实用文明素养感悟范文（13篇）

培养文明礼仪意识，需要从小事做起，逐渐形成良好的行为习惯和价值观。如何通过言行举止展示出高尚的文明礼仪，赢得他人的尊重和认可？如果你对文明礼仪感兴趣，不妨阅读一下下面这些总结范文，或许能够给你带来一些新的视角。

生涯素养感悟心得体会

生涯素养，意指一种集成个人价值观、职业目标和社会责任于一体的综合能力。而如何提升生涯素养，对于每个人的职业规划、自我发展和成长，都具有至关重要的意义。在这篇文章中，我将分享我自身在生涯素养方面的感悟和心得体会。

第二段：持续学习和成长。

我认为，要提升生涯素养，最重要的一点就是持续学习和成长。今天的世界变化飞快，我们需要不断跟上变化、学习新知识、掌握新技能，才能在职业中保持优势。此外，在学习过程中，我们还能够了解自己的兴趣爱好和潜力，让自己更好地规划职业发展方向。

第三段：积累社交能力和人际关系。

除了学习和成长，生涯素养的提升还需要积累社交能力和人际关系。社交能力是指在交往中合理地表达自己、理解他人、有效地沟通和交流，这对于职场中的人际交往非常重要。我们可以通过参加各种社交活动、积极拓展自己的社交圈子来提升这方面的能力。

第四段：积极参与公益活动。

与社交能力和人际关系紧密相关的另一方面，是积极参与公益活动。公益活动是一种能够让人们深刻理解社会的活动，可以让我们结识到更多的人、了解社会的不同面向，积累宝贵的社交经验，同时也能够提升我们的公益意识和责任感，让我们更好地为社会做出贡献。

第五段：总结。

生涯素养不是一蹴而就的，而是需要我们在不断的实践和探索中逐步提升。持续学习和成长、积累社交能力和人际关系、积极参与公益活动等都是我们提升生涯素养的重要手段。只有在这些方面坚持不懈地努力，才能在职业、个人及社会责任方面掌握更多的主动权，塑造一个积极向上、阳光灿烂的自我形象。

学生文明素养心得

中华民族历来以"礼仪之邦"著称于世，讲文明、懂礼貌是中国人的传统美德。对小学生进行"文明礼仪的养成教育"至关重要。一学期来，我扎实开展小学生文明礼仪教育，使学生养成了更好的文明礼貌习惯，并引导学生从文明礼貌开始，从礼节规范入手，从实际出发，从我做起，从现在做起，切实提升讲文明、讲礼貌、知礼节、守礼仪的自觉性。

学期初，我首先对学生进行文明礼仪教育，针对学校的实际，举办一次关于礼仪教育的专题讲座，打好基础、形成氛围。对学生提出要求明确、具体、详细的文明礼仪常规，使每个学生心中有数。然后重视第一次文明礼仪训练。重视礼仪训练，打好底子，对学生进行礼仪教育。既使学生明白"理"，又训练"仪"，学练结合，以练为主。做示范、教表演，使学生知道怎样去做。让学生形成正确的动作定势，逐渐养成良好的习惯。

1、结合新学年开学、新生入学教育、庆祝教师节、9.20"公民道德宣传日"和迎接国庆等活动，将主题教育实践活动与民族精神教育、传统美德教育、革命传统教育、行为规范教育以及学校的其它教育教学活动紧密结合。

2、开展各种教育活动。学期初出一期文明礼仪教育专题黑板报、召开一次主题班会、让每位学生做一件讲文明讲礼貌的实事。通过开展丰富多彩的课内外教育活动，不断提高学生的思想道德水平。

3、大力开展"五小"活动，即在家庭做孝顺父母、关心亲人、勤俭节约、热爱劳动的"小帮手"；在社会做热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的"小标兵"；在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的"小伙伴"；在社会和公共场所做一个爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的"小卫士"；在独处时做胸怀开阔、心理健康、勤奋自立、勇于创新的"小主人"。通过宣传、教育、活动的方式，促进学生良好行为习惯的养成。

