以更高效地进行质量控制，并及时检测和解决问题。同时，全球化也为QC带来了挑战和机遇。要提供符合全球标准的产品和服务，我们需要了解不同国家和地区的法规和标准，并根据客户的需求进行定制。因此，QC需要不断地学习和更新知识，以适应不断变化的市场环境。
总结（100字）。
通过参与QC的工作，我不仅学到了很多关于质量控制的知识和技能，还培养了细心观察和团队协作的能力。尽管在QC中可能会遇到一些挑战，但我相信随着技术的进步和经验的积累，我们能够更好地应对这些挑战，并提供更高质量的产品和服务。QC的重要性日益突出，将在未来继续发挥着重要作用。我们应该不断学习和提升自己的专业能力，以适应并引领这个变化和竞争的时代。
感悟或心得体会
人的一生中，总会遇到各种各样的事情，有喜悦，有痛苦；有成功，有失败。而在这些事情中，我们会得到很多感悟和心得体会。这些感悟和心得体会让我们不断成长和进步，以更好地面对未来的生活。在我个人的经历中，我也收获了很多感悟和心得体会，让我有了更深刻的理解和更明确的目标。
首先，我明白了坚持的重要性。无论是学习还是工作中，坚持是取得进步的关键。古人云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这句话告诉我们，不管事情多么微小，只要我们坚持去做，就一定能够获得明显的收获。当我还是一个孩子的时候，我热爱画画。我每天都会坚持画一些作品，并不断地学习和提高。在一开始的时候，我的画并不是很好看，但是我并没有放弃，而是继续坚持下去。经过多年的努力，我的画技得到了很大的提高，我也获得了许多奖项。我明白，坚持不懈的努力是成功的必要条件。
其次，我明白了积极思考的重要性。在面对困难和挫折时，我们往往会感到沮丧和失望。然而，这种消极的情绪只会让问题更加复杂。相反，如果我们能够积极思考，寻找解决问题的方法，那么问题就会更容易得到解决。在我工作中遇到一个棘手的问题时，我曾一度陷入困惑和无助。但是，通过积极思考和与他人的交流，我终于找到了解决问题的方法。从那以后，我明白了积极思考是解决问题的关键。
第三，我明白了团队合作的重要性。人是社会性的动物，需要与他人合作才能够取得更大的成功。在我参加一个大型团队项目时，我所扮演的角色并不是很重要，但是我始终坚持与团队成员保持密切的合作。通过我们的共同努力，我们成功地完成了这个项目，并得到了很高的评价。这次经历让我明白，团队合作是实现集体目标的基石。
第四，我明白了克服困难的重要性。在实现目标的过程中，我们会遇到许多困难和挑战。但是，只有勇于面对困难，并不断寻找解决问题的方法，我们才能够克服困难，实现目标。我曾经有一个健身目标，想要减掉十斤体重。在一开始的时候，我遇到了很多阻碍和困难。但是，我没有放弃，而是坚持去运动和控制饮食。经过几个月的努力，我成功地减掉了十斤体重。这次经历让我明白，只有克服困难，才能够实现自己的目标。
最后，我明白了感恩的重要性。我们每个人都有自己的优点和缺点，有成功和失败。然而，我们应该始终感激那些帮助过我们、支持我们的人。在我的生活中，有许多人给予过我帮助和鼓励，让我能够成长和进步。因此，我要时刻保持感恩之心，并以实际行动回报他人的好意。
总的来说，通过这些感悟和心得体会，我开始更加清晰地认识到自己的目标和价值观。我明白了坚持、积极思考、团队合作、克服困难和感恩的重要性。这些感悟和心得体会让我坚定了自己的信念，并成为我前进的动力。在未来的生活中，我将继续努力，不断地学习和进步，以实现自己的梦想。
感悟
在我幼时，对于感悟和心得体会这两个词并不陌生。那时候，我常常会在夜晚躺在床上，思索着生活中的各种问题，并从中获得一些关于人生的思考和领悟。虽然那时的感悟只是片面的和肤浅的，但我相信这种习惯的养成奠定了我以后对于感悟和心得体会的重要性的认知。
第二段：进入社会，拓展视野。
进入大学后，我开始有机会接触更多不同领域的知识和人们。在大学课堂上，我学到了很多专业知识，也学到了一些关于人际关系、沟通技巧等方面的知识。此外，课外活动也成为了我获取感悟和心得的渠道之一。通过参加各种社团活动和志愿者工作，我触碰到了更多各行各业的人，了解到了他们在工作和生活中的见解与经验。
第三段：面临挫折和困难的感悟。
