好习惯与坏习惯对我们的影响 小习惯心得体会(实用8篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

好习惯与坏习惯对我们的影响篇一

作为一个普通的学生，我曾经一直觉得做一些小习惯很无聊，甚至浪费时间。但是，随着时间的推移，我逐渐意识到，养成一些好的小习惯不仅可以提高生活质量，还可以改变人的性格和心态。在这篇文章中，我将分享我个人对小习惯养成的体会和心得。

第一段：认识小习惯的重要性

从衣食住行到学习工作，生活的点滴中处处都离不开小习惯的作用。这些习惯看似微不足道，却又是构成我们生活的重要组成部分。比如，每天坚持锻炼身体可以增强体质，定时作息可以稳定情绪，坚持读书可以提高自己的素质等等。所以，我们有必要理解并养成一些好的小习惯，让它们成为我们生活中不可或缺的一部分。

第二段：培养坚定的自律意识

养成好的小习惯，需要有坚定的自律意识。首先，我们需要明确自己的目标，然后制定一个可行的计划，并尽可能地严格执行。每一天的成功都离不开循序渐进的努力。好的习惯需要坚持很久才能养成，而且要耗费大量的时间和精力，只有坚守初心，不断努力才会成功。这样才能让自己变得更加自律，更加成熟。

第三段：重新评估你的时间利用

人生的时间有限，我们应该如何合理地利用它？过去，我常常浑浑噩噩地浪费时间，总感觉一天还是不够用。但是，当我开始养成一些小习惯时，我意识到我可以把一些闲暇时间转换成有意义的时间。比如，每天早上和晚上花半小时锻炼身体，抽空阅读，或者在出门前整理好自己的衣服和物品等等。这些习惯不仅可以让我更好地利用时间，而且还可以加强我的时间管理能力。

第四段：善用小习惯提升自我价值

养成好的小习惯，可以帮助我们塑造一个更好的自我形象，提升自己的价值。比如，每天坚持阅读，可以增强我们的思维能力和综合素质；务必保持食品卫生，可以增强我们的健康素质；坚持早睡早起，可以提高我们的工作和学习效率等等。这些习惯不仅可以让我们变得更加优秀，还可以大大提升自己的自信和自尊心。

第五段：总结并展望

在生活中，我养成了许多好的小习惯，比如阅读、锻炼、计划时间、健康饮食等等。这些习惯让我变得更加自律，更加健康，也提高了我的综合素质。通过养成好的小习惯，我认识到生活中不仅需要有理想和目标，还需要有坚定、自律的信念。我的未来也充满了期待和挑战，但我相信，只要坚持养成好的小习惯，我可以在未来的路上一路开拓，一路前行！

好习惯与坏习惯对我们的影响篇二

好习惯与坏习惯对我们的影响篇三

有报纸报道：车上一年轻人旁若无人地随地吐痰，被人指出其行为不当之后，毫无愧意，这件事情曝光之后，除了很多人指责年轻人行为缺乏教养，没有公德心之外，也有人替他辩解说；这只是一个习惯而已，没必要上纲上线。

陋习这个东西，人人都有，这位年轻人随地吐痰，想来肯定不是故意的要恶心撤离的人，他与那些乘客无冤无仇的，吐痰，可能真的就是个习惯，但是，“要吐痰本不是你的错，咳吐到大家眼前就是你的不对了。”习惯不应当成为一个人妨碍公德的借口。

许多人都羡慕国外的生活环境有多好，我不能否认这一点，人家有些方面就是比我们强，比若说买东西，候车，后继排队，比如说在餐厅里都不大声喧哗，不征得周围人同意就不吸烟等。正是个人习惯无条件服从社会公德而后大家都受益的文明结果，曾经有惨痛的例子，一群乘客乘车挤呀挤呀，有人凭力气得到了较好的位置，却把身小力小的小学生挤到后面。

习惯，在一定程度上是个人的自由，但正如美国一个大法官说的那样：你户无胳膊的自由，受制于你拳头到我鼻子的距离，以给人的习惯，如果妨碍了其他人的正常生活，或者给其他人带来不好的影响的话，那么，个人的习惯就需要改一改、至少在公共场所，就应该收敛一下。

一个人习惯于打嗓门但是在禁止喧哗的地方，就应该压低声音说话，一个习惯吸烟的人，在禁止吸烟的地方就的控制自己。所以请在一定的场所、管好自己的“习惯”。

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好习惯与坏习惯对我们的影响篇四

我们常说习惯是一种力量，它能够支配和改变一个人的生活。习惯影响着我们的思想、行为、情感和人生轨迹。有好的习惯会让我们受益匪浅，而坏的习惯可能会让我们沦为困境之中。所以，改变不良的习惯，养成良好的生活习惯，不仅是一项重要的成长过程，也是实现个人发展的必备条件。

