作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇教案呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
排球课准备活动教案篇一
第一学期
史各庄镇中学 二0一一年九月
目录
素质练习第六课时：正面双手传球
第十五课时：排球的基本技术、战术运用 计时往返跑 第十六课时：教学比赛
活动简介：
排球是一项集娱乐、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年身心健康发展的有效手段。在活动时，针对青少年特殊的生理、心理特点，采用形式多样、趣味性较强的教学形式，让学生认识民俗体育当中的排球的魅力，从活动中让学生学会排球的基本技术与技能，同时学生能从活动中得到乐趣，收到较好的效果。
在排球兴趣小组活动中，学生能提高学习积极性，同时学生体质也会明显增强，身体素质将会明显的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高，大大改善了身体各器官、系统的的机能，提高文化素质，促进学生个性发展，培养优良品德，陶冶美的情操。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，发扬了团结协作精神。同时获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
第一课时：排球
活动内容： 排球游戏，跳绳比赛 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法
2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质
3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场2分钟跑进行热身
2、教师讲解游戏的方法、规则
3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏
4、在游戏中学生进行相互学习
5、学生进行跳绳比赛 活动小结：
在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。
第二课时：垫球
活动内容：
正面双手垫球 变向跑 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法
2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质
3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑
3、教师讲解正面双手垫球的动作方法 4学生徒手练习垫球动作
5、两人一组持球练习垫球动作
6、学生进行相互学习活动小结：
在本次课的学习中，学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次活动的任务。
第三课时：垫球
活动内容：
双手体侧垫球 起跳摸高 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法
2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法
3、学生徒手练习体侧垫球动作
4、两人一组持球练习垫球动作
5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习
6、学生进行相互学习活动小结：
第四课时：发球
活动内容： 下手发球 素质练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法
2、发展学生的上肢力量，提高身体素质
3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解下手发球的动作方法
3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20个 活动小结：
第五课时：发球
活动内容： 上手发球 素质练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法
2、发展学生的身体素质，提高学生的身体协调能力
3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解上手发球的动作方法
3、两人一组，进行上手发球练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习：连续的单脚跳
6、连续的双脚跳练习活动小结：
第六课时：传球
活动内容：
正面双手传球 素质练习：变相跑，跳绳 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解正面双手传球的动作方法
3、两人一组，进行传球练习
4、学生进行相互学习
5、素质练习：变相跑练习
6、学生进行跳绳练习活动小结：
第七课时：传球
活动内容：
移动中正面双手传球 素质练习：深蹲跳 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法
3、两人一组，进行传球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习：深蹲跳两组，每组20个 活动小结：
第八课时：复习
活动内容：
复习垫球、发球、传球 素质练习：30米高抬腿加速跑 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生主动学习、及相互协作的集体主义精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑 2两人一组进行垫球练习
3、两人一组，进行发球练习
4、两人一组，进行传球练习
5、学生进行创新练习
6、教师简单介绍排球比赛规则
7、素质练习：学生进行30米高抬腿加速跑 活动小结：
第九课时：教学比赛
活动内容：
排球教学比赛 仰卧起坐 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能，在比赛中能够灵活运用。
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项
3、学生分组进行教学比赛
4、学生进行创新练习
5、学生进行仰卧起坐练习活动小结：
第十课时：垫球
活动内容：
移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法
3、两人一组，进行垫球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习：学生进行蛙跳练习
7、学生进行跳绳比赛 活动小结：
在本次课的学习中，学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务
第十一课时：垫球
活动内容：
单手垫球 计时交叉步移动练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握单手垫球的技术方法
2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质
3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解单手垫球的动作方法
3、两人一组，进行垫球练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习：学生进行计时计时交叉步移动练习活动小结：
在本次课的学习中，学生对单手垫球的动作方法的掌握较好，只是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习。
第十二课时：扣球
活动内容：
原地扣球 原地起跳摸高练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握原地扣球的技术方法
2、发展学生的弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质
3、培养学生不怕吃苦的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解助跑扣球的动作方法
3、两人一组，进行徒手模仿练习
4、两人一组，进行助跑扣球练习
5、学生进行相互学习
6、学生进行创新练习
7、素质练习：学生进行助跑起跳摸高练习活动小结：
在本次课的学习中，学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好，在助跑起跳摸高练习中，较好的锻炼了学生的弹跳力，完成了本次活动的任务。
