实习心得是对实习过程的自我评价和反思，它可以帮助我们不断完善和提高自己。下面是小编为大家推荐的几篇读书心得，希望能够激发你对阅读和写作的兴趣。
扩展培训的心得体会篇一
在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队徽、口号、队歌的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的一天时间，心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼！为什么工作中总是浪费时间？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的'好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！
一次拓展训练，给大家的启迪却是如此之多。
扩展培训的心得体会篇二
培训是人们不断进步的重要途径之一，而扩展培训更是让每个人延伸思维、增加知识的重要方式。如今，我有幸参加了一次扩展培训课程，对我个人的职业发展和个人成长带来了巨大的帮助。在这次培训中，我收获了许多宝贵的经验和领悟，培训结束之际，我愿将我在培训中的心得和体会进行总结和分享。
首先，在这次培训中我意识到了学习的重要性。培训的过程中，我发现自己尽管平时不断学习，但知识的累加是需要一个循序渐进的过程。有时候我们会在某一个领域掌握得相对较好，就产生自我满足的心理，停止了学习的动力。然而，扩展培训正是打破这种心态的突出方式。我被告知，我们应该频繁地参加培训，不断扩展我们的知识面，进一步强化自己的专业能力。经过这次培训，我明白了只有不断学习，不断进步，才能在职场中立于不败之地。
其次，我在培训中认识到了学习态度的重要性。培训课程中，我们的导师强调了良好的学习态度对于培训效果的影响。而我本人也深刻感受到了这一点。在培训的过程中，那些认真听讲、积极参与的同学往往能够更好地吸收知识，提高学习效果。我在课上热情地提问，积极与同学们交流，不仅加深了对知识的理解，更增强了学习的兴趣。因此，在今后的学习中，我会保持乐观积极的学习态度，相信这样的心态会使我在工作中更具实力。
再次，培训中我也明白了实践的重要性。知识的学习只是第一步，而真正能够将其运用到实际工作中才是最重要的。在培训班结束后，我仔细整理了所学的知识，并在工作岗位上进行了实践。通过实践，我发现理论知识只有真正应用到实践中，才能使其发挥最大的作用。实践中的问题和挑战让我通过不断摸索和解决问题，进一步巩固并深化了自己的学习成果。
最后，培训中我也意识到了团队合作的重要性。在培训课程中，我们经常进行小组讨论和团队合作，这种交流合作促进了我们的思维碰撞，不仅让我们在培训中快速学习，更提高了团队协作能力。在实际工作中，通过与团队成员的协作，我们可以更好地发挥个人优势和整合团队资源，共同完成工作目标。培训中的团队合作让我意识到了重要性，在今后的工作中，我会更加注重与团队的协作和沟通。
综上所述，参加扩展培训是我个人职业生涯中非常宝贵的经验。通过这次培训，我深刻认识到了学习的重要性、学习态度的关键、实践的必要性以及团队合作的重要作用。我相信，这次培训不仅对我个人的职业发展和个人成长有着积极的影响，也将使我在以后的工作中更加优秀和出色。我希望通过总结这次的心得和体会，能够激励更多的人积极参加培训，不断学习、持续进步。只有不断提升自己的能力，才能在这个竞争激烈的时代中立于不败之地。
扩展培训的心得体会篇三
扩展培训是一种非常重要的学习途径，它可以帮助个人提升技能、拓宽知识面并增强竞争力。作为一个职场新人，我深刻意识到自己的不足之处，因此决定参加一次扩展培训，以期望提高自己在工作中的表现。我选择了一期关于沟通技巧的培训课程，希望能够提升我的沟通能力，更好地与同事、客户进行交流。
第二段：培训的内容和学习收获
在这次培训中，我学到了许多对我来说非常有价值的东西。首先，我了解到沟通是非常重要的一项技能，不仅仅是语言的表达，更是要善于倾听和理解他人。此外，我还学到了如何进行有效的团队协作和解决冲突，并有效地与团队成员合作。培训还给我提供了大量的案例分析和实际操作的机会，这让我更好地理解了理论知识，并能够将其应用到实际工作中。