4、充分挖掘学校与课堂的教育主导作用，把文明礼仪教育融入到学"守则"、"规范"教育活动之中。通过主题班队会、升旗仪式、故事会等形式组织学生学习领会《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》，并在宣传教育过程中引导广大学生共同来制定文明礼仪常规，让学生在体验中接受教育，逐步形成崇尚礼仪、争做文明学生的良好风气，把文明礼仪宣传教育活动转变成为广大师生的自觉行动。

5、利用"全民读书月"活动的有利契机，举办"知书达理―――读好书、学文明"活动，鼓励学生和家长通过阅读中外名著，学习文明礼仪知识，增强文明意识。

根据儿童心理，做活学生文明礼仪的养成教育训练工作。

1、榜样示范法。

榜样的力量是无穷的。小学生在行为实践中的榜样影响，除教师外还有同学，学生也希望自己能成为别人学习的榜样。根据他们爱表扬，具有向上心理这一心理特点，在进行文明礼仪养成教育规范训练时，坚持正面教育，注意树立典型，让礼仪榜样去感染学生，为其他同学起带头和示范作用。

2、制约训练法。

制约训练法是指用行为规范、常规等手段去约束学生，使其按正确的要求去做，逐步养成良好的行为习惯的方法。比如有的同学在周一早上升国旗时，站没站相、左右摇晃，还小声和别人讲话。我就找这两名同学谈话，首先向他讲道理：升国旗时要站直，千万不能和别人讲话，凝视着国旗，表达自己对祖国的热爱之情。再利用课外时间反复训练同学站的姿势，立正时五指并拢，中指指向裤缝。并且行队礼望着教室黑板上面的国旗，高唱国歌，每天坚持训练。一直到下周一升国旗礼仪行为规范标准为止，否则还要继续练习。从此，同学们在升旗时表现得非常好。学生在不知不觉中接受了礼仪的养成教育，提高了讲文明、懂礼仪的自觉性和主动性。

3、集体教育法。

集体是孩子们成长的温床。孩子们乐意在集体中表现。于是在文明礼仪养成教育训练中，我极大限度的运用了儿童对集体的向心力，把个人与集体拴在一起进行教育。比如把班级分成几个小队，几个小队的组长名字分别写在黑板的右上角，从文明礼仪方面对几个小队进行评比，按照十条文明礼仪常规要求检查，表现突出的同学为你所在的小队加3分，小队的全体同学都讲文明、懂礼貌的为小队加5分。每周评一次，评为优秀礼仪小队的同学成为礼仪之星，老师送给他一颗星，高兴极了。同时激励其他小队努力争取，并且向优秀礼仪小队学习。小队长具体检查，每个同学都是监督员，发现问题当时就可以在黑板上显示。现在使用文明礼貌用语的人多了。见到老师或客人不主动问好的人少了。集体的荣誉，集体舆论，集体评议活动，教育了同学，规范了言行。

文明礼仪教育，是一种养成教育。通过教育训练，持之以恒，使学生逐步形成文明识礼的好习惯。对学生出现反复的现象，老师始终对学生充满信心，抓反复、反复抓、扎扎实实，坚持不懈。坚持正面教育，注意树立典型，让礼仪榜样去影响带动他们。平时注意跟踪，随时发现礼貌突出的同学，进行及时的肯定。

总之，一学期来，我通过礼仪教育，对学生身心健康的发展、树立自信心、建立良好的人际关系及提高学习主动性、自觉性等都产生积极的影响，形成了良性循环。通过礼仪教育，促进形成了更好的风气，同时也促进了教育教学质量全面提高。我将为之不懈的努力，尝试更好的教育策略，促进文明礼仪的养成教育再上一个新台阶。

教师教学素养心得感悟

成长永远在路上，又是一年仲夏之日，又是一次盛宴之约。20__年6月27日，我作为王超楠省名班主任工作室的成员，有幸跟随新乡市教育局班主任研究中心到商丘师范学院，参加为期五天的班主任核心素养教育培训。可以说，每场报告内容丰富，生动可感，为我们一线班主任指明了方向，犹如一盏夜空里的明灯引领我们向前。

