当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
游泳心得体会篇一
时间转瞬即逝，炙热的暑假生活已经过半，作为一名马上进入大三的学生，我的这个假期与以往有所不同。暑假期间来到了市政园林局办公室参加大学生暑期带薪实习的工作。虽短短一个月，时间不长，但我从中感悟到了最深也最有意义的一点：学习，从来都是主动。
这次的带薪实习是创新大学生社会实践工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径。努力做好大学生带薪实习工作，帮助大学生了解国情、市情、民情，对积极引导大学生在社会实践中接受锻炼，培养又红又专的社会主义事业的建设者和接班人都具有重要的现实意义和深远的历史意义。
得知学校为了响应重庆市教委组织的大学生带薪实习“六个一”社会实践活动活动时，我就迫不及待地填写了报名表，但是心里又有一丝丝地不安，害怕自己不能够很好地胜任分配到的工作和任务，害怕自己在工作中出现错误，害怕自己一个月后收获浅少。但是转念一想，暑假那么漫长，总不能宅在家荒芜地度过这个假期，要让暑假充满意义和让自己得到更多的收获，学到出课本理论知识以外的更多的实用的社会实践知识，巩固自己的学习阅历和掌握社会技巧，将自己在学校所学的专业知识和技能运用到实战中去。而且这个实习的地点是家乡区县的岗位，能够在家乡办事，了解家乡的民情，熟悉家乡的环境，也就更放心更加的相信自己。
那日，起了个大早，天空飘着淅沥沥的小雨。我们同一学校的四个伙伴一起来到綦江区市政园林局门口等待老师的接应，然后被分配到了局办公室负责辅导宣传工作。刚刚开始什么都不熟悉。环境陌生，人员关系不了解，工作岗位的职责需求也不清楚，第一天一脸茫然，完全看着办公室的工作人员忙前忙后，我似乎不能提供一点儿帮助。办公室的员工并没有那么冷淡，热情开朗的办公室氛围让我第一天也放下了拘谨的礼节，慢慢地融入到这个群体中去，大家也都对我特别的照顾，第一天初来乍到，时间很短，任务也很少，我也权当熟悉环境。
第二天开始，正式进入为期一个月的实习生活。
但是慢慢地我发现，他们做的事情，我根本不懂，而且每个人的分工都很明确，有些工作性质比较特殊，有些工作比较专业，能让我做的事情就少之又少。都好几次怀疑自己的能力，有时候不敢去向她们请教任务，等着他们来叫我做工作，做内容。这一天和接下来的两三天我都是这样的状态，每天朝九晚五按时上班到岗，在办公室做自己的事情，看着他们忙碌看着他们做事。我依然还是一个学生的身份，在这里像丢了魂似的。
带领我们上岗的那位老师似乎看出了我的心声，在一同去食堂吃饭的时候，他悄悄给我谈了谈心。他给我讲了很多，我也听出了话语中的意思和对我们实习学生的锻炼和培养。他跟我讲到，既然选择了来这里实习，就要好好地认真对待这份工作，从工作中学到实用的知识，学到对的起付出的时间，不要总把自己还当成学生。来到这里就把自己当成以为正式上班的员工，不断地去主动学习摸索，不断地去主动请教。认真办事，对有疑问的问题必须调查取证，人不是生来就什么都会，办公室的员工也不是一来就会的，对于未知未懂的知识，就是要去克服和了解，清晰了明了了做起事情来就不会有那么难。干一行就爱一行，到这里对待分配给你的任务和工作，要认真地去完成，要严肃地去对待，我们单位虽然不大，但是不严谨不严肃的话，工作纪律就会乱，工作作风就会不完整。
这一个中午，短短的时间，刘老师给我上了一课，讲到我的心坎里面去了。感触颇多。他不是我们的老师，只是我们的实习带队的人，能够和我谈到这些有用的，能够适用终身的话，我心里感到很温暖。
对啊，社会是要你逼着去学习的，是被动地等待死亡还是主动地获得求生，完全就是取决于自己。刚开始实习的我，不知道自己要做什么，但是在刘老师和我的一番谈话后，我逐渐认识到自己的位置，慢慢地，就融入了这份角色。
