心得体会是我们个人对某个事物或事件进行思考和归纳的结果。以下是一些精选的心得体会案例，供大家阅读和参考，希望对大家的写作有所帮助。
中医自学心得体会
中医作为一种古老而丰富的医学体系，深深吸引着越来越多的人参与其中。我也是其中之一，在自学中医的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对中医自学的心得体会，希望对其他自学中医的人有所帮助。
首先，对于中医自学来说，坚持是关键。中医知识庞杂而繁琐，需要花费大量的时间和精力去学习和理解。每天都保持学习中医的习惯，研究经典著作，阅读相关文献，并积极参与讨论和实践，才能不断积累知识，提高自己的中医水平。因此，坚持是取得进步的基础。
其次，在中医自学中，建立好的学习方法很重要。中医中有许多理论和概念，掌握起来不容易。因此，我发现编制自己的学习计划和笔记是非常有帮助的。通过制定每天学习的目标和计划，将中医知识按照一定的顺序系统地学习，能够提高学习效率和理解能力。另外，编写详细的笔记也对于巩固学习成果起到了关键作用。通过整理和总结，可以更好地掌握和运用所学的中医知识。
再次，在中医自学过程中，实践是非常重要的环节。中医强调实践经验和观察记录，因此对于学习者来说，亲自实践是提高自己的中医技能和理解的最佳方法之一。我经常参加中医相关的实践活动，如观察中医师诊断和治疗的过程，亲自接触和调制中药，实际操作针灸等。通过与实际中医工作的结合，可以更好地理解理论，并将理论应用于实践中。
此外，在中医自学中，积累并沉淀知识也是非常重要的。中医是一门博大精深的学问，单凭自学难以掌握所有的知识。因此，我发现与其他自学者进行交流和讨论是非常有益的。通过与他人分享学习经验和心得，可以互相促进成长并共同进步。此外，参加中医学术会议和研讨会，听取专家的讲座和报告，也能够帮助自学者了解最新研究成果和发展动态，保持对中医的热情和学习的动力。
最后，中医自学需要不断探索和求索。中医虽有数千年的历史，但仍然有很多未解之谜和待发现的领域。在自学的过程中，我认识到中医是一个不断发展和演变的学科。只有保持思考和批判的精神，勇于挑战传统观念，并不断进行实践和研究，才能深入了解中医的精髓并取得创新。
总而言之，中医自学需要坚持、好的学习方法、实践、积累和探索。通过这些方法和经验，我在中医自学中取得了一些进步，并加深了对中医的理解和研究。我相信，只要不断努力并持之以恒，每个自学者都能够在中医领域中实现自己的目标并取得突破。
中医儿科学自学心得体会
第一段：引言（大约200字）。
中医，作为中国独有的传统医学体系，经历了千百年的发展，并在现代医学的背景下依然有着重要的地位。作为一位对医学充满热情的学生，我在大学期间选择了中医作为专业，并特别对中医儿科学进行了深入的研究。在自学中医儿科学的过程中，我积累了很多宝贵的经验和体会，现在就与大家分享。
第二段：自学方法（大约200字）。
在自学中医儿科学的过程中，我发现了几种行之有效的学习方法。首先，我们要了解基础知识，掌握中医儿科学的基本概念和理论。我通过阅读相关教材和参加专业学习班，系统地学习了中医儿科的理论知识，使自己对于中医儿科学的整体框架有了清晰的认识。其次，我们要学习中医儿科的诊断方法和治疗技术。这需要通过临床实践和病例经验的积累来提高，我通过参与实习、观察老师的诊断和治疗过程，不断地提高自己的实际操作能力。最后，我们要保持学习的热情和持续的学习动力。在自学过程中，我通过参加学术交流会议、阅读最新研究成果等方式，与行业内的专家学者进行交流和讨论，不断学习和了解最新的研究进展。
第三段：挑战与解决（大约300字）。
自学中医儿科学并不是一件容易的事情，其中存在着一些挑战。首先，中医儿科学有着复杂的理论体系，需要很长时间的积累和理解。对此，我采取了主动学习的方式，通过查阅相关书籍、资料和请教专业老师来解决不理解的问题。其次，中医儿科学的诊断方法和治疗技术需要在实际操作中不断练习和实践才能熟练掌握。为了克服这一难题，我积极参与学校举办的实践性课程和临床实习，与老师并肩工作，学习到了大量的临床经验。此外，中医儿科学对于学生的思维方式也提出了要求。与西医学相比，中医儿科学更注重整体观念和病因病机的分析，对学生的思维方式及处理问题的能力有一定的挑战。针对这一问题，我积极参与评判学术研讨会，与专家们的讨论和交流使我对中医的整体思维模式更加深入和全面。
第四段：收获（大约300字）。
在自学中医儿科学的过程中，我获得了许多宝贵的收获。首先，我对中医儿科学的理论和实践有了更深入的了解和掌握。通过自学，我能够独立进行中医儿科的诊断和治疗，并对于某些疑难病症有了自己的见解和解决方案。其次，中医儿科学的学习也让我对患儿情感上更加理解和关注。通过亲身参与临床实践，我不仅学会了技术，更重要的是学会了与患儿及家长有效沟通和交流，关心他们的生活和成长。这为我将来成为一名优秀的中医儿科医生打下了坚实的基础。最后，通过自学中医儿科学，我也养成了良好的学习习惯和独立思考的能力。中医儿科学的学习需要不断地阅读和思考，并且对于各种片面的观点和意见保持审视和批判的态度，这锻炼了我对于知识的获取和判断的能力。
第五段：结语（大约200字）。
在自学中医儿科学的过程中，我深深地感受到了中医的博大精深和对于患者的关怀。中医儿科学的学习让我更加热爱这个专业，也更加坚定了我将来成为一名中医儿科医生的决心。通过自学，我了解到中医儿科学是一个终身学习的过程，只有不断学习和实践，我们才能不断进步和提高。我坚信，在今后的学习和实践中，我将能够继续深入研究中医儿科学，为更多的患儿提供精湛的医疗服务。同时，我也期待未来的进一步探索和发展，为中医儿科学的传承和创新做出自己的贡献。
中医儿科学自学心得体会
第一段：引言（100字）。
中医儿科学是针对儿童疾病的中医学科，在中医历史和理论的基础上，结合现代医学的发展和儿童特点而形成。自学中医儿科学已成为越来越多医学爱好者和中医爱好者的选择。通过自学，我深刻体会到了中医儿科学的独特魅力和广阔前景，给予我对儿童健康的更深层次关注和关爱。
第二段：自学的动机和方法（200字）。
我选择自学中医儿科学的动机源于对儿童健康的关注和对中医医学的热爱。为了实现这一目标，我积极寻找相关的学习资源和书籍，从网上和图书馆收集资料，并参加了一些与中医儿科学相关的研讨会和培训课程。在自学过程中，我注重理论与实践结合，多看多问，多观察多实践，通过将理论应用于实际病例，不断积累经验和提高自身的临床能力。
第三段：自学的收获和体会（400字）。