读万卷书，行万里路，听名家指路。在培训中，我感触最深的是郑州四十七中的张建涛老师所做的报告。他的发言有厚度、高度和深度。教我们做一个有信仰力、专注力、表达力、学习力、转化力的班主任。他鼓励我们：迈出第一步，很难；迈好每一步，更难；坚持迈好每一步，难上加难。但是行是知之始，知是行之成，知是行之始，行是知之成。我们迈出的每一步，都像圆规一样脚在动，心不变。用心、用情、用力、用智，朝向梦想的殿堂登攀！张老师才华横溢，让我收益颇丰。

都娟校长的讲座让我醍醐灌顶，她的讲座主题为“做一个有温度的班主任”。讲述了自己的工作经历，分享了个人从教感受的变化和思考感悟。

都校长列举了自己担任班主任期间发生的众多典型实例，并提到“不尝试做一些能力之外的事情，就永远不会成长”，“多一把尺子，就会多一批好学生”，“温暖的环境才能培养温暖的人性”，“教育比教学更重要”…都校长告诉我们要做温暖而坚定的班主任。有温度，就是对教育从未改变的初心和梦想；有温度，就是为立德树人不懈努力的勇气与执着；有温度，就是一颗永远不会退热的滚烫心的激情绽放！教育的根本功能是促进人的成长和全面发展，只有培养学生的品德与修养，激发他们的梦想与激情才能达到教育的目的。

世上有两种光芒最耀眼，一种是太阳，一种是我们努力的模样，愿每一个有情怀的老班都继续怀着那颗宁静的心，恪守自己的精神世界的内心高贵，坚守教育者那份独有的真诚与虔诚，做一名幸福的、师德高尚的成长型教师。我要努力做一束光，照亮自己，温暖学生！

文明素养倡议书

亲爱的家长朋友们和我们可爱的孩子们：

中华民族素有“礼仪之邦”的美誉。温文儒雅，落落大方，谦恭礼让是华夏儿女代代相传的美德。学校是育人的'摇篮，在校园这片环境优雅，文明高尚的净土上，我们应该做举止得体，行为规范的“优雅学子”，我以集体为荣，集体以我为荣，校园是我家，文明靠大家，我们是学校的主人，为了使我们能够更好地学习、生活，共同创建一个优美和谐、秩序井然的校园环境，为建设文明校园而做出我们自己的一份贡献。为此，兴工小学少先队大队部发出倡议：让我们从小事做起，从细节抓起，人人争做文明礼貌优雅学子，请家长叔叔阿姨们引导自己的孩子，从进入学校门口起，主动问候老师，见面行礼，同学之间文明礼让，热情大方。

1、尊敬师长，团结同学，事事能谦让，处处见诚信。

2、以校为家，爱护公共设施，不要损坏公物，拒绝刻桌、画墙文化。

3、排队就餐提高效率，主动收拾餐具，创造良好的就餐环境。

4、语言文明，举止得体，告别粗言脏语，人人使用文明礼貌用语。

5、关心爱护每一个同学，同学之间不起绰号，对有困难的同学在生活、学习上给予热心的支持与帮助。

6、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，坚决不带零食进入校园，节约用水用电。

7、遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪，在学校佩戴红领巾。

8、注意公共卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪,不攀爬树木和围墙。

9、文明上进，严格遵守班级所制定的文明公约。

10、遵守交通规则，上学、放学不乱穿马路，自觉维护自己和他人的安全。家长以身示范，文明行车、文明停车，做孩子的好榜样。

一句温暖的话语，一声亲切的问候，一副温和的面孔，一个彬彬有礼的举动，我们都会感到心灵的互动，情感的交融。我以集体为荣，集体以我为荣。让我们携起手来，积极行动起来，从我做起，从现在做起，在这些实践活动中，崇尚科学文明，弘扬社会和校园的新风尚，让文明之花开满社会的每一个角落，伴随着我们一同健康成长。

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

文档为doc格式。

教师教学素养心得感悟

学习的时光总是很快乐，快乐的时光又总是很极速，几天前头顶瓢泼的大雨，脚踩浑浊的积水艰难行走于取经之路上的点点滴滴还在脑海里清晰地回转，转眼间培训已经过半。这几日，我们过得很幸福，因为我们每天都能触摸到智慧的音符，每天都是收获满满，距离我们老班的宏伟梦想蓝图又近了那么一点点。而今天，20__年6月29日，更是我们幸福的一天。因为在今天我们享受了中原名师工作室王红奎老师的关于《核心素养背景下站在课程的高度教学》的专题讲座。

