在现代社会中，人们面临着各种各样的任务和目标，如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标，我们需要制定计划。因此，我们应该充分认识到计划的作用，并在日常生活中加以应用。下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。
女工年度工作计划篇一
网络广告策划书
一、营销环境分析
1、企业市场营销环境中宏观的制约因素。
（1）企业目标市场所处区域的宏观经济形势；
•总体的经济形势
•总体的消费态势
•产业的发展政策
（2）市场的政治、法律背景：
•是否有有利或者不利的政治因素可能影响产品的市场？
•是否有有利或者不利的法律因素可能影响产品的销售和广告？
（3）市场的文化背景
•企业的产品与目标市场的文化背景有无冲突之处？
•这一市场的消费者是否会因为产品不符合其文化而拒绝产品？
2、市场营销环境中的微观制约因素。
•企业的供应商与企业的关系
•产品的营销中间商与企业的关系
3、市场概况。
（1）市场的规模：
•整个市场的销售额
•市场可能容纳的最大销售额
•消费者总量
•消费者总的购买量
•以上几个要素在过去一个时期中的变化
•未来市场规模的趋势
（2）市场的构成：
•构成这一市场的主要产品的品牌
•各品牌所占据的市场份额
•市场上居于主要地位的品牌
•与本品牌构成竞争的品牌是什么？
•未来市场构成的变化趋势如何？
（3）市场构成的特性：
•市场有无季节性？
•有无暂时性？
•有无其他突出的特点？
4、营销环境分析总结。
（1）机会与威胁
（2）优势与劣势
（3）重点问题
二、消费者分析
1、消费者的总体消费态势。
•现有的消费时尚
•各种消费者消费本类产品的特性
2、现有消费者分析。
（1）现有消费群体的构成：
•现有消费者的总量
•现有消费者的年龄
•现有消费者的职业
•现有消费者的收入
•现有消费者的受教育程度
•现有消费者的分布
（2）现有消费者的消费行为：
•购买的动机
•购买的时间
•购买的频率
•购买的数量
•购买的地点
（3）现有消费者的`态度：
•对产品的喜爱程度
•对本品牌的偏好程度
•对本品牌的认知程度
•对本品牌的指名购买程度
•使用后的满足程度
•未满足的需求
3、潜在消费者。
（1）潜在消费者的特性：
•总量
•年龄
•职业
•收入
•受教育程度
（2）潜在消费者现在购买行为：
•现在购买哪些品牌的产品？
•对这些产品的态度如何？
•有无新的购买计划？
•有无可能改变计划购买的品牌？
（3）潜在消费者被本品牌吸引的可能性：
•潜在消费者对本品牌的态度如何？
•潜在消费者需求的满足程度如何？
4、消费者问题调查
（1）潜在消费者：
•机会与威胁
•优势与劣势
•主要问题点
（2）目标消费者：
•目标消费群体的特性
•目标消费群体的共同需求
•如何满足他们的需求？
三、产品分析
1、产品特征分析，
女工年度工作计划篇二
1、30的女人走过了青春年少的浪漫，也过了如花似玉的季节。中年女人有着的阅历和风情世故，她们经历了阳光明媚，也经历了阴霾黑暗，更见识了那风霜雪雨、电闪雷鸣。
2、三十岁的女人超越了坚韧而天命般的思想。让耐心和爱心都更纯洁。三十岁的女人，不象年轻的女人的叫嚣表达、她能用默跌无语表达恰当的感受，并让男人恰当的领会。那更为高雅和格调的力量。折射着女人最美的一切于无行中。
3、美丽于30的女人而言是在漫漫地流失，使她们不知所措。多姿多彩的生活正离30的女人远去，她们日复一日从走到的家，再从家走到，年复一年地重复地奔波着，只是空虚和寂寞陪伴着她们，总是不完的家务。
4、三十岁的女人，在职场上犹如一束盛极的牡丹，芬芳而不失典雅，委婉而不失大气，她的芳香犹如遍野的鲜花弥漫着你的心田。，三十岁的白领丽人在工作交往时，千万握好平和的心态与理性的宽容，，它们才是你释放花香所不可或缺的滋养成分。
5、30的女人当年的青春靓丽，却充满着少女所没成熟的风韵，谁又能说这美呢？30的女人有着沉稳周到、善解人意、活力充沛、精明能干的优点。可是世俗的眼光却常常把这美、优点湮没了。
6、30的女人就单调、简单、重复地工作和生活，大街上那灯红酒绿的枚不胜数的休闲场所与她们无缘，她们实在有太多的繁杂事务。正是她们用那看上去并不强壮、甚至很柔弱的臂膀挑起了家庭，挑起了事业，才使社会看上去很繁华、很稳定。
7、十岁的女人，尽量少去摇滚型的酒吧，，狂噪的声响会让你迷失方向，灼热的酒精会让你放任自流。非想运动一下，不妨到孤儿院或者敬老院等社会慈善机构去奉献上的一份爱心，虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
9、三十岁的女人的光芒夺目，却是神韵不绝：三十岁的女人的眼膝是无比清澈的。清澈的心。心无杂念的纯净的心灵。才看到。和感受那纯净。原来羚藏着智慧和岁月的故事的底蕴。
女工年度工作计划篇三
1、女人如花亦如诗，贤淑聪慧眉间智，在岁月流年里做一朵如花的女人。
2、女人如花，不失骄傲盛开在岁月中!