通过自学中医儿科学，我对儿童疾病的认识更加全面和深入了。中医儿科学强调整体观念，将人体视为一个有机整体，通过调理治疗来达到治愈疾病的目的。我了解到中医儿科学讲究“辨证论治”，即根据不同病情对症治疗，注重平衡和调节机体的阴阳平衡，以促进身体的自我康复能力。同时，我也发现中医儿科学强调个性化治疗，注重辨证施治，从整体和个体角度来把握治疗方法，避免了对症状的局限性治疗。
我在自学过程中也加深了对中医和西医理念的理解。中医和西医有着不同的疾病观念和治疗方式，但并不是互相排斥的关系，而是可以相互补充和结合的。中医儿科学以其独特的理论体系和治疗方法，弥补了西医某些方面的不足，给予了儿童疾病治疗更多的选择和机会。通过自学，我更加明确了我所选择的中医儿科学的发展方向和目标，希望能将中医儿科学的优势与西医结合起来，为儿童健康贡献自己的力量。
第四段：自学的困难和挑战（200字）。
自学中医儿科学也面临一些困难和挑战。首先，由于儿科学是一门综合学科，涉及到多个学科的知识，我需要花费更多的时间和精力来学习和消化这些知识。其次，中医儿科学的理论与实践相结合，需要实际临床案例作为学习和探索的基础。作为自学者，我需要主动拓展自己的临床经验，多观察、多实践，通过不断总结和反思来提高自己的治疗能力。
第五段：自学的意义和展望（300字）。
自学中医儿科学对我个人和社会都具有重要的意义。对我个人来说，自学中医儿科学不仅丰富了我的医学知识，也增加了我的专业能力和个人魅力。通过自学中医儿科学，我深入了解并学习了儿童疾病的治疗方法，这将对我未来的医学生涯产生深远的影响。对社会来说，中医儿科学具有很大的实用价值，能够为儿童健康提供更全面和个性化的治疗方案。
展望未来，我将继续加强自己在中医儿科学方面的学习和实践，提高自己的临床能力和专业水平。我希望能够通过自己的努力和贡献，提高中医儿科学在社会中的地位和作用，为儿童健康事业做出更多的贡献。同时，我也希望能够与其他中医爱好者和医学爱好者一起交流学习和分享心得，共同推动中医儿科学的发展和繁荣。
自学中医的方法和心得体会
中医作为中国传统的瑰宝，具有悠久的历史和广泛的影响力。然而，中医的学习并不仅仅局限于专业医生，普通人也可以通过自学的方法掌握一些常见疾病的诊断和治疗方法。自学中医不仅可以帮助我们更好地保护自己的健康，还能够开拓我们的学识和提高我们的生活质量。
第二段：合理的学习方法。
自学中医并不需要我们全部掌握整个中医学知识体系，而是要学会运用中医的基本理论和方法进行常见疾病的诊断和调理。我们可以通过阅读一些简介性的中医学习资料，了解中医的基本理论和重要概念，例如气血、阴阳、五脏六腑等。同时，我们还可以选择一些系统性的学习资料，通过理论与实践相结合的方式进行学习。
第三段：重视实践和经验的积累。
中医学习的关键在于实践，只有不断地观察、总结与实践，才能够真正掌握中医的精髓。在自学的过程中，我们可以尝试一些简单的中医疗法，例如按摩、穴位按压，甚至是一些中药的饮用。通过这些实践，我们可以亲身体验中医的疗效，也可以通过观察自身的反应来不断调整和改进我们的方法。此外，我们还可以通过交流与分享我们的经验，借鉴他人的观点和实践方法。
第四段：注重个体差异和综合思考。
中医强调“因人制宜”，认为每个人的体质和病情都是不同的。在自学中医的过程中，我们要重视个体差异，不仅要了解自己的体质特点，还要学会观察他人的病情和反应。只有综合考虑个体的差异，才能更好地运用中医的理论和方法。此外，我们还要学会思维的综合与整合，将中医的理论与现代医学的知识相结合，找到更加科学和有效的治疗方法。
自学中医需要有足够的耐心和毅力，因为中医的知识体系庞大而复杂。在学习的过程中，我们要保持积极的态度，勇于尝试和实践，并且要与他人保持交流和分享。同时，自学中医也是一种充实和愉悦的过程，通过学习和实践，我们可以更好地了解和掌握自身的身体状况，也可以为家人和朋友提供一些基本的健康指导。总之，通过自学中医，我们可以不仅仅改善自己的生活质量，还能够深化对中医文化的认识和理解。
通过以上五个段落的连贯叙述，我们说明了自学中医的方法和心得体会。自学中医是一种积极的学习和实践过程，通过系统性学习、实践与交流，我们可以更好地了解和应用中医知识，提高健康水平和生活质量。同时，自学中医也是一种丰富和愉悦的过程，通过学习与实践，我们可以更好地掌握自身的身体状况，也可以为家人和朋友提供一些基本的健康指导。因此，自学中医不仅使我们更好地保护自己的健康，还能够开拓我们的学识，提高我们的生活质量。
自学中医的方法和心得体会
在现代社会中，中医作为一门神奇的医学体系备受人们的关注。很多人都对中医的疗效非常感兴趣，希望能够掌握一些中医知识，以便在日常生活中解决一些常见的健康问题。然而，由于中医的专业性和复杂性，很多人面临着没有足够时间、金钱和资源去正规学习中医的困扰。于是，在自学的道路上，有什么方法和心得可以帮助大家更好地了解中医并掌握一些实用的中医技能呢？接下来，我们将探讨一些自学中医的方法和心得体会。
第二段：培养基础知识。
要想自学中医，首先要建立一定的基础知识。通过查阅相关材料，了解中医的起源、发展和基本理论框架等，可以帮助我们对中医产生兴趣，并激发我们学习的动力。此外，还可以通过学习中医基本术语和概念，培养对中医的专业词汇的理解和运用能力。这些基础知识的掌握，将为我们进一步深入学习中医打下坚实的基础。
第三段：深入学习疾病与疗法。
在建立了基础知识的基础上，我们可以选择一些常见疾病和疗法进行深入学习。通过阅读相关的中医书籍、文章和研究论文，深入了解这些疾病的中医诊断和治疗方法，以及其中的理论依据。同时，我们还可以关注一些中医专家的讲座和学术研讨会，从中获取更加权威和专业的知识。通过系统地学习和研究，我们可以逐渐掌握一些常见疾病的中医诊断方法和治疗技巧，为自己和家人的健康提供一定的帮助。
第四段：实践与总结。
自学中医不仅需要理论知识的学习，更需要实践和总结的过程。对于一些简单的疾病或常见的健康问题，我们可以尝试运用中医的方法进行治疗，并及时总结和记录治疗效果。通过实践的过程，我们可以逐渐熟悉中医的实用技巧和治疗要点。同时，我们还可以通过学习其他人的经验和分享，拓宽自己对中医的认知和理解。通过不断地实践和总结，我们可以提高自己的中医水平，并为更复杂疾病的治疗提供更准确的参考。
第五段：保持持续学习。
