为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。方案的格式和要求是什么样的呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
云设计方案篇一
为保证港澳援建项目工作优质、高效、规范地运转，根据上级主管部门要求，结合我校实际制定本方案。
一、成立马鞍中学项目建设领导小组，并作出具体职责分工。
组 长：许远辽 校长 法人代表 全面负责项目建设。
副组长：刘自孝 副校长
吴 辉 副校长
负责项目实施的督促、协调工作。成 员：
孙 杰：负责办理项目所需的各种手续。
胡君明：负责高中部项目的工程质量、安全、进度监督，并负责项目场地水电通畅工作。
王从虎：负责初中部项目的工程质量、安全、进度监督，并负责项目场地水电通畅工作。
林长峰：负责项目资料收集、归档工作。
1 许期模：负责项目专用账户的管理。
孙 杰、胡君明、赵海洋、罗 强：负责项目所需折迁工作 和相关单位、个人的协调工作，以及项目建设的安保工作。
领导小组下设办公室。主任：孙 杰
成员：胡君明、罗 强、何 姣。
负责项目建设的统筹、信息传递等日常工作。
二、项目建设管理办法：
1、严格实行项目法人责任制，对整个项目的质量管理、工期控制、建设实施，管理使用都负独立民事责任。
2、严格执行信息反馈制度，严格按照项目审批单位和主管部门的要求，按月上报工程进展情况、投资完成情况及资金到位情况。
3、严格执行工程建设项目监理制，择优委托资质的监理部门对项目投资控制、工期控制、合同管理、信息管理等进行有效监督，并以合同明确监理单位的责任。避免非客观原因造成的投资超概算、延长工期及质量事故。
4、严把工程质量关，严格执行国家有关质量标准和技术规范，实行原材料和每道建设工序的检验。对不符质量要求的实施坚决一票否决。
5、注重合同管理。勘察、设计、施工、监理等单位都必须签好合同、明确责任，并对项目质量终身负责。
6、严格规范财务管理行为，强化项目审计，切实提高资金使用效益。
仪陇马鞍中学校
3
云设计方案篇二
为了进一步加强和改进学生思想道德建设，培养学生良好的公民道德素养，展现我校学生朝气蓬勃、积极进取的精神风貌，根据前阶段学校开展的“文明礼仪”主题教育活动，学校决定由本学期开始举办首届校园文明之星评选活动，让广大的同学学有榜样，营造文明整洁、健康和谐、催人奋进的校园氛围，鼓励更多的学生学习先进、赶超先进，最终达到班风、校风优良，人才辈出的目的，校园文明之星评选办法。
（见《xxx市第二小学校园“文明之星”评比细则》）
对有下列行为的学生不予参评：
1、随手乱扔果品纸屑，乱倒垃圾、随地吐痰者。
2、不按时打扫卫生者。
3、破坏花草树木者。
4、在校园内，尤其是楼道及室内追逐打闹，使用不文明用语现象者。
由学生、班级、年级组共同评选。具体操作如下：
1、由全班学生根据评选条件自行打分，经班委认定后推荐5—6名候选人（候选人自评分必须在80分以上）进行全班投票。候选人对照评选条件简要介绍事迹后，由大家举手表决确定，根据得票数多少且超过半数者才可确定为“班级文明之星”。各班将得票数最多的学生推荐为“校园文明之星”，并填写“校园文明之星推荐表”。
2、年级组将各班级推荐的“校园文明之星”进行审核，然后向学校推荐“校园文明之星”。（原则上各班一名）
１、各班要实事求是，评选过程要充分发扬学生民主，对推荐名额宁缺勿滥。
2、推荐表各项目要填写完整、真实。
3、上交“校园文明之星推荐表”
4、所有材料截止日期为4月10日。
校园文明之星每学年评选一次，由学校颁发荣誉证书，有关事迹在学校宣传栏、广播站公布；该星作为以后评选市、区三好学生、优秀干部以及其他推优的参考条件。
云设计方案篇三
团队在本质上是一种透过成员之间高度用心、自觉的协作来实现群体统一目标的组织形态。团队是从团体体育比赛中引申出来的。足球队作为一个团队，具有团队的重要特征：
1、有共同的目标，即战胜比赛对手获得全队的胜利;
2、成员自觉自愿地服从团队整体利益;
3、成员之间高度协作;
4、成员技能互补;
