时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。通过制定计划，我们可以更加有条理地进行工作和生活，提高效率和质量。下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
学校寒假期间工作计划篇一
作文一直以来就是我的一个弱点，在考试中的.分数也算不上高。因为自己不喜欢写作文，甚至是有一点讨厌的，每次要写作文的时候就很烦，假期里要写的作文也是会留到最后再写。但我想现在我不应该这样去做了，所以我买了几本优秀作文大全，先去看别人是怎样写作文的。同时自己打算多背一些好词好句，积累得多了自然就能够运用到自己的作文当中去了，这样应该就可以提高自己的作文水平了吧。若是现在自己搞不定作文的话，到了初中作文肯定会拖自己的后退的。
这个假期我是买了一套这学期的试卷的，用来巩固自己这一个学期学到的知识，同时也买了几套下学期的卷子，用来自己预习下个学期的知识。这样就能够知道自己对哪个知识点有疑问了，在下个学期的学习中就会轻松一些，有重点的去听课不会那么的容易分心。
英语我主要的计划就是练习英语听力，还有单词的默写、听写，一些简单的语法的学习。英语的话只要在上课的时候认真的听了，把老师说的知识都掌握好了，成绩就一定不会太差的。英语是需要多练习的，我也买了英语的练习册，在假期里面一定要花时间去把它做完。
在完成自己购买的练习册之前，我想我先要把自己的假期作业些完，我的计划是在假期开始的前几天只写假期作业，每天上午和下午都写，赶快把作业给写完就能够开始自己制定的学习计划了。每天只有晚上的时间用来休息，我想应该是可以很快的就写完的。
学校寒假期间工作计划篇二
1．按照值班表上的安排，值班人员准时到校做好护校值班工作。不得迟到早退。
2．值班教工须严格门卫制度，除寒暑假学校维修工人外（须挂牌入校、登记），外来人员不得随意进学校。安全文明校园从严格管理校门口进出人员抓起，闲杂人员不得入校内。
3．值班教工认真做好来电、来访、报纸,信件的登记工作。遇到特殊情况及时向值班行政人员汇报。值班人员值班期间不可以渎职擅离岗位，脱岗期间发生事故，追究值班人责任，并按照规定严肃处理。
4．教工如有特殊情况需调换值班时间,自行调换后通知总务主任，得到同意后可以调换值班时间。
5．值班人员下班后，检查时发现问题马上处理并通知后勤主任。
1．值班表上的安排，值班人员准时到校护校值班工作。迟到早退。
2．值班教工须门卫制度，除寒暑假学校维修工人外（须挂牌入校、登记），外来人员随意进学校。安全文明校园从管理校门口进出人员抓起，闲杂人员入校内。
3．值班教工来电、来访、报纸,信件的登记工作。遇到特殊情况向值班行政人员汇报。值班人员值班期间不可以渎职擅离岗位，脱岗期间事故，追究值班人责任，并规定严肃。
4．教工如有特殊情况需调换值班,自行调换后通知总务主任，同意后可以调换值班。
5．值班人员下班后，检查时问题马上并通知后勤主任。
1、严格遵守学校值班纪律，按时到岗值班。每日的值班时间为上午8：00交接-班。第二天上午8：00在门卫室交接-班。24小时必须在岗。
2、值班期间全日开通手机，随时保持联系。
3、值班期间加强校园巡视，如发现可疑情况或遇突发事件，及时与有关部门联系，同时在现场作好妥善处理。
4、值班领导必须于每天下午3：004：00，通过电话方式将学校的安全情况通报校长。
5、值班老师做好电话记录，随时接收上级邮件，及时将上级指示通知值班领导，并协助值班领导处理突发事件。
6、值班老师必须认真做好值班记录。
7、值班领导在值班中负全责，在带班期间对值班教师到岗情况进行抽查，对未值班教师及时向校长汇报。
8、值班教师在值班期间，必须全部在岗（含晚上）,不能值班，必须向校长请假并找好替班教师。如不请假擅离职守，学校将进行严肃处理。
9、值班教师应按照要求做好值班记录，值班教师应负责学校财产不受任何损失。
