每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
青马工程培训班有好处篇一
作为新时代的年轻人，加入职场既是一种挑战，也是一种机遇。为了更好地适应职场环境，提升自我能力，我参加了所在公司的“职场青马工程”。这是一项专为年轻员工打造的培训和发展计划，旨在培养他们的职业素养和领导能力。通过参与该项目，我深受启发并获得了许多宝贵的经验和体会。
第一段：明确目标，提升自我
一开始参加“职场青马工程”，我们就被要求制定个人发展目标。通过深思熟虑和与导师的沟通，我意识到自己迫切需要提升自己的沟通能力和团队合作能力。在工作中，与同事和领导的沟通能力是十分重要的，而团队合作能力则能更好地发挥群体的力量。通过参与许多专业培训和实践活动，我逐渐明确了目标，努力提升自己的软实力。
第二段：突破自我，勇敢尝试
在“职场青马工程”中，我们不仅学习了传统的培训课程，还有许多创新、实践性的活动。其中，最让我印象深刻的是领导力训练课程。在这个课程中，我们参与了一场模拟领导团队的实践活动。每个人都被要求扮演领导者的角色，带领团队完成任务。这个活动锻炼了我们的领导能力，也让我们学会与团队合作，共同解决问题。虽然在活动中经历了许多挑战和失败，但它锻炼了我勇敢尝试的精神，让我明白只有不断突破自我，才能不断进步。
第三段：学会管理时间，提高工作效率
在工作中，时间管理是非常重要的技能。参加“职场青马工程”让我更加认识到时间的珍贵性。在一次培训课上，我们学习了“番茄工作法”，这是一种时间管理技巧，通过将工作划分成25分钟的时间段，提高工作效率。我运用这种方法，将一天的工作分解成若干个番茄时间，每个时间段专注于一个任务。这种方法减少了我在工作中的不必要浪费，提高了工作效率，使我更能够应对工作压力。
第四段：学习与成长，分享与交流
参加“职场青马工程”不仅帮助我个人成长，也提供了一个学习与交流的平台。每周，我们都会组织一次小组交流会，分享自己的学习心得和工作经验。在这个过程中，我学到了许多来自不同部门、不同职位的同事的宝贵经验。此外，我们还与导师进行一对一的交流，导师们会针对我们的需求提出专业建议，帮助我们更好地规划职业发展。学习与交流的过程不仅加深了我对工作的理解，也让我与其他优秀的年轻人建立了深厚的友谊。
第五段：未来展望，持续发展
通过参加“职场青马工程”，我深切感受到在职场中学习和发展的重要性。我意识到职业生涯是一个不断发展的过程，只有不断学习、不断提高自己，才能在职场中立于不败之地。未来，我将继续努力学习和锻炼自己，不断拓展自己的能力和知识面。同时，我也希望能够分享自己的成长经验，帮助其他年轻人在职场中茁壮成长。我要在职场中获得更多的机遇和挑战，不断超越自我，成为更好的自己。
总结：
通过参加“职场青马工程”，我得到了很多的收获和成长。明确目标，突破自我，学会管理时间，分享与交流，以及未来展望，这些都是我职场发展中的重要经验和心得体会。我深信，只有通过不断努力和学习，才能走向成功的职业生涯。
青马工程培训班有好处篇二
第一段：引入背景和目的（200字）
电力青马工程是一个重要的培养电力行业高级技术人才的项目。作为一个电力相关专业的学生，我有幸参加了这个项目，并在过去一年中获得了宝贵的学习和实践机会。在这篇文章中，我将分享一些我在电力青马工程中的体会和心得，这对于我今后的职业发展将有着重要的影响。
第二段：培训与实践（200字）
在电力青马工程项目中，我们接受了一系列系统的培训和实践。培训内容丰富多样，包括理论知识的学习、技能的训练以及实际案例的分析等。这些培训帮助我们建立了坚实的电力知识基础，并培养了我们解决实际问题的能力。通过与行业内的专业人士进行交流和互动，我们加深了对电力行业的认识，并获得了宝贵的实践经验。
第三段：团队合作与领导能力（200字）
在电力青马工程的实践环节中，我们经常需要与其他成员一起合作完成任务。这锻炼了我们的团队合作能力和领导能力。在团队合作中，我们学会了聆听他人的意见，协商解决问题，并将个人能力和团队目标紧密结合起来。同时，我们也有机会担任项目组的领导者，学会了如何管理团队、分配任务以及激励成员的能力。
第四段：从错误中学习（200字）
电力行业是一个技术含量极高的行业，错误可能导致巨大的损失。在电力青马工程中，我们遇到过许多挑战和困难，也犯过不少错误。然而，这些错误都成为了我们最宝贵的教训。我们从错误中吸取经验教训，改进工作方法，并提高了自己的专业水平。电力青马工程为我们提供了一个安全的环境，让我们能够放下包袱，勇敢地尝试新事物，并从中学到更多。
第五段：对未来的准备（200字）
电力青马工程结束后，我们将面临着进入电力行业的挑战和机遇。然而，通过电力青马工程的学习和实践，我们已经为未来的职业发展做好了充分准备。我们不仅学到了专业知识和技能，还培养了团队合作和领导能力，以及良好的职业道德和工作态度。这些都将使我们在电力行业中有更多的机会，取得更好的成绩。