市政园林局是主管区里面的环卫、固废、绿化、市政设施等方面的工作，宣传作用起到十分关键的作用。对外要宣传局里面的工作安排和工作业绩，让人民百姓知道我们的所作所为，能够让老百姓明白为官一方是在为人民办实事，谋利益，同时要及时地反映和解决人民群众的利益诉求；另外一方面，对内要传达各级领导的通知和上级的指示文件，要及时保质保量地传到每一位员工中去，让每位在职的人员都知道了解要做的工作，并认真落实。
带我一起负责宣传的是一位漂亮的徐姐姐，她在局里面主要负责宣传工作。第一次，她带我去参加局里面的一次环境治理会议，她告诉我要注意的东西，会议记录上面要记住领导重要讲的点和指示，不能有差错，不能有缺失，要准确完整的记录会议的重要精神。由于是第一次参加这种会议，显得很拘束，笔记记得也不是很清楚，很乱跟不上节奏。还好徐姐姐很熟练，记下了会议的过程，然后再让我根据她的笔记来写一篇新闻，来记录这个事情。这个还好，和我学的新闻学相关，并没有什么大碍，很流畅就完成了这片新闻的写作。这次给我的感觉并不是很难，一回生二回熟，多练习几次就肯定能够做得好了，果然，在后来的几次会议中，我慢慢地能够独立地参加会议，然后做会议记录了。
我根本不会办公室宣传的工作要领，就经常去请教徐姐姐他也会耐心的教我，然后教我怎么做。电话不会接，就去学习怎么和人解释，给上访的，电话来访的，反映问题的群众解释说明。向领导汇报工作不会，就跟着办公室的职工去学习，收发文件不会，就自己慢慢地学着。一步两步，逐渐地，我也成为了一名有经验的实习员工，可以能够独立地完成领导交给的任务和日常的工作。
这一个月的时间忙碌而又充实，每天的工作都有着独特的意义，让我对綦江区的情况有了更加具体的了解，不仅学习到了工作的时候具有的特有品质，还增强了团队意识。当然，平日的工作也锻炼了我的学习能力，沟通能力。在这里，我认识了很多的工作人员，他们对我很好很耐心，有平易近人的宋书记，虽然最初因为他是领导而害怕过。最后他让我跳出了领导都是板着脸的思维模式，平日工作中他会笑着问问我们的情况，每句话都显得那么亲近。和蔼可亲的尹局长，他老是面带微笑，给我们讲一些工作的细节，让我明白细节决定成败。即将离开实习岗位，我很感激在这里教会我学到东西的人。
人生是不断学习的过程，人活到老学到老。带薪实习只有一个月的时间，这一个月时间对于我这个即将升入大三的学生而言是远远不够的。由此可见，这次带薪实习的一个月倍显珍贵，这个月即将结束，感谢为我们提供这次实习机会的区委区政府，在这个月里，我深深体会到区委、区政府对参加带薪实习的大学生的悉心关怀，不仅为我们提供了锻炼的平台，让我们走进社会，学习书本中学不到的知识，了解一些企、事业单位、机关的工作情况，还为我们提供了优越的学习条件。我会更加充分利用自己学习的理论知识结合实际，做好实习工作，从工作中发现自己的不足并不断完善自己。
游泳心得体会篇二
游泳实习是体育课程中的一项重要内容，旨在增强学生的身体素质，培养学生对水的适应能力和自救能力。今年暑假，我参加了学校组织的游泳实习，通过一段时间的训练，我深刻体会到游泳运动的重要性和乐趣，也收获了许多宝贵的经验和感悟。
第二段：游泳实习的过程和收获
在游泳实习的过程中，我们首先接受了基础的游泳理论培训，包括游泳的姿势、呼吸、动作等要领。之后，我们进行了多方位的练习，如蛙泳、仰泳、自由泳等。一开始，我对游泳技巧有所陌生，动作笨拙，但经过教练的耐心指导和同学们的互相帮助，我的游泳能力逐渐提升。我能够稳定地游几百米的距离，游泳的速度和效果也有了明显的提高，同时也体验到了游泳对身体的锻炼效果。
第三段：游泳实习的困难和挑战
游泳实习虽然收获颇多，但也不乏困难和挑战。首先是对水的恐惧感，初次跳入水中时，我感到有些害怕和不安。然而，教练员的耐心指导和同学们的鼓励，让我逐渐克服了心理上的障碍。其次是技术动作的掌握，游泳是一项需要高度协调能力的运动，每个动作都需要有规律地配合呼吸和肢体的动作。在初学阶段，对于细节的把握和协调性的掌握，是我面临的另一个挑战。为了克服困难，我加强练习，反复研究教材，寻求教练的指导，最终取得了一定的突破。