第三段：培训的影响和应用
这次扩展培训对我个人和工作的影响是非常显著的。首先，我在沟通方面取得了很大的突破。以前我对自己的表达能力不太自信，常常在沟通中遇到困难。但是通过这次培训，我学会了更好地表达自己的观点，也变得更有信心与他人交流。其次，培训中提供的解决冲突和团队协作技巧对我在工作中的团队合作有了很大的帮助。我学会了更好地与同事合作，并积极参与团队的工作，取得了更好的工作成绩。
第四段：改进和反思
虽然这次扩展培训对我有着非常明显的影响，但我也发现了自己的不足之处。首先，我发现自己在课程中有时会过于集中于学习过程，而忽视了实际应用的机会。这让我认识到在学习的过程中，应该更加注重理论与实践的结合，将所学的知识运用到实际中去。其次，我发现自己在一些团队合作中仍然存在一定的问题，有时会因为自己的意见而导致意见分歧。故此我认为在团队合作中应该更加注重充分沟通和协商，以避免类似问题的出现。
第五段：展望未来和总结
通过这次扩展培训，我深深地意识到提升自己的能力是一个长期的过程。沟通技巧只是我进一步成长的一个起点，我还需要不断地学习和提高自己的其他能力。在未来，我将会继续参加各种扩展培训，不仅仅学习自己专业领域的知识，还要学习人际交往、领导力、团队合作等方面的知识和技巧。我相信通过不断地学习和提升，我可以更好地适应职场发展，取得更好的成就。
总结来说，扩展培训为我提供了一个很好的学习机会，使我在个人能力和职业发展上得到了很大的提升。我深深体会到自己的进步和不足之处，并会持续不断地努力学习、反思和改进。我相信通过这种持续的学习和提升，我能够取得更好的成果，并在职场中取得更大的成功。
扩展培训的心得体会篇四
近年来，随着社会快速发展，职场竞争日益激烈。为了适应这种变化，提高自身竞争力，不少人选择参加各类扩展培训。在我的人生旅程中，我也有幸参加了一些扩展培训课程，从中获得了许多宝贵的经验和心得。通过这些培训，我逐渐明白了学习的重要性，体会到不断进取的力量，并从中感悟到了拓展自己的无限可能。
首先，通过扩展培训我明白了学习的重要性。扩展培训的目的是为了提高自己的专业能力和技能水平，以应对职场的挑战。在培训过程中，我了解到只有不断学习，才能不断进步。崇尚学习，是一种积极向上的人生态度，能够帮助个人在职场中保持竞争力，并充实自己的内涵。通过扩展培训，我明白了学习不仅仅是为了应付工作，更是为了拓宽眼界，提高自我认知。通过不断学习，我能够更好地认识自己的优势和不足，从而更加合理地规划自己的职业发展。
其次，扩展培训让我体会到了不断进取的力量。在培训课程中，我们与来自不同行业的人们交流互动，与优秀的讲师互动探讨，激发了我的思维，拓宽了我的视野。这让我深刻地认识到，只有不断进取，才能够在激烈的职场竞争中立于不败之地。培训中的每一次学习都是一次成长，每一次团队合作都是一次锻炼。通过与他人的交流和比拼，我逐渐明白，只要不停止追求进步，就能够不断突破自己的潜力和局限。
第三，扩展培训让我感悟到了拓展自己的无限可能。在培训课程中，我接触到了各种各样的知识和技能，熟悉了新的工作方式和流程。这些知识和技能的获取，让我有信心去尝试新的事物，开拓新的领域。通过扩展培训，我意识到自己的潜力是无穷的，只要不断学习和尝试，我可以在各个领域都有所突破。同时，培训课程还让我接触到了许多具有相同志向的朋友，我们相互鼓励、相互学习，一起走向成功的道路。这样的交流和互动，让我深信只要敢于面对挑战，就能够创造自己的精彩。
最后，扩展培训让我认识到学习永无止境。培训只是人生中的一个阶段，而学习则是终身的事业。通过扩展培训，我意识到自己的知识储备是有限的，需要不断充实和更新。不论在什么阶段，我们都应该保持学习的态度。只有不断进取，才能够紧跟时代的步伐，不被淘汰。因此，无论是选择参加扩展培训，还是平时自主学习，都应该保持对知识的渴望，不断学习，不断成长。
综上所述，通过扩展培训，我深刻地认识到学习的重要性，体会到了不断进取的力量，并感悟到了拓展自己的无限可能。扩展培训开启了我职业生涯中的新篇章，让我对未来充满信心和期待。我相信，只有持之以恒地学习，不断追求进步，我们才能够在职场中获得成功。在未来的日子里，我将继续保持学习的热情，持续不断地提升自己，追求卓越的人生。