在自学中医的过程中，我们应该保持一颗持续学习的心态。新的中医理论和疗法层出不穷，我们需要不断地学习和更新自己的知识。可以通过参加相关的培训班、学术研讨会、讲座等，进一步提高自己的专业能力。此外，与其他自学中医的朋友进行交流和分享，也可以获取到更多的学习资源和经验。只有不断地学习和积累，才能逐步提高自己的中医水平，为自身和他人的健康提供更好的帮助。
总结：
自学中医是一项需要时间、耐心和热情的事业。通过培养基础知识、深入学习疾病与疗法、实践与总结以及保持持续学习，我们可以逐渐掌握一些中医知识和技能。中医作为一门复杂的医学体系，自学中医需要持续的学习和实践，但只要有热爱和坚持，我们就能够为自己和他人的健康带来一份神奇的力量。
中老年人自学中医心得体会
第一段：引言（120字）。
中老年人因年龄增长，健康问题日益突出。面对一些慢性疾病，许多中老年人开始意识到传统中医的重要性，并自觉选择自学中医知识。通过自我学习和总结，他们不仅提升了自身的健康管理能力，也积极与家人和社区分享这些经验，推动健康与幸福的传递。
第二段：自学中医知识的意义（240字）。
自学中医对于中老年人来说，是一种宝贵的精神财富。学习中医不仅有助于他们理解人体健康和疾病的本质，还提升了他们对祖国传统文化的认识和热爱。通过阅读中医经典著作，中老年人学习到了中医理论的精髓，悟得了中医的核心思想。同时，这也有助于提高他们对健康生活方式的认识，如合理饮食、适度锻炼和调整生活节奏等，从而有效预防和控制一些慢性病的发生。
第三段：自学中医的方法与经验（240字）。
中老年人自学中医，主要通过阅读相关书籍、参加公益讲座和交流经验等途径。通过找寻医学经典和各类现代解读，他们了解到中医理论的独特魅力。此外，中老年人还通过互相学习和交流心得，搭建了互帮互助的平台。这使他们能够分享自己的体会和经验，获得他人的指导和帮助。通过这种学习方式，中老年人逐渐形成了自己独特的中医知识体系和应对疾病的方法。
第四段：自学中医的成果与收获（240字）。
中老年人自学中医的最大成果是提升了自身的健康水平。通过对疾病的深入了解和合理的调理，他们往往能够获得更好的疗效。同时，自学中医也为他们打开了一个新的人生领域，增添了生活的乐趣。通过与他人分享学习心得和经验，他们扩大了社交圈子，建立了更多的友谊。更为重要的是，中老年人自学中医让他们对生活更加充满信心和希望，促使他们保持积极乐观的心态，面对生活中的各种困扰。
第五段：结语（160字）。
中老年人自学中医是一种宝贵的学习和健康管理方式，对他们个人的身心健康和家庭幸福都有着积极的影响。自学中医让他们在健康的道路上更加自信和勇敢，也让他们更加深入地领会到自己的价值和使命。中老年人的自学中医事业也让更多年轻人看到了中医的魅力和智慧，为传承和发展中医事业奠定了坚实的基础。
中老年人自学中医心得体会
中医是中华民族的瑰宝，拥有悠久的历史和丰富的理论体系。对于中老年人来说，学习和掌握中医知识，不仅能够帮助自己更好地保健养生，还可以传承和弘扬中华传统文化。在自学中医的过程中，我有幸结识了很多志同道合的朋友，收获了许多宝贵的心得体会。
首先，中老年人自学中医能够帮助我们更好地了解自己的身体状况。年龄的增长不可避免地带来了各种健康问题，而中医正是我们了解和解决这些问题的有效工具。通过学习中医理论，我们可以了解自己的体质类型，并掌握相关的调理方法。例如，我曾经发现自己是属于“寒性体质”，这就意味着我更容易受到寒冷的影响，而且容易出现手脚冰凉等症状。通过中医的调理方法，我学会了使用温热的食材和草药调理自己的体质，从而提高了自己的免疫力和抵抗力。通过这样的方法，我很大程度上减少了感冒和其他寒冷天气引起的不适症状。
其次，自学中医可以让我们更好地应对健康问题。随着年龄的增长，很多中老年人日益关注自己的健康问题。与其完全依赖药物治疗，不如自己对症下药。中医所强调的“治未病”理念给了我们很多启示。通过自学中医，我们可以学会使用一些简单的中草药或者经络穴位按摩来调理自己的身体。例如，我曾经学会了使用艾叶进行艾灸，这种传统的中医方法能够有效缓解我长期以来的腰酸背痛问题。通过自己的努力，我减少了对药物的依赖，提高了自己的生活质量。
再次，自学中医还能够帮助我们提高自己的身心素质。中医所强调的身心和谐对于中老年人来说尤为重要，因为我们的身体和心理都在不断地变化和衰老。通过学习中医养生知识，我们可以学会一些简单而有效的方法来调节自己的情绪和思维。例如，我经常练习中医推拿来放松自己的身体，同时也能舒缓压力和疲劳。中医推拿可以通过按摩经络来促进血液循环和能量平衡，从而提高身体的免疫力和抵抗力。通过这样的养生方法，我感觉自己更加平静、健康和有活力。
最后，中老年人自学中医还能够传承和弘扬中华传统文化。中医作为中国文化的重要组成部分，包含了丰富的哲学、医学和生活智慧。通过学习中医，我们可以了解和传承中医的精髓，从而在自己的生活中体现出中华传统文化的精神。例如，我曾经参加过一个中医养生学习小组，其中的成员来自不同的年龄阶段和职业背景，但因为共同的兴趣爱好，我们成为了朋友。我们经常在一起交流中医知识，分享自己的心得体会，共同探讨中医的奥秘。通过这样的经历，我体会到中医的魅力和中华传统文化的深厚底蕴。
总的来说，中老年人自学中医是一场美妙的心灵之旅。通过自学中医，我们可以更好地了解自己的身体状况，应对健康问题，提高自己的身心素质，并传承和弘扬中华传统文化。中医不仅是我们的养生之道，更是我们的精神寄托和文化接力。希望更多的中老年人能够加入到自学中医的行列中来，一同探索中医的奥秘，享受身心的健康和快乐。
自学中医心得体会
近年来，人们对中医的兴趣日益高涨，越来越多的人开始学习和实践中医知识。我也是其中之一，通过自学中医，我获得了宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我自学中医的心得体会。
第二段：自学的价值和意义。
自学中医不仅仅是学习一门知识，更重要的是探索一个传统医学的思维模式和疗效。通过自学中医，我掌握了一定的中医理论，理解了中医的基本概念和原则，可以帮助自己和他人更好地维护健康。自学还培养了我的综合分析和问题解决能力，在遇到身体不适时，我能根据中医方法进行自我调理，提高了自己的免疫力。
第三段：自学的方法和途径。
自学中医需要一定的学习方法和途径。首先，我收集了大量的中医书籍和资料，深入研究和了解中医的理论体系和基本原理。其次，我参加了一些中医讲座和培训班，通过与专业人士的交流和互动，进一步加深了对中医的理解。此外，互联网也为我提供了大量的学习资源，我利用网络平台学习中医专业课程和健康资讯。通过这些方法和途径，我逐渐建立了一个相对完整的中医知识体系和学习网络。
第四段：自学中医的挑战和困难。