第四段：游泳实习的收获和感悟
通过游泳实习，我不仅提高了自己的游泳能力，也培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。游泳实习不仅考验了我的个人能力，还需要与队友之间的默契配合。在实习过程中，我们互相鼓励，共同进步，这让我体验到团队的力量和合作的意义。而且，游泳实习也锻炼了我的意志力和心理素质，在面对困难和挑战时，我能够坚持下来，不轻言放弃，克服困难。这些都是我在游泳实习中收获的宝贵财富。
第五段：游泳实习对未来的影响和展望
游泳实习让我意识到身体锻炼的重要性和游泳对健康的益处。游泳是一项非常全面的运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉和关节的灵活性，提高身体素质。在今后的生活中，我会继续保持游泳的习惯，加强身体的锻炼，保持良好的身体状态。此外，我还将在游泳方面继续努力，不断提高自己的游泳技术水平，争取在校园游泳比赛中取得好成绩。同时，我也希望能够帮助更多的人了解游泳的重要性，鼓励他们参与到游泳运动中来，享受游泳的乐趣和健康带来的好处。
以上就是我参加游泳实习的心得体会。通过这次实习，我收获了宝贵的经验，提高了自己的游泳能力，培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。我相信，这些收获将对我未来的发展产生积极的影响。同时，我也希望通过自己的努力和坚持，进一步提高自己的游泳技术水平。游泳不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度，我将继续保持游泳的习惯，在游泳中享受快乐，保持健康的身体状态。
游泳心得体会篇三
身为幼儿的我们，在游泳课上度过了一个个充满乐趣与挑战的时刻。刚开始学游泳的时候，我们还有些不适应，在水中蹚来蹚去，手脚不协调，但随着时间的推移，我们逐渐找到了游泳的技巧和节奏。当我们能够稳稳地在水中漂浮、划动双臂、踢动双腿时，心中的喜悦溢满全身。游泳是一项充满乐趣的运动，它让我们的身体得到锻炼，同时也释放出我们的活力。
第二段：克服恐惧迎接挑战
在游泳课上，我们也经历了各种挑战和困难。其中最大的困难就是克服对水的恐惧。一开始，接触到水我们会感到害怕，不敢跳入水中。但老师们利用各种方法和技巧，引导我们渐渐适应水的环境，让我们放下害怕，勇敢迈向水中。通过不断的尝试和努力，我们渐渐克服了对水的恐惧，从而乐于挑战更高难度的动作和技巧。游泳教会我们怎样在面对困难时，勇敢地迎接挑战，克服自己内心的恐惧。
第三段：培养自信与坚持不懈
学习游泳过程中，我们也学到了培养自信和坚持不懈的重要性。每一次的游泳课都是一次对自我的挑战，但是当我们在课堂上逐渐掌握了技能时，自信也随之而来。我们开始相信自己可以游得更远、游得更快，开始相信自己能够克服各种困难。而坚持不懈则是我们学习游泳的秘诀。游泳并不是一蹴而就的事情，不能急躁，而是需要我们坚持不懈地练习，直到掌握正确的技巧和姿势。只要坚持不懈，相信自己，一定能够游得越来越好。
第四段：培养团队合作和友谊
游泳课上的我们并不孤单，我们和同伴一起学习游泳，一起度过难忘的时光。在游泳课上，我们学到了团队合作和友谊的重要性。有时我们会分成小组进行游泳比赛，在比赛中相互加油鼓劲，为了小组荣誉而奋力拼搏。在游泳课堂上，我们学会了与他人合作，学会了如何互相帮助，学会了如何欣赏他人的努力和进步。通过游泳，我们不仅仅养成了良好的团队合作精神，也结交了许多好朋友。
第五段：游泳带给我的收获和启示