扩展培训的心得体会篇五
在扩展培训的训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中，在此分享心得体会。下面是本站小编为大家收集整理的扩展培训心得体会，欢迎大家阅读。
这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候最大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量......
短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。
在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。
在做“天使之手”的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬间，我似乎放下了所有的惊恐，鼓起勇气再次走出艰难的一步......
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过。
扩展培训的心得体会篇六
第一段：介绍教师扩展培训的重要性和目的（200字）
作为一名教师，不断学习和提升自己的专业能力是非常必要的。教师扩展培训旨在帮助教师们深化教学理论，更新教学方法，拓展教学技能，以提高教学成效。通过参加扩展培训，教师们可以不断获得新的知识和技能，提升自己的教育教学水平，更好地适应现代教育的需要。
第二段：分享参加教师扩展培训的经历和收获（300字）
去年，我参加了一次关于创新教育的扩展培训。这次培训的主题是教育变革与创新发展，涵盖了教学设计、教学评估、教育科技等多个方面。在培训中，我结识了许多来自不同地区、不同学科的教师同行，通过交流与合作，我领悟到了许多新的教学理念和方法。特别是在教学设计方面，我学到了许多关于激发学生学习兴趣、培养创新思维的方法，这些对我改进教学非常有帮助。
第三段：讨论教师扩展培训对教师专业发展的影响（300字）
教师扩展培训对教师的专业发展起到了积极的推动作用。首先，培训帮助教师们拓宽了他们的知识视野，使他们对现代教育的前沿发展有了更深刻的认识。其次，培训提供了一种独特的学习和分享机会，教师们可以借此结识更多的同行，并交流他们的教学经验和心得。再次，培训通过引入新的教学方法和工具，帮助教师们不断提升自己的教育教学水平，更好地适应学生的需求和社会的变化。
第四段：展望未来的教师扩展培训的发展方向（200字）
教师扩展培训应继续深化改革，提供更加贴合实际需要的培训内容和方式。首先，培训应更加注重实践和应用，帮助教师们将所学的知识和技能应用到具体的教学实践中。其次，培训机构可以通过开设线上培训课程，利用互联网技术打破地域限制，使更多的教师能够参与其中。此外，培训内容也应更加关注教师的个性化需求，满足不同教师的不同发展需求。
第五段：总结教师扩展培训的重要性和成效（200字）
教师扩展培训是一项对教师个人发展非常有益的举措。不仅可以通过接受培训来提升自己的专业能力，还可以通过与其他教师的交流，汲取他们的智慧和经验。随着社会的不断发展和教育理念的变革，参加扩展培训已经成为一种必然选择。通过这种方式，教师们可以不断更新自己的教学理念，提升自己的教育教学水平，为培养更多优秀的学生做出更大的贡献。
扩展培训的心得体会篇七
近年来，教育领域的变革日新月异。为保障学生的发展和提高教学质量，教师的扩展培训已成为一项日益重要的工作。在参与了一次为期五天的教师扩展培训后，我深感受益良多，下面将从培训内容、与他人交流、自我反思等方面进行阐述，分享我对教师扩展培训的心得体会。
首先，培训内容的设计得力而且丰富多样。此次培训安排了多个模块，如教育心理学、课堂管理、创新教学等。每个模块都包含理论知识和实际操作，让我们既能了解相关理论，又能够通过实践来提升自己的教学水平。特别是创新教学模块，通过案例分析和小组讨论，在激发教师的创造力和想象力的同时，也培养了我们设计多样化教学活动的能力，进一步提高了我们的教学质量。
