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教师的心理健康亟待得到关心论文
所在班级：2014年10月-翔安-通识。
所在学校：中心小学。
思考题8：激发“内在成人”解决方案（二）。
题目：请老师纪录现实中的一次在情绪状态下的沟通过程。
陈鑫爵，男，小学四年级学生，脾气暴躁，自理能力差，与班级学生交往困难，经常惹是生非，学习习惯差，不愿学习，经常上课不听讲，老师批评他，他也爱理不理，甚至还会对老师发脾气，他的作业从没有主动完成过，也经常拖欠作业，别的同学不愿和他玩，他就做一些奇怪的事来激怒同学。
家访时父母反映，他在家里也很不听父母的'话，遇到一点小问题就大发雷霆，父母说自己无法管教，还说他们经常把鑫爵关在储藏间甚至用衣架狠打。
我和鑫爵父母进行一次长时间的交流沟通，我们达成了一致意见――教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，用亲近的方式。
了。
后来课堂上他再开小差时，我一个带着微笑的眼神，或者是凑到他耳边低低讲几句话，他马上就认识到自己的错误，带着腼腆的笑容，改正了。另外我还结合课堂教学，开展“比比谁课堂纪律好”、“看看谁听讲最认真”，然后每隔一段时间进行一次总评，评出表现优秀的同学，予以表扬。通过与学习、与生活相联系的活动的开展，使鑫爵在潜移默化中自制力得到培养和提高。
后来我又多次和鑫爵的父母聊天知道他们已经不打他了，原因是鑫爵比以前懂事了：不在遇到一点小问题就大发雷霆，放学回家能帮忙照顾弟弟，有事能与父母交流，但还是不能独立完成作业。我说服家长让他们争取每天有一人陪鑫爵写作业。而且多让孩子做一些力所能及的事，多给孩子一些锻炼的机会，平时我也给他一些锻炼的机会，培养孩子的自立能力。最近我又进行一次家访，鑫爵父母俩亲自到门口相迎，看到我激动得一时哽咽，紧紧地握住我的手连声说“好，好??”那刻我心里的大石头落地了。
（学员可从4个思考题中选取任意1道思考题进行解答）。
提示：本作业为开放式问题，请您学习本节课程后，结合工作、生活中的实际体验与练习予以作答，不得抄袭。
以关心为
从小到大，每当我生病的时候，妈妈很关心我，拿一块毛巾给我擦一把，给我吃药，背我去医院。妈妈对我无微不至的关怀让我十分感动。在妈妈生病的时候，我也同样精心照料妈妈。
一个周末的早上，我起来后看见妈妈躺在那儿还没起床。我觉得挺奇怪，妈妈每天起得都比我早。我便走近妈妈，摸了摸她的头，惊呼：“妈妈，你的头好烫呀!妈妈发烧了!”我看着妈妈生病的样子，心里很着急，爸爸已经去上班了，这可怎么办呢?可是当我想起自己生病时，妈妈是怎样照顾我的，心中便有了办法。我从柜子里拿出一袋板蓝根和一袋退烧药，用剪刀剪开，把药撒在杯子里。接着，我往杯里倒了开水和凉水，再把药搅匀，端到妈妈跟前，说：“妈妈，吃药了。”妈妈看着我，笑了，把药喝了下去。然后，我把一条沾过凉水的毛巾轻轻地放在妈妈的额头上。
中午的时候，我用电饭煲给妈妈煮了一点粥。到了吃饭的时候，就把妈妈扶起来，让妈妈吃饭，当我把一碗热乎乎的粥端到妈妈跟前时，妈妈很感动，对我说：“莹莹，你长大了，懂得关心别人了。”下午，妈妈昏昏沉沉地睡着了。我不时地到妈妈的床边张望妈妈，当她额头上沁出汗珠的时候，我悄悄地给妈妈拿了一条毛巾帮她轻轻地拭去汗珠。当妈妈有所感觉并微微地睁开眼睛看我时，我问妈妈：“要喝水吗?”妈妈点了点头，我赶忙去倒了一杯热水。
晚上，我把妈妈的床重新铺好，让她睡觉。我坐在床边，给妈妈唱了一首《世上只有妈妈好》。妈妈听着我的歌，合上了眼睛。第二天早上醒来，我连忙摸了摸妈妈的额头。“啊，烧退了!”我非常高兴。妈妈对着我甜甜地笑了。照顾妈妈的那段时间，我感到很累。但我回头一想，爸爸妈妈把我从小养到这么大，一定付出了更多的心血，他们对我的关心何尝不是无微不至呢?随着年龄的增长，我觉得我们更懂得关心他人，应该用自己的行动真诚地关心周围的人。
评帮助弱势群体
大家都知道尊老爱幼是中国人的一种传统美德，自每个中国人上学起，老师就教育大家要对社会上的弱势群体提供帮助。弱势群体就是老，弱，病，残这四类人。所以在公交车上我们要对这些人给予关爱。
最近，有一个老人因为一个孩子不给他让座，一边推挤他并且一边辱骂他。老人面对别的乘客的指责，他还大声说：“不要你们教我！”
所以我认为这个老人真是无理取闹啊，孩子也是弱势群体，你如果希望孩子让座可以和孩子作交流，没必要推挤他，更不能辱骂他。因为让座是自愿的。
中国有句老话“帮你是情份，不帮你是本份”。每个人都没有义务要帮助他人。帮助人固然会得到大家的称赞，但是不帮助他人会被视为冷漠无情。我认为这种想法是错误的，帮助人固然重要，但是也要在自己的能力范围内，举个例子，假设一个人不小心溺水了，你不会游泳，所以选择了求助其他人，这也是一种帮助不是吗？所以帮助分为两种，一种是直接帮助，另一种则是间接帮助。所以大家也要去注意观察那些间接帮助他人的人。为他们喝彩，因为他们同样值得被大家赞扬！