弹指间，又赢来了2012年寒假，为确保我校元寒假期间师生安全，校产安全，根据县教育局有关通知精神，结合我校实际，特作假期安全值班制度。
一、成立假期值班领导小组。
成立以胡运田校长为组长的领导小组。
二、明确值班领导职责。
1.要保持与护校人员的联系，及时了解学校情况。
2.及时传达上级有关精神。
3.帮助护校人员解决、处理突发事件。
三、明确护校人员职责。
1.加强校门管理，严禁校外人员和学生入校玩要。
2.负责学校财产安全，一天早晚两次必须对整个校园进行全面大检查。 3.发现问题或有上级通知要及时报告学校值班领导或相关领导。
逻沙实验学校小学部
2012年1月12日
学校寒假期间工作计划篇三
寒假就要到了，而长假期间的安全问题更是我们关注的大问题，今天我们利用间操时间对全体师生进行安全教育，希望各位同学能够度过一个安全、文明、快乐的长假。接下来小编为你带来学校寒假安全工作计划范文，希望对你有帮助。
在假期里我们应该做到：
1、时刻把安全教育记在心头。做到“不安全的事绝对不做，不安全的行为不干，不干净的.事物不吃，不安全的车不坐，一切违纪违规的事不犯”的“五不要求”。
2、高度重视交通及其他安全，不单独出门，确需外出，应经过家长和监护人的同意;不得擅自骑自行车在公路上或在大陆上行驶。严禁私自或结伴去溪潭、水库旁玩水，加强防范意识，提高自救能力。
3、在假期间，要做好用电、用火、用气的安全教育;严禁野外玩火，以防引发山林火灾;发生火灾时，及时告知大人，绝对不能直接参与救火。
4、要注意饮食卫生，要求少吃零食、不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的东西，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。由于开春时节，流感等各种传染病的多发，少去通风不好的公共场所，不到发病人家串门。
5、有计划地完成假期作业，开展如读一本好书，写日记等活动。不要长时间看电视。切忌不赌博、迷信，不沉溺于网吧，培养和树立良好的思想道德行为习惯。
6、做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯，尊老爱幼，助人为乐，对人礼貌，积极参加迎春活动。
7、要注意假期不要打架，不要寻衅滋事，为自己的人身安全带来隐患。
同学们、保护好自己是你们全家人的幸福，也是社会的幸福。真诚的希望同学们时刻要注意保护好自己，为你的家人们带来幸福。
学校寒假期间工作计划篇四
一、加强组织领导，落实安全责任。
我联校成立了以校长为组长，小学校长为成员的专项检查领导小组，明确各岗位的安全责任，分工协作，各负其责，认真履行安全管理职责，切实加强组织领导。
首先，放假前由各校校长带领安全领导小组对校内环境及设施进行检查，对检查中发现的问题进行了认真的整改。其次，加强了门卫人员的管理。
第三，对防火、防盗、严禁赌、毒等问题提出了明确要求，确保学校不发生问题。
三、强化安全教育，提高师生的安全防范意识。
地方有关燃放烟花、爆竹的有关具体规定，增强安全使用煤气、电器及防火、防盗、防骗等自我保护意识和应对技能。
四、加强日常管理，确保校园稳定。
1．加强学生管理工作。各学校要求班主任要了解掌握节假日期间离校学生的情况和去向。要对困难家庭学生的学习、生活作出妥善安排，及时掌握情况，加强服务管理。
2．严格执行教师值班制度，严格控制外来人员无故进入校园，严防治安案件以及危害师生生命财产安全的违法犯罪案件发生。
3．加强活动管理工作。春节期间，学校没有组织学生进行大型活动，确保万无一失。
4．保证了24小时的通讯畅通，每位值班教师坚守岗位，尽职尽责，认真履行请示报告制度，并填写值班记录。
寒假及春节期间学校未发生重大安全事故，在今后的工作中，将继续把安全工作放在首位，常抓不懈，争取为每一位师生创造一个安全、祥和的工作、学习环境。