其次，与他人交流是培训中的重要环节。培训期间，我们被安排进入小组，与来自不同学校的教师一起学习、探讨和分享。每天都有小组讨论的时间，我们可以从彼此的经验中获益，并获得一些新的教学思路和方法。尤其是参与了小组演讲活动，我们不仅能够提升自己的表达能力，还能够听取其他人的意见和建议，进一步完善自己的教学理念和方法。
此外，自我反思在培训中也起到了重要的作用。培训结束后，我们被要求完成一篇反思文章，回顾整个培训过程中的所见所闻所感。通过反思，我发现自己在教学中存在一些问题和不足，比如对学生个体差异的理解还不够深入，对一些教育理论的运用还不够娴熟等。然而，同时我也意识到了自己在培训过程中的成长和进步。通过学习和实践，我逐渐明确了教学的目标和方法，更加重视学生的主动参与和自主学习，不再拘泥于传统的教学方式，而是更加注重培养学生的创造性思维和解决问题的能力。
最后，培训给予了我一个机会，让我与其他教师建立了更加紧密的联系和合作关系。在培训期间，我结识了来自各个学校的教师，我们互相交流了自己的教学经验和教学心得，并表示了今后可以共同合作的意愿。通过与其他教师的交流和合作，我相信我会有更大的进步，并且能够更好地提高自己的教学水平。
综上所述，教师扩展培训是一次有益的学习经历。通过丰富的培训内容、与他人交流和自我反思，我不仅学到了很多新知识，更加提高了自己的教学能力。同时，培训还为我搭建了一个合作与交流的平台，让我结识了更多志同道合的教育者。我相信，在今后的教学中，我将会更加积极地运用所学到的知识和技巧，为学生提供更好的教育服务。
扩展培训的心得体会篇八
在这一次拓展训练中，每一个拓展训练项目给我们带来的感悟和思考都是刻骨铭心的。
团队中的每一个人都是都拥有自己的能力和性格，每一个人的处事方式也都不同。但是如何和团队融合在一起?如何合作才能让工作效率更高?齐心协力、共同努力，发挥团队的作用，形成强大的凝聚力，这是一个团队成功的关键。在拓展训练的过程中，我们团队中的每一个人非常积极做好分配给自己的任务，个人与团队紧紧联系在一起，齐心协力、共享成功。
在拓展训练中，每当我们受到挫折时候，队长总是第一个站出来鼓励我们、帮助我们、激励我们，带领我们从低谷中立刻走了出来。在队长鼓励下我们一次又一次突破自身的极限，最后获得了冠军。现在想想在我们工作中不就是那样子吗?领导总是要最有激情、积极的，充分相信自己的下属，和下属打成一片，齐心协力、共同努力、共享成功!
通过这一次的拓展训练，让我们深刻认识到了团队合作的重要性，将自己的一切和团队融合在一起，齐心协力、共享成功。
新员工扩展培训心得体会范文5
12月20日感谢公司给我们预备了以“凝聚团队力量，促进企业发展”为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。
我们的第一个挑战项目是“急速60秒”。游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌不是很简单的30个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。
第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一个队员，第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是0分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法，最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。
第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，规定队员在1小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷“炸”了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功!
从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。
新员工扩展培训心得体会范文