当然有蛮横无理的老人就也有通情达理的老人。
在一个寒冷的傍晚，公交车中上来了一个看似年近七十的'老者，一个疲惫的年轻人立即站了起来给老人让座，可老人并没有坐下。笑了笑说：“小伙子，谢谢你，你坐下吧，累了一天了吧！”这句温暖的话无不感染了车厢里的每一个人，使寒冷的车厢变得温暖起来了。
还是用现在流行的一句话来评价老人吧，“不是老人变坏了，而是坏人变老了！”
大学生弱势群体的心理健康论文
摘要：我国高校中以贫困生为主体的弱势群体的存在，不但给高校的管理和学生成才形成压力，而且也会对社会造成一定危害。关注他们的心理健康，了解和掌握他们的心理，采取有效措施，引导学生健康成长，是高校教学与管理的重要职责。
第一，经济贫困、生话窘迫者。高校贫困学生是指那些在校期间家庭经济贫困而难以交付学杂费及购置必要学习用品，日常生活缺乏经济保障的学生，按其贫困程度分为特困生和困难生。据统计，贫困生在高校的平均比例己高达25%。高校贫困生的成员主要来自四方面：一是城市下岗或工薪少的职工家庭；二是地区经济不发达，特别是老、少、边、穷地区，经济发展缓慢；三是由于天灾人锅或家庭发生意外事故，而导致家人重病、致残、伤亡等，家庭负债；四是农村多子女家庭，生活困难。他们中的大多数在日常交际中处于极被动地位，交际范围狭窄，生活在一个自我封闭或半自我封闭状态中，不善于沟通，往往感情脆弱，常常表现出敏感、悲观、空虚、无助绝望等苦闷心理，有的贫困生甚至产生怨恨家庭的情绪。
第二，心理健康不佳、有心理疾病者。目前在校大学生大多是独生子女，顺利的简单成长经历使他们缺乏挫折和失败的磨练，缺少独立生活经验，心理承受能力普遍较弱。一方面随着学业、就业、情感压力的加剧，面对市场经济和各种矛盾，不少大学生感到无所适从，容易出现心理问题；另一方面，大学生处在生长发展最关键时期，生理、心理的需要特别多却又得不到完全满足，会加剧心理负荷，诱发心理疾病。
第三，学业一般、就业信心不足者。中学时学习优势对一部分同学来说已不复存在，新环境中人才荟萃，大学的学习环境、学习方式与中学又大相径庭，部分学生在学习乃至多方面的优势会削弱甚至丧失，从“鹤立鸡群”变成了“平庸之辈”，对他们来说各种评优、评奖、担任职务的可能性不大，这就使他们感觉低人一等。同时求职艰难是每个学生充分体会到的，由于职业事关重大，它给人的压力也格外沉重，这种压力对学业一般的同学来说尤为突出。对就业的强烈欲望、对未来职业和生活的不确定、对就业市场竞争的无能为力，使他们惶惶不可终日。
第四，思想行为不良、曾受违纪处理者。一部分学生因考试作弊、偷窃、打架等违纪、不良行为受到校纪校规处理，从此对前途失去信心而精神不振，表现为思想消极、情绪低沉、行为懈怠、同学关系冷漠。
第一，存在强烈的自卑感。弱势学生中贫困生由于长期生活困窘，形成了与他们的社会存在相适应的生活方式、行为规范、价值观念和心理定势，构成了特定的贫困文化，而贫困文化存在一定的负面因素，如：思维方式的封闭性；对社会不公平现象的敏感和绝望；缺乏自尊、乐观、积极进取和善于合作的素质等。贫困生在进入大学后仍带有自己家庭的社会身份特征，贫困大学生心理有着明确的社会归属的认知，交往范围会缩小在身份与自己相同的同学身上，会顾忌与成绩优异的非贫困同学交往，这种表现就是自卑感，一般会导致心理上的自我封闭，导致人际交往和人际沟通的困难，有的也因过度自卑而形成过度敏感的自尊，以致对接受学校的困难补助而感到羞耻。
第二，存在障碍型心理，日常交际中总是处于被动地位。弱势学生由于种种不幸和遭遇，生理、心理与常人不同，拥有特殊的话语体系和行为方式。导致在交往过程中会遇到很多的障碍和隔阂，缺乏直接的沟通，甚至遭到同学的误解，同时由于外界的冷遇和传统观念的根深蒂固，他们陷入自我隔绝或半封闭的心理状态，不能接受其他同学或被其他同学接受，交际范围狭窄，个性被压抑、心灵被扭曲。
第三，存在消极型心理，因缺乏实践锻炼而能力较差。弱势学生常常会自怨自艾、报怨生不逢时，加之毕业就业的一些不正之风，使他们对自己的人生观、价值观失去信心，出现悲观、消极心理，表现为苦闷、抑郁、落落寡欢，许多人陷入身体和精神的双重折磨而不能自拔。
第四，存在躁动、分裂心理，自主和自制能力较弱。心理的失衡往往表现为行为的无所适从，个别学生一方面不愿正视自己、不愿接受师生的援助，另一方面又强烈感受到来自家庭沉重的责任和家长强烈的期待，由此产生一种着急、烦躁、忧虑的情绪，从而导致一种焦躁的心理；个别学生敏感多疑，自卫心理强，表现出强烈的失落、茫然、郁闷，常常言语、行为举止极端；马加爵就是其中的典型。一些学生不能正确对待社会问题，对贫富不均、钱权交易、有强烈的愤世、嫉俗心理。