翟庄联校2013年2月28日
学校寒假期间工作计划篇五
我校、x年教育法治和普法工作坚持规范、依法、和谐管理，进一步加强和完善我校的法治建设，提高我校师生的法律素质，提高我校的教育法治和普法工作水平，确保全年度教育法治和xx普法工作顺利完成。
二、加强队伍建设、提高师资素质加强学校班子队伍建设
学校领导班子带头学习法律法规，带头依法办事，在学校管理各个环节上都坚持严格要求依法治校，坚持理论联系实际。学校要求每位班子成员不仅要具有较高的政治和业务素养，更应具备正确理解和执行政策法规素养和较强的法律意识，炼就一支带头学法、用法、守法，勇挑重担，作风过硬的优秀管理队伍，为学校依法治校的推进起到领头雁的作用。同时，学校继续聘请华头派出所李计担任我校法制工作副校长，从而更加充实了学校法治管理工作的领导力量。
三、实行校务公开 推行依法治校
加强和推进依法治校，一要建立健全的规章制度，二要大力实行校务公开，这是学校管理走上法治化轨道的条件，也是积极推进依法治校的切入点。
1、规范管理，完善制度。近年来，在依法治校领导小组的正确领导下，充分发挥全校师生民主管理的积极性和主动性的基础上，我校陆续制定或修订了一系列的管理条例和规章制度。如《校园教室卫生一日常规》、《政治学习制度》、《班主任工作条例》、《家长学校工作制度》、《财务管理制度》等，这些规章制度的建立和不断完善，从而为我校法治管理制度科学化、制度化、规范化奠定了基石，使学校各项工作有章可循，有规可依，工作头绪井然有序，学校事业蒸蒸日上。
2、实行校务公开，增强学校透明度。学校以教代会为基本载体，把全面推行校务公开与加强教代会制度建设结合起来，不断补充和丰富教代会的内容，拓宽教代会工作的领域，学校在发挥教代会功能的原有的基础上进一步建立规章制度，凡学校的重大决策、发展规划、规章制度、奖惩方法、财务收支等情况都通过教代会向教师公示，通过校务公开真正实现学校的科学决策和民主监督。
四、实施普法宣传、提高法律素质
我校认真按照“五五”普法规划的要求，进一步深入开展师生的法制宣传教育，通过学习，全面提高全体师生的法律素质、全面提高依法治校、依法治教的管理水平;努力实现由提高全体师生法律意识向提高法律素质转变、由注重依靠行政手段向注重运用法律手段转变;为推进依法治校、依法治教奠定坚实的思想基础。
1、加强领导，建立健全机构。在学校依法治校领导组领导下，精心组织法制教育工作，制定普法工作的年度计划，把普法工作列入学校精神文明建设的工作重点，作为考核评估学校工作的主要内容。普法工作有计划、有措施、有检查、有总结，普法工作得到落实，取得显著成绩。将学校学习法律制度化，校领导小组加强法律知识的学习，形式主要以参加培训和自行研讨为主。
2、利用各种渠道，多种形式开展法制宣传教育活动。学校积极开展普法教育，在提高实效上下功夫，使学校法制教育逐步走向深入化、规范化、科学化，全面提高依法行政、依法治校水平。学校根据学生的年龄特点、身心发展规律和教育要求，重点组织学生学习《义务教育法》、《道路交通法》、《环境保护法》、《动物保护法》、《x省中小学生人身伤害事故预防与处理条例》、《小学生日常行为规范》及教材中涉及的思想品德等内容。在依法治校过程中，全体教职工是推进学校法治化建设的基本力量，教职工法制观念的强弱，直接影响学校法治化的进程。为此，今年我校将有计划地组织每位教职工认真学习和贯彻《教育法》、《教师法》、《国家通用语言文字法》、《四川省中小学生人身伤害事故预防与处理条例》、《四川省中小学管理规范》等法规文件，做到教材、课时、人员三落实。为确保法制宣传教育顺利进行，积极组织了多种形式的法制宣传活动，我校将举办各种法制专题讲座、法制图片展览、板报、墙报、专栏、广播等方法和形式，把普法宣传搞活搞实，使广大师生受到生动形象、潜移默化的法制教育，提高师生学法、懂法、用法、遵纪守法的水平。充分利用家长委员会这一重要家校沟通媒介，以家长为窗口，用讲座、板报、橱窗等多种形式进行法制教育的社会宣传活动。