自学中医并不容易，也面临着许多挑战和困难。首先，中医课程繁多而深奥，需要投入大量的时间和精力去学习和消化。其次，中医知识需要结合实践才能真正理解和运用，而自学难以提供足够的实践机会。此外，自学也容易遇到知识碎片化和学习方向混乱的问题，需要自己有较强的自学能力和学习计划。
第五段：自学中医的成果和收获。
自学中医不仅是一种学习过程，更是一种成长和收获。通过自学，我不仅积累了丰富的中医知识，还培养了自己的独立思考和判断能力。同时，自学中医也增强了我的健康意识，更加注重饮食和生活习惯的调整，帮助自己保持健康的身心状态。自学中医还让我更加关注自然疗法和非药物疗法，通过独特的中医理念和方法，帮助家人和朋友解决了一些健康困扰，获得了他们的认可和感激。
总结：
通过自学中医，我不仅掌握了中医的基本理论和方法，还改变了自己的生活方式和健康观念。自学中医既是对中医文化的传承和发扬，也是对个人健康的保障和提升。我相信，在自学中医的道路上，我会继续学习和探索，不断完善自己的中医知识体系，为更多人提供中医的帮助与服务。
自学中医的方法和心得体会
中医是我国传统医学的瑰宝，历经千年，积累了丰富的经验和知识。然而，由于种种原因，现代人对中医的了解相对较少，很多人对中医匆匆一瞥便形成了误解。自学中医成为了很多人的选择，但如何高效地自学中医，成为了许多人关注的问题。本文将探讨自学中医的一些常用方法和我的心得体会。
第二段：寻找可靠的资料。
自学中医首要的一步是寻找可靠的资料。现在，互联网时代的到来，提供了丰富的中医学习资源。但是，不可否认的是，其中也质量良莠不齐。因此，我们需要通过一些渠道，如推荐书籍、专业培训课程和中医学术期刊来寻找可靠的资料。特别是寻找有教授级别或临床经验丰富的中医专家撰写的书籍，既确保了内容的质量，也有助于系统地学习中医知识。
第三段：理论与实践相结合。
自学中医离不开对中医理论的掌握，但单纯地理论学习是远远不够的。只有将理论应用到实践中，才能真正体会到中医的魅力。因此，在自学中医过程中，我们需要注重理论与实践的结合。可以通过参与中医药实验性研究、实践中医经方、学习中医脉诊等方法来提高自己的实践能力。通过实践，我们能更好地理解和掌握中医的诊断治疗方法，从而加深对中医学科的理解。
第四段：交流与学习。
中医学问源远流长，学无止境。在自学中医的过程中，我们也需要与他人交流与学习。可以通过加入中医学习交流的社群、参与中医学术讨论或研讨会等方式，与其他热爱中医的人士交流。通过交流，我们可以获取到更多的中医学习资源和经验，也能够得到他人的指导和启发。同时，交流与学习过程中，我们应该坚持开放的心态，虚心听取他人的建议和意见，不断完善自己的中医学习路径和方法。
第五段：坚持与持之以恒。
自学中医是需要坚持和持之以恒的，没有一蹴而就的捷径。通过自学中医，我们可以相对自由地安排学习时间和内容，但这也需要我们有很强的自律性。在自学中医的过程中，会遇到各种困扰和挑战，只有坚持下去，并从挫折和失败中总结经验，才能在中医学习的道路上越走越远。而且，学习中医的道路上，我们应该注重持之以恒，不断积累和提高，达到一个更高的学术水平。
结尾段：总结。
通过以上探讨，我们可以发现自学中医是一项既有挑战性又有潜力的事业。从寻找可靠的资料开始，通过理论与实践相结合、交流与学习和坚持与持之以恒等方法，我们可以更好地自学中医，并且逐渐提高自己的中医学习水平。通过自学中医，我们不仅丰富了自己的知识，也体会到了中医的独特魅力。希望越来越多的人能够加入自学中医的行列，并在这条道路上不断取得进步。
中医心得体会
众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。
中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面，中医的辨证施治既准确又灵活，奥妙无穷，对诊治许多疾病，有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治，退行性疾病的诊治，病毒性疾病的诊治，痰饮淤血病的诊治，疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的认识比较深刻，有相当多的'人群喜欢中医中药。随着社会的飞速发展进化，人们对健康长寿的要求在不断的提高，中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切需要了。
中国人的传统认识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医，尽管本事平平，都可以称老中医，甚至夸大一点称“名老中医”，这说明了一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么，我们应该怎样才能学好中医呢？《扁鹊仓公传》云：“人之所以病病疾多，医之所以病病道少”，这说明中医难学。著名温病学家吴鞠通又说：“学医不精，不若不学医”。
学中医诚然难，学精则更难。但既学医就必须学精，至少要确立“学精”这样一个奋斗目标，方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢？根据我个人学医的体会，主要在于两点：一要认真读书。中医的书籍，用“汗牛充栋”来形容，尚嫌不够。读中医的书，不仅要读懂、弄通，而且要熟读、熟记，对许多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必须学好《内经》。读中医的书，要善于融会贯通，中医学的理论均源于《黄帝内经》，中医的各科临床，均源于历代医家的经验积累和实践总结。
举例说吧，比如学《伤寒论》，不仅要与《金匮要略》相融合，还要上与《内经》相联系，下与《温病学》相联系，此外，还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如《伤寒论》的少阳证，这个少阳证就出自《内经》的《素问热论》。《内经》的少阳证只限于少阳经脉症状“胸胁痛而耳聋”，而《伤寒论》的少阳证则为半表半里证，胆火上炎，症见“口苦，咽干，目眩，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，必烦喜呕”，用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证，寒热类虐，心烦，口渴，脘痞，舌苔黄白而腻，用蒿芩清胆汤主治，系湿热郁闭少阳。如此联系比较，自然融会贯通。