三、原因及危害。
第一，生源结构问题。高校学生来自不同地区，存在地理、风俗、生活、经济等方面的差异，学生的家庭经济条件、基础知识、表达能力等客观上都存在着一定差距。在高校，特别是综合性大学，同一校园内招收着不同层次的学生，不同层次的学生起点不一，但进入大学后要求却大致相同，客观上给低层次的学生造成心理上的压力。
第二，家庭和社会问题。由于弱势学生家庭普遍经济贫困，父母大多忙与生计，没有给孩子应有的家庭温暖，无暇顾及孩子的心理需求，也缺乏给孩子良好的教养，教育失当。从社会因素看，市场经济的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时也造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑，身心疲惫。
第三，高校的“政策”问题。对基础差的同学进行相应“土政策”的保护，学校的“好心”助长了学生的惰性，但市场不同情“弱者”，在临近毕业时这些同学会发现自己几年的大学学习收获甚微而表现出极度失望；对违纪学生“手下留情”，舍不得处理，舍不得让其退学，反而助长了一些学生的有恃无恐，也对其他同学造成负面影响。
第四，高校心理健康教育与咨询工作的欠缺。高校心理健康教育工作的欠缺主要表现在：目前各大学的心理辅导机构设置不规范，从业人员素质也参差不齐，机构的名称、管理、人员编制、服务模式等方面有所不同；咨询人员多为兼职，从业人员大多都是非专业人员；即使部分高校设立了心理咨询机构，却没有专职工作人员，受过系统训练的人才更少；心理咨询室也多为兼职教师轮流值班，其时间、精力根本无法保证。
大学生弱势群体心理问题的负面影响：一是影响着教育质量的全面提高，不利于高校发展。二是增加育人的难度，不利于学校管理。三是影响学生综合素质的提高，不利大学生成才。四是影响学生就业，不利社会安定。
四、解决弱势大学生心理问题的对策。
第一，倾斜情感，培养积极信念。在把握客观公正的原则的同时，要尽可能的把情感向那些更需要理解和帮助的学生倾斜，多接触他们，多给他们一点微笑、鼓励、信任，多一些关怀，以唤醒他们被压抑的人性，激起被埋藏的自尊，给他们相对宽容的环境，才能帮助弱势学生消除自卑心理，加强自立、自强、自信教育。
第二，人格教育。人格反映的是一个人的灵魂和精神所在，对弱势大学生进行教育时，不要带有任何偏见，要根据他们的特点，在生活上给予他们资助和关心，在学习上多鼓励和帮助，扶贫先扶志。除了物质上的，更要关注他们的精神世界。同时，高校学生教育管理工作者应尊重弱势大学生的隐私，注意采取适当的工作方式做好弱势大学生的工作，使他们生活在一个相对自然、轻松的环境中，全面健康地发展。
第三，宣泄心理教育。学校思想政治工作者和心理咨询工作者应给予弱势大学生及时的心理疏导，通过交谈讨论，提供建议等方式开启他们的心扉，帮助他们自由地、毫无顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷、忧郁，以便把心里不愉快的情绪发泄出来；要刻意指导、帮助他们通过建立友谊，与自己的知心朋友倾吐内心的苦衷，使紧张的情绪得以松弛，有助于他们良好心理的形成，健康心理的发展。
第四，耐挫折训练。必须加强对弱势大学生承受困难和挫折能力的训练，培养起百折不挠、勇敢顽强的刚毅品质，塑造艰苦奋斗、奋发图强的坚毅意志。
第五，采取切实有效的措施，解决贫困生的实际问题。国家和各级政府应采取积极的措施，通过助学贷款、设立勤工助学基金和减免学杂费等，投入财力和人力关心贫困生，为其排忧解难，细致入微地关心和帮助他们；改变对贫困大学生的救助观念和救助方式，变无偿的困难补助为给学生提供力所能及的服务，再获取报酬。通过提供勤工助学岗位，贫困生通过自己的劳动获取报酬，缓解了经济压力；加强银校合作，推进助学贷款也不失为一种好的资助办法，对国家、银行、学校、学生、家长都有益，政府、银行、学校等必须齐心协力做好这项利国利民的事。
第六，心理咨询。学校应积极帮助弱势大学生解决心理障碍。开设大学生心理咨询中心，特别关注和关心弱势大学生的心理问题。弱势大学生一般对自己的处境感到自卑，因而显得敏感悲观、心理脆弱，不愿触及自身的弱势一经济问题、心理问题、成绩问题等。因此加强与他们的交流与沟通是必要的，这种“扶贫”是全方位的，心理老师应准确地了解他们的问题，听其倾诉，帮其开导，使他们走出因为经济贫困所带来的阴影，鼓励其积极参加学校的各种社团活动。让其在交往与交流中发现自身价值。保障高校中的弱势群体享有平等的权益这一问题应引起社会的高度重视。
总之，科学技术发展，国际竞争日趋激烈，我国能否在未来的经济发展和国际竞争中取得优势，人才是关键，而人才的心理素质在竞争中起着越来越重要的作用。社会需要弱势大学生具有健康的心理与良好的心理素质，以适应竞争的市场经济社会，而学校教育在培养大学生健康心理与良好心理素质的过程中起着举足轻重的作用，弱势大学生心理健康教育刻不容缓。
