计划书不仅仅是规划未来，更是一个行动指南，可以帮助我们全面推进工作和学习。掌握了一些常见的计划书范文，我们可以更好地借鉴和参考，提升自己的计划书写作能力。
健康知识宣传活动方案
为维护女职工的特殊权益，提高广大女职工的健康水平和自我保健意识，xx教科文卫体工会、xx协和妇科医院决定联合开展“关爱女职工健康”活动，免费为全市企事业单位一线女职工开展健康普查。具体方案如下:。
以维护女职工健康为中心，以“坚持预防为主，努力提高女职工健康水平”为目标。通过走基层对女职工的常见病、多发病进行免费普查，提高早诊早治率，降低死亡率，积极探索为女职工健康服务的长效工作机制。
1、内科检查:心电、血糖、血压。
2、外科检查：红外线乳透。
3、妇科检查：生殖道感染及宫颈癌检查。
（1）妇科检查：包括盆腔检查及阴道分泌物湿片显微镜检查/革兰染色检查。
（2）宫颈脱落细胞巴氏检查：包括取材、涂片、固定、染色以及采用tbs描述性或巴氏分级报告对宫颈细胞进行评价。
（3）阴道镜检查：对宫颈脱落细胞巴氏检查结果可疑者或阳性者进行阴道镜检查。
（4）组织病理学检查：对阴道镜检查结果可疑或阳性者进行组织病理学检查。
此项活动自20xx年3月起到20xx年10月止。由各基层工会负责统一组织女职工分期分批进行普查，单位女职工人数较多，具备一定条件的，医院可以直接到基层进行普查。
1、此项活动由教科文卫体工会和xx协和妇科医院共同组织实施。工会负责组织女职工进行健康普查，医院负责普查工作的技术服务及相关信息的管理、统计。
2、活动经费：由中国初级卫生保健基金会、协和女性关爱基金提供。
3、医院地址及联系电话：
地址:。
联系人:。
联系电话：
健康知识宣传活动方案
3、广泛宣传心理健康知识，营造阳光心理氛围。
4月15日——6月20日。
1、长沙理工大学第五届大学生心理健康知识抢答赛。以学生自愿报名，竞赛抢答的形式，普及心理健康知识。预赛由各学院自行组织，形式自定；学校层面组织复赛和决赛。
2、心理健康知识宣传月十年回顾。展示心理健康教育月的十年活动历程、心理健康教育队伍的风采并表扬先进单位、个人，进一步促进我校心理健康教育工作的深入开展。
3、十届心理健康知识宣传月活动成果展。5月20日—5月25日以广场宣传的形式对十届心理健康知识宣传月的活动成果进行展览，激发同学们参与心理健康教育活动的热情。
4、十届心理健康知识宣传月校报专版。充分利用校报的宣传功能，全面展现十年活动开展情况，吸引广大学生关注心理健康知识，参与心理健康教育活动。
1、各学院要充分发挥心理健康知识宣传月在大学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于4月27日前报学生工作部(处)心理健康教育中心。
2、学院要有一项主体活动应辐射全校，学生工作部(处)将广泛宣传，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。
3、学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。xx级新生的心理健康活动应与“阳光启航计划”相结合。
4、学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥心理成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。
5、各学院要充分利用各类媒体包括网站、博客、手机短信等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。
6.6月20日前请各学院将本届活动总结报学生工作部(处)学生心理健康教育中心。总结材料包括：纸质版及电子版总结1份、活动照片、第十届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表。
口腔健康知识宣传活动方案
副组长：xx。
成员：xx。
领导小组办公室设在卫生局公卫科，负责大赛的日常事务。
以《中国公民健康素养—基本知识与技能》读本内容为主。
1、现场答题：各单位推荐１支参赛队参加县级比赛，经过必答、抢答、风险题三轮竞赛后，最终推选一支参赛队参加市级比赛。
2、平面答题：市健教所组织专家负责竞赛命题，由市健教所联系一家新闻媒体，刊登竞赛试题，分发6000份到我县，各单位至少组织1000人次参赛。
1、各单位原则上发动辖区内全体村民及农民工参加竞赛活动，选拔1个代表队参加县级竞赛，全县最终选拔1个代表队参加市级竞赛。