总结（100字）
电力青马工程是一个对电力行业人才培养极为重要的项目。通过参加这个项目，我不仅学到了专业知识和技能，还培养了团队合作和领导能力。更重要的是，我学会了从错误中学习，并对未来充满了信心和准备。电力青马工程的经历将成为我职业发展道路上宝贵的财富。
青马工程培训班有好处篇三
有事与愿违之感。分析之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收获最大的几个方面作简要分析，我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧：
首先作为一名学生干部，要起到带头，表率作用，我们必须搞好学习。
因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服他，换句话说，他能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。其次要摆正自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，在此时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作；另一方面作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想，时刻从广大同学们的利益出发；还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。再者要不断提升自己各方面的'能力。作为学生干部，组织活动，开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力，组织活动能力，语言表达能力以及人际交往能力。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。最后一点，我认为作为一名学生干部，我们应该不断的充实自己，思维修养，身体素质等各个方面都应如此。只有不断的充实自己，才能使自己在本职工作所在的位置上干出成绩干出业绩。
学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部。
青马工程培训班有好处篇四
文学与新闻传播学院培训总结才是党的人才队伍的重要组成部分，是各类青年中的优秀代表，是推动当代社会经济、政治、文化和社会建设的主力军和突击队。
为大力实施国家人才发展战略，促进青年全面成长成才，为党的现代化提供坚强的人才保证和智力支持，我院团总支积极响应校团委开展青年马克思主义培训，促进各行各业青年英才脱颖而出，进一步加强我院青年人才队伍建设。
（一）通过理论学习、实践锻炼、志愿服务、对外交流等行之有效的方式，不断提高大学生骨干、共青团干部、青年知识分子等青年群体的思想政治素质，使他们进一步掌握马克思主义基本理论和中国特色社会主义理论体系，进一步加深对我国国情及形势政策的了解，进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的'理想信念，成长为中国特色社会主义事业的合格接班人。
（二）不断加强学生骨干培养，构建“院、校”两级培养工作体系，巩固和深化“百千万”大学生骨干培养格局。
（三）深入开展社会实践与志愿服务活动。组织和引导大学生骨干利用假期深入农村、西部、社区开展“三下乡”和“四进社区”活动。积极引导大学生参加志愿服务，实现志愿服务日常化，构建长期育人平台。
（四）团干部队伍培养计划
把共青团作为培养青年干部的重要渠道，为党政储备更多的后备力量。要加强团干部的教育培养，把团干部培训纳入党的干部教育培训规划。
积极开展培养选拔优秀青年党员担任团干部、培养选拔优秀团干部充实到党的后备干部队伍中的“双培”工作，推动团干部上下交流。加强输送优秀团干部的工作。
（一）坚持青年为本。以青年为本是做好青年人才工作的根本出发点和立足点。切实尊重青年的主体地位，尊重青年人才的个性和创造精神，充分了解青年人才需求，帮助破解成长发展中的难题，鼓励青年成才创业。
（二）坚持服务发展。以服务经济建设和社会发展为宗旨，努力培养创新型、创业型、技能型人才，广泛培养青年志愿者骨干，以满足吉林振兴发展对人才的迫切需求。
（三）坚持改革创新。坚决破除束缚青年人才发展的观念和体制，解放思想，创新政策，优化服务，增强人才资源配置的灵活性，健全青年人才培养、使用机制。
本次学习对我院学生的进步成长产生了重要影响。此次青年马克思主义者培训站位高，起点高，覆盖面大。
我国青年大学生需要有科学的理论来引导和武装，社会主义事业需要用科学理论武装起来的马克思主义者，只有通过不断的培训才能引导青年成为一个真正的马克思主义者。
青马工程培训班有好处篇五
第一段（引言）：