3、端庄的女子，似牡丹。雍容华贵，气质天成。如洛神出水，一顾倾城。
4、女人如花，但花分两种，一种会招来蝴蝶，一种会招来蜜蜂。
5、女人如花，色彩斑斓，永恒芳香。
6、女人如花，花如女子。
7、女人如花，希望有人爱，有人疼，有人暖。
8、岁女人甜美，是桃花，鲜艳夺目。
9、女生如花，花一样的美丽坚强智慧愿你如花一样的人生。
10、花之妩媚，花之娇艳，花之灿烂，花之柔美。
11、岁女人和蔼，是茉莉，优雅大气。
12、女人如花，愿天下女人都开成自己喜欢的模样。
13、岁女人可亲，是菊花，素雅坚贞。
14、女人如花，在四季轮回，春夏秋冬中绽放。
15、女人应保持花一样的美丽，但不应是纯粹意义上的花，更应胜似花。
16、花开不多时，堪折直须折，女人如花花似梦。
17、岁女人慈祥，是兰花，淡定清新。
18、女人如花，女人似酒，你是花中的郁金香，酒中的血腥玛丽。
19、女人美丽如花，柔情似波，清新如茶，丰富如歌。
20、女人如花，愿每个女人像花一样绽放。
女工年度工作计划篇四
2、国色天香 花容月貌 明目皓齿 淡扫峨眉
3、活泼、率直、可爱、天真、端庄、温柔、贤惠、多才、俊俏
4、静若处子 动若脱兔 小鸟宜人 善解人意
5、美若天仙 美愈天人 清秀高雅
6、明眸善睐 娇艳妩媚 玲珑剔透
7、美人出南国，灼灼芙蓉姿。 皓齿终不发，芳心空自持。
8、你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。
9、你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。
10、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。
11、只有莲花才能比得上你的圣洁，你有月亮才能比得上你的冰清。
12、在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。
13、那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。
15、但还有一种说不出、捉不到的丰仪在煽动着我的心。
16、你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。
17、你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。
18、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。
19、你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。
20、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。
21、在风吹你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里，你竟是如此美丽可人！
22、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。
23、桔红色的西服自然敞开，展现出红白相间的绒衣，湖蓝色的.紧身长裤，衬托出修长的腿，既蒲洒又富有美感。你的装扮是成功的！
24、在风吹干你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里……你竟是如此美丽可人！
25、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！
26、你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。
27、你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。
28、你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。
29、你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！
30、你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮。
女工年度工作计划篇五
1.转身，要比眼泪快。
这是必须。
过了20岁，你必须学会承担难过，你必须知道难过它会过。
要经常对自己说，我也可以很勇敢。不要，千万不要，轻易在别人面前掉眼泪。
别人看多了你的眼泪，就会觉得你的眼泪如此廉价。
2.你以前或许干过许多荒.唐的事。
可是请你不要觉得那有多见不得人。请你不要觉得那是负担。
过了20岁，这是你生命中一个新的开始。
3.谁对你好，你就对谁好。
人际交往永远是礼尚往来的。双向法则。没有人有义务对你好。
过了20岁，擦亮眼睛，谁对你好，记得对他好。
4.明确自己的目标，为此奋斗。
什么女子无才便是德，扯淡。要嫁得好，首先要有才。
而此处问题的关键，不是嫁得好。是你自己过得好。
过了20岁，你要出国?找工作?还是继续学习?