5、成员受到比赛目的的驱动，具有内在动力;
6、在比赛过程中享有高度的行动和决策自主权;
7、需要教练的指导。
团队具有七个核心要素：
1、人员：团队的基本要素;
2、目标：是聚合人力资源的焦点;
3、互动：是构成和维护合作与信任的过程;
4、信任：是团队合作的心理基础;
5、合作：是团队的根本活动方式;
6、自愿：是为团队贡献的心理基础;
7、潜力：是团队绩效的技术基础。
团队建立的方法有五种：
人际交往法、主角界定法、价值观法、任务导向法和社会认同法。
二、团队构建的三个阶段
(一)团队构建的过程
是以沟通、管理和领导贯彻全过程的，沟通、管理和领导的质量直接关系到团队建设的成效。团队的构建分为三个阶段：
1、团队建立阶段：组织和融合一个团队。其核心是经过一个心理融合的过程，这是成员之间增进相互了解、相互信任和凝聚力的过程。
2、团队的成长阶段：养成团队品质。具体资料包括培养团队精神，发展团队工作潜力，制定团队规范以及培育团队的信任气氛。
这一阶段建设的评价参照是：团队成员已经相互信任，彼此比较了解，开始分享共同的团队目标和团队的核心价值观，能够共同应对团队的任务和困难，凝聚力到达必须的强度。
3、团队成熟阶段：持续和改善团队品质。进一步细化成长阶段的工作。
(二)团队建设的一般程序
团队建设一般要经过三个阶段：
1、建立阶段的目标：将经过选取的人组合在一个将要成为团队的群体内，使人们经历初步的融合。建立阶段一般要经过五个环节：确定团队目标、确定团队类型、分析团队主角、配置团队人员和人员的心理融合。
2、成长阶段的目标：养成团队优良品质，使群体最终发展成为真正的团队。具体资料就是培养团队精神，发展团队工作潜力，团队规范和团队信任气氛。
3、成熟阶段的目标：继续持续和发展团队的优良品质和优势，并适应环境的变化不断调整。
三、团队成员的素质要求：个人适应团队的潜力塑造
麦肯锡重视人才的四个方面的素质：一是分析问题、解决问题的潜力;二是沟通、交往的潜力;三是领导的才能和潜力;四是团队精神。
1、应变的意识和潜力。具备快速捕捉信息、快速适应环境变化的潜力。
2、沟通的意识和潜力。具备与组织内外部不一样人进行有效沟通的潜力。影响力很大程度上依靠于沟通潜力。
3、认知潜力。认知潜力对于理解环境十分重要。包括观察潜力、想象潜力和分析问题的潜力及推理潜力。
4、创新意识和潜力。
5、科学决策的意识和潜力。
6、不断学_的意识和潜力。
7、领导管理的观念和潜力。
8、业务专长潜力。
9、工作潜力。
10、合作的意识和潜力。
四、团队的两个纽带：经济关系和心理关系
团队成员的社会关系纽带有二：一是经济关系，二是心理关系。人们的心理凝聚力是团队精神中最集中表现的心理要素。建设团队务必实行利益整合原则，即协调团队成员个人利益和团队利益。融洽的心理关系务必建立在融洽的经济利益基础上。团队建设时，除了成文的契约以外，还要重视心理契约。心理契约是指员工与组织领导者之间在心里的承诺和期望。心理契约是人们相互的态度、期望和职责心。
五、建立团队目标
建立目标系统：团队总目标(战略目标)—子目标(战术目标)—工作任务。
建立了总目标和次一级目标以后，就能够根据目标对人的技能、品格、性格特征等要求思考团队成员人选。
目标系统要具体：
1、具体的目标是总目标实现的阶梯。
2、员工务必清楚当日和近期的任务，才能集中精力。
3、具体目标和任务有比较短期的时光限制，能够督促员工分配当前的时光。
4、具体目标和任务是衡量员工业绩的具体指标。
5、具体目标和任务是分配工作资源的依据之一。
六、团队的类型：自主管理型的团队
自我管理的团队能够自我激励、自我评估、自我改善，大大降低了管理成本。
自我管理团队的特征：
1、团队采用目标管理，团队对目标负责。
2、团队自我监督工作的过程和结果。
3、团队对自我的业务流程负责。
4、团队的创新精神和创新机会充分。
5、个人受团队伙伴影响。
6、领导者适度使用职权，强调上下级沟通。
七、团队的主角分类
第一类：理智的主角
1、观念产生者。观念产生者提出新观念和战略，个性关注重大问题，寻求突破和创新。