第二段：分析问题

改变一个人的习惯并不是一件容易的事情，特别是对于那些长期养成的不良习惯。要改变一个人的习惯，需要周密地制定一些具体的计划，并付诸实践。但是，在日常生活中，我们常常面临一些意想不到的困难和挑战，让我们更难以坚持习惯的养成。因此，培养改变和坚持习惯的能力是十分重要的。

第三段：探索方法

首先，我们需要对自己的现状有一个深入的认识，找出自己的不良习惯和缺陷。其次，建立具有挑战性的目标和计划，使其更具可实现性。第三，为我们的目标和计划设定时间表，建立良好的执行习惯。同时，需要伴随着正向的行为和习惯的养成，而这些正向的行为和习惯能够帮助我们达到我们所设定的目标。第四，持续的监测和反馈，确定是否需要对计划进行调整和优化。总之，我们需要通过反复实践，来强化我们的自律和坚持力。

第四段：实践过程

我还记得在一年前，我决定改变我的习惯，养成更健康的生活方式。但在刚开始时，我遇到了很多迷茫和挑战。我常常会放弃自己制定好的计划，以及习惯中的某些重要环节。但是，我并没有放弃，我开始了与自己的斗争，培养积极的态度，并寻求有效的方法。我通过与懂得这项技能的人交流、阅读相关的书籍和资料、参加健康讲座等多种方法，逐渐懂得了如何改变和养成习惯。逐渐地，我看到自己身体变得更加健康，精力更加充沛，内心也变得更加平静。

第五段：总结经验

改变习惯的过程并不是一件容易的事情，需要付出时间和精力。然而，如果我们能够选择适合自己的方法、积极探索和实践，我们就能只获得心灵的愉悦，同时也能够改变自己的生活方式和生命轨迹。就像一位哲人所言，“一个人的天赋并不是通过生下来就拥有的，而是通过锻炼、实践和习惯而获得的。”养成好习惯，就是养成健康的生活方式、养成成功的基础，给自己和社会带来更多的价值。所以，还在等什么呢，快开始养成好习惯，成为一个更好的自己吧！

好习惯与坏习惯对我们的影响篇五

风吹雨打是天空的习惯；暑往冬来，是四季的习惯；百川汇海，是江流的习惯；花开花落，是大自然的习惯。世间万物，皆有其固有的某种模式，唯大智者懂得既要把握习惯，又要超脱习惯。

智者善于培养优良的习惯，并依此作为他们不竭的动力。爱迪生习惯于挫折，战胜挫折是他的习惯。电灯的问世就是他在挫折中磨砺出的珍珠。为了寻找适合作为灯丝的材料，爱迪生试验了上千次，历时十数载之久，但他从未放弃，直至成功。“飞人”刘翔习惯于进取，在赛场上他快乐驰骋，跑道就是他的天下。他的每一次跨栏，都是那样完美，可他依旧谦逊而执着地追求下一次的更好。

智者善于解放习惯的束缚，因势利导，懂得“山重水复疑无路，柳暗花明有一村”的美妙。俗话说：兵无常势，水无常形。有时变也是一种习惯。“诸葛亮一生味谨慎”，确实诸葛亮一生很少打无把握之战，可当街亭失守，司马懿大军袭来，他就完全抛开了谨慎，大摆空城。这一招可谓高明至极，留给后人一段千古传诵的佳话。试想，倘若诸葛亮无法摆脱习惯的束缚，那也就少了人生的又一个传奇。还有个故事发生在美国，当时的美国人都热衷于淘金，淘金成了他们的习惯，然而僧多粥少，大部分人都无功而返，有一个人就另辟蹊径，去西部卖裤子。原来淘金这活很容易磨破裤子，结果他满载而归。

懂得把握，懂得变通，不失为智者生存、发展的一种方式。

好习惯与坏习惯对我们的影响篇六

俗话说的好：孩子看极小，如果你的家长在你小的时候教育你，你没有听，甚至把这个事做的越来越差，有的家长就会批评你。而这个时候，同为孩子的我，难免会产生偏见，不听家长的话在家里乱来，动不动就发脾气，家长说了一两句你就发脾气，往外跑家长打你的时候会生家长两三天的气，如果我们种是这样就会想我隔壁的大哥哥一样，就会离人生的正确道路越来越远，那是多么危险的啊！

听我爷爷说，大哥哥小时候很懂事，为我们镇上帮了不少的忙。想当年我爷爷还在买水果的时候，在搬运的途中经常帮我推车，使我及时到了水果店。可是当他的家长给他买了电脑后，他天天打网络游戏，为了网络游戏，他把自己的零花钱全部望里面充。在班上数一数二的成绩一落千丈，再也不愿意搞学习，因此他爸妈将电脑设置了密码，他火冒三丈，让父母把密码给他，他的父母不给，可他竟然和自己的父母打起架来……后来他长大后渐渐认识到了自己的错误，但是现在已经来不及了。