在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。
如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与水湿的关系，并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。
也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而，提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤：
中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节，最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方，绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方歌”。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本，并以《医方集解》辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广，然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精力多读几部更好。诸如：《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂，朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是中医走向世界的“利器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医的“背诵功”。
背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下功夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解，否则学习医古文非常困难。
文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须“学好古文”。
任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。
学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。
要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。
《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇，《难经》八十一难，共二百四十余篇，要想快速通读，谈何容易？故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本，部分章句必须熟背。
《伤寒论》是六经辨证的典范；《金匮要略》辨脏腑经络，是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证，与《伤寒论》相对而言，使“万病诊法实不出此一纵一横之外”。（《温病条辨·凡例》）。《温热经纬》以《内经》、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为“构架功”。
如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和，不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真中医”。
漫漫岐黄路，吾将上下而求索。
中医心得体会
课上老师给我们仔细取穴讲解了马丹阳天星十二穴中的足三里、上下巨虚及内庭穴、阳陵泉穴，太冲、昆仑、太溪穴，委中、承山穴，并一一在同学身上针刺，中医针灸班课程心得。每个人因为骨骼、肌肉的形态不同，穴位位置也要按照不同的比例细心辨别。
之后同学们互扎腹针，经过一周练习，手法都有所提高。邢台的马同学上周第一次扎针就十分干净利落，这周看起来已经很成熟了。
大家的发力方式，大多是直刺，单手发力，男同学王林林最初双手发力直刺，显得不太协调，后来受马同学启发，也改为单手发力。但这种方式当自身内力不足时，碰上质地致密的部位会入皮太浅。我就是这样，床上的同学直喊疼。仔细观察了老师的手法，斜入翻掌，手腕一转，借助动势释放内力，果断深入皮肤。这个发力的过程比直刺行程长，力量一定会大些，加上老师内力强，从选穴、持针刺穴、捻转，三部完成只在须臾间。
我是最后一个扎的腹针，很幸运，白老师亲自扎了五针。这周的感觉没有上周那么痛感强烈，但很得气，心得体会《中医针灸班课程心得》。留针大约半小时。和上次不同，这次气开始往下走了，先是左腿有麻麻的感觉，紧接着右腿内侧上部不断有跳窜感，然后到了小腿内侧。一直不通的右腿有感觉了。
白老师给大家示范了温和灸和直接灸。没想到同学们对直接灸还是很热情的，米粒大小的`艾绒，直接放在皮肤上，中脘，足三里，涌泉，每穴三壮。在艾绒点燃之后，当火力和皮肤接触时，同学们的痛苦表情各异。我没敢一试，暂时没有勇气，三年前给自己隔姜灸了几次，留了几处瘢痕，后来没有坚持灸下去。老实说，我不喜欢瘢痕，但艾灸确实很舒服，回去试试无瘢痕直接灸法。
白老师一直在给我们讲授灸法的重要处，和祛除寒邪的力量之大。一些阴寒极重的病人，其身体的寒邪也会对医者有不良的影响。无形无相，会趁虚而入，需要谨慎为宜。同学王林林直接灸了三年，对灸法极有经验心得，他和白老师的对话很有意思。
下课回家，臭屁不断，不一会家里空气混浊。晚上相当疲乏，却难以入眠。腿部内侧的阴经部分不断窜跳。腹针的感觉一直存留。第二天排便量大，浑身发冷。以前看过老师博客，知道这是正邪相交排病反应，并不在乎，只是觉得神衰气乏，想睡觉。艾灸神阙，稍安。周三风和日丽，出门看展，走走停停快五小时，回家之后，后脑头疼不已，时有跳动感。周四仍然头痛，除了脑后，左右两侧也不时窜疼。手边没有针了，在脚上找了些痛点按揉，稍有缓解。晚上头痛逐渐散去。
周五身体依旧很累，左侧嘴角上火，起了一堆小包。下腹痛。
周六，生理期如期而至。下腹较以往轻松，排出较多淤血块。