参考文献：
[1]马皑乐，国安。弱势群体与社会失衡[j]。政法论坛。2004，(03)。
[2]陈烈，彭建军。贫苦大学生心理状况分析及对策[j]。南华大学学报（社科版），2004，(06)。
关心
关心自己的同时也别忘了别人。
是啊！我们只是小小初中生，要学的还有很多，不必懂得大人们之间的道理，但是要明白：关心别人是被别人关心基本。或许你身边有许多朋友，他们也许表面很关心你，但你永远无法得知他们心中所想。假设你有一天失去所有，那么还会有人伴你左右关心、在乎、重视和关注你的一切吗？想想吧。我的朋友或许不如你多，但是我不曾忽略任何人，不管他们是否对我真心，我给他们的友谊都是真心的、有价值的、须得回报的。
每个人都是主角，每个人都有权被任何人关心、在乎、重视和关注。同时也是他人的配角，也有权关心、在乎、重视和关注其他人。
要知道：朋友不在好而贵在多。
俗话说“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”
以关心为
那年她七岁，一场地动山摇的洪水夺去了她母亲的生命，留下年幼的她与沉默寡言的父亲生活。
刚刚承受丧母之痛的她像一只发狂的小兽一般不让任何人靠近，连父亲也不例外。她藏不住对父亲的恨意：如果不是他当时把母亲抛弃在山区，温柔可人的母亲怎么可能惨死于水中?她回忆起母亲满是淤痕的脸与弯曲的手指，心中的仇恨就浓上一分。
在心中这股想要与他对立意识的驱动下，她开始逃课、打架，做尽了坏学生该做的事。但在嘈杂吵闹的闹市，她记起温暖明亮的课堂;在承受打架时的痛意时，她渴望干净洁白的课本。毕竟，她爱读书啊，可她不愿意成为一个乖巧的好学生，她想要给父亲制造麻烦。
看着父亲一次次从工作中抽出身来到学校，毫不在乎地听着他严厉的斥责，脸上挂着毫不掩饰的挑衅。暴跳如雷的他每次扬起手掌又落下，她心中的冷笑更甚：这是他应该付出的代价。日复一日，不满和矛盾一天天累积，终于，有一天，他们吵了起来。
“走开!我的事不用你管!”她奋力打开家门，一手拖着行李箱，一手推开阻拦她的父亲。父亲的声音如炸雷一般响起“我不允许你走”，“好啊，当年对不起我妈，现在连我也不放过!”她反唇相讥，一边拿起地上的鞋子向他扔去以阻止他前进。他不躲不避，鞋跟在他额头磕出一块红晕。他也不喊，只是轻轻地说道“当年伤害了你妈，现在还要连我一起吗?”她立住了，眼里满是不信任与狐疑，冷笑着，并不相信。他接着说道：“当年，你妈为了救贪玩的你，陷入了洼地，正好被洪水冲刷的大石块砸昏，最后死于水中。”
她感到一阵恍惚。多年以仇恨建立起的堡垒已摇摇欲坠，他又拿出当年的报纸作证。原来，父亲竟忍受多年的不满与难过，独自撑起她的一片天空。她茫然地望着凌乱的客厅，又瞥见父亲额头的红晕，心中那根由仇恨筑就的脆弱之弦轰然崩断。她放声大哭，流出了这几年对父亲的愧疚，夹杂着几声“对不起”的呜咽，直扑入父亲怀中。这几年的辛苦操劳，已让这个坚强的男人身躯苍老，渐渐矮小，但仍然有力。
曾经的孤单、迷茫，在这一刻找到归属，她不由得想起妈妈在她小时候哼唱的`歌“我不会孤单，因为你们，都在”。温暖的曲调在她心中轻轻回荡。原来，父亲的关怀，一直都在。
心理健康的论文
【正文】随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
关心
我们总是在人们的言语中听不出敌意，对于一些无关痛痒的关怀总不是尽收眼底。一个人拎着你的水杯往外走说要帮你打水时，你当然会礼貌的道谢。当然，这是第一次。有了后来的第二次，第三次……你也就习以为常了。当有那么一天，，没人再来帮你打水，你会在心里埋怨：这家伙怎么回事?真小气，顺带帮我打水会死呀!然后，你决心不再理那人。无形中，你便抛弃了那份细枝末节的关怀。
不过好在，我们都是如此，便也不存在谁依靠谁。却会有一种少了点什么的感觉，却又说不出、想不透，因为它太微不足道。小到我们看不清，反倒浑浊了双眼。
妈妈是位勤快的母亲，她总会在我上学前就把衣物、课本收拾妥当，等到去了学校就会发现：哇!老妈有魔法?他总是在我书包最小的空间里，装下最多的东西。省了不少劲!而妈妈这份超能力，若不是读初中，我还不知道哩!再往里翻，尽是些我爱吃的糖果和巧克力。不知何时，老妈竟把那件我喜欢的上衣买了下来，塞入我大大的包里了!
网上有一幅图片，是一个女孩，面容憔悴，神色很差。乍一看，很普通，仔细一看，便会发现，女孩身边有个高大的男孩。男孩身体是透明的，手里握着棒棒糖逗女孩开心。资料说，他们是兄妹，哥哥与一年前为救妹妹出了车祸身亡。这当然不是真的，只是一个令我挺感触的小故事。
关怀不是别人随便给的，所以，我们要爱护那些爱我们的人，莫让关怀透明化!