学校寒假期间工作计划篇六
1、 活动安全教育：幼儿遵守活动规则，比携带危险物品进行游戏(如：剪刀、玩具等尖锐物件)，游戏中不做危险动作，(如：头朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等)。
不擅自离开集体，同伴间友好相处，互相谦让，不挤不撞，不(打、推、咬、抓)人。
2、 进餐、午睡安全：知道不吃不洁净与变味发霉的食物，进餐时注意带刺带骨食物安全，以及盛热菜热汤时的安全事项。午睡时不玩衣物(如：扣子、珠子、发夹、拉链等)，不蒙头睡觉。
3、 生活安全教育：幼儿不动插座、电板，以及触电，不将手指放在门、窗处，以防夹伤，注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品，教育幼儿入厕时不推不挤，以及撞伤、碰伤。
4、 接送安全：来园进班时，要与老师相互问好，不在园内其他地方逗留，离园时必须与老师道别，并说明来接者的身份。不跟陌生人离开或擅自离园。
5、 家庭安全：向家长宣传安全教育的重要性，以及幼儿园的安全教育活动，请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作，及家居安全与家居活动环境安全(如：烧伤、烫伤、触电、中毒、摔伤等预防教育工作)。
6、 简单的自救方法：熟记家庭地址、电话号码、父母姓名等，训练引导幼儿识别方向，告戒幼儿不要轻信陌生人，若一人在家，不可以随意开门。
我们在工作中必须做到时刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不离开幼儿，孩子到哪，教师的眼睛就到哪。创设有关安全教育的活动环境，结合一日活动各环节，对幼儿进行卫生安全教育并开展相关的活动，使幼儿掌握一些自我保护的技能，提高幼儿的保护能力。将各种活动在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行，通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法，才能真正保证幼儿的安全。
学校寒假期间工作计划篇七
为了加强对寒假工作的领导，学校成立寒假工作领导小组：
组 长：
副组长：
成 员：
1.学生放假时间
寒假时间为4周，xx年寒假自2月6日(腊月二十三)—3月7日(正月二十二)。3月7日(正月二十二)上午8：30返校清扫教室卫生，检查寒假作业。3月8日周一，正式开学。周一升旗。
2.教职工放假时间
教职工3月5号(农历正月二十)上午8：00到校，做好开学前的各项准备工作。
中层管理人员3月4号(农历正月十九)上午8：00到校，做好各项准备工作。
1、各班在放假前重点对学生进行防火、防触电、防疾病、防走失等一系列安全教育，燃放烟花爆竹时特别注意安全，不准到河面滑冰，不准到危险地方玩耍，走亲访友注意乘车安全，真正做到防患于未然，坚决杜绝一切不安全事故的发生。各班主任要在假前根据本班具体情况，制定切实可行的安全措施，在假期里要求每个队员如果出现了不安全事故一定要及时报给班主任，班主任则及时报给学校。值班教师做好假期教师值班工作(另见安排表)。对于个别学生要重点教育，和家长取得联系，确保每一个学生的安全，同时，学生自己制定安全公约(用信纸手写)，2月3日上交德育处。加强对学生的遵纪守法和自护教育。要继续深入开展以自护、平安为主题的教育活动，使学生丰富自护知识，掌握自护技能，同时，自觉学法、懂法、遵纪守法、自觉遵守交通法规和公共场所秩序。做到“六不”，不乱放烟花爆竹，不玩赌博游戏，不进网吧、歌舞厅，不参加迷信活动，不看黄色书刊，不做危险游戏，做一个遵纪守法的小公民。