这周主要和身体斗争了，心神散乱，体会到的针法还未好好实践。只空手练习了进针、捻针，手上没气力，常常把针扎弯。
中医心得体会
中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。
根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:。
一是健康未病态;。
二是欲病未病态;。
三是已病未传态。
“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。
一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。
二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理气，调理脏腑气机，使肝气得以疏泄，脏腑功能归于平衡，机体恢复健康状态。
三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。这是已病未传态的治疗原则。比如高血压病人，我们要防止其并发心、脑、肾的改变;中风病人生命体征稳定的同时，要及早治疗他的半身不遂、语言障碍等。
另外，还有瘥后调摄、防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,要注意调摄,以促进并提早日康复和防止疾病复发。即使是感冒初愈，病人也要注意避风寒，多休息;而手术后的病人更是气血两伤，增加饮食营养和适当的康复锻炼是极其重要的。
中医心得体会
研修期间，我们按照由公共管理、教育管理及人文素养三大知识模块组成的课程体系，进行了强化学习。可以说，这期研修班起点3高、模式新颖、效果良好。整个课程体系设计科学合理，既关注了当今公共管理和理论前沿，又关注了教育管理的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析。虽然本期研修班只有短短的17天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：
这次研修，我们完成了120学时的课程计划，22门课程基本涵盖了公共管理专业应涉猎的主要领域，从宏观经济学、危机管理、公共管理、公共财政、公共政策、教育管理到中国传统文化艺术、人力资源管理、媒体新环境及应对策略、领导语言艺术、信息技术等等，内容覆盖面广，信息量大。聆听了教育部有关官员及清华大学、北京师范大学、中国人民大学、国际关系学院、人保部中国人事科学研究院、中国教育电视台等知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西、博古通今，知识渊博、理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作、学习、生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。正所谓：聆听的是智者的声音，感悟的是知识的力量；学到的`是管理的精华。
一是学习了很多科学的管理方法。如中国人民大学侯景新教授的传统文化与现代管理、中国人民大学周石教授的高绩效团队建4设、中国人事科学研究院李克实教授的公共部门人力资源开发与管理、国际关系学院郭惠民教授的突发事件处置与危机管理等专题讲座都给了我很大的启发。可以说，通过这次研修，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。管理的一半是科学，一半是艺术，管理的一半是科学指的是管理的制度要合理、科学，即既要符合当前的教育方针政策，又要适合本校的实际情况。管理的一半是艺术指的是学校的管理要讲究技巧。即要善管巧理。它告诉我们，只有把合理的制度和管理的技巧两者合二为一，才能达到事半功倍的管理效果。可以预见，在培训期间所学到的这些先进的管理方法，必将给我今后的工作起到积极的指导作用。
中国基础教育办学现状、热点和发展趋势、中国教育学会副会长谈松华教授的中长期教育改革和发展：宏观背景与战略选择、清华大学王有强教授的公共财政学等，从不同的研究领域出发，以不同的研究视角，展现了许多新颖的思维方法，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和教育规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实5困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。
三是学习了很多有效的沟通方法。如中国教育电视台闻闸教授的领导者语言表达艺术、清华大学孙静惟教授的媒体新环境与应带策略、清华大学孟波讲师的管理沟通等课程，都结合了生动的案例分析，为我们讲述了沟通在现代管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。作为管理者，一方面加强团队内部管理，需要与成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。另一方面创设团队发展的良好环境，要与外界沟通。无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得外界的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。
四是提升了个人修养。如清华大学刘书林教授的科学发展观与干部素质提升、清华大学李燕教授中国传统文化艺术漫谈、清华大学朱汉城教授的走进音乐世界音乐赏析等课程，对提高个人的6素养有莫大的帮助。
在学习中提高，在实践中成长，这是我这次研修的重要心得体会之一。通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。
一是要注重提高理论修养。通过这次学习，我深刻地感觉到得自己的教育理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。
二是要注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。
三是要注重提高业务水平。通过这次研修，我深刻地认识到，要做好工作，还需要进一步提高自身业务水平，以适应现代社会对一名管理者的要求。一方面要进一步提高教育教学能力和水平；另一方面要不断提高管理能力，掌握管理方法，提高管理效益，使学校发展在竞争激烈的社会中能够勇立潮头，立于不败之地。