2、监督评价者。监督评价者分析问题，评价意见，促进团队决策。
3、专家。专家为团队注入技术信息。
第二类：行动取向的主角
1、塑造者。塑造者以行动为特征。他们主要是激发行动。
2、执行者。执行者将观念转变为实际工作程序，执行工作计划。
3、完成者。完成者确保团队不犯错误，不遗漏必要的事情。他们关注要个性关注的细节，在团队中维持一种工作紧迫感。
第三类：面向人的主角
1、协调者。协调者指导和控制团队朝目标，促进团队决策，保证团队成员不偏离团队的航向和轨道，确保团队资源得到最好的使用。
云设计方案篇四
为深入推进省内优质学校对口帮扶深度贫困地区中小学校工作，认真落实《教育局关于全面加强对口帮扶深度贫困县中小学校工作的通知》的要求，提高帮扶质量和帮扶效果，促进教育事业又快又好发展，结合经开区教育局对口支援县教育“校对校”结对帮扶实际，制定本方案：
一、结对帮扶范围
县27所受援学校与市27所学校建立“校对校”结对帮扶关系。
二、结对帮扶内容
（一）“教师交流互派”项目
由教育局选派27名教师来县结对学校开展教育教学工作；11名挂职干部到结对学校指导教育教学及教研工作；县选派5名教育管理人才和后备干部到结对学校挂职锻炼；30名骨干教师到结对学校跟岗学习。
（二）“讲师团”讲学交流项目
由区教育局牵头，选派30名特级教师、骨干教师、学科带头人等来县讲学交流。
（三）“异地代培”项目
县选送20名初一学生到去就读，该项目由经开区实验中学校具体实施。
（四）日常教育教学交流
以“校对校”结对帮扶为载体，各结对学校加强沟通联系、深化结对帮扶，通过开展送培送教活动、工作坊研修、心连心、手拉手活动等智力支教活动，促进学校间、师生间的交流交融，为帮扶学校提供物资资金支持，帮助学校转变教育理念、提高教育管理水平和师资队伍整体素质。
三、组织管理和考核
（一）高度重视，认真落实。
各校（园）要按本方案的要求，高度重视，切实加强组织领导，与帮扶学校共同制定适合本校实际的帮扶方案，加强日常管理，专人负责，抓好各项工作落实。
（二）加强管理，督促考核。
云设计方案篇五
在中国的幼儿园活动课程实践中，学科取向课程还大量存在，学科课程以学科知识与技能为目标。下面给大家分享一些关于开学初期幼儿园专家讲座活动方案5篇，希望能够对大家有所帮助。
为了传承和弘扬中华民族传统美德，培养儿童良好的行为习惯，促进幼儿的身心发展，激发幼儿的爱国情感，陶冶幼儿的情操。我园决定开展幼儿诵读经典活动，特制定经典诵读比赛方案如下：
一、活动目标
1、通过组织幼儿诵读、熟背经典诗文，让他们在一生记忆力最好的时候，获得中华经典文化的熏陶和修养。
2、培养幼儿的注意力和记忆力。营造浓厚的阅读氛围，提升幼儿语文水平，
3、培养幼儿读书兴趣，增加常识、文学、艺术等各方面的素养。
二、活动时间：
20__年12月20日
三、活动地点：
各班教室
四、参赛人员：
小班、中班及学前班全体学生。
五、活动内容
参赛内容为：《弟子规》、《三字经》、古诗、儿歌及中外经典诗词、成语故事等。
六、比赛要求：
1、各班级所选内容要健康向上，体现出幼儿朝气蓬勃的精神面貌。时间限定为8―10分钟。
2、诵读时要做到：脱稿诵读，吐字清晰，语言流畅，语速适当、声情并茂，有感染力、能体现幼儿的天真可爱。
3、诵读时，如果配有动作，要做到动作流畅协调、表演到位。
4、参赛人数以班级实有人数为基准。
七、比赛形式
比赛形式要灵活新颖、令人耳目一新。可以是个人领读加集体诵读。也可以配乐诵读，但配乐与所朗诵篇章要意境吻合，节奏和谐。
八、评审小组
组长：
组员：
九、评奖办法：
比赛分设一等奖、二等奖、三等奖。
活动目标：
1、幼儿能够背诵小寒儿歌，知道小寒天气的特点和注意事项。
2、幼儿知道腊八节的来历和传说
3、在活动中，幼儿能够坚持活动，体验活动的乐趣
活动内容：
小寒儿歌
小寒到，梅花开，进三九，天更寒，
玩冰雪，笑开颜，腊八粥，喝几天。
太阳升，来锻炼，防寒服，身上穿。
活动准备：ppt，
活动过程：
一、导入部分
下面，我们一起了解一下小寒的天气状况吧
二、展开部分
首先，请大家闭上眼睛，听我念一首儿歌，看看你听到了什么?