2、要加强寒假期间甲型h1n1流感防控工作。各班级要认真贯彻落实市教育局《关于认真做好元旦春节期间学校安全工作的通知》(潍教明电[]141号)和教育部《关于做好学校寒假期间甲型h1n1流感防控工作的通知》(教体艺厅[]12号)精神，坚持“安全第一、预防为主”的方针，确保各项安全工作责任到人、措施到位。寒假前要教育学生尽量减少不必要的聚会和旅游活动，减少或避免前往人群拥挤场所，居住场所要经常开窗通风，避免接触流感样症状肺炎病人，合理安排作息时间，加强体育锻炼，注意膳食营养。如学生出现发热等甲型流感症状，要及时送往医院就医或与当地疾病预防控制中心联系，以便及时处理。
活动主题一：开展“我为社区服务”主题实践活动。(三至六年级)
小学三至六年级的学生必须参加参与社区卫生、环保、帮老、助残、文化、娱乐、科普等丰富多彩的社区服务活动，增加学生的社会阅历，丰富学生的精神世界。学生每学年参与社区服务项目均达到2项以上。学校发放社区服务卡，每名学生、每学年度都要有明确的目标和工作推进机制。各班根据学校要求分组制定活动内容、活动形式、开学后将活动情况书面总结(可以有图像资料)，上报学校并进举行优秀班级的评选。
活动主题二：
1、开展我们眼中的世界一系列活动。之一，人的变化(穿着等);之二，道路的变化;之三，社区的变化;之四，家长的变化;之五，风景的变化;之六，小河流水的变化;之七，花鸟鱼虫等各种动物、植物的变化;学生可以用手中的画笔或者照相机将春节的见闻描绘、拍摄出来。开学后，请以班级为单位交到大队部，学校将对优秀的作品予以表彰奖励。(注：绘画纸用a4纸 照片6寸)照片要电子版，要附带简短说明。作品数量，每班绘画纸和照片各不少于30份。内容各班根据情况选定。
2、开展“我读书，我快乐，好书伴我渡春节”活动。读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。 读书还对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”所以学校倡导在家庭中开展赠书，变压岁钱为书籍，好书伴我渡春节活动。
活动主题三：
在三至六年级开展以“畅想”、“城市家乡美”“读书拾遗”“低碳减排我能做什么”为主题的系列征文活动(仿宋四号字，a4纸打印，注明班级、姓名。开学后每班上交各类作品10份以年级为单位装订成册)。
活动主题四：
1、家长根据孩子的愿望与孩子制订 “我的教子规划” (仿宋四号字，a4纸打印每人必写，没有a4纸的用信纸写)开学后装订成册，以备以后家长会参考。
2、家长写一篇“我说我的生活教育故事”案例。内容以家长在教育子女方面对孩子养成习惯、健康成长、吃、穿、用等方面成功教育的心得。(仿宋四号字，a4纸打印每人必写，没有a4纸的用信纸写)。开学收齐，各班装订成册。每班选十篇优秀案例，上交德育处，要求上交电子版。
活动主题五：
开展“放飞梦想”绿色手机文化创作传播活动。
内容：凡属于创作的有关家庭教育手机短信均可参加评选。内容可以是家庭教育格言、教子心得;可以是亲子间的情感沟通、真情对话、心意表达。作品要体现家庭教育主题，表达要简洁通俗，琅琅上口，内容要文明健康，富有创意。通过征集活动加强亲子沟通，促进家庭和谐。
征集时间：xx年1月——3月
面向对象：所有家长及学生
参与方式：移动手机用户编写短信发送到即可参赛。短信内容限70字以内(含标点符号)。
活动评选与奖励：家庭教育公益短信参赛作品评选与奖励均纳入省“放飞梦想”绿色手机文化创作传播活动的评选及奖励工作中。
此次征集活动是我们参与净化未成年人社会文化环境的具体行动。望班主任高度重视，广泛宣传，精心组织。
活动主题六：
1、组织学生网上“向祖国母亲拜年”活动。拜年网址为：，网页设计了一拜壮美河山，二拜炎黄始祖，三拜历代英杰，四拜革命先烈，五拜英雄模范，六拜亿兆黎民等环节，学生上传的精华内容，不仅网上展示，还将通过手机传递，与更多的人分享。