关心
那次数学考试的时候，不知怎么的，我的自动铅笔按不出笔芯来，去找装笔芯的小盒子，偏偏又找不到，真是祸不单行。我急得快要哭了，同桌见状，急忙取出她的笔芯盒，拿了一根装进了我的自动铅笔里。当时我的喜悦无可言表，可奇怪的是，同桌又拿了两根笔芯出来，装进了我的自动铅笔，搞得我一头雾水。只听见她说：“这两根笔芯是给你回去时写作业用的。”我才感到心里产生了一股无以名之的感动。
不知是不是巧合，在又一次的数学考试中，同桌的自动铅笔也出现同样的问题，我毫不犹豫地从自己的笔芯盒里取出了三根装进了她的自动铅笔里。这并不是什么知恩图报，而是在同桌的关心下，我不仅感动了，还学会了关心别人。
后来，我尝试着进行更多的小小的关心。有个朋友特别爱吃“雅客”牌的糖果，一天我在家中无意间发现了三粒这种糖果，就全给她吃了。过了几天，这个朋友远在香港的姑姑给她邮寄来了一大盒曲奇饼，她知道我爱吃，就拿了好几块给我吃。我明白了，这其实也不是什么知恩图报，而是我的关心，使这个朋友学会了关心别人。
其实，关心别人就像是在建立一条条充满着爱的网络。只要我们学会关心别人，关心更多的人，爱的网络就将铺设到世界的每一个角落。
关心。
妈妈是生我的人，没有她就没有我。这个世界上我最爱的人就是妈妈。这么多年来，正是妈妈无微不至地关心着我的成长。妈妈自从生了我就变瘦了，因为她为了我默默做了无数件事，我这辈子也忘不了。为了我妈妈吃了无数的苦头。
夏天她在家烧饭时，因为厨房温度太高，她的身上都湿透了。早上她5点钟就起床了，不到6点就上班了，有的时侯半夜1点才下班，每天睡不到8小时的觉。每天早上要做早饭，中午要做中饭……一天三顿都是妈妈准备的。因为妈妈睡眠不足，所以妈妈的黑眼圈很重。妈妈因为又要上班又要做家务事，还要关心我的学习，一天到晚忙得不可开交，所以妈妈晚上几乎不看电视，8点钟就睡觉了，除非休息天。
妈妈非常关心我。记得有一次我发烧了，妈妈急得满头大汗，把我送去医院，直到医生说已经退烧了，妈妈才放心。妈妈为了我长好身体，变着法子烧好吃的给我吃，比人家饭店里的菜还好吃，她就是我家的大厨师，我最喜欢我妈妈烧的菜了。妈妈对我的学习要求很严，每天晚上的作业都要给我检查好几遍，然后才签字。我们语文书上的课文凡是要背的，还要定期进行检查，要背得滚瓜烂熟才行，有时候我背了好几个小时才能背熟，有时我有点烦，但是我也是知道的，其实妈妈也是为了我的前途着想。
妈妈为了我操碎了心，我唯有认真学习才是对妈妈最大的报答。说了这么多忘了介绍我妈妈了。妈妈很爱笑，因为她知道生活就是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对他哭，他就对你哭，所以要用微笑面对生活。我妈妈眼睛很大，就像两个大葡萄，她的辫子很长，中等个子。妈妈的字写得很好，像个书法家。我妈妈其实就是一个很普通的人。
最后，我想对我妈妈说：“我爱您!您辛苦了!”
我今天看了一幅漫画，漫画描写了小明小时候，妈妈非常关心他。每次吃饭时，妈妈总是把鱼肉夹给小明，而把鱼头留给自己。
有一天，小明看到妈妈正津津有味的吃着鱼头，便嚷着说：“妈妈，我也要吃鱼头，我也要。。。。。。”妈妈笑眯眯的对小明说：“乖孩子，妈妈喜欢吃鱼头，你吃鱼肉，好吗?”孝顺的小明以为妈妈真的喜欢吃鱼头，就把这句话牢记在心里。
从此每到吃饭时间，小明就再也不和妈妈抢鱼头吃，只是把鱼肉夹在自己的碗里，剩下的鱼头就留给妈妈了。
时间过得飞快，转眼间小明已经是一位风度翩翩的青年人了，而随着岁月的流逝妈妈的头发渐渐变得花白，脸上的皱纹也越来越多。
一天，妈妈同往常一样烧好了一条大鱼，香喷喷的。把鱼放到餐桌上，正想拿起筷子尝一口鱼肉的味道，没想到小明把鱼碗急忙移到自己的前面，夹起鱼头放在妈妈的碗里，笑嘻嘻的说：“妈妈爱吃鱼头，我从小就知道。”此时妈妈瞪大眼睛，神情严肃地看着小明似乎明白了什么。。。。。。
是不是鱼头真的很好吃呢?平时妈妈也总是把鱼肉夹给我，鱼头留给自己，我心里想:鱼头一定很好吃吧。
其实，妈妈把好吃的留给自己的孩子，难吃的留给自己，这是多么伟大的母爱啊!而漫画中的小明长大后没有想到别人，学会关心别人，这令妈妈非常失望。我长大后决心像妈妈一样，做一个喜欢吃鱼头的人，做一个关心别人的好孩子。
心理健康的学生作文心理健康的论文
（一）引言：
同学们，今天的心理健康课，吴老师给大家带来了几个好玩的游戏，大家。
想玩吗？
（二）游戏揭题：
1、先请同学们跟老师玩一个热身小游戏《紧急脱险》。
（1）教师讲解游戏规则：每一个小组前面都有一个空瓶子，这个瓶子代表着一座即将倒塌的房子，里面放了四个用线拴着的粉笔头，它们代表着四个“陷入危险境地的人”。请每小组选派四名代表参加，在老师喊“开始”后，赶紧将代表你自己的“粉笔头”从瓶子里提起来，比一比，哪一组用最快的速度脱险。
（2）推选出小组代表，进行比赛。
（3）请各代表队谈谈体会。（输的原因，成功的做法和原因，你比赛的体会）。
2、揭题：
刚才的游戏，让我们明白：在很多时候，需要大家团结起来，心中不仅仅在。
想着自己，也要想着他人，想着大家团结一致，只有这样才能把事情办好，才能让自己“脱离危险”。今天，我们这堂课的主题就是《团结就是力量》，出示课题。
（设计意图：这是一个热身小游戏，比较有趣，能活跃课堂气氛，也能激发学生的学习兴趣，最重要的是能给学生带来很多体验、很多启示。）。
（三）活动体验。
1、导入。
2、出示游戏规则。
（1）每个学生在自己的白纸上协商自己最头痛、最想解决的问题，然后把这张纸装在准备好的漂流瓶或信封里。
（2）以小组为单位，把每个人的“求助信”在全班范围内“漂流”，每个人要对“漂流”到自己手里的“求助信”献策，尽量多地把“漂流瓶”传到不同的学生手里。最后，“物归原主”，每人不必拘于只献一策。
（3）请同学们尽可能多的提出解决方法，想到什么就写下来，越多越好。
3、开始游戏。
老师引导现场活动，学生的“求助信”一个小组一个小组“漂流”，尽量多地把“求助信”传到不同的学生手里，在计策后署上自己的姓名。
4、交流讨论。
（1）在小组内把自己收获到的“计策”进行交流。
（2）以小组为单位进行评选。
最佳方法――最佳创意奖。
最奇特的方法――别出心裁奖。
最容易完成的方法――善解人意奖。