2、参赛队员要求：现场竞赛参赛队出场队员由3人组成，男女搭配，年龄18～65岁（其中1人年龄40岁以上）。
3、参赛人员必须是农民（以户口薄及身份证为准），在校学生除外。竞赛时要进行身份核实，保证竞赛的公平性，违反者取消资格。
４、各单位要精心组织组织，开展多种形式宣传，营造良好氛围。
2、20xx年８月５日前上报联系人名单、
3、20xx年８月下旬至9月中旬开展参赛队伍培训和平面答题组织工作。
4、20xx年9月下旬组织各参赛队伍现场知识竞赛，选送市级参赛队。
5、20xx年10月10日参加重庆市现场知识竞赛。
平面答题奖项：各单位组织答题完成后交县卫生局，县卫生局统一交市健教所，然后，由市健教所组织抽奖。
（一）加强组织领导。提高人们群众的健康水平是各单位的重要职责，举办农民健康知识竞赛活动，是提高农村居民健康素质的重要举措。各参赛单位务必高度重视，提高认识。把这项活动摆上重要日程，切实加强领导，成立竞赛领导小组，制定竞赛组织方案，给予经费保障，落实工作部门及人员，确保竞赛顺利开展。
（二）积极宣传引导，认真组织参赛。各单位要配合竞赛活动的开展，大力倡导健康知识学习实践，在全县形成重视健康的浓厚氛围，要充分利用当地媒体对竞赛进行宣传或报道，宣传动员形式可结合各地的文化，尽可能扩大参与的覆盖面。
年健康知识宣传活动方案
二、活动时间。
20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、组织机构。
为了把活动落实到位，特成立本次宣传周组织机构，具体如下：
组长：
副组长：
组员：
四、具体活动安排。
活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式。
1、时间：12月8日上午。
2、地点：操场。
3、活动内容：学校领导讲话“正确看待心理教育，提高自身心理素质”，学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”，奏响我校20xx“心理健康教育活动周”的序曲。
心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操心理格言每日诵读、
活动三：心理格言朗诵比赛。
1、参加年级：三年级。
2、活动程序：
12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。
12月9日（星期二）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委：
活动四：讲故事比赛。
1、参加年级：四年级。
2、活动程序：
12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。
12月10日（星期三）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委：
活动五：心理健康格言卡制作展示。
1、参加年级：五年级。
2、活动程序：
作品上交时间：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四楼心理咨询室xx老师。
作品展示时间：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地点：操场。
活动六：心理咨询活动。
1、时间：活动周期间每天中午一点至两点。
2、地点：北教学楼四楼心理咨询室。
3、值班教师安排：
周一：xx周二：
周三：xx周四：周五：
温馨提示：请评委老师提前调好课参加活动。
心理健康知识宣传活动方案
润泽心灵，放飞梦想。
xx学院全体学生。
20xx年10月15日-11月15日。
1.活动时间：10月27日。
2.活动内容：组织各年级学生代表100人集中观看心理电影《心灵捕手》，观影结束后，邀请指导老师与学生进行影视人物心理活动剖析，引导学生学会自我调节，培养健康心理。
3.活动要求：要求参与观影同学观影后提交电子版和纸质版的影片观后感，字数1000字左右，要求真情实感，严禁抄袭。作品以班级为单位提交，各班生活委员收齐后交于心理部干事xx，联系方式qq：xx。
4.奖项设置：心理部将根据各班影片观后感的`提交情况，综合评选观后感一等奖1名、二等奖2名、三等奖5名。
（二）“解忧杂货店”——解忧信箱。
1.活动时间：10月27日-11月15日，以后转为常态。
2.活动内容：在学院“青语心苑”门口设置解忧信箱，邀请同学们采用匿名方式将自己的小烦恼、小困惑投入信箱，由青语心苑心灵特使负责回复并予以真诚建议。