王老师强调，作为一名班主任，必须要具备四种素养：1。政治素养。这是我们前进的方向；2。政策素养。我们要跳出学科看学科，跳出课堂看课堂，跳出学校看学校，跳出教育回望教育；3。专业素养。做好我们学科知识的本职领域，这是我们的基础；4。操作素养。教育学生最好各项实践工作，提高自己的动手操作的实践能力，回归学以致用的落脚点。而在这四种素养之中，政治素养列居首位。因此，作为教师，我们必须得明白，我们为谁培养人，我们需要培养什么样的人。这样我们的工作才有明确的方向和强大的向心力。

20__年9月10日教师节，_在出席全国教育大会上指出：“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，加快推进教育现代化，建设教育强国，办好人民满意的教育。”所以，作为教育者的我们，首先要以这一政治目标为方向，并且坚实地走好政治落实的最后一公里，把国家政治方向的把控落实到位。因此，在这一方向的指引下，我们要为国家培养出有理想、有本领、有担当的国家建设者人才。所以，在教育过程中，我们要在坚定理想信念上下功夫，教育引导学生树立共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，增强学生的中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，立志肩负起民族复兴的时代重任；同时，在教育过程中，我们还要在厚植爱国主义情怀上下功夫，让爱国主义精神在学生心中牢牢扎根，教育引导学生热爱和拥护中国共产党，立志听党话，跟党走，立志扎根人民，奉献国家，使我们的每一位新时代的中国青年都能以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气和底气。而要想实现上述目标，这就需要我们每一位教育工作者心怀“国之大志”，下定决心在教育上下大力气，为党育人、为国育才、敢于担当、善于作为，为培养“立大志、明大德、成大才、担大任”的时代新人贡献力量。

那么，作为教师，如何肩负起上述重任，使立德树人真正落到实处呢？王老师指出，我们可以以情境教学为抓手，去落实课程思政与学科素养的有机融合。利用情境教学，在学科教学中自然地、点滴地、逐步地渗透德育的教育，进而落实课程思政的目标。但是，在具体的实施过程中，一定要切记起点要高，落点要小，落点要实。即把思政变小，变具体，揉碎在课程的过程之中，从而达到聚沙成塔，使思政的教育水到渠成，达到润物无声，使学生自然的成长。

王老师以几节我们认为不易进行立德树人的课程为实例，具体详细地指导在这些学科如何把立德树人的目标落实到位。比如英语上的《红绿蓝黄》，红可以从我们的国旗引出，这是烈士革命献血所染，自然就能激发爱国情感；黄从国旗上的五星，从家乡金色的麦浪引入，学生会为自己家乡是祖国的粮库而骄傲；蓝则从蓝天引入，蓝天保卫战的环保理念深入学生心中，而蓝色长空中我国自主研发的民航飞机、战斗机则给孩子注入了强国强军的理想；绿从_的“绿水青山就是金山银山”引入，进而拓展到我们新乡的南太行，我们也要保护家乡的青山绿水，则激发起学生热爱家乡、保护环境的感情。

所以，我们可以看到，在所有的课程中，我们都可以做到紧抓核心素养，实现立德树人的目标。

生涯素养感悟心得体会

生涯素养是指人们通过学习、实践和体验不断完善自己的职业技能、个人素质和生涯规划能力，实现职业发展和个人价值的综合能力。在大学生涯的四年里，我逐渐认识到生涯素养的重要性，并在不断实践和体验中有所感悟。

第一段：认识生涯素养的重要性。

在大学的第一年，我对生涯素养的概念还不是很清晰，只把它理解为一个“职场”上才需要的东西。然而，随着我成长和深入了解生涯素养的含义，我发现，它是每个人在职业生涯中必不可少的综合能力。拥有强大的生涯素养能力不仅可以帮助我们在职场上取得更好的成就，还可以提升我们的个人价值，确立我们的人生目标。