“职场青马工程”是一项旨在培养和选拔职场新秀的计划，旨在为青年职场人才提供成长和发展的机会。参与此计划的两年时间给予我许多珍贵的经验和机会，深刻影响了我的职业生涯。本文将分享我的体会和心得，希望能给其他青年职场人士以启示。
第二段（学习与成长）：
参与“职场青马工程”让我在工作中学到了大量的知识和技能。通过与优秀的导师合作，我学习了如何高效地组织时间、解决问题和处理复杂的工作情境。此外，我还参与了一系列的培训和学习活动，包括演讲技巧、团队合作和领导力培养等方面的课程。这些学习使我成为一个更全面、更有竞争力的职场人士。
第三段（人际关系与团队合作）：
通过“职场青马工程”，我与来自不同行业和专业背景的同事们建立起了广泛而深厚的人际关系网络。与他们共事的经历让我学会了倾听、沟通和尊重他人的观点。此外，在团队项目中，我经历了与他人合作的挑战和乐趣，学到了如何协作、分工和激发团队成员的潜力。这些宝贵的人际关系和团队合作技巧将在我未来的职业生涯中发挥重要作用。
第四段（领导力与个人发展）：
“职场青马工程”为我提供了一个展示和发展领导能力的平台。在指导下，我有机会承担一些重要的职责，并领导一个小组完成一些具有挑战性的任务。这些机会让我锻炼了我的领导力技能，培养了自信心和决策能力。通过不断反思和总结经验，我意识到领导并不仅仅是指挥他人，还需要善于倾听和理解他人的需求，从而更好地激励与指导团队成员。
第五段（未来展望与感谢）：
通过“职场青马工程”的丰富经历，我对未来的职业发展充满信心。我希望将所学所得应用于将来的工作中，并成为一个对团队和组织都有价值的职场人士。最后，我要感谢那些给予我指导和支持的人，包括导师、同事和家人。没有他们的支持，我无法在“职场青马工程”中获得如此宝贵的经验和机会。
本文通过分享我参与“职场青马工程”的心得体会，展现了我在这个计划中得到的成长与收获。学习与成长、人际关系与团队合作、领导力与个人发展，这些是我在“职场青马工程”中获得的宝贵经验。我相信这些经验将在未来的职业生涯中帮助我取得更大的成就。通过本文的分享，我希望能够激励其他青年职场人士参与到类似的计划中，为自己的成长铺就更广阔的道路。
青马工程培训班有好处篇六
下面，我来简单的总结下青马工程培训的内容：第一，作为一个学生干部我们需要渴望成功的意识、沉于学习的习惯、抢占机遇的勇气、乐于奉献的品质、坚强不怕的意志、团结协作的精神、踏实负责的态度、开拓创新的能力，这样才能充当一个合格的优秀干部；青马工程培训也点出了学生干部所存在的问题，学习弱，合作意识弱、综合能力弱、服务意识弱、自律意识弱、创新意识弱，这更给了学生干部的思考的空间和纠错的动力，能够以此为戒，近一步改正，更好的避免。青马工程明确提出了一系列的要求：
工作计划的书写规范，包括标题、正文、落款、页眉和页码；
活动方案存在的问题和建议；
区别发票和收条；
规范书写邀请函包括标题、称谓、正文、敬语；
请假的流程和请假条的'下载的途径；
公众号和官网的语言风格和文字规范；
规范的学生公文写作。
同时学生工作考核包括领导重视、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、党团组织建设、资助工作、心理健康教育、队伍建设、奖励加分。这也在警示着学生会干部一定要以身作则，协助老师管理好本院的工作。
在青马工程培训的第二课，围绕“青年责任”的主题，强调出我们应懂得奉献，青年是国家的未来，也是世界的未来。中国梦与世界梦息息相关，中华民族应该对人类社会做出更大的贡献。新时代新青年，要有家国情怀，也要有人类关怀，发扬中华文化崇尚的四海一家，天下为公精神，为实现中华民族伟大复兴而奋斗，为推动共建“一带一路”推动构建人类命运共同体而努力。让我懂得了学生干部不仅仅只是拘泥与学校的一亩三分地，更要将自己奉献给国家和社会，才能发挥出更大的作用，实现人生的价值。
青马工程培训的第三课更加贴近生活，如何解读“为学生，做干部”？青马中，我们了解到，其第一层含义：必须成为一名合格的学生，做一个说话得体、做事沉稳、态度认真、懂得合作的学生、做干部，做一名有责任、讲奉献的学生干部。第二含义：一切为了学生，是学生的干部，心甘情愿为同学服务。“礼仪”也是青马培训的一个大重点，礼仪包括宿舍礼仪、短信礼仪、通讯礼仪、交谈礼仪其中宿舍礼仪即要求带头遵守宿舍的规定，保持宿舍整洁卫生。体谅室友，帮助室友，带头化解小矛盾，这也有利于我们调节与室友的关系，营造一个良好氛围的集体。短信、通讯礼仪便要求我们署名/自我介绍，注意信息传达的时间，最好在上午10：00，中午12：00，下午6点左右发送工作消息，回复要及时，表达要清楚有序，重要场合的使用。交谈礼仪则应该全身贯注，表达清楚，言之有物，有饱满的热清、友好的态度、专注的神情。对于我自己，最受益的便是沟通问题，与同学、老师、上级的沟通，再青马中，明确的列出来了，这些情景下，我们应该怎样应对，这也打破了我们的焦虑和不安，和一系列的交流沟通问题，使工作效率大大提高了。