中医心得体会
说到学习中医，那就不得不谈谈，高考填报志愿了。犹记得那时候家父极力反对我填报中医学院的，而是希望我去闽江或者师范，至少毕业好找工作，再者不必那么的辛苦。因为学医学的，终究是要活到老学到老。
大一的这一年，可以说是我自己性格表现最为突出的一年。自大、率真、桀骜不驯、狂妄、特立独行、无所畏惧的那种感觉，至今回想起来，真的感到自己很可笑，甚至很可悲。在学生会里、班委上、社团里，我几乎是一开始的兴趣，到后来的厌倦，最大原因是因为我自己的性格。这一年，学习没有落下，活动参加的也很多。到了大一下学期的时候，我就开始不自觉的往中医这边靠拢了，至今也不记得那是什么原因。
学校的环境是那么的美，夕阳下的校园，我总喜欢捧着书，去散步，偶尔还会写一些小诗，就这样大学时光一年就过了。
到了大二的时候，就更加坚信自己往中医这条路了。期间家父因椎间盘突出，不能行走、干活，只能卧床，吃遍了西药，结果无效。后经别人引荐，到民间的骨伤科去做推拿，首诊一次，隔三日复诊一次，然后回家休息调养一个月就好了，症状全部消失。然后回想自己高二那年的病毒性感冒，整整一星期没办法上课，校医给我连续打了好几针，都不见效。后来去一个在县城开诊所老乡，给我开了一盒的小柴胡颗粒，回去第二天热就退了。
大二这一年课程很多，但我花了挺多的时间在传统文化的学习。经常是没课时就往图书馆里跑，大多会是在综合类的书库里，扎在老子、孔子、孟子等，还有《周易》。虽然什么都没弄明白，但是能了解它原来有那么的一回事。对于易经的入门学习，使得我对于中医里一些有关易经的概念有了一定的认识。
除了在综合书库里头，当然也没忘了要在医学书库里好好充充电。查阅手诊、面诊、足疗等，还有就是关于阴阳五行的重新认识。虽然没能学透，但是总可以理解一些问题。大二这年学习中药和方剂，我当然是花了很多时间在背这些东西，当然考试也没难到我，每次考试的时候我都是早早的睡觉，然后考完试听到同学们一直在嚷着“我昨晚熬到了三四点，背的都没考到。”关于中药的学习，对我有很大帮助的是在学校第二国医堂药房里学习抓药。那是在第二学习的后半程时间里。学习药性和功用以后，对于饮片的颜色、质地、气味、形态以及一些特殊的结构的学习，对我来说有很大的帮助。当老师谈到某某药的时候，出现在我头脑的第一画面是饮片的气味、颜色、形态等。
关于学习方剂，我和传统的学习方法一样就是背方歌。然后就是不断的去看一些方论，比如说《医方集解》、《医宗金鉴——删补名医方论》等等，还有一段时间特别着迷于抄一些民间偏方。
大二的暑假过得特别有意义，那是提前预习了《伤寒论》，整体上有了一个认识，对后面的.学习有了很大的帮助。
到了大三，回想那时候，虽然对中医执着，或许说是盲目的热爱更恰当一些，依旧是连门都没进。新的学期，学习中医四大经典课程，就有更多的激情。上学期专心的投入到《伤寒论》的学习中去，不断的看书学习，自然还有就是不断的背诵条文，除此之外就是背一些《药性赋》这类中医入门的基本歌诀。《伤寒论》一直是我追求的目标和方向，只是我还在寻找一种适合我自己的学习方式。
大三的下学期，看了挺多实践的书。唐步祺的《郑钦安医书阐释》、黄煌的《经方的魅力》《张仲景五十味药证》、《四诊心法要诀》、《王洪图黄帝内经临证指要》、《刘渡舟伤寒论临证指要》等等。只是泛泛而读，谈不上是精读。不过《金匮要略》和《温病学》学得不好，或者说是自己花的时间太少。
除了学习课内的理论知识以外，还在国医堂跟廖军博士坐针灸门诊，跟张亮亮博士坐内科门诊，其中的学习心得体会自然不是三言两语就可以说得明白。一年的时间了，见到的病人挺多的，不过病种单一了一些。就像陈建博士开玩笑的说“找我看的不是失眠就是抑郁症，看得都烦了，都不能换换病种啊！但医生是没有选择病人的权力。”
唠叨了这么多，但时至今日，我依旧在中医这路上，不断的爬行着。作为一个学长，先把自己的一些学习历程告诉你们，然后就是一些自己的感悟了。
要有坚定的信念，明白自己为什么学中医？如果是单纯为了钱，那么就不要荒废这五年的时间。
遇到问题，不要退缩，也许解决了这个问题，你又上了另一个台阶。
学中医，要守得住清贫，耐得住寂寞。
也许有的人会说“中医需要悟性，我的悟性不好”，那我想告诉你，每个人的悟性都是一样，只是有的人开悟的早，仅此而已。
学习中医需要一种缘分，一定程度上，悟也算是一种缘分。
中医心得体会
这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。
初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。
由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。
从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。
特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。
1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。
2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。
3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!
例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。
时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。
心得体会
中医是我国传统文化中的一颗璀璨明珠，拥有悠久的历史和博大精深的理论体系。在我接触中医的过程中，我深深感受到中医的独特魅力，对此我有很多的心得体会。首先，中医注重调理养生，强调整体观念。其次，中医重视平衡与和谐，讲究阴阳调和。然后，中医强调个体化治疗，追求治未病的理念。此外，中医讲注重患者的情志与饮食，提倡健康的生活方式。最后，中医注重预防为主，追求身心健康的终极目标。综上所述，中医以其独特的理念和方法为人们的健康保驾护航，我深深地被其魅力所吸引。
中医强调调理养生，注重整体观念。中医认为，人体在健康状态下，具有自愈能力，通过适当的调理可以使人体的生理机能回归正常。中医讲究从整体上分析和治疗疾病，认为疾病不仅仅是某一器官的疾病，而是全身的失调和失衡。所以，在中医养生的方法中，总是强调保持身心的平衡和和谐。只有保持心态平和，身体健康，才能远离疾病的侵袭。