3.活动要求：同学们自愿留言，心灵特使当天24小时内回复。
（三）“身临其境”心理剧大赛。
1.活动时间：11月6日。
2.活动地点：合教（待定）。
3.活动内容：以班级为单位，自导、自演心理健康主题的情景剧，时间为5分钟左右。
4.活动要求：服装、道具自备，可借助ppt设置情境。
5.奖项设置：一等奖1个、二等奖2个、三等奖4个。
（四）“青语心茶”——心理团体辅导。
1.活动时间：11月2日下午3:00-4:00。
2.活动主题：
新生团体辅导之——理性向上，主动走出入学迷茫区。
3.活动地点：“青语心苑”工作室。
4.指导老师：特邀嘉宾。
5.参加对象：大一新生10人。
1.活动时间：11月8日下午。
2.活动地点：合教。
3.活动要求：全员动员，20xx级每班随机抽取5人参加预赛。
4.活动环节及奖项设置：
（1）预赛：笔试，择前10名进入决赛；
（2）决赛：包括必答题、抢答题、挑战题等三个环节，累计个人得分，依最后总分从高到低依次排序，形成一等奖2名，2等奖3人，三等奖5人。
1.高度重视，认真组织，确保活动扎实开展、取得实效；
2.做好宣传，营造氛围，扩大活动影响、普及心理健康；
3.及时总结，认真反思，收集学生反馈，形成长效机制。
健康知识宣传活动策划方案【】
：“防聋治聋精准服务”
：桐庐县残疾人联合会。
：20xx年3月3日（星期五）上午9时整开始。
：桐庐县“大润发”超市迎春南路侧。
：现场宣传安全用耳、听力残疾康复救助项目等科普知识与政策法规宣传；宣传儿童听力健康相关科普知识；现场开展听力健康咨询与听力检测服务；开展听力残疾人免费义诊服务。
场地布置、引导服务、媒体宣传由大润发超市、县助残志愿服务队和县残联负责落实；
残疾人免费义诊服务由上海瑞金医院桐庐分院耳鼻喉科负责落实；
成年听力残疾人助听器适配与赠送由县残联和杭州惠耳听力技术服务中心人员落实；
安全用耳与听力健康咨询宣传材料和服务人员由友好医院负责落实；
听力残疾康复救助项目、儿童听力健康宣传资料和服务人员由县残联负责；
服务对象组织发动由城南街道残联和桐君街道残联、聋人协会等共同帮助落实。
开展健康知识宣传简报
为进一步普及心理健康知识，促进未成年人树立正确的心理健康观念，10月9日，浔阳区卫健委走进硬骨头六连希望学校开展心理健康知识宣讲进校园活动。本次宣讲主题是“我的情绪我做主”。
宣讲活动中，区卫健委的志愿者语言生动、声情并茂地通过什么是情绪、情绪的类型、情绪的转变和如何赶走坏情绪四个方面，采用提问、互动、案例等方式带领学生们走进心理健康的殿堂，引导学生们着重培养自我认识能力，学会倾听和表达，培养良好人际交往能力，认识情绪，培养缓解坏情绪的能力，理解支持他人，培养换位思考能力，有效解决问题，培养应对能力和良好的自律能力，保持积极的心态。学生们积极发言，课堂互动频繁，气氛非常热烈。
宣讲结束后，学生们意犹未尽，纷纷表示受益匪浅，学到了很多有关调节情绪方面的心理健康知识，今后将以积极、乐观的态度面对学习和生活。
开展健康知识宣传简报
3月24日是世界防治结核病日。为增强广大师生预防结核病的意识，切实做好学校结核病防控工作，金乡县王丕街道北新小学开展预防结核病主题宣传教育活动。
活动中，该校邀请了金乡县结核病防治所专家向学生发放结核病防治知识宣传材料，并作了专题报告。专家结合丰富的专业知识，运用通俗的语言，详细讲解了结核病的概念、危害、常见症状及防治知识，着重介绍了学校预防和控制肺结核的工作方法措施，让广大师生受益匪浅。
期间，该校还悬挂了结核病防治标语，组织学生观看了宣传展板，各班主办了预防结核病黑板报、制作了手抄报，营造了浓厚的宣传氛围。
“通过今天的活动，我对结核病的危害和传染途径有了深刻了解，以后我们一定要养成良好的卫生习惯，还要学习更多的预防传染病知识，从而远离疾病，健康成长。”学生王若熙告诉记者。
健康知识宣传的方案
适度进补：
1、在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
3、现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打基础。
4、在此要特别提出的是，冬令进补最好能够享?医师谘询，以免误用不适当的药才，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方，炖煮不同口味的药膳，如此不仅可以达到冬令进补的目的，还有健脾顾胃之功。
敛阴护阳：