人生中难免会遇到挫折和困难，这是对我们意志力和实力的一次考验，同时也是获取感悟和心得的机会。我记得那次申请实习时被多家公司拒绝，当时我感到非常沮丧和失落。然而，这次经历让我明白了失败和挫折不是终点，而是一个成长的过程。逆境中的感悟让我学会坚持和奋斗，让我相信只要付出努力，总会有收获。
第四段：勇于尝试与开放心态。
在工作和学习中，我发现只有勇于尝试和持有开放的心态，才能获得更多的感悟和心得体会。很多时候，我们习惯于待在自己的舒适区内，不愿意冒险尝试新的事物。但是，只有当我们跳出舒适区，敢于挑战自己，尝试新鲜事物时，我们才能获得一种不同的成长和体验，从而获得更多的感悟与领悟。
第五段：坚守信念与善待他人。
通过多年的阅历和体验，我最终得出的感悟和心得就是坚守自己的信念，并善待他人。人生中的道路并非一帆风顺，面对各种艰难和诱惑时，只有坚守自己的信念，追求真正的价值，我们才能在风雨中保持坚韧。同时，善待他人也是我们获取感悟和心得的重要途径之一。与他人沟通交流，互相帮助和理解，我们在每一次互动中也能从中获得一些关于人性、善良与同理心的感悟。
总结：
感悟和心得体会是生活中不可或缺的一部分，在我们的成长和发展中起到了重要的作用。通过幼时的认知，拓展视野，面对挫折的感悟，勇于尝试和开放心态以及坚守信念和善待他人，我不断从中获得成长和积累。感悟和心得体会带给了我在人生中的智慧和力量，让我更加坚定地面对生活中的各种挑战和机遇。
讲感悟心得体会
在日常的生活和工作学习中，我们时常会遇到各种各样的事情，有的是让人高兴和满足的，有的则让人烦恼和困惑。而在这些事情中，我们往往能够从中得到一些感悟、心得和体会。下面就让我们来分享一些我个人在生活和工作中的一些感悟心得体会。
首先，生活中的琐事令我感悟到了珍惜时间的重要性。每天都过得匆匆忙忙，上班、下班、做饭、洗衣服等等，好像没有一刻真正属于自己。但是，当我不经意间遇到了一次严重的交通堵塞，耽误了我一个小时的时间，我才真正意识到时间的宝贵。因此，我意识到珍惜时间是多么的重要，我开始合理规划我的时间，做事更加高效，尽量减少浪费时间的习惯。
其次，工作中的挑战使我明白了坚持和勇气的重要性。我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，有时候会让我感到失落和无助。然而，正是这些挑战让我更加明白了坚持和勇气的重要性。在困难面前，我们要勇于迎接挑战，坚持下去，只有这样，我们才能够克服困难，取得成功。因此，我懂得了在困境中保持坚持和勇气的重要性，并且通过不断努力和奋斗，我相信我一定能够战胜一切困难。
然后，与他人的交流让我体会到了理解和宽容的重要性。在生活和工作中，我们总是会与很多人交流和接触。然而，每个人都会有自己的思考方式、观点和做法，这时候我们就需要学会理解和宽容。当与别人产生摩擦和矛盾时，我们要以理解的态度去看待对方，不要轻易发火或者争论。通过交流和沟通，我们可以更好地理解对方的想法和意见，从而取得共识和达成和谐的工作关系。因此，我学会了在与他人交流中保持理解和宽容的态度，让我们的关系更加和谐。
再次，经历失败让我懂得了坚持和自信的重要性。人的一生中，难免会经历失败和挫折。在我以前的一次失败中，我感到非常沮丧和失望。但是，后来我深思熟虑后才明白，失败并不可怕，关键是我们要从失败中学习，总结经验教训，重新站起来。只有坚持和自信，我们才能够战胜失败，实现自己的目标。因此，我学会了在经历失败后保持坚持和自信，不断努力，成就自己的梦想。
最后，通过这些感悟心得体会，我明白了人生的真谛在于不断地成长和学习。生活中的琐事、工作中的挑战、与他人的交流还有失败的经历，都让我成长了许多。每一次的体验都是人生的财富，它教会了我很多道理，让我不断进步。因此，我要保持对生活和工作的热爱，保持学习的心态，用感悟心得体会来不断丰富自己的人生。
总而言之，生活和工作中的各种经历和体验，都能够让我们从中得到一些感悟、心得和体会。珍惜时间、坚持和勇气、理解和宽容、坚持和自信以及不断成长和学习，这些都是我在生活和工作中得到的宝贵经验。希望我们都能够从中受益，在不断成长和学习的道路上前行。
心得体会