第二段：实践和体验的重要性。

实践和体验是提升生涯素养的重要方法。在大学里，我积极参加各种实践和活动，比如实习、参加社团、参赛等等。其中我印象最深的一次活动是参加一个社区服务志愿活动。在活动中，我与志愿者们一起拜访老人，为他们提供温暖和陪伴，收获了许多感动和收获。这些实践和体验让我更深刻地认识到生涯素养的内涵，也为我日后的职业生涯奠定了坚实的基础。

第三段：大学提供的资讯和资源。

大学提供了丰富的资讯和资源，是我们提升生涯素养的重要来源。在大学里，我通过各种途径获取信息，如网络、书籍、讲座、培训等等。通过这些资讯，我了解到了职场中不少重要的概念和技能，也了解到了许多跨领域的知识。在锻炼个人素质上，大学提供了许多课外活动和竞赛，如辩论、演讲、写作等等。这些资源之丰富和之多样，是我们在人生路上无尽的财富。另外，正是因为大学提供的多元化学科和专业，我才得以认识到自己的兴趣和特长。

第四段：个人规划和意愿的重要性。

个人规划和意愿是提升生涯素养的重要方法之一。在大学里，我们要不停地思考自己的目标和意愿，并努力为之而奋斗。这需要我们了解自己的优势和不足，明确自我定位，制定可行的规划和目标，这样才能够更好地发挥自己的潜力。同时，我们也要有耐心和毅力，不断从挫折和失败中汲取经验和教训，努力实现自己的理想和愿望。

第五段：结语。

生涯素养是人生路上的砥石，我们需要在实践和体验中不断完善自己的能力，同时也要通过搜索和获取资源不断扩展自己的视野。在工作和生活中，我们要不停地探索和尝试，锤炼自己的个人素质，提升自己的职业竞争力。这是一个漫长的过程，需要我们有耐心和毅力，并在经历各种风波后坚定地走向成功的彼岸。让我们一起努力共同铸就更为美好的明天。

文明素养的作文

有人认为文明素质的高低取决于道德素养的高低，“春风化雨，润物无声”下应该德育先行。

沉疴需良药痼疾当猛医。

固然，春风化雨更能润花红柳绿；当急，沉疴痼疾已难被温柔唤醒。如果国民素质的种种乱象，已如被虫蛀鼠噬的枯树，我们还能仅仅以“春风化雨”的德育来温柔呼唤它们的春天吗？我们应当机当断、严惩乱象、树立新风，如同在医好“病”的基础上，才能用“保健”的方法维持秩序。

德育如同春风唤醒生命内在的春意盎然，规矩如同园艺培养生命应有的健康勃发。先有内心严格的道德律，德育才能起到作用。

我们需要明确自由的边界，而不能放任自我一味张扬。“中国式过马路”不遵守红绿灯的简单规则，难道是不懂得这简单的规则吗？不，这是以所谓的“灵活变通”践踏着纪律本该铁硬的绳锁。“景区泡脚、乱刻乱画，大闹机场、公然霸座，难道是不明白什么是公共场所、什么是他人的利益吗？不，这是以所谓“自由、任性”过度放飞自我、忽略他人、自私自利。在现代生活中，物质生活的丰富极大满足了个体需求，自我利益不断被满足、膨胀，忘记了他人。这是现代社会人们不文明的根源。

面对这些“小事”上人们的自由而不自觉，一味地说教往往苍白无力，严明的纪律将是束缚自由最明确的疆界、最有力的界限。这些细节人们往往懂得却不自制，这就需要绳索重拳以遏制乱象。反之，只凭德育的软风是吹不散雾霾和垃圾的，沉疴必须猛药医。当对细节的明确规定以铁律的方式严格执行后，良好的风气局面会最有效率地形成。中国古代的军令状、岳家军，外国的西点军校，都是纪律严明、作风优良、战斗力强的典范。对这些细节处反复以纪律约束形成习惯，这本身就是一种德育培养。像是小树可以用修剪、捆绑的有力手段使之挺立，所谓“德育”肯定是以从最小的细节严格落实开始的，否则，一味“德育先行”只是纸上谈兵。