过了20岁，你离踏入社会已不远，你是否已做好准备?
5.答应自己的事情就要做到，该对自己狠的时候就要狠，切忌优柔寡断、藕断丝连。
对自己心软，成不了大事。
过了20岁，要学会面对现实，不能再整日沉浸于白日梦中。
6.如果你正在恋爱，请不要毫无保留地付出。
你全盘托出了，拿什么留给你以后的老公?
女孩子，要学会对自己好一点，别把所有的都投资在所谓的“潜力股”身上。
无论什么时候，看清楚你自己手中留着什么底牌。
7.做人学会圆滑。
过了20岁，别人不会再把你当小孩子，你的错误已不会再有人包容。
对不喜欢的人和事面带笑容，是我们必须学会的恶心。
8.感谢所有伤害过你的人。
然后在20岁生日的那天，对他们挥挥手，说声，我不再恨你们了。
仇恨留在20岁以前的青春，你长大了，你要正视伤害。
9.别玩什么非主流。你不是90后，你也不是肥猪刘。
还不如学着化化妆，不是烟熏妆，是大方得体的淡妆。
一个大企业的面试官曾对我说过，一个化淡妆的女生，企业会优先考虑。
为什么?因为你连自己的容貌都不着急，你会着急什么?
世界上没有丑女人，只有懒女人。
10.减肥，说说就好。
到你真的减到跟竹竿似的时候，你会发现低血压低血糖头晕目眩一系列疾病同时伴随你。
说不好还有胃癌。
过了20岁，你要知道，你以后的路还有很长，健康的身体是你走下去的保证。
11.对挑拨离间的人，不要揭发他。
等他演完一出出好戏，拼命演，拼命圆。
然后告诉他，其实你什么都知道。
接着，笑笑，离开。
12.是的，你已经达到法定婚龄了，可是你并不用着急着嫁人。
或许你正在热恋，你们山盟海誓说要一辈子。
可是你才刚过20岁，你不知道一辈子到底有多长。日子是过出来的，不是想出来的。
结婚，不是两个人的事情，是两个家庭的事情。老一辈讲的门当户对，并不是毫无道理的封建思想。结婚，你应该抱着一辈子只有一次的信念，所以挑选的时候丝毫不得马虎。恋爱，就把它当成恋爱。结婚，慢慢来。
13.轰轰烈烈的爱情，留给一字头的年龄。
你已经20岁了。别再做那些会被别人当做笑话的傻事。
什么夜不归宿，当街吵架，以死相逼，一哭二闹三上吊。
那些疯狂的事情，那些年少轻狂，我们经历过就够了。
过了20岁了，学会淡定从容。
14.男朋友，宁缺毋滥。不要因为寂寞而恋爱，不要因为跟风而恋爱。
过了20岁了，学会对自己的人生负责。
15.自己喜欢的东西，不要奢望别人买。
20岁，不管你以前是否玩过暧昧，你已经过了暧昧的年龄。
女人要独立，经济独立是基础。
16.如果一个男人对你说他配不上你，相信他。
一个自己说配不上你的男人，一辈子也不会配得上你!
女工年度工作计划篇六
赞美40岁女人的话有人说：女人四十，风情万种。四十岁的女人就如一首经典的老歌,岁月的红尘锁不住她们的魅力，虽然美貌会随着年华淡去，然而那举手投足间的风华却是令人弥久不忘。是的，岁月的年轮沉淀在她们身上的，不止是为人处世方面的成熟，还有那更加引人入胜丰富的深情。
四十岁的女人最钟情
人说：“男人重性”，男人之所以容易出轨，是因为他们出轨的主要目的在于性，他们找情人的标准似乎只是一个：年轻漂亮。所以，对男人来说，一旦有安全做保证，出轨就是一件非常简单和容易的事了。可是四十岁的女人和男人不同，因为她们“钟情”!