方法最多的――“智多星”荣誉称号。
（3）学生谈感受。
（设计意图：这个环节是本堂课的主题部分，学生通过帮助同学解答问题这。
一“头脑风暴”，既享受了助人的快乐，也感受到了被人帮助的温暖，能拉近同学间的距离，同时，也树立了学生的求助意义，增强团队的凝聚力。）。
（四）放大快乐。
1、导入。
2、活动与训练。
（1）请同学们在欢乐的音乐伴奏下，在纸上写下自己认为有生以来最喜欢、最高兴的三件事。这三件事可以是大事，也可以是小事，但必须是自己真正感到高兴的事。
（2）以小组为单位，向小组成员诉说自己的“三大欢乐”。
（3）讨论交流：（以小组形式）。
b当你在聆听其他同学诉说自己的欢乐时，心里又有什么感觉？
（4）小结：
从同学们的表情、神态、举止上，老师可以感受到你们每个人都将自己的欢乐拿出与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的欢乐。老师我由哀地高兴，因为我也在分享大家的欢乐。
（设计意图：如果说前面的环节能让学生感受团队力量的话，那么这一环节会让学生明白：原来团队不仅充满力量，还能带来这么多的快乐，从而增强班级凝聚力。）。
（五）收获总结。
同学们，今天我们在游戏中度过了快乐的一课，一位著名的哲学家说过：拿一个苹果和一个苹果交换，得到的仍然是一个苹果；二以一种想法和另一种想法交换，得到的则是两种想法。面对困难，我们要相信团队的力量，团结就是力量。
一、活动后记。
整堂课中，《紧急脱险》的小游戏让学生最为震撼，在讨论的时候，我发觉学生都推荐小组中身强力壮的同学，认为他们力气大，能更好地完成任务。当我一喊“开始”，大家都着急地自己跑出来，结果可想而知，都被卡住了，这时，我发现有的小组开始慌了，在相互责备；有的小组在沉默中想办法；其中一个小组，悄悄地商量……不一会儿，只见这四个同学拉好自己的绳子，大声地喊道：“一、二、三、四”，四个人用很快的速度都脱险了，这时，全班爆发出热烈的掌声，最后，其他小组也都很快地脱险了。在谈感受的时候，每个参与活动的同学，都滔滔不绝，大家都很兴奋。
当做完《集思广益》这个游戏的时候，有位学生的话让我感触很深：真没想到，在自己看来那么难的问题，在别人眼里竟然很轻松就可以搞定。以前总是不好意思问别人问题，开来“死要面子”得不偿失。这次活动，让我真正学会了“不耻下问”。学生的感触又何尝不是我们的感受啊！我们都知道“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，然而，在生活中因为各种原因，总是疏于跟同事沟通交流，。做一名“集思广益”的老师，不仅是心胸宽广、善于学习的老师，更是一名充满智慧的老师。
在《放大快乐》这一环节的时候，学生们都很放松，大家诉述着一件件有趣的事，整个班级都弥漫着快乐的气氛。
课后，学生们都说，这样的课既开心，又有收获，听到这样的评论，对我们教师来说，真的是莫大的幸福！也让我内心涌动着一股力量，对今后的工作充满了信心。
尊敬的家长：
您好!寒假生活即将开始。首先感谢各位家长一直以来对学校工作的支持，同时也对您的孩子在本学期取得的进步表示祝贺！寒假是孩子们走出校门、观察社会，关心家庭、学会生活，锻炼本领、增强素质的大好时机。为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、祥和而有意义”的假期，请您协助孩子安排好假期生活。
一、明确放假及开学时间。
根据区教育局的安排，本学期小学、初中寒假时间为1月20日至2月19日，学生报到注册时间为2月20日，正式开学上课时间为2月21日。
二、加强安全教育，过一个平安的假期。
1、请教育孩子遵守交通法规，注意行路安全、骑车安全，牢记“马路似虎口，安全每一步”，防止交通意外事故的发生。
2、提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家的时候，务必严格规范液化气等易燃易爆危险品和火、电的使用，防止液化气爆炸和火灾等事故发生。
3、注意饮食卫生，防止“病从口入”。不暴饮暴食，不吃不洁食物。
4、放假期间，严禁孩子燃放烟花爆竹，家长应加强督促，以防事故的发生。
三、加强法制教育，过一个文明的假期。
要增强孩子的法制意识，提高孩子自我保护能力。假期中有新年，孩子当然会外出玩耍，但应注意以下几点：一是教育孩子远离营业性网吧、游戏机室、歌舞厅等不安全场所；二是教育孩子文明上网，坚决拒绝色情、反动、恐怖等不健康网站；三是严禁孩子吸烟、饮酒、赌博，严禁孩子接触毒品；四是教育孩子不与不良人员来往；五是增强孩子防盗、防骗意识，提高自我保护能力。
四、积极参加实践活动，过一个健康的假期。
1、注意孩子良好文明行为习惯的养成。让子女做一些力所能及的家务劳动和公益活动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯。鼓励子女积极参加社区组织的活动。
2、要加强体育锻炼，提高身体素质。
五、合理安排生活，过一个祥和的假期。
要督促孩子按照正常作息时间休息，避免长期通宵、熬夜等不良行为。督促孩子认真完成假期作业。家长尽可能抽出时间与孩子一起多看健康、有益的影视节目和书刊，开展家庭读书活动，营造良好的书香家园。开学初，学校将开展“百佳学习型家庭”评选活动。
最后，值此新春佳节来临之际，祝愿大家万事如意，家庭幸福！
心理健康的学生作文心理健康的论文
1、智力正常。
这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
2、情绪健康。
其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。
3、意志健全。
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
4、人格完整。
人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
5、自我评价正确。
正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
6、人际关系和谐。