管理公众形成秩序需要缜密严格的制度，人心向善自我生长依靠内心的良知。制度与德育发挥作用的范围从来不同。比如同是食品安全，只靠善待他人、不一味追求利益的德育为先，是无法遏制假冒伪劣的。古有同仁堂对诚信的追求：“品味虽贵必不敢减物力、炮制虽繁必敢省人工”，这源于自律更基于明确的规范；今有餐饮业“刷碗必刷七遍以上”的明确条文。越是明确细致的规定，越能给道德以清晰的指引；越是严格细密的执行，越是给道德以最充实生动的实践。

提高教师的素养感悟

要做最好的老师，除了要贯彻爱的理念，还要不断提高自身的素养。

首先，要做个有思想的老师。

思想源于激情。正是因为有工作的激情，才有如此多的想法。有思想必然有个性，而个性必然有争议。也许，因为有思想，就要做好受到很多反对和批评的思想准备，无论如何教师不能失去自己的“思想”，平时愿意随时聆听不同的声音，并及时修正自己的认识，改进自己的工作，但自己永远不会停止自己富有个性的思考和实践！

其次，教师要不断阅读和写作，来提高素质。也许我们读的一些东西跟我们的教学并没有什么关联，但是作为一个教师，我们首先是文明的传播者、思想的启迪者、人生的导航者，阅读那些“跟教学无关”的书籍，有助于我们充实我们的心灵，而写作，则可以记录我们的思想历程，可以让我们随时调整思想方向。

李镇西老师告诉我们，要让阅读和写作提高教师的素质，要做以下四点。

写作时候不要想着是为了发表，而要为了记录自己丰富的生活以及奔腾的思绪，一天天的累积下来，我们留下的文字，将成为我们最宝贵的财富。通过写作自己和自己对话并记录下自己的教育足迹、思想历程，有助于我们建立自己的思想系统，这样的日积月累，就可以达到“厚积薄发”。

我有我的性格，我的管理方法，我的个体体验，我要记录的是我的经验带来的思考，而不能只是转述别人的思想。每个老师都有自己的性格，在面对同一件事情的时候，就会有不同的思考，每个老师都有自己的理念和管理方法，在面对同一种问题时，采取的方法也不同，只要我面对我的实践来写作，把我的实践和我的'思考结合起来，那我写出来的才是我自己的东西，具有我个人的特色！

我一直觉得自己的文笔不是很好，经常想着我写出来的文章会不会被人认为：“不上档次”，李镇西老师让我明白了，只要我忠于自己的生活和心灵，让我的思想感情从心底自然而然地流淌出来，那文章是最能打动人的，也是最上“档次”的。

李镇西老师的这些话，让我们知道要如何去提高自己的素养，更让我明白了“思考”与“实践”的重要性，保持自我特色的重要性！

职业素养提升感悟

文明礼仪基本素养

驾驶员要注意自己的道德修养，养成良好的行为习惯。驾驶员之间应该互相学习、互相帮助，取长补短，安全行驶;对其他驾驶员的善意提醒，应虚心学习，认真听取。在一些细小的做法上都要注意良好行为习惯的养成。

2.安全礼让。

驾驶员在行车中，经常会遇到违章行驶、占道抢行、强行超车等不讲文明礼貌的行为。此时，驾驶员应正确处理好有理与无理的关系，要宽容、大度和注意礼让;经常保持冷静的心态，“宁可有理让无理，不可无理对无理”，尽量避免引起事端。发现前方道路或路口堵塞，应按顺序减速或停车，等前方路口疏通后或前方车辆开始行驶时，再尾随继续行驶。与其他人员发生争执时，应该耐心分辨，不要带着情绪驾车。遇违章超车和强行占道行驶的车辆，应注意避让。

3.文明行车。

驾驶员在行车中，必须严格遵守法律、法规和规章，始终坚持文明驾驶，礼让行车;做到不开“英雄车”、“冒险车”、“赌气车”和“带病车”。

4.助人为乐。

低素质司机。

疲劳驾驶。

疲劳驾驶也是素质低的表现，说的准确一点是驾驶常识的缺乏，有人说，我能一口气开15个小时，我能一口气开公里，我只能说，你那是在作死。

对于司机，不管是卡车还是小车，最危险的是疲劳驾驶，经常有卡友发帖子请教提神方法，其实除了睡觉其他任何提神方法都是在透支身体，你想睡了，证明身体大脑已经疲劳了，你喝茶，喝咖啡，听音乐，只是在刺激身体，激发身体的潜能量，麻痹身体，使身体暂时忘记疲劳，只有睡觉车才是提神的最好方法。我只要觉得困了，马上找就近的服务区睡上一两个小时。