四十岁的女人有着从容、成熟和镇定的优雅气质和神韵，她们内心丰富，待人宽容、事业有成。她们爱家、持家，相夫教子。所以，“有人说找个四十岁的女人做情人，是男人的福气，也是男人的本事”。
一般的男人很难让四十岁的女人出轨。四十岁的女人已经过了那种激-情燃烧的岁月，没有了年轻姑娘的那些外在的青春靓丽等资本，她们的全部财富只在于自身 的和素质，她们懂得认同自己，也希望有人能认同自己，所以，只有那些能懂得自己，并欣赏自己的优秀男人才有可能让她们动心，而这种男人在现实生活中并 不多见。退一步说，即使是有幸遇到这样一个让自己动心的优秀的男人，也并不代表她们会出轨，因为四十岁的女人绝大多数理智多过感情，她们把身上的责任看得 重于泰山，她们已经形成了自己的一整套的人生哲学,处世方式,她们考虑问题非常慎重、全面。所以，面对一个懂得欣赏自己的优秀男人，即使她们心有所动,一 般也不会主动出击。即使能得到这个优秀男人的主动追求，她们也会权衡利弊，斟酌再三，不会贸然接受。如果这个男人没有足够的耐心，轻言放弃的话，女人也是 不会坚持的。
对四十岁的女人来说，遇到一个自己喜欢的优秀男人已是不易，还要这个男人懂得欣赏自己,更是困难，再加上还必须让人家锲而不舍的追求，无疑就是勉为其难了。
所以，对四十岁的女人来说，想要出轨都不易。难怪有人对二三十岁的女人出轨感到再正常不过，而对四十岁的女人与小男人偷-情会感到万分稀奇。
四十岁的女人最重情
女人到了四十，意味着退出男人的世界，这个年龄已经没有足够的底气吸住男人的目光，已把握不了男人，偶有风流韵事也 改变不了大局。这个年龄，经过岁月的打磨，基本上已经刀枪不入，对偶尔来自男人的温柔目光和情意不再轻易相信，也不再感动，再说生活的格局已经定型，连自 己也不想轻易地将它打破。她们经常是领回几个同性朋友，各自拿出烹饪的绝活儿，做一桌子好菜，边吃边侃，交流美容方法和烹调经验，而且不要一个男人掺和， 免得别扭。这使各自的老公也高兴了，他们发现自己的老婆到了使他们放心的年龄。这个年龄，发现来自同性的友谊更温暖，更令人踏实。
但是，你若是以为四十岁的女人仅仅是因为对男人的失望和自身魅力的缺失，才更多地交往同性朋友，那就大错特错了。女人一到四十，自然而然彼此走近。你 看对方的脸上，已经没有年轻时的攀比、嫉妒和争斗，更多的是平和、坦诚，给人以信任;和同性之间的关系，从竞争和敌对变成休戚与共的关系，彼此共生，亦能 推心置腹地相处。女人的经历大同小异，再加上男女之间的差异导致的不可能完全的沟通，所以，这时真正了解女人的还是女人。
因此，女人到了四十岁才会发现，“过了三十岁很难交到朋友”的论断，是一个错误的认识。像张爱玲所说的“女人与女人交朋友，不像男人那么快。”也是年 轻时的事情。四十岁的女人懂得朋友百态的道理，不再以“知己”的标准来苛求女友。我们可以与一些女友谈艺术、谈电影、谈思想，可以与另外几个女友谈服装， 谈美容，去购物，去游玩。当她们忙碌过后想放松一下，那么一个女友陪着散散步，喝杯茶，也算尽了朋友的责任;当她们孤独寂寞时，有个人在身旁默默地陪坐 着，她仍然是朋友。就这样，一个普通朋友也许有一天就会升级为真正的知己。或许也可以说，每一个朋友都是你不同侧面的一个知己。
的确，这个年纪的女人，有时候会觉得无事可做，年轻的时候基本上是为自己的男人和其他男人的目光而活的，现在这一切基本不存在了，女人只有把自己放到 同性朋友的圈子中进行比较，看谁更年轻、有吸引力，看谁更有钱、有事业，不管自我感觉如何，都会有所醒悟，感觉不好的，知道该为自己活了，感觉好的，知道 为了自己应该继续好好活。
此时，四十岁的女人只有在同性朋友面前才会找回自我，她们才是真正的知心朋友，于是，便会看重这份真情感，全身心投入这种交往中。
四十岁的女人最懂情
梁晓声说：“好女人是一所学校。”“一个男人的一百个男朋友，也不可代替一个好女人。”是的，这种女人是女人中的精品，而四十岁的女人就是这种精品。
四十岁的女人最大的魅力在于富有人情味，懂得情感人生。无论她是柔情似水，还是冷漠刚毅，无论她是激-情似火，还是平淡如水，她们都会充满自信，认真生活和工作，固守属于自己的精神家园。
四十岁的女人，既有丰韵的容貌，又有深刻的。既充满智慧，又含而不露。她们不会处处抢风头，故意炫耀自我。在生活上她们有了丰富的阅历，性格不再 那么脆弱，对家庭执著的爱已经成为一种生活的动力，为丈夫、为子女，无论做什么，她都无怨无悔。因为十几年的婚姻生活，使她们懂得何为人妻何为人母的道 理，随时做出付出更多的艰辛准备，再不会像年轻的时候那样任性。
四十岁的女人，知道岁月不饶人，这时她们会爱惜自己的身体。她们会多做运动，因为运动可以让女人变得年轻，变得自信。