良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
7、社会适应正常。
个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
8、心理行为符合大学生的年龄特征。
大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
心态
一个健康的心态，比一百种智慧都有力量;一个人有什么心态，就有什么样的人生;一切的成就，一切的财富，都始于积极的心态。
我们要用正确的态度去对待生活。比如说口渴难忍的你，回到家看到冰箱里只有半杯水，你会怎么说?是抱怨只有半杯水，还是有半杯水已经觉得足够了，总比没有水强。其实大部分人是第一种选择，这就是两种人，两种不同的看法。心态怎样左右我们的人生，就怎样决定我们的命运。
每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气;成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。
态度往往直接决定了一件事的后果。在某大学里的一堂数学课上，教授在临下课时将一道数学题抄在了黑板上。这是一道他多年解不出的难题。他告诉学生，做不出就不要勉强。恰巧有一个学生迟到了，没听见他的话。只以为黑板上的题目是作业，就抄了下来。出乎大家的意料，这位成绩并不是很优异的学生第二天竟是全班唯一做出这道题的学生。是态度创造出了这位学生和其他同学的差异，这件事值得我们每个人深思。过去不等于未来。
过去成功了，并不代表未来会成功;过去失败也不代表未来会失败。过去的成功或失败只是代表过去，未来是靠现在的行动来决定的。失败的人不要气馁，成功的人不要骄傲。失败和成功都不是最终的结果。它是人生过程的一个事件。因此，这个世界上不会有永恒成功的人，也没有永远失败的人。无论过去怎么不幸，都不重要，重要的是对未来充满希望，只要对未来充满希望，就会充满力量。无论过去怎样，它都已经过去了。只要调整心态，明确目标，乐观积极的行动，那么成功就是你的。
如果拥有一个好的心态，我们就会在绝望中摆脱烦恼;在压力下改变心态;在痛苦中抓住快乐，在失败中找到希望。世界上最重要的一件事就是心态是否健康，因为生活中的成功机遇不是时时都会出现在你的身边。相反，困难和挫折常伴随着你左右出现。这就是说，在困难和挫折面前，最可怕的是心态。如此可见，拥有一个好的心态，这是多么重要。
其实困难如弹簧，你弱它就强。只要我们保持一个好的心态，相信我们一定会走入成功的殿堂。不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香。让我们共同经历坎坷，携手并肩创造一片新的天地。
换一份心情，变一种态度，转一个角度;让成功离我们更近一步。
心理健康的学生作文心理健康的论文
1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。
心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。
2、保持健全的人格。
人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。
3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。
4、心理特点、行为方式符合年龄特征。
心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。
5、热爱生活、热爱集体。
有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。
6、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。
心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
温馨提示：山东初中学生在老师上班的途中，从背后捅了老师两刀，老师由于流血过多抢救无效身亡，具体的死因需要经过法医鉴定才得知。目前嫌疑人已被警方刑拘，作案动机还需经过进一步调查才能得知。另外，希望教育机构和学生家长重视起来对学生的心理健康教育指导，避免类似案件发生。
心理健康的学生作文心理健康的论文
中学生心理健康标准确定为以下几个方面：学习适应性、自我认知和现实感、个性发展的良好性、人际关系的和谐程度。
1、学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有较好的学习态度和方法;学习目的明确，目标具体并且切合实际。在执行学习计划的过程中，表现出意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，能够沉重冷静、应付自如。
2、自我认知和现实感。自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识，而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，能够比较客观地符合实际，并为自己作出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。
3、个性发展的良好性。个性是指稳定的心理倾向和心理特征的总和，是一个统一的整体结构。其中个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等，个性心理特征包括能力、气质和性格等。心理健康的中学生，在个性发展上，应表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个性倾向性个成分之间关系和谐，个性心理特征上的一些成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。