中医讲究调和阴阳，追求平衡与和谐。中医理论中，阴阳是一个核心概念。中医认为，阴阳两者之间的相互调节和平衡是维持人体健康的重要因素。阴阳的失衡会导致疾病的发生。因此，中医强调要调整阴阳的平衡，以达到身体各个器官功能的协调与相互促进。在实际的治疗中，中医医师通过刺激穴位、调整饮食、调理情志等方法来促进阴阳的平衡，从而达到治疗疾病的目的。
中医重视个体化治疗，追求治未病的理念。中医认为，每个人体质不同，对同一种疾病的反应也不同，因此针对不同的患者采取个别化的治疗方案是非常重要的。中医通过望、问、切、诊四大诊断方法，仔细了解患者的症状、体质和疾病起因，然后采取相应的治疗手段，以达到治疗效果。同时，中医还强调治未病，即通过调理养生，提升自身免疫力，预防疾病的发生。只有把治未病的理念融入日常生活，才能真正保持健康。
中医重视情志和饮食，提倡健康的生活方式。中医认为情志对人体健康有着重要的影响。过度的情绪波动会导致机体阴阳失衡，从而引发疾病。因此，中医强调调理情志，通过保持愉快、积极的心态来维持身心健康。同时，中医也非常注重饮食，认为饮食与健康密切相关。根据中医理论，运用食疗的方法，选择合适的食材和烹调方式，可以改善体质，调理疾病。在日常生活中，我们应该养成健康的饮食习惯和良好的情志调节，以保持身心健康。
中医强调预防为主，以追求身心健康的终极目标。中医认为，预防疾病胜于治疗疾病。中医提倡人们要根据自身的体质特点，生活和工作环境等因素，有针对性地进行养生调理。通过定期保健、适度的运动、正确的饮食习惯等方式，提升身体的抵抗力和自愈能力，尽量避免疾病的发生。中医的最终目标是让人们在身心健康的状态下生活，享受生命的美好。
综上所述，中医具有独特的理念和方法，深受广大人民群众的喜爱和信赖。通过中医的整体观念、阴阳平衡、个体化治疗、情志饮食调理和预防为主的理念，我们可以更好地保持身心健康。同时，我们也应该认识到中医研究的深入和发展是一个持续探索和不断完善的过程。只有在中医理论和实践的指导下，我们才能在健康与疾病之间维持平衡，追求幸福与健康的生活。
中医心得体会
我这里先向大家介绍一下中医综合。中医综合是由国家统一命题，考生报考学校所在地区组织阅卷，由国家来划定分数线。20xx年开始中医综合满分300分,覆盖六门学科，包括中基、中诊、中药、方剂、中内和针灸，考查知识面广泛，是非分明，考生基本没有临场发挥的余地，全凭考前知识的积累与掌握。试题既考查你对固定知识的掌握，又考查你对问题灵活运用的程度，复习起来难度大，还很费时间和精力，我只是结合自己的经历提出要注意的几点。
1.购买考试大纲。按照大纲的要求复习。
2.购买对你有帮助的复习资料。这里我向大家推荐由北中医编写的《中医综合复习指导》和《中医综合最后冲刺试题》。虽然时间紧，我们也应该尽可能将课本通篇复习，当然这里的通篇复习是按照复习指导所列的要点对照课本进行复习。
3.不要偏废个别学科。由于六门学科是大一、大二、大三时学习的，很多知识点都被大家忘记了，要知道一分之差就可以决定你的命运，千万要将每一分都认真对待，这样才能取得理想的成绩。
4.按比例有重点地复习。由于内科和方剂占分值较大，联系也很紧密，认真复习相当重要。
5.大量做习题以增加实战经验。复习到一定程度，就应该开始做题了，对待每一道题都应认真，要知其然更知其所以然，将你做错的题加标记，考前再次复习一遍。当你参加考试时，发现很多题见过甚至做过你会更加自信，答题的效果也会更好。
6.谨防盗版书。购买复习资料时一定要选正规出版社的正版书，盗版书的错误很多，有可能使你将错误的答案带到考场上去。
上面罗罗嗦嗦说了那么多，概括起来其实就是积累与重复。中医综合的内容多，因此，它不可能一蹴而就，所以要想考好这门课主要是靠平时的积累，而不能凭侥幸心理，自己主观进行取舍，这也就是“学到底”的意思。我们在复习时还会发现，书从头到尾看了几遍，到头来脑子里还是空空如也。这是正常现象，惟一的对策就是重复重复再重复，重复的遍数多了，最后你会发现，其实考的并不是你的水平，而是你的熟练程度。熟能生巧，最后对题目能产生条件反射的效果是最好的。那么，重复就要求有大量的时间，所以以我个人之见，最佳复习时间应至少九个月。
精读教材与广泛联系。
1.确立报考学校，索要招生简章，以明确学校的要求、考查范围和考试所用的教材。如果该校使用的不是全国统编教材，你又在本地的书店购买不到，就要汇款向你报考学校的研究生处购买。
2.带着问题看书。将你认为可能考的知识点做标记，以题的型式一一列出，并认真做答，这样你自己就可以给自己出一本试题集，在以后的几轮复习中，着重看这些问题。你也可以做一本笔记，将重点列出最后只需看笔记就可以了。
3.精读教材，不能有漏掉的内容，做到融会贯通前后联系举一反三。
4.多与周围同学交流学习心得，将自己认为的重点说一遍，听别的同学讲自己的重点，这样可以帮你查漏补缺;做别的学校历年来的试题。由于主题重点是一样的，别校去年的考题很有可能是你今年的试题，复习专业课一定要“眼观六路，耳听八方。”
注意的问题。
1.近年来，由于报考中医学的学生较少，录取比例很大，而我们正好是中医学专业，而且好多导师都是我们授课老师，那么不妨利用一下这个有利条件。
2.大家都知道临床方面的研究生较难考，有些专业相对很热门，你不妨改报基础学科。你又怎能断定搞基础的前途不如搞临床好，要知道，搞基础学科，科研经费也很多嘛。
3.报考学校时眼界要宽，不要死盯着一些著名的医学院。一些科研院所的技术力量强，学习环境好，就是由于学生的闭目塞听，每年生源都不足。考生应结合自身情况，多查一些招生简章，你报名时的正确选择，将决定你未来的前途。
4.如果在成绩公布之后，你的成绩达到国家要求的分数线，但未达到你所报考学校的要求，或由于排名较后，没被录取，千万不要气馁，你应该及早向其它院校、研究所发函，介绍自己的情况，请求转校，甚至可以转专业。
5.尽管目前中医的就业情况不乐观，中国社会已经进入老龄化，中医在未来有进一步的发展空间，一定要坚定信心。而且研究生找工作相对于本科生来说更好、更容易，就业后更具竞争力和上升空间。当然考西医是个不错的选择，但付出的努力会更多。
6实习与考研就像鱼和熊掌二者不可兼得，有舍才有得。其实实习目的就只是让你对医疗过程熟悉而已，而且考中医专业的研究生不可能在短短一年的临床汲取太多的中医考研知识，况且实习地大部分是西医医院。应该尽早布置好自己的安排。