四十岁的女人最懂得生活，经历了多年的磨练，她们知道年龄并不是美丽的天敌，懂得“貌随心走”的道理，青春永驻需要的是一颗永不认输的年轻的心。要保持一个美好的心境，善待生活，让自已充满自信。
四十岁的女人就像蚌里的珍珠，每一次潮起潮落都是对她们的考验，每一次与沙的磨砺都是她们苦与痛的积累，经历人生的风雨彩虹，她们成了最懂情的女人，能用柔弱的肩膀能抗起整个世界。
四十岁的女人最真情
四十岁的女人如一首歌，更像枝头上缀满的累累果实，拥有丰富的人间真情。
她们在经过十数年的婚姻滋润后，眉角已有些许岁月的皱纹。播洒世间的心血与汗水浸染着沧桑容颜，少却几分羞涩，增添几份成熟，就像正午的向日葵，默默的在阳光下挥洒着金灿灿的光和淡淡的醇香。
四十年的磨练,铸就了四十岁女人良好的心态,使她们领悟到一个好女人的，学会了宽容,懂得珍惜,不忘奋斗搏击。此时，她们的光芒虽不很夺目，但神 韵却不绝，她们心目清澈，别无杂念。她们用默默无语来表达恰当的感受，并让男人恰当的领悟，那高雅的力量，投射四十岁女人最美的一切于无形之中。
四十岁的女人要做个好妻子、好妈妈、好媳妇，还要在不同的职场领域闯出一片天空，因为她们上有公婆父母要扶养，下有子女要照顾。美丽而坚强的女人不会 惧怕岁月在她们脸上的刻痕，虽然病痛可能已经在折磨着她们的健康，或许世态炎凉已把她们年轻时的梦打碎，但她们永远不会灰心。人生路上，她们仍会以矫健的 步伐勇往直前，把欢乐和笑声传递给他人。她们是生活中的强者，也最具人格魅力，是最美丽的女人。
她们拥有博爱济世之心。当遇到或听到一些需要帮助的难人难事时，她们会挺身而出，释放舐犊深情，因为，她们是女人，是善良的母亲。
进入四十她们绝不是人们所说的人老珠黄“豆腐渣”，而是芬芳无限的春兰秋菊。她们深深的懂得，怎样用真心换真情。真诚的去付出，不求回报无愧无悔的去 付出自己的爱心，公平的对待每一个人。悦纳别人的优点和长处，也包容别人的缺点和不足。她们也深深的知道，包容不是委曲求全，不是委屈自己，而是真正的有 一个宽广如海洋般的胸怀，是真正的把对方看成自己的亲人，然后心甘情愿的释放心中所有的情怀，成就一个真情的女人美。
草木春秋，人生一世，女人四十所散发出的女性魅力，就像一首绝世美妙的歌，唱响人世间最美的真情。
女工年度工作计划篇七
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。
女工年度工作计划篇八
皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下
小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给胸部按摩
完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
5、泡澡时间不要过长
很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。
6、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
7、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
女工年度工作计划篇九
1、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。
2、把学习想成在蟠桃园中摘桃！
3、遇到问题说这是我的责任，你就立刻成长。
4、没有看到危机，就存在危险，没有准备，就没有机会！
5、有时，只需一粒灰尘飞进眼睛里，世界就迷失了。
6、利用时间是一个极其高级的规律。
7、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
8、穷人缺的是钱而不是时间，富人缺的是时间而不是钱。
9、笑过、痴过、想过、伤过、从来没有被爱过。
10、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
11、不要让安逸盗取我们的生命力。
12、忍受别人所不能忍受的痛苦，是为了采撷别人得不到的收获。
13、我们必须接受有限的失望，但千万不可放弃无限的希望。
14、有识有胆，知识与胆量是互相促进的。
15、撑不住的时候可以说“我好累”，但永远不要说“我不行”。
16、你知道不能陪我到最后，那现在的纠缠又有什么意义。
17、沵是强者么？原来也不过如此。
18、炫，青春的活力；甜，青春的滋味；美，青春的本质。