1、冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
2、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。
4、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
冬天养生要点。
出点汗。
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
护点脚。
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
多点水。
呼点气。
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止出现上述的现象，请一定要保持室内空气流通、新鲜。有条件的话请到一些氧气含量较多的地方进行氧疗，有利于增加肺的通气量，加快新陈代谢。
早点睡。
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
开展健康知识宣传简报
12月16日，我校举行了“健康与我同行”的健康教育知识讲座，邀请到安全健康教育网陕西站的高娜主任走进我校，亲自主讲。
本次健康知识讲座，高娜主任主要从：紧急救护知识、心脑血管疾病的防治、职业病的防治（肩周炎、颈椎病的防治）及心理压力舒缓四个方面进行了详细的讲解，并对心脏骤停的“心肺复苏”的“黄金8分钟”进行了现场示范；对心脑血管疾病的高危因素进行了分析，提出了“健康四大基石”即合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡，并且要做到定期体检，早发现、早预防、早治疗；对肩周炎、颈椎病，提出了结合中医穴位按摩、理疗的治疗方法。
本次活动的开展，老师们受益匪浅。不仅了解和掌握了心肺复苏的方法，而且对心脑血管疾病也有了一定的认识，让大家能够以更健康的心身，更饱满的热情，投入到教育教学工作中。
开展健康知识宣传方案
二、活动地点。
xx社区活动中心三楼。
三、参加人员。
社区中老年朋友。
四、主要内容。
随着人们生活水平的不断提高，如何以健康的生活方式获得最佳的生活质量显得尤为重要。主要讲解中老年人常见病有哪些?心脑血管疾病、糖尿病等发病特点是什么?如何防治慢性支气管炎、冠心病、高血压、心脑血管等疾病?如何合理用药?日常生活中饮食应该注意哪些?日常生活中应该养成哪些生活习惯?该如何增强机体免疫功能，促进新陈代谢?为社区中老年群众做免费体检。
健康对每个家庭来说都是至关重要的，注重日常保健，活到百岁不是梦。今后，社区将经常性的举办适合中老年人的保健知识讲座，普及防病抗病知识，提高居民的生活质量。
开展健康知识宣传方案
二、活动目标。
1、总结十届大学生心理健康知识宣传月的成果、表扬优秀集体、个人；
2、完善各学院心理健康课外教育活动平台；
3、广泛宣传心理健康知识，营造阳光心理氛围。
三、活动时间。
4月15日――6月20日。
四、校级层面活动。
1、长沙理工大学第五届大学生心理健康知识抢答赛。以学生自愿报名，竞赛抢答的形式，普及心理健康知识。预赛由各学院自行组织，形式自定；学校层面组织复赛和决赛。
2、心理健康知识宣传月十年回顾。展示心理健康教育月的十年活动历程、心理健康教育队伍的风采并表扬先进单位、个人，进一步促进我校心理健康教育工作的深入开展。
3、十届心理健康知识宣传月活动成果展。5月20日―5月25日以广场宣传的形式对十届心理健康知识宣传月的活动成果进行展览，激发同学们参与心理健康教育活动的热情。
4、十届心理健康知识宣传月校报专版。充分利用校报的宣传功能，全面展现十年活动开展情况，吸引广大学生关注心理健康知识，参与心理健康教育活动。
五、学院活动要求。
1、各学院要充分发挥心理健康知识宣传月在大学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于4月27日前报学生工作部(处)心理健康教育中心。
2、学院要有一项主体活动应辐射全校，学生工作部(处)将广泛宣传，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。
3、学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。xx级新生的心理健康活动应与“阳光启航计划”相结合。
4、学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥心理成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。