对于院干自身的情绪和心理问题，老师也着重给了我们一些建议，并针对这些问题，做了测试，给出了不同阶段的人应该怎样对待自己的情绪，应该寻求怎样的帮助，从这一点上面，我认为大部分干部都会受益的，这是最贴近我们自己本身的，其实不管是不是干部，每个人都会遇到压力，或者一些不顺心的事，只要自己好好的处理，学会自我调节，我们依旧可以过得很开心，再者，学会调节好学习与工作，也是一个干部必须的本领，在这次青马培训也强调了这点，总而言之，这次青马工程培训，对干部的作用非常之大，我们也会根据自身所存在的问题，尽力的改正，争取做得更好。
青马工程培训班有好处篇七
职场青马工程是一个帮助年轻人提升职业能力、拓展职业发展道路的项目。通过该项目，参与者不仅可以接受专业的职业培训，还能获得实习机会和导师指导，从而更好地适应职业环境。我有幸参与了这个项目，并从中受益匪浅。
二、学习与成长
在职场青马工程中，我学到了许多实用的知识和技能。首先，职业培训课程使我对各种职业技能有了更深入的了解，例如沟通技巧、团队合作和领导能力。这些技能在我之后的实习和职业生涯中发挥了巨大作用。其次，通过实习机会，我有机会将所学的知识应用到实践中，并不断提升自己的工作能力。此外，导师在整个过程中提供了宝贵的指导和建议，帮助我更好地发现自己的优势和潜力。
三、团队合作与交流
在职场青马工程中，我不仅学到了个人职业技能，还更加重视团队合作和交流的重要性。在实习中，我常常需要与团队成员共同完成任务，这要求我学会与他人合作、协商并解决问题。通过与团队成员的互动，我学会了尊重他人的意见，积极倾听并与他人进行有效的沟通。这些经验奠定了我未来在团队中工作的基础，并提高了我的组织和协调能力。
四、职业规划与目标
参与职场青马工程让我意识到一个良好的职业规划和明确的目标的重要性。通过参与职业培训和实习，我更加了解自己的优势和兴趣，也确定了自己未来职业发展的方向。这个项目还帮助我逐步制定了短期和长期的职业目标，并提供了实现这些目标的途径和方法。有了这些规划和目标，我感到更加自信和有动力去追求我的职业梦想。
五、总结与展望
职场青马工程是一个非常有价值的项目，我从中获得了许多知识、技能和经验。通过这个项目，我学会了与他人合作、沟通和解决问题，也明确了自己的职业目标和规划。这对我未来的职业发展有着重要的影响。我相信，职场青马工程将继续帮助更多年轻人提升职业能力，实现自己的职业梦想。我也希望将来能够将自己所学所得回馈社会，帮助更多有需求的人实现职业成功。
在职场青马工程的过程中，我不仅学到了知识和技能，还结识了许多优秀的人才和有志青年。我相信这个项目将继续有所发展，为年轻人的职业成长提供更多的机会和支持。我感谢这个项目给我带来的宝贵经验，并期待未来能够在职业生涯中继续发展和实现自己的梦想。
青马工程培训班有好处篇八
青马工程培训心得（一）
201x年x月21日，由我院团委主办的“青年马克思主义者培训工程”正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于x月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。“青年马克思主义者培训工程”简称是“青马工程，”旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人。”主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表，”用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向“青马人”靠拢或是成为“青马人。”
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的学习和工作。
记得高尔基曾这样说过：“青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬“延安精神，”做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的“青马工程”虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的“青马人”还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人。”
201x级预科部一班
心健部委员（院干）向秋钰
201x年x月1日
青马工程培训心得（二）
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