好的习惯就会有好的美好人生，让你的生活多姿多彩。如果你小时候听家长的话好好学习，你的人生道路会是光辉的，反之，你小的时候不养成好习惯，家长说话你不听，老师说话你不管，那你的人生会是灰暗的，总之，我希望大家无论在学习中还是生活中都要养成良好的习惯，见识到自己的缺点，就必须要改正过来，那你的人生就会丰富多彩。

多学知识水平迎接初中高中大学的到来，学好知识与技术，做一名国家的人才！

好习惯与坏习惯对我们的影响篇七

习惯力是无形中影响我们一生的力量，它可以使我们的生活变得有条不紊，让我们的目标更容易实现。习惯力对我来说是一把双刃剑，它可以将我推向成功的道路，也可以将我拉入沉沦的深渊。然而，在多年的亲身经历中，我深深体会到了习惯力对个人成长的重要性，并且总结出了一些心得体会。

首先，我认为形成良好习惯的关键在于坚持。习惯的形成需要我们不断地重复行为，只有持之以恒、坚持不懈，才能真正培养起习惯力。例如，早起是一种良好的生活习惯，但要想逐渐习惯早起，需要我们每天坚持设定早起的目标，不断重复，直到早起成为一种自然而然的行为。坚持不仅是为了养成好习惯，更重要的是培养我们的毅力和耐性。

其次，习惯力的培养需要自我约束。习惯力的形成需要我们将自己的欲望和冲动暂时放在一边，换取长期的收益。例如，很多人想保持身材健康，但往往在面对美食的诱惑时失去了自控力。然而，只有懂得自我约束，不被短期的快乐所迷惑，才能真正养成健康饮食的习惯。

此外，习惯力的形成还需要明确的目标和规划。我们不能盲目培养习惯，而应该明确自己想要达成什么目标，并制定相应的规划。例如，健身是一种良好的生活习惯，但如果我们在健身过程中没有明确的目标和计划，只是简单地随便运动，那么我们的习惯力就很难真正发挥作用。相反，如果我们明确健身的目标并按照计划进行锻炼，那么我们就能够更好地培养出健身的习惯。

最后，要充分认识到习惯力的重要性。习惯力不仅能够让我们的生活更加有序，还能够帮助我们更好地管理时间和资源。习惯力可以帮助我们养成高效的工作习惯，提高我们的工作效率；习惯力可以帮助我们更好地管理财务，避免不必要的消费；习惯力还可以培养我们的品德和修养，使我们成为更好的人。因此，我们应该充分认识到习惯力的价值，从而更加努力地培养自己的良好习惯。

总的来说，习惯力是一种无形的力量，它可以让我们的生活更加有条不紊，让我们的目标更容易实现。为了培养习惯力，我们需要坚持、自我约束、明确目标和规划，并且充分认识到习惯力的价值。只有通过不断的努力和实践，才能真正培养起习惯力，将其变为我们生活中最好的朋友。让我们共同努力，培养良好的习惯力，迈向更加美好的未来。

好习惯与坏习惯对我们的影响篇八

改变自己的习惯并不易事，因为习惯已经深入我们的心底，成为我们的本性，甚至是我们身体的一部分。但是，改变不好的习惯可以让我们更健康，更快乐，更成功。我从自己的经验中体会到了习惯改变的重要性，并在不断尝试中探索了一些方法和技巧，希望可以与大家分享。

第二段：习惯的影响

习惯是一种力量，可以改变我们的命运。好的习惯可以让我们更优秀，更有动力和目标感，而坏的习惯则会阻碍我们的成长和发展。我们需要认识到习惯的影响，并做出积极的反应。这包括了从各个方面对自己进行改善和完善，从锻炼身体到学习新的技能和发展职业规划。

第三段：习惯的形成

习惯的形成是一种自我巩固的过程，它包括了三个阶段：触发、行动和奖励。触发是指我们生活中的某个信号或情境，行动是指我们对这个信号或情境的反应，奖励则是指我们从行动中获得的满足感和愉悦感。这种循环可以帮助我们建立坏的习惯，但也可以帮助我们建立好的习惯，只要我们找到正确的刺激和奖励机制。

第四段：改变习惯的方法

改变习惯并不容易，但也不是不可能。我们可以通过以下几种方法来改变我们的习惯：

1. 设定明确的目标

2. 找到刺激和奖励机制

3. 成功之后给予自己奖励

4. 建立社交支持和合作关系

5. 每天记录自己的进展和成功

虽然这些方法不是完美的，但它们可以帮助我们走上成功改变习惯的道路。

第五段：总结

我们的生活中如此多的成功者创造了伟大的成就主要是因为他们的好习惯。通过改变自己的习惯，我们可以使自己更健康、更富有动力和目标感，并实现我们的理想和梦想。我希望所有的人都能从我的经验中获益，成为更好的自己。