教师念儿歌，然后请幼儿回答，听到了什么?
帮助幼儿了解小寒的儿歌。
教师讲解小寒儿歌。
1、小寒到，梅花开，进三九，天更寒。
小寒节气到了，这个时候梅花开始开放了，大家见过梅花吗?我们一起来看看梅花是什么样子的?梅花是大家比较喜欢的一种花，在冬天开放，受到很多诗人的欢迎，谁会背关于梅花的古诗?引导幼儿背诵王安石的《梅花》。小寒节气一般是12月的6号左右，今年的小寒是12月5号。
小寒以后，就进入三九天气了，俗话说，三九四九，冻裂石头，三九天气，四九天气是一年中最冷的时候，我们小朋友怕不怕冷啊，有个小朋友，到了这个时候，因为害怕外面冷，就不来幼儿园了，这样做合适吗?为什么啊?大家想一想我们可以通过什么方式防寒?(幼儿举手发言，老师引导，运动、饮食、衣服三个方面)
2、进入了三九，虽然天气变冷了，可是也有很多好玩的活动和传统啊，我们来看一看，你在这句儿歌里发现了什么?教师念“玩冰雪，笑开颜，腊八粥，喝几天”
引导幼儿说出，因为天气寒冷，很多地方下雪，结冰，我们可以玩雪玩冰，现在我们长春市就要很多的冰雕和雪雕，有时间可以让爸爸妈妈带领你们到雕塑公园或者是南湖、北湖去看冰雕和雪雕，我们一起来看看下面的冰雕和雪雕，漂亮吗?小寒节气还有一个传统的节日-----腊八节，大家知道腊八节的传说吗?教师讲解腊八节的传说。
相传老两口过日子，吃苦耐劳，持家节俭，省下一笔大家业，可是宝贝儿子却不争气，娶个媳妇也不贤惠，很快就败了家业，到了腊月初八这一天，小俩口冻饿交加，幸好有村人、邻居接济，煮了一锅大米、面块、豆子、蔬菜等混在一起的“杂合粥”。意思是：“吃顿杂合粥，教训记心头。”这顿粥让小两口改掉了恶习，走上正道，靠勤恳的劳动持家，日子一天天也好起来。民间流行腊八吃粥的风俗，就是人们为了以此教训警告后人而相沿的。
听完了故事，我们知道了，腊八粥还有这样的一个教训啊，告诉我们一定要做一个勤劳的孩子，自己的事情自己做，不能好吃懒做。回家后可以把这个故事讲给自己的爸爸爸爸和妈妈听，然后和爸爸妈妈一起动手做腊八粥。
3、我们要做一个勤劳的孩子，不怕冷，刚才我们也说了如何才能战胜寒冷呢?从三个方面，饮食、运动和衣服上面，我们就来看一看小寒节气的运动注意事项吧。太阳升，来锻炼，防寒服，身上穿。小寒节气因为是一年中最冷的时候，所以我们要等到太阳升起以后再出去锻炼运动，户外运动的时候要注意防寒，多穿些衣服，运动不要太剧烈，可以快走、踢沙包等活动，在老师小的时候，我们冬天会玩一个好玩的游戏，叫做“挤油渣”的游戏。游戏儿歌：冰冻冰冻你上墙，我吃冰冻你来抢，挤油挤油渣渣，挤出油来烫巴巴。玩法：孩子们分成两队，选择一块向阳的墙，两队的人靠着墙，排成一条线，从两边往中间挤。被挤出来的人，跑到队尾，继续挤。教师带领幼儿玩挤油渣的游戏。
活动总结：今天我们学习了小寒节气，知道了小寒节气的基本特征，知道了小寒的大致日期，大家回家后要和爸爸妈妈一起做腊八粥啊。
活动目标：1、知道9月10日是老师节，是所有老师的节日。2、初步学习祝贺节日的方式。3、培养对老师的爱，做到尊敬老师。
活动准备：事先排练好的情境表演幼儿用书、练习册
活动过程：
一、活动导入
(通过谈话了解“老师节”是哪一天)
老师：小朋友们好，你们知道老师的节日是哪一天吗?