学习游泳，不仅仅是一项运动技能的习得，更是对我们人生的一种启示。在游泳课上，我们不仅学会了游泳，还学会了勇敢面对困难、培养自信、坚持不懈和团队合作等能力。这些能力将伴随我们一生，帮助我们克服各种困难和挑战。同时，游泳也赋予了我们健康和快乐的人生。通过游泳，我们锻炼了身体，提高了自己的体质，养成了良好的运动习惯。游泳让我们在水中感受自由和活力，在游泳中释放我们的压力和焦虑。游泳让我们的人生更加充实和丰富。
通过游泳，我们不仅仅掌握了一门水性技能，更获得了一种对自我挑战和超越的能力。游泳不仅仅是一项运动，它是一种生活态度的体现，更是一种锻炼意志力和精神力量的途径。相信通过游泳的培养，我们每个幼儿都能够充实自己的人生，迎接未来的各种挑战。
游泳心得体会篇四
时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。
开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。
第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。
在之后的学习中，我们开始学习蛙泳的基本动作，手上的动作与腿上的动作先是在岸上练习，之后再到水中进行分解练习。蛙泳的动作看似简单，但是到水中却很难控制自己的身体，尤其当自己沉入水中时就忍不住会有一些紧张，很难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。
蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。
自己练习时，身旁总是有许多的同学，大家会在水中互相让路，在有人需要帮助时热心帮助，有时大家甚至会开一些玩笑，让紧张的神经能得到一些放松，让自己能在筋疲力尽时能有动力继续游下去。游泳不仅需要技巧，更需要毅力与不断地练习。只有勤加练习，才能不断地进步，虽然我现在游得并不好，但是我会在今后的日子里尽我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，还要争取学会自由泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。
谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。
游泳心得体会篇五
每年年后，我就会开始游泳训练，而年后的第一节课，教练会都把一些硬币撒在水中，让我们来捡。捡到的硬币就作为了我们的压岁钱，我就来说说，我们捡硬币的经过吧!
一到游泳馆，只见教练从盒子里取了出一堆硬币，我目测了一下，至少有500个吧!当我们做热身运动的时候，教练就把硬币扔到水中。
开始捡硬币了。教练让我们准备好自己的盒子，把泳镜给拿掉，以免我们捡得太快了。看到水中那一枚枚闪闪发光的崭新硬币，我的眼睛都要发光了。
教练的口哨一响，我们就争先恐后地跳进水里。我首先憋了一口气，然后闭眼一头扎进游泳池，接着眯开一只眼，隐隐约约感觉到有些物体闪着光芒，那一定是硬币了，然后把它抓到手里，最后把硬币放到盒子里。就这样我捡到了我的第一枚硬币。
捡到了第一枚，我的兴致就来了，继续向前游去。这一轮，我还没下水就已经瞅准了第二道中间的一块硬币多的地方。我闭上眼睛快速向那个方向潜去，我以为自己的速度够快了，没想到我伸出去的右手抓到的不是硬币，而是另外一个人，居然有人比我还快。我感觉四周扑腾起了大串水花来，游出水面一看，原来是有个小朋友喝到水了。这是个初学者，还不太会潜水，头下不去就用脚丫子去够，没想到在水里被我抓到了脚丫，结果吞了好几口水。
我继续往前摸，一个一个硬币被我捡起来，别提心里有多高兴了!
教练的哨声响了，我们上了岸，教练对那个小朋友说：“你捡了几个?”那个小朋友说：“硬币我没捞几个，不过水喝饱了。”霎时，全部人都哈哈大笑起来。
我数了数。我捡了48个，大丰收呀!我是拿到硬币第二多的，真开心!