x月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6:45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到0x届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1:40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩“乌龟和乌鸦”的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫“信任被摔”.嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的'队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一-------但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的“我能行”,我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是“过人桥”.本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！
首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊------我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，着一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！顿时，我们都郁闷纠结死了！这次是每组x人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的x个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第x个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
最后一个环节，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们x点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出x为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
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青马工程培训班有好处篇九
真心尊法，信仰法治。“法律必须被信仰，否则将形同虚设。”思想是行动的先导，思想是本、行动是形，本正则形立。只有在思想上有尊法的意识，才能在行动中践行法律的要求，领导干部要高举“法治信仰”火炬，尊崇宪法法律，自觉维护其权威和尊严，坚持法律至上、法律面前人人平等，法律面前没有例外、遵守法律没有特权，谁都不要指望有什么“法外开恩”，要坚决摒弃“只许州官放火，不许百姓点灯”的特权思想、破除“法律治民不治吏”的错误“官念”；要敬畏宪法法律，常怀敬畏之心，方能言有所戒、行有所止，宪法法律是红线、底线、“高压线”，牢记“手莫伸，伸手必被捉”的道理，树牢红线不能踩、底线不能越、“高压线”不能碰的观念，始终做到“言必合法、行必守法”，既扣好法治的“第一粒扣子”，也对齐扣好人生的每一粒扣子。
诚心学法，掌握法律。“少知而迷、不知而盲、无知而乱。”学法懂法是守法用法的前提，如果连基本法律知识都知之甚少、甚至一无所知，那树立法治思维就是无源之水、无本之木，运用法治方式就是一句空话。领导干部学法不是装点门面，不能附庸风雅，要舍得花大力气、下苦功夫，先人一步、高人一筹，学深悟透书记法治思想，准确把握其丰富内涵、核心要义、精神实质和实践要求，深刻认识中国特色社会主义法治道路的独特价值和政治优势，做到虔诚而执着、至信而深厚。领导干部在“其”位谋“其”政，也要学“其”法，深钻细研分管领域涉及和履行职责需要的法律法规，明确干事边界、知晓做事尺度，做到“从心所欲不逾矩”，争当法治型领导干部。
一心用法，践行法治。“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”法律的生命力在于实施，法律的权威也在于实施，领导干部要身体力行、知行合一，把对法治的尊崇、对法律的敬畏转化成法治思维、体现到工作实践中，做到在法治之下、而不是法治之外、更不是法治之上想问题、作决策、办事情。坚持依法履职，法定职责必须为，严格依照法律法规行使权力、履行职责，事不避难、义不逃责，不做懦夫敢冲锋、不当懒汉争先锋；法无授权不可为，有权不可任性，始终保持如临深渊、如履薄冰的谨慎，有所为有所不为。坚持依法办事，时时以法律规范自己，事事以法律约束自己，善于运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定。