(幼儿回答)
让幼儿知道每年的9月十号是老师节，是幼儿园，小学，中学，大学所有老师的节日。
二、基本部分
(情境表演——生病在幼儿园，让幼儿感受老师对幼儿的细致照顾。)
请事先排练好的孩子们出场，情境表演的内容是一名幼儿受凉了，入园没一会儿工夫，老师发现他没有精神，老师量了下他的体温，发现温度很高，于是，老师便拿来了毛巾给幼儿敷上，很关心的抱着幼儿，还给家长打电话，幼儿感觉到舒服一些，就睡着了。
老师在一边适时的进行指导。
(幼儿回答)
老师：那谁来说说，这位老师为什么会这样做呢?
(让幼儿了解，老师很爱他们，关心他们，乐意照顾他们，是他们最好的朋友。)
三、结合幼儿用书，向幼儿讲述老师关心小朋友的事例，让幼儿感受到老师的爱。
老师：请小朋友们打开我们的书本，看看图上老师在干什么?
(请幼儿说说自己记得的老师对自己关心过或者帮助过的事情)
老师：那书上小朋友是怎么样跟老师庆祝节日的呢?你们有什么好的想法呢?
(讨论老师本领大)
老师：现在老师想问问小朋友们，你们知道老师有哪些本领吗?你喜欢他们吗?
(幼儿自由发表)
老师：哇，老师真厉害，那你们要怎么样谢谢老师的关心呢?
(幼儿回答)
四、活动结束
一、活动主题：
家长沙龙
二、活动意图：
孩子降临到家庭中，最先接触到的是母亲和父亲。父母是孩子最最亲近的人，家庭是孩子接受影响和教育最早的地方。先入为主，如果把孩子比喻成一块有待琢磨的璞玉，那么父母将在其上留下第一条雕痕。然而，许多家长“望子成龙”心切，却不知道怎样合理地去爱孩子。针对这种情况，我们将积极响应“‘中华明强杯’告别不良家教习惯亲子对照签约”活动,通过家长沙龙的形式，让家长了解如何正确的教育孩子。
三、活动准备：
扑克牌3副;姓名标签;小箩筐。
四、活动过程：
一、介绍“家长沙龙”
子的实际问题还是会束手无策。幼儿园把家长召集在一起，大家可以互相分析讨论，说说养儿育女的心得体会。
在传统的家园合作模式上以“家长沙龙”这一形式为切入口，征召在家教习惯教育方面有问题的家长，通过一些案例分析，使家长们在谈话中受到启发，反思自己的教育行为，对自己的孩子进行有针对性的实践。为孩子创造平等、民主、和谐、宽松的教育环境，提高孩子良好的心理品质。
今晚就是我们“家长沙龙”的第一次活动，希望大家都能抛开顾虑，畅所欲言，在“家长沙龙”里没有专家，只有大家,大家共同学习,共同成长。
二、沙龙签到
1、参加沙龙的家长签到在姓名标签上填写相关的内容。
(1)我的名字是()，我是()班的家长。
(2)我有一个关于()的问题。
(3)我可以回答一个关于()的问题。
2、把家长填好的标签放入箩筐中。
三、热身游戏：《扑克组合》
1、发给每位家长一张牌，而后让他们自由组合成5人的小组，而小组内各人的牌必须是玩扑克牌游戏中最好的一手牌。
2、请参与的老师开始比较，选出牌面最好的一组作为优胜队，可以抽取家长填写的标签。
3、请获胜的家长来讲他们取胜的经验法。如何才能又快又好地
组成牌面最好的小组?在游戏过程中家长有什么想法?