2、利用寒假期间组织学生开展“民俗、民生”小课题研究活动。寒假结束后3-6年级每班上交5个小课题。
学生放假时间：20xx年1月18日—2月28日;2月24日八点半返校，3月1日开学。
1、各班级放假前要对学生进行法制、安全、禁毒等教育，使学生增强法制观念，提高安全意识和自我保护能力。在安全教育中，要重点加强交通、食品、火灾等安全知识教育，预防交通事故、拥挤踩踏、滑冰溺水、火灾、食物中毒、煤气中毒、触电以及燃放烟花爆竹引发的安全事故。
2、要教育学生不进“三厅一社”和社会营业性网吧，不参加危害身心健康的游戏活动，反对封建迷信活动。
3、为切实减轻学生过重的课业负担，给学生提供充分的休息时间。假期要指导学生科学有序地安排假期生活，掌握科学的教育方法，减轻学生过重的学习负担，教育家长不要盲目跟风让子女参加社会上各种补习班辅导，科学指导家长在保证子女健康成长、提高素质上下功夫。
4、师生联络网，要建立重要情况反馈制度，对突发事件要妥善处理，及时上报。外出要请假。
5、寒假前要教育学生尽量减少必要的聚会和旅游活动，减少或避免前往人群拥挤场所。居住场所要经常开窗通风，避免接触流感样症状肺炎病人，合理安排作息时间，加强体育锻炼，注意膳食营养。
6、严格贯彻落实《未成年人保护法》和《禁止使用童工规定》，禁止参与组织或介绍未成年学生非法外出打工，坚决抵制社会上各类针对在校未成年学生的非法招工行为，尤其要警惕和抵制企业、中介机构在假期以“社会实践”、“实习”为名组织在学的农民工子女非法打工行为。
1、要组织学生开展读书活动，开阔视野，陶冶情操，丰富假期生活。
2、深入开展“三个一”进家庭活动。利用寒假学生广泛接触社会的有利契机，要将学校开展的“每天背诵一个励志警句、每周讲述一个感恩故事、每月训练一个好习惯”活动向家庭延伸，教育引导学生学会做人、学会学习、学会合作、学会生存。要有成果。
3、结合“做一天小家长”活动。开展行孝、行雅教育。为了培养学生的感恩之心，学校将在寒假开展感恩教育活动，要求每位学生在家必须至少做以下三件事情：(1)到父母工作的地点，利用半天时间体验父母工作的艰辛，并写出体验感言;(2)学做一顿饭，负责团年饭后的洗碗和厨房的卫生工作，并写出父母养育子女艰辛的体会;(3)观察身边感动人的人和事，并拍下一幅照片或写一篇记事文章。返校时低年级上要交感恩活动的一幅照片或一段话。
4、广泛开展青少年科普活动。在全校学生中开展多种形式的科普活动和社会实践，提高积极主动的学习能力、善于解决问题的实践能力、勇于探索的创新能力。为本校开展科技创新大赛、小发明小论文竞赛活动做好准备。以班级为单位上交小发明。
学校寒假期间工作计划篇八
为使广大师生度过一个“安全、健康、文明、快乐”的寒假，经学校行政部门认真讨论，特制订学校寒假工作计划。
一、指导思想：
以《^v^中央、^v^关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，根据教育局寒假工作要求，结合学校特点，大力营造和谐关爱氛围，让师生生度过一个“安全、健康、文明、快乐”的假期和“幸福、祥和”的传统新春佳节。
二、假前工作：
2、加强前期教育，切实保证寒假各项活动的安全。
1)各班级放假前要对学生进行法制、安全、禁毒等教育，使学生增强法制观念，提高安全意识和自我保护能力。在安全教育中，要重点加强交通、食品、火灾等安全知识教育，预防交通事故、拥挤踩踏、滑冰溺水、火灾、食物中毒、煤气中毒、触电以及燃放烟花爆竹引发的安全事故。
3)为切实减轻学生过重的课业负担，给学生提供充分的休息时间。假期要指导学生科学有序地安排假期生活，掌握科学的方法，减轻学生过重的学习负担，科学指导家长在保证子女健康成长、提高素质上下功夫。
5)要教育学生尽量减少不必要的聚会和活动，减少或避免前往人群拥挤场所。居住场所要经常开窗通风，避免接触流感样症状肺炎病人，合理安排作息时间，加强体育锻炼，注意膳食营养。