5、各学院要充分利用各类媒体包括网站、博客、手机短信等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。
6、6月20日前请各学院将本届活动总结报学生工作部(处)学生心理健康教育中心。
健康知识宣传演讲稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我演讲的题目是《健康从“心”开始》。
著名成功学家拿破仑希尔曾经说：”人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异，很小的差异就在于自己的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。成功与失败，就在这一念之间。幸运的是，对于每个人来说，态度都是可以选择的。
消极的人允许环境控制自己，他抱怨环境，周围的一切看起来都那么不如人意，在这样的情况下，他不可能积极的付诸行动，不可能实现自己的目标，也无法避免失败的厄运；相反，积极的人总是用最乐观的精神支配，控制自己的情绪，积极行动起来，一步一步走向成功！
成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。挑战自己的消极想法，消灭自己的消极想法。不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者，更不要因为暂时的失意而生活在沮丧和阴影中。
最后，请大家听一个小故事：一个小男孩，参加完学校的运动会，兴高采烈回到家里，他的父亲问：是不是拿了第一名啊。小男孩说，没有，是第二名。父亲好奇的问，那你还这么高兴，他眉飞色舞地回答：哎呀，你不知道，那个第一名被我追得有多惨。同学们，假如你对待考试，对待生活的态度，和这个小男孩一样，我相信，你一定是一个快乐的人，一个离成功很近的人！
健康知识讲座宣传口号
41、改变不良陋习，使用卫生厕所。
42、户户建卫生厕所，村村创优美环境。
43、健康关系千家万户幸福，维护健康人人有责。
44、开展环境整治，共建美好家园。
45、手边远离烟，健康在身边。
46、普及科学防病知识，养成良好生活习惯。
47、吸烟有害健康，强化控烟意识。
48、正确使用安全套，减少疾病传播风险。
49、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识。
50、健康满分，美梦成真。
51、像心脏一样科学工作，像蜜蜂一样快乐生活。
52、聆听心灵声音，放飞快乐心情。
53、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。
54、勤洗手、常洗澡;早晚刷牙、饭后漱口。
55、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
56、享受健康，珍惜生命。
57、吸烟有害健康，戒烟越早越好。
58、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
59、接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。
60、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。
61、小小一支烟，危害大无边。
62、争做健康公民，争创健康家庭。
63、健康不离动，生病不离懒。
64、定期体检，有利健康。
65、少烦，少忧、健康九十九。
66、提高自我保健意识，倡导健康生活方式。
67、文明有序就医，自觉抵制医闹，维护就医环境。
68、遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
69、讲文明，讲卫生，改陋习，树新风。
70、打开心锁，解开心结。
71、生命在于运动，幸福源于健康。
72、讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质。
73、营造优美环境，提高生活质量。
74、吃的健康，动的适当，或的轻松。
75、卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
76、拥抱大自然，身体没麻烦。
77、加强健康教育，提高健康水平。
78、坚持食用碘盐、预防碘缺乏病。
