心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
排球心得体会篇一
《排球女将》是我最喜欢的电视剧，令人回味无穷。主要内容如下：《排球女将》的女主角――小鹿纯子在参加女高中学校排球队后经过无数次磨练与严峻的“考验”，凭着坚忍不拔的意志，带着成为奥林匹克冠军的`愿望，代表日本队的重炮手，无数汗水成了击败对手的代价。
意志和汗水可以决定你的成与败，胜与负。在坎坷的道路上没有了意志就会失败；在即将胜利的时刻意志决定你成功……做每一件事，都离不开意志。他们是相互相持的。轻视意志的是失败的，因为他根本“不想”成功。有人认为只有汗水就可以成功，但是汗水毕竟是“有限”的，在这同时也得用到意志。他们都是成功的因素。在“拥有”意志之前还必须有目标，然后就用到意志，再用到汗水，最后还要再次用到意志。有这样的程序，就会成功了！
上次，我随爸爸妈妈去长白山旅游，是那鼓劲儿――意志使我登上了天池。即使大半路程是乘坐铲雪车，可就是那断短短的路，许多大人和小孩一下车就怕冷了，有个大姐姐是因高山反应，可大半人是怕冷或怕摔倒，不敢在人生道路上尝试、“摔跤”，等别人成功后便投去那羡慕的眼神。试问，没有付出，哪来的收获？但我不同，我敢于在人生道路上尝试与“摔跤”，俗话“吃一堑，长一智”，所以，我成功了！使我真正地领略到了意志的重要性！
意志是成功的因素！
排球心得体会篇二
上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。
排球心得体会篇三
今天下午4：00，爷爷、奶奶带我到体育馆看排球比赛。这是361度中国女排联赛在我县举行的比赛，可以说是难得一见的。
今天比赛的双方是浙江队和河南队。女排大姐姐们个个人高马大，身强力壮，显得十分威武。裁判员一声令下，比赛开始了。河南女排首先发球，浙江队接球、传球、扣球，“好球，好球！”我情不自禁地叫了起来，我想浙江队可以得分了。那知道又被河南队拦了过来，爷爷说浙江队后排来不及保护，结果河南队得了一分。河南队继续发球，这次浙江队加强防守，排球在空中忽上忽下，忽前忽后，双方互不相让，令我看得眼花缭乱。“浙江队加油！浙江队加油！”一声声助威声此起彼伏。几经周折，浙江队好不容易赢了第一个球。顿时掌声、喝彩声一浪高过一浪，整个体育馆沸腾了起来。第一局浙江队以25：23取得了胜利。第二局浙江队以25：19获胜。
第三局比分一直咬得很紧，双方交替上升。比赛也又一次进入白热化，24平、25平……终于浙江女排以33比31赢得第三局。这样浙江女排以3：0取得了胜利。
排球是个集体项目，观看了排球赛，我想：无论做什么事情，光靠自己一个人的力量是不够的，要团结所有人的.力量、所有人的智慧，这样才能取得最优秀的成绩。
排球心得体会篇四
本人是一名大学生，对排球这项运动一直很喜爱，由此在大学实习期间选择了排球教练岗位。学会了许多排球训练的技巧和方法。在实习期间，我从中汲取了许多经验和知识，今天就来分享一下我的个人心得和体会。
二、实习初期
在实习初期，对于我这个初学者来说，掌握基础技术是最重要的。排球的基础动作包括传球、发球、扣球和拦网等，都需要不断地练习。在实习中，我重点学习了如何传球和防守。学习传球技术需要考虑传球的速度、力量和角度，要把球传给正确的位置，并保持良好的姿势。在防守上，则要有足够的敏捷性和反应力，及时出击并做出有效的拦网或救球动作。初学者应当认真练习这些基本动作，并设立目标，励志成为技术娴熟的排球运动员。
三、实习中期
随着实习的深入，我开始接触到更高级的技术和战术。排球作为一项团队合作的运动，需要队员们之间相互配合才能赢得比赛。在实习中期，我开始了解到如何做好团队合作。首先要了解队员们的特点和优劣势，找到较好的位置配合队友，提高队员之间的默契度。其次，队员们在比赛中需要有良好的沟通。清晰的交流有助于避免冲突和提高配合效率。除此之外，我还学习了如何制定比赛策略和分析对手的特点。通过分析对手的特点和实战经验，我们制定出了更有前瞻性和针对性的策略来提高胜率。
四、实习后期
在实习后期，我发现了排球运动对身体素质的要求十分高。排球需要有较高的身体素质，如灵活性、爆发力、体能、耐力等。在实习后期，我开始加强自己的身体素质，以更好地完成教练工作和进行排球运动。排球训练可以促进身体的协调性和反应能力，提高身体素质。同时，对于身体素质的提高，合理饮食、健康饮食同样十分重要。通过加强锻炼和调整饮食，我感觉更有精力和热情，能够更好地完成我的实习教学工作。
五、总结
通过这次排球实习，我深刻意识到了排球是一项需要高度的团队合作以及身体素质的运动。在实习过程中，我不断地学习，不断地挑战自己，也让我更加热爱这项运动。同时，我也意识到，小细节决定成败，比如姿势、传球的质量、出击的时机等等都可以对比赛产生影响。作为一名排球教练，我的责任是引导球员学好本领，增强个人能力，提高团队化的意识，加强身体素质，并为他们规划一条成功之路。
排球心得体会篇五
作为一种大众性的运动项目，排球在许多人心中一直占据着重要的位置。作为一个即将进入社会的年轻人，我很幸运能够有机会在大学期间参加排球实习，从个人经验出发，是几乎所有体育实习中最有意思和有用的一次体验之一，今天我来分享一下在这过程中我的收获和心得体会。
第二段：实习经历
在我的排球实习中，我们学生被分成了几个小组去完成一系列的任务。旨在提高我们的技能，例如传球，扣球，发球，以及团队沟通等方面。每次实习在教练的指导下分为不同阶段。一开始，我们主要是从基础开始学习，而后我们开始逐渐套用不同的策略。我们也有机会参加在更高年级举办的排球比赛，观察和交流，好好学习各大高校的排球技能。
第三段：实用技能的学习
在这个实习过程中，我学到了很多实用的技能，比如如何调整传球的高度和方向，以及如何扣球。对我来说，沟通和协作才是最有价值的学习，因为排球确确实实需要一种默契和团队精神。一次次的演练，几次次的比赛促进了我们小组内部团队合作，每个人也感受到了自己在团队中是如何工作的。
第四段：对职业的影响
除了所学到的技能和精神，排球实习还有很重要的一面是对职业的影响。在实习期间，我明显感受到自己的耐心和自制力都得到了很大提高，这对每个申请职位的年轻人而言都是至关重要的。另外，排球也需要考验意志力和毅力，能够不断地对游戏规则和自己在比赛中的表现进行反思，是很不错的发展自我的机会。
第五段：总结
排球实习带给了我很多看似微不足道的体验。有时候，这些体验可能具有一定的挑战性，但我查觉它们的影响是深远而积极的。这个实习过程让我瞭解了如何工作和如何与人合作，也帮我发掘了自身的长处和不足，更好的认识了自己。让我明白了做好后勤工作，不以名利为先，踏实务实心态的好处。让我感受到团结，勇往直前和拼搏精神的至高无上的力量。毫无疑问，这是我人生中一个非常有趣和有意义的体验。