第十三课时：扣球
活动内容：
助跑扣球 助跑起跳摸高练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生初步掌握助跑扣球的技术方法
2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质
3、培养学生不怕吃苦的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解原地扣球的动作方法
3、两人一组，进行徒手模仿练习扣球
4、两人一组，进行扣球练习
5、学生进行相互学习
6、学生进行创新练习
7、素质练习：学生进行原地起跳摸高练习活动小结：
第十四课时：排球战术
活动内容：
排球的基本战术 助跑摸高练习活动目标：
1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种战术，将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用
3、学生分组进行战术练习
4、学生进行相互学习
5、学生进行创新练习
6、素质练习：学生进行移动助跑摸高练习活动小结：
第十五课时：排球技、战术运用
活动内容：
排球的基本技术、战术运用 计时往返跑 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质
3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解排球排球的复习方法和要求
3、学生分组进行排球各种技术的复习
4、学生分组，学生间相互学习，并帮助学习困难的学生
5、学生进行创新练习
6、学生进行教学比赛 活动小结：
第十六课时：教学比赛
活动内容： 教学比赛 活动目标：
1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中
2、发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质，提高学生的身体素质
3、培养学生拼搏进取与相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程：
1、绕场地进行2分钟热身跑
2、教师讲解排球的各种技术、战术在比赛中的运用
3、学生分组进行技、战术练习
4、学生分组，自主组织排球比赛
5、学生进行创新练习
6、素质练习：学生进行计时往返跑 活动小结：
排球课准备活动教案篇二
排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。
1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。
2、提高学生的身体协调性。
3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。
抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）
（一）、准备部分（略）
（二）基本部分（四步走）
1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）
2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）
3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）
4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。
（三）、结束部分（略）
（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。
（五）运动负荷预计：40%
（六）小结
1、表扬、肯定学生成绩；
2、指出不足；
3、改进提高；
4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。
排球课准备活动教案篇三
首先,全体集合,然后,围绕场地慢跑两圈.期间,做一下后踢腿、前踢腿、高抬腿以及跨步跳等动作练习。然后在集合，排成广播操队形。并开始以下热身活动。
一、伸展运动
第一拍 双手前平举同时左腿前踢
第二拍 左手往后，左右手成一直线与水平成45度，同时左腿后摆 第三拍 左腿前踢，同时双手斜上举，第四拍 还原成直立。
第五拍 左腿左迈一步，同时双手侧平举，第六拍 双手上举，第七拍 双手后摆，身体微屈，第八拍 还原成直立。
第3、4个8拍同
1、2个8拍，方向相反，动作相同。
二、体侧运动
第一拍 左腿左迈一步，同时双手体前交叉，第二拍 双手向上屈纣侧举
第三拍 身体向右弯曲，同时双手上举，第四拍 还原成直立。
第五拍 左腿左迈一步，同时双手上举交叉 第六拍 双手向下屈纣侧举，第七拍 身体向左弯曲，同时双手上举，第八拍 还原成直立。
第3、4个8拍同
1、2个8拍，方向相反，动作相同。
三、踢腿运动
第一拍 左腿左迈一步，同时双手上举，第二拍 左手屈纣挂肩右手侧平举，第三拍 右手屈纣挂肩左手侧平举，第四拍 还原成直立。
第五拍 双手上举，同时右腿后踢，第六拍 双手屈纣握拳于体前，同时右腿屈膝于体前 第七拍 同第五拍，第八拍 还原成直立。
第3、4个8拍同
1、2个8拍，方向相反，动作相同。
四、腹背运动
第一拍 左腿左迈一步，同时双手侧平举，第二拍 双手上举交叉，第三拍 体前屈双手交叉碰脚，第四拍 还原成直立。第五拍 左腿左迈一步，同时双手上举 第六拍 在左腿后击掌，第七拍 在右腿后击掌，第八拍 还原成直立。
第3、4个8拍同
1、2个8拍，方向相反，动作相同。
五、全身运动
第一拍 左腿前迈成弓步，同时双手由体侧上举，第二拍 体前屈双手由前向后摆，第三拍 同第一拍，第四拍 还原成直立。
第五拍 左腿前迈成弓步，同时双手成一直线与地面成45度，第六拍 双手体前屈双拳相对，第七拍 右腿前迈成弓步，同时双手成一直线与地面成45度，第八拍 还原成直立。
第3、4个8拍同
1、2个8拍，方向相反，动作相同。
排球课准备活动教案篇四
河南省柘城县第二高级中学
梁述江
一、教学内容：
排球正面上手发球（普通球），排球模块教学第12学时。
二、教学目标：
1、80%的学生在端线内利用正面上手发球的技术动作发球过网。
2、提高学生的身体协调性。
3、让学生体验成功、体验乐趣、增强自信。
三、教学重、难点
抛球、引臂、击球三个动作的协调配合（即人球合一问题）
四、教学过程：
（一）、准备部分（略）
（二）基本部分（四步走）
1、示范（完整示范—分解示范—简要讲解）。（让学生初步建立完整动作表象）
2、抛球与引臂技术环节（解决抛球稳定的问题）
3、尝试正面上手发球技术动作。（体会肌肉感觉）
4、上网和过网。上网距网1米、3米击球到网上。过网：距网3米、6米击球过网。
（三）、结束部分（略）
（四）、教学方法：递进教学法、逆进教学法、重复练习法、示范法、提示法等。
（五）运动负荷预计：40%
（六）小结
1、表扬、肯定学生成绩；
2、指出不足；
3、改进提高；
4、布置作业：课后多做徒手的抛球，引臂、击球动作练习，以提高身体协调性。
七、课后反思（略）
排球课准备活动教案篇五
学情分析：
本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。 教材分析：
排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的`教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。 教学设想：
本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。
1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。
2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。
3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。
4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。
5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标： 学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。 三维目标：
知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。
2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。