79、提高公民健康素养，促进健康陕西建设。
80、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
开展健康知识宣传简报
为提高医务人员的服务能力和服务质量，结合基本公共卫生服务项目实施情况，7月25日，我院开展了全院医务人员健康教育理论知识培训。
培训以健康教育理论为主题，授课人从健康教育对医院发展的重大意义讲起，全面的介绍了健康教育和健康促进的基本理论和基本方法。
现场参加培训人员纷纷表示本次培训内容丰富新颖，授课老师的讲解通俗易懂，收获很大。
近年来，我院健康教育工作已由以往单一以教育为主的内容和技术模式逐步转向综合整体的健康促进，强调创造一种促进健康的环境。通过培训，不仅提高了医院人员的认知，还掌握了健康教育工作评价方法，为今后开展好健康教育工作奠定了坚实的基础。
健康知识宣传演讲稿
亲爱同学们：
大家好。今天我演讲的主题是——身体健康。
话说：“每天锻炼一小时，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相当于失去了生命。所以，健康是人们保护的重要对象。
身体犹如一台崭新的机器，多锻炼能使机器不卡顿，更加流畅。如果不经常锻炼的话，会使免疫力下降，抵抗能力差。多锻炼可增加身体细胞活性，也可以长寿，所以大家要锻炼才行啊！
当然，也不能忘了合理安排自己饮食情况。饮食好，可增加多种精神细胞，可助于长身体等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多种维生素，如果你不吃的话会导致免疫力下降，不长身高等不良情况。那我们可要多吃蔬菜，长高个子才行。
我是一个六年级的学生，随着年龄的不断增加，同学们的个子也长高了不少。可是，我和几个同学一直没有长高个子，这是为什么呢？这一天，我和几个同学找到了答案，个子高的同学说：“你们长不高的原因我知道，俗话说‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’都怪你们挑食，其它的食物中也有很多营养，你们就缺这些营养。”哦，我明白了。
健康是生命之本，关爱健康，就是关爱自己。来吧，让我们关注健康吧！
健康知识讲座宣传简报
近日，由度假区文体局和海埂街道共同举办的“魅力海埂耀动滇池”主题文化系列活动之“全民健身篇”在滨江社区广场拉开序幕，10个社区的居民朋友们主动参与到“七彩滨江漫跑”之旅、“健身操”比赛和“我运动我健康我快乐”趣味知识问答活动中。
“七彩滨江漫跑”之旅，进一步激发了市民朋友们的全民健身热情;在健身操比赛中，来自海埂街道10个社区20支参赛队伍各展其长，分别表演了《歌唱祖国》、《舞动青春》等精彩节目;穿插于活动中的`“我运动我健康我快乐”趣味知识问答，掀起了观众朋友们一轮又一轮的参与热潮。最终，评委老师们根据各参赛队的入场、退场、服装、队形等方面进行打分，滨江社区、太河社区文化沟通协会选送的《激扬青春》、《我相信》节目荣获一等奖。
魅力海埂耀动滇池”主题文化活动于20xx年6月启动，每月陆续开展一个主题文化活动，为市民带来全新的文化休闲与文化体验：6月“快乐端午篇”，开展“弘扬传统文化情系浓情端午”主题文化活动;7月是“全民健身篇”，开展“全民健身你我同行”主题文化活动;8月是“爱国浓情篇”，开展“牢记抗战历史凝聚爱国力量”主题文化活动;9月是“孝亲敬老篇”，开展“九九重阳节浓浓敬老情”主题文化活动;10月是“魅力海埂篇”，开展“魅力海埂耀动滇池”视觉主题文化活动;11月是“品味书香篇”，开展“我阅读我快乐”主题文化活动。
开展健康知识宣传简报
为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，给同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，我校于20xx年3月25日举行小学生心理健康教育知识讲座。
讲座上，刘佳昌老师重点谈了“什么是心理健康”、“小学生健康心理的表现”、“小学生不健康心理的表现”以及“心理保健的方法”等四个方面内容，讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自已的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。
通过此次心理健康讲座学习，使学生们受益匪浅，同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。