小结：如何在众多的家长中选择5人，自由组合成一副好牌面，一开始可能会产生混乱，但经过大家协助和不断的沟通，渐渐有了头绪，最后终于组成了一副好牌。我们家长在教育孩子的过程中，也会出现一些问题，这也需要我们家园双方不断的进行沟通和合作，才能解决出现的问题，共同教育好孩子。
四、全场互动：
1、疑难问题大家谈。
请在游戏中获胜的小组家长首先抽姓名标签，看看上面提的是什么问题?(家长互助)
2、互相交流经验，解决疑难问题。
3、通过案例分析或小品的形式，让家长了解几种不正确的教养态度和爱孩子的几个基本要求。
东港幼儿园20__学年第一学期家长沙龙活动
活动时间：20__年9月26日
活动对象：小二班全体家长
活动目标：
1、通过介绍、照片展示等形式，使家长了解幼儿近阶段在园的情况。
2、在宽松的环境下，相互探讨育儿经验，提升彼此的育儿能力。活动准备：下发通知单、签到表。
活动内容：
一、开场白首先，感谢大家在百忙之中抽出时间来参加今天的
家长会，同时也感谢在之前的三周里大家对我们工作的支持。
经过三周的时间，绝大多数孩子已经能愉快上幼儿园了，这要感谢你们的大力支持，当孩子不想来幼儿园的时候，是你们及时地引导使孩子们逐步喜欢和适应了幼儿园的生活。
二、介绍班级和幼儿情况
1、介绍班级基本情况
本学期，我们小二班现有幼儿30人，其中男孩12人，女孩18人，两个老师和一个阿姨。
2、介绍小班一日活动安排
向家长介绍小班幼儿的一日活动安排，让家长了解幼儿在园的生活和学习是很有规律的。(用照片展示)
3、介绍开展主题的情况
本学期，我们主要安排了几个与幼儿生活经验相关的主题活动，例如：“我上幼儿园”、“娃娃家”、“冬天不怕冷”等，根据这些主题精心设计活动方案，发展幼儿的语言、数、艺术等方面的能力。
三、介绍教育理念
我们小班的教育是以“保”为主，与小学化的教育有很大的不同，幼儿不但要学习，还在幼儿园生活(包括盥洗、午餐、午睡、点心)。在教育方面，小班主要以游戏为主，在游戏中我们会加入数的概念、语言的表达等，促使幼儿的发展。
四、家园共育
1、请家长说说宝宝自从入园以来的变化。
2、请家长讨论在育儿方面的经验或困惑。
3、教师小结：现在的宝宝在两代人的保护下成长，因此，刚入园的孩子因为第一次离开家庭，来到陌生的集体，遇到陌生的老师以及同伴，一起生活，难免会有哭闹、拒食、不睡觉等现象，这种情况叫“入园焦虑”。家长们不必为此担忧，经过三周的磨合，我班的宝宝这种“焦虑”已经渐渐隐去。
对于生活自理能力的培养，则需要家园的配合，只有家里和幼儿园保持一致，才能让宝宝的自理能力迅速提高。建议：给宝宝的衣服一定要宽松，便于穿脱。另一个重要话题就是宝宝之间的相处。小班的孩子语言尚未健全，很多表达的方式就用肢体来表现，碰一下之类的，在另一个宝宝看来就是：他在打我，其实并非如此。当然，调皮的宝宝还是会有，只有请父母在家多找宝宝谈心，我们老师也会尽量注意，让每个宝宝都安全、健康。建议：勤给宝宝剪指甲。
4、公开交流平台——小二班的博客，通过这个平台，父母如果没有时间可以在博客上进行和老师、家长进行沟通和交流。
五、请您配合
1、让幼儿每人携带一个玩具来园，供幼儿在自由活动时摆弄。
2、植物角的丰富需要家长的配合，如果方便，请家长带一些便于养殖的动物和植物来园。
六、结束语
再次感谢各位家长的到来，让我们以“为了孩子的健康成长”为目标，携手共同努力!
小寒节气吃什么
小寒吃腊八粥
腊八一般都在小寒到大寒之间，到了小寒，就意味着快要过年了。腊八这天，南北各地都有喝腊八粥的习俗，相传这一习俗起源于佛寺。有一次，释a牟尼修行中饥饿难熬昏倒在地，得到好心的牧羊女施予他加了野果的糯米粥，才得以活命，这一天是十二月初八日，佛家便在这一天熬粥供佛，这一天熬的粥叫做腊八粥，“腊八”也成了“佛祖成道纪念日”。传到民间后，流传至今。
天津小寒吃黄芽菜
据《津门杂记》记载，旧时天津地区有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，它是用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地6厘米左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比。那时候条件有限，所以人们会想出一些方法来弥补冬日蔬菜的k乏。如今，人们生活水平提高了，各种蔬菜肉食，四季都有，不再像过去那样要为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
腊八粥
南京小寒吃菜饭
到了小寒，老南京人一般会煮菜饭吃，菜饭样式多种多样，比如用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒，与糯米一起煮的饭。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可称得上是真正的“南京菜饭”，味道非常鲜美。
吃糯米饭
广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。因为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论上来说，糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
喝鸡汤
老南京还有逢“九”吃一只鸡、每天一个鸡蛋的进补习惯，所以小寒这天市民的餐桌上也少不了鸡汤和鸡蛋。据说，鸡骨鸡肉在文火的慢慢煲煮中，营养成分大多会溶入汤中，极易于人体吸收，是冬季补气补血的进补佳品，钙质也多。