自己做事的过程中，不断累积了一些心得体会和感悟。这些经验并不是从书籍中学来的，而是在生活实践中逐渐积累的。它们来自于观察、思考、实践和反思。这些经验不仅帮助我更好地理解生活和工作，也让我感到自己整个人从内到外都得到了提升。在这篇文章中，我想分享我在生活、学习和工作中的一些心得体会和感悟，希望能帮助读者增长见识，找到自己的方向。
生活中的种种经验和教训，让我懂得了许多道理。我发现，在人生的道路上，我们需要学会坚持，坚持自己的信念和追求。同时，也要学会适应，适应环境和不同的人。另外，我也意识到身体是革命的本钱，我们应该注重保养和锻炼，并时刻保持积极的心态。生活因此而更加充实和有意义。
学习是我们成长的必经之路。我认为，学习需要有计划和方法。在不同的学习过程中，我体会到：首先，需要有清晰的学习目标和计划，以便达到自己想要的成果；其次，建立自己的学习方法和技巧，不断提高学习效率，让自己成为一个有趣的学习者。同时，也要保持好奇心和求知欲，努力拓展自己的知识面和视野。
工作是我们实现自我价值的重要途径之一。我发现，在工作中，态度决定一切。我们需要对工作有热情和执着，有责任感和积极主动的行动。与此同时，也要合理安排自己的工作和生活，保持积极的心态和心境。如此一来，我们就能更好地完成自己的工作任务，获得个人成长和成功的喜悦。
第五段：结语。
总之，生活、学习和工作中的心得体会和感悟，让我更加明白了人生的意义和价值。我们应该始终保持一颗求知和成长的心，面对挑战和机遇时，保持韧性和自信。希望我们在追寻梦想的道路上，能够不断探索，勇敢前行，把握好自己的人生！
感悟心得体会
金风送爽稻谷黄，教师培训心底亮。20xx年9月15日，我，一个临近退休的乡村教师，继20xx年初中语文“送教下乡”学科培训完成两年以后，于今年我又一次有幸参加了“国培计划”（20xx年）双峰县送教下乡通识研修培训活动。虽然上次国培使我心灵震撼，得到很多启迪，但是我认为这次研修培训是本人近三年以来参加的规模最宏大，组织最严密，计划最全面，主讲课题最接地气的一次研修培训活动。
本次活动在双峰县会务中心第一会议室隆重举行，参加成员有来自全县教学一线的老中青骨干教师450余人，再加上组织领导、主讲教师、工作人员总共达500人。参培人员之众，规模可谓空前。
严密的组织，科学的计划亦是本次活动特色之一。活动由县教师进修学校牵头，县教育局督办。从发放学员的《研修手册》里可以清楚看到“培训寄语”、“项目实施方案”、“送教下乡培训名额分配表”、“培训通知”、“培训管理团队”、“学员花名册”、“评课稿”、“参培小结”、“研课磨课工具单”、“成果展示单”、“个人总结”等实施步骤。此次县教师进修学校站在非常睿智的高度将全县基础教育的初中英语、化学、体育，小学科学、音乐，幼儿教育等短板学科教师组织起来学习培训，这样会使广大乡村教师的课堂教学能力、教育教学能力得到很大程度的提升。
其次，我感觉到本次通识培训的两位来自教学一线的主讲者，同时也是特优教师，他们的传授与讲解非常接地气。
株洲市二中物理老师黄国雄老师独具匠心，从零距离与学员互动直观演示铁环穿越封闭铁链的实验入手，在引起全体学员极大兴趣的前提之下，号召全体学员向书本学习、向生活学习、向学生学习、向同行学习。他还图文并茂、深入浅出的讲授了“菜坛子漏气检验”、“拔火罐健体”、“浮力定律的实践探究”、“曹冲称象的发散思考”、“竖鸡蛋游戏带来的思考”等物理现象，系统科学地总结出：物理来源于生活又反过来为生活服务。
新形势之下，教师如何维护学生的合法权益，如何惩戒学生的不良行为，如何处理校园欺凌侵权事件，如何使惩罚权不逾越法律底线这些问题成为了学校、教师尤其是班主任教育教学管理工作中的棘手问题。然而湖南第一师范大学、省内资深师资培训师李婷老师亲自走入地厅座列为学员们语重心长地做出了“学生权益保护暨教师依法执教的技巧”等热点的分享，并通过枚举一系列校园实例，对教育教学实践工作中的体罚、变相体罚、教育性惩戒进行了准确的界定。这样使学员们更加明确了如何加强未成年人保护与教师合法权益的保护。名师的讲座让学员们真是受益匪浅。
双峰县教育局、双峰县教师进修学校高度重视师训工作，“送教下乡”活动为补齐学科短板、为推进双峰教育迅猛发展提供了强大的动力，我坚信，双峰教育的脚步定会走得越来越稳，越来越坚实！