19、你若不自信，没人替你勇敢。
20、只有在苦难中，才能认识自我。
21、当无路可走时看看月亮，一无所有的她却能活出精彩。
22、变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
23、一旦事在手，就要赶紧做。
24、最惬意的时候，往往是失败的开始。
25、一个人并不孤单，想一个人时才孤单。
26、好的木材并不在顺境中生长，风越强，树越壮。
27、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
28、成功也好，失败也好，但愿它们留在人们心中的不是句号。
29、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
30、不要因为没有掌声而放弃你的梦想。
31、成功不是你缺这个缺那个，而是你的梦想与决心。
32、少了信任友情感情爱情什么情都分文不值。
33、科学的基础，是健康的身体。
34、我要掌握命运的鼠标和键盘。
35、废人说废话，普通人说普通话，成功人说成功话。
36、偶然自己唱歌给自己听，好坏不主要，心境开朗就可以。
37、知识就是力量；知识就是财富；知识就是独立；知识改变命运。
38、生命不止需要长度，更需要宽度。
39、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
40、如果我是魔法师，我会永远让你，爱我宠我。
41、一个人成功要懂得放弃和选择的智慧。
42、紧握信念，抓住每一次机会，绽放最美丽的自己。
43、真理不是一种铸币，现成的摆在那里，可以拿来藏在衣袋里。
44、坚强的意志，是人们克服干扰、战胜挫折的保障。
45、在这一人航海的人生浩瀚大海中，理想是罗盘针，热情是疾风。
46、不要去等待完美的时刻，把握好现在，让此刻变完美。
47、我始终带着你给予的期望，一路上摸索着成功的曙光。
48、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
49、原本以为结果是最重要的，但是被忽略的过程才是最美好的。
50、如果人想要获得成功，那你必须有勇气接受失败。
51、一个成功者只知抱定理想，向前行进。
52、生命之灯应热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
53、累了，就要休息，休息好了之后，把所的都忘掉，重新开始！
54、倘若往事是惊梦一场，那半梦半醒时，才是地地道道的人生。
55、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
56、只有伟大的.目标才能产生伟大的动力。
57、学过的东西要及时复习印象才能深刻。
58、用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
59、生命就像一场梦，一场别人的梦，始终没有结束。
60、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。
61、感谢太阳又升起，继续点燃我的梦想。
62、今天变成历史将来写个故事。
63、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。
64、人生就像骑单车想要保持平衡就得往前走。
65、把握时间观念，同认识一个人一样，相见易，相识难。
66、没有昨天的失败，就没有今天的成功。
67、如果不醒来，那么现实和梦境又有何分别。
68、生活也像橄榄一样，甜甜美蜜的内在，往往裹着酸涩的外衣。
69、手懒的要受贫穷；手勤的，得到富足。
70、幸运其实只是充分准备加上努力工作的果。
71、勤奋不怕吃苦，懒惰定有苦吃。
72、聆听不代表沉默，有时安静也是一种力量。
73、有时候，在充满假话的氛围里，一句真话容易成为一句笑话。
74、在你还没学会低调的时候，请把高调玩的优雅些。
75、别让自己后悔的次数越来越多，该放弃的就要学会放弃。
76、气度有多大，你的未来就有多大。
77、强烈的愿望和坚强的意志可以战胜一切困难。
78、有点缺点没关系，这样才真实。
79、最好的节约是珍惜时间，最大的浪费是虚度年华。
80、人生如梦，一切皆有可能，只要你能想。
81、一个人骄傲的活着，内心卑微的存在。
82、我的世界里没有陌生人只有还没有认识的朋友。
83、打败自己，你就是社会的强者！
84、最难做的事是把容易做的事持之以恒。
85、只有从小刻苦勤奋，长大才能接受种种挑战。