会车不变灯。

刚开始开车的时候我很规矩，对面来车我牢记教练说的，变近光，可对方似乎无动于衷，等会走近了看，好家伙，一个大自卸车，车头大大小小8个灯，我想或许人家没注意我吧，走到有路灯的路，又变近光，对面来一小车远光刺眼，我晃了两下对方还是远光，第二天果断去车行换了大功率的灯泡，对面来车我也晃他。从此，我变成了一个会车不变灯的司机。

变道，转弯不打灯。

十字路口，我左转，看到对面来车我就停到路中间等对面车先过，可人家刷的一下有赚了，搞得我跟个傻子一样停在路中间，很尴尬。不过还好，我没有养成这习惯。

乱扔杂物。

我跟过一个车，司机经常性超窗外吐痰，几乎5分钟就得吐一次，看也不看直接喷出去，我都怕他吐到后车玻璃上。

跟车过紧。

跟车过紧是导致追尾的重大原因，高速上，堵车的时候经常能看到小车追尾就是这么来的。我在高速上总想和前车保持安全距离，可每当我和前面的拉开一点距离马上就能有车插进来，于是我又减速，又让开一点距离又有车插进来，我只能和前面保持较短距离，可这就增加了危险。

毛病有很多也不能一一细数，套用一句话，每个人都是块白布，到了社会这个大染缸里你就不可能保持纯洁。场，并立即报警。发现其他驾驶员的车辆有隐患或驾驶操作方法不正确时，应及时提醒对方，以防止事故的发生。

文明素养演讲稿

老师们、同学们：

大家好!

首先，在这之前，让我们理解下什么是文明礼仪。

文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”。

你是否感觉到：攀上枝头的那树鹅黄的嫩芽，是春天的微笑?欢畅在天空的那群可爱的小鸟，是春天的心跳?是的，春天是美好的!当你踏着光洁的地板走进教学楼的时候，你是否会想起那位经常手拿拖把，埋头辛苦擦地的同学;当你在操场上与朋友尽情嬉戏的时候，你是否看见学校老师栽培草坪的背影;当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，你是否感觉到那位拖垃圾车的老大爷的艰辛。我们知道，春天是美好的，可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的!在这么美丽的校园里，同学们，你怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手?你怎么忍心让洁白的墙壁，留下串串脚印，还发出幸灾乐祸的笑声呢?你怎么能让可恶的香烟在美丽的'校园里烟雾缭绕，怎么能在你同窗好友的面前上演刀光剑影、插队哄抢呢，怎么可以背着师长私自出校、翻爬围墙，全然不顾他们的感受呢?难道你没有察觉到师长眼神中那一丝担心、那一屡疲惫。同学们，美丽的校园不仅仅只需要别人的付出，更需要你我的文明举止呀!在我们的生活学习中，礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。在这春意浓浓、生机勃勃的春天，意味着我们该有一个崭新面貌。那么怎样才能使我们职高生礼仪洋溢在美丽的校园里呢?同学之间也离不开礼仪，它就像润滑油，使粗糙的磨擦消迹，如果有矛盾，多进行自我反省。互相理解、宽容待人。培养较强的协作精神，这样使班级更团结、友谊更深厚。

谢谢!

提升素养感悟心得体会

素养是个广泛的概念，它与一个人的品德、修养、文化素养以及人际交往等密切相关。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代，我们更需要提升自己的素养水平，以更好地适应环境变化，缔造更好的未来。下文将对提升素养的感悟做出探讨。

第二段：认知力的提升。

提升素养的首要任务是提升个人的认知力，在日常生活、学习、工作中不断探索、发现并熟练掌握新知识和技能。这不仅需要不懈的努力和自我学习，还需要发现自己擅长的方向和独特之处，以便最大化优势，做到精益求精。只有不断地学习、思考和实践，我们才能在复杂变幻的情况下保持清醒，洞察社会现象，拥有正确的判断力和分析能力。

第三段：情感力的提升。

除了认知力外，提升个人情感力也是素养改进的重中之重。情感力代表着我们在同伴、家庭、教育和工作中与人沟通协议、维持关系、感同身受的能力。一个人的情感力不光可以温暖自己，还能够启示身边的人。而该如何提升自己的情感力呢？个人认为，要从生活细节出发，将自己的个性融入生活中并理解他人的想法，乐于跟人共事，积极参与团队活动。不管是处于那种环境，保持心态的平和沉稳都是非常重要的。同时，还需要注意细节，重视他人的感受同时，也会散发出赢得别人尊重的魅力。

第四段：道德力的提升。

提升素养还意味着要提升道德力。每个人都要养成遵守社会法律和道德基本问题的好习惯，诚实守信、公正无私、有爱心、心怀善意等等都是越来越珍贵的素养品德。在细节表现上，我们可以坚持不撒谎、不偷东西等基本法律意识，同时，还可以注重多充实自己的精神生活。在社会上，我们需要遵循公平、公正的原则，不首肯欺骗、暴力和欺压；在人际交往中，咀嚼他人的美善好心并给予讴歌，展现自己的诚心和善意，与他人建立互相尊重的友谊。

在经历了一段时间的提升素养的实践，我渐渐了解到，素养的提升不是短期内就能完成的，它是一个长时期、持久的过程。在这个过程中，我明白到自己对待事物和人的态度，对于提升素养来说非常关键。我认为我需要有一颗持续不断的心，它不仅指的是要持之以恒地提升自己的素养，也需要持续不断地关注他人，关注事物，寻找到自己所渴望的方向和目标。只有如此，我们才能够积极乐观、拥有广泛的社会视野、通达千里、超越自我，推动自己的素养体会和产生更多的体会。

核心素养心得体会感悟

核心素养作为现代教育的重要组成部分，从人的综合能力发展的角度出发，包含了很多方面的内容。在我个人的学习和成长过程中，通过对核心素养的深入了解和实践，我体会到了它的重要性和价值。本文将从自我认知、思维能力、学习能力、人际关系和创新创业等五个方面进行探讨和总结。

第二段：自我认知。

在培养核心素养的过程中，我深刻认识到了自我认知的重要性。通过自我认知，我能够清楚地了解自己的优点和不足，并且能够有针对性地进行提升。自我认知可以帮助我更好地明确自己的目标和方向，并且能够在困难面前坚定自己的信心。通过反思和总结，我了解到了自己的学习方式和学习习惯，从而能够有针对性地改进和优化。

第三段：思维能力。

思维能力是核心素养中非常重要的一方面。在培养思维能力的过程中，我学到了很多理论知识和方法，并且进行了一些实践和应用。思维能力培养使我学会了系统思维、创造性思维和批判性思维等。这些能力帮助我更好地分析和解决问题，提高了逻辑思维和推理能力。同时，思维能力的培养还提高了我的创新意识和创造力，使我能够在面对复杂问题时能够有更好的应对和解决能力。

第四段：学习能力。

学习能力是核心素养的基石，也是我在学习过程中最为关注和努力提升的方面。通过培养学习能力，我学会了高效学习的方法和技巧，提高了主动学习的能力。学习能力的提升让我在学习中更加自主和自律，能够更好地安排学习时间和合理分配学习任务。同时，学习能力的提升还让我具备了学终身的意识和习惯，使我成为了一个持续进步的人。

第五段：人际关系和创新创业。

培养核心素养不仅仅注重个人能力的提升，还注重人际关系和创新创业等方面的发展。在实践中，我深刻体会到人际关系的重要性和影响力。良好的人际关系可以帮助我更好地与他人合作，提高工作效率和质量。而创新创业的培养则让我具备了开拓创新和敢于冒险的精神，让我能够在未来的职业生涯中更具有竞争力和适应力。

结尾段：总结。

通过对核心素养的实践和研究，我深刻认识到它对个人成长和社会发展的重要性。核心素养的培养需要长期坚持和不断提升，但它也是一个持续的过程。将核心素养内化为自己的行为习惯和思维方式，我们将会在未来的道路上走得更稳更远。我们应该不断努力，把握核心素养的核心要义，提升自己的核心素养，为自己和社会做出更大的贡献。