4、人际关系的和谐程度。人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理的比较融洽，较少发生冲突，或者有较好的解决冲突的能力。他们乐于与人交往、具有同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作态。
心态
昨天读了一篇短文，很有意思。写的是一友人搬进了梦寐以求的高档社区，也就是所谓的富人区，大家都出入有车。满以为搬进去后会快乐幸福的，可是不久这位友人却整日愁眉苦脸的。她诉苦道，千万不要和富人住在一起。为什么呢？本是买了自己认高档、漂亮的东西要向他人炫耀番的，可是发现别人比你买的东西高档的多。友人说，她本觉得自己过得不错了，不成想，搬到所谓富人区，良好的自我感觉没有了，只剩下眼红别人的份儿了。文章最后的出结论：邻居决定幸福。
这篇文章论点可谓新异，其所指现象也确实代表了一大批人的心态和感受，许多人读后连说有同感。但我读后总觉得不大对劲。一是人都是想往居住条件好的地方搬，没人想往穷困、萧条的地方住。条件好的地方自然就有富人，就有比自己条件好的人家，能为此就搬走不住？况且自己搬到别的地方后，自己也可能成为当地的富人，那么，有如此心态的他人也要搬走？看来这是不可行的。实际上，因此搬家的也微乎其微。二是把幸福寄托到别人身上，我总觉得这幸福是那么飘渺。你想呀，即便是朋友，大家都会跟着你的感觉走？你能总让人家过得不如你你才会高兴？我看这无疑于痴人说梦。那么，住下来整日愁苦就再所难免了。
羡慕他人，不如自己努力去创造条件；吝悯别人不如即刻行动给他以帮助。平静心对待他人，在自己的生活中积极寻找快乐，你就会幸福永远。
心理健康的学生作文心理健康的论文
智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，它是衡量一个人心理健康的重要标志之一。一般来讲，智商超过130属于超常，90以上属于正常，70-89属于偏低，70以下属于低下。
2，情绪适中。
情绪适中指的是情绪的产生由适当的原因引起，情绪的变化随主客观影响变化而变化，情绪活动主流是愉快的，积极的，稳定的。
3，意志健全。
一个人的意志是否健全主要表现在意志品质上。意志品质是衡量心理健康的主要标准，其中行动的自觉性，果断性和顽强性是意志健全的重要标志。
4，人格统一完整。
人格是一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心里特征总和，人格的各种特征不是孤立存在的，而是有机结合成具有一定关系的整体，从而对人的行为进行调节和控制。
5，自我意识正确。
自我一是正确是个体心里健康的核心标准。它提倡一种积极的自我观念，包括了解自我，接纳自我和完善自我。
6，人人际关系和谐。
人际关系和谐是心里健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。具体表现在：人际交往中心理相容，相互接纳，尊重，对人真诚，善良，以集体利益为重，关心他人。
7，生活平衡积极。
心里健康的人能享受学习，工作和休闲给自己带来的满足和快乐。他通常乐于工作，不会吧工作看成负担与痛苦。
8，社会适应良好。
与社会保持良好的接触，能够跟着社会进步而进步，能够使自己的思想，信念，目标和行动跟得上时代发展的步伐。应该正对现实，积极进取，而不是选择逃避的方式。
9，心理特点符合年龄特征。
一个人的认识，情感和言行举止等心里行为表现要基本符合他的年龄特征。
心态
人生如潮起潮落，花开花谢，有得便有失，有苦也有乐。痛苦的命运，我们要以乐观积极的心态去面对。
命运掌握于自己手里，需要乐观的心态面对。他是诗仙之称的诗人——李白。他因不能屈从权势，不同流合污而被排斥，遭贬黜，可他并没有郁郁寡欢，而是寄情与美丽的山水之间，为我们留下了不少经久不朽的名作，读李白的诗，你会被他广阔的胸怀所吸引，被他丰富的情感所折服，会不由自主的沉醉在他诗的意境当中;他是世界一流的大师——曹雪芹。他穷困潦倒到“举家食粥”的地步，爱喝酒却无钱买酒，然而他十年寒窗埋头著作，增删五次，生活再穷困也十中坚持到底，尽管著作也尚未完成，但这尚未完成的著作《红楼梦》却始不朽;他是著名的音乐家——贝多芬。他面临双耳失聪的痛苦的现实，依然不放弃，坚持创作，因为只有钢琴琴键的起伏，才能让他知道生活的情趣与生存的快乐!一杯咖啡，闻起来是浓郁的香，喝起来却是涩涩的苦;一棵郁郁葱葱的大树，看起来是绿的，完美无缺，但观察中发现，每一片叶子都有些泛黄;一个壮美的人生，听起来是顺利自在的，但讲起来，却是充满了挫折与痛苦!
在人的一生中，不可能一辈子都一帆风顺，一生风平浪静。无论谁都要有承受挫折的能力。在困难面前，要无畏地努力，百折不挠。心态，决定着人的命运，若你驾驭命运，则会成功;若让命运来驾驭你，则永远只能是失败!
心理学的论文例文
国际标准舞不同于其他运动项目，具有很强的体育竞技性和艺术表现力。在运动员展示熟练精湛的舞蹈动作的同时还要向观众展现更美的内在气质和优雅的艺术内涵。在比赛、表演、训练中不仅是对身体的训练，而且也是对心理的训练，其中心理活动对人的身体活动起着调节和主导作用。因国际标准舞的体育竞技性，各类比赛中选手间的竞争非常激烈，对于经验不足或是第一次参加比赛的选手，比赛时会更加紧张，此时运动员心理活动的调控作用尤为重要。
心理调控是指有目的、有意识的对运动员的焦虑心理施加心理训练，采用一定的方法和手段来形成运动员良好的心理状态和个性心理素质[1]，从而提高优秀国际标准舞运动员的表现力。自20世纪80年代国际标准舞传入我国至今各种，体育舞蹈迅速发展。随着运动员技术水平不断提高，竞技越激烈，国标舞运动员身体素质差距不断缩小，表现力相对对比赛结果的影响就越大，在某种情况下，还会成为决定性的因素。心理素质是培养和提高优秀体育舞蹈运动员表现力的关键，在运动员的身体素质和技能水平相当条件下，运动员心理素质对胜负结果的重要性也就显得更加突出。
二、国际标准舞竞赛选手赛前焦虑心理状态的产生与表现。
由于每个运动员对比赛的态度、认识以及准备情况都存在较大差异，所以出现了赛前的各种不同状态[2]赛前的过激状态：主要指的是运动员赛前的国度兴奋。过度兴奋会消耗不少的能量和体力。表现出如呼吸短促，心神不定，注意力不集中等情况。虽然对比赛抱有相当的信心，体力也充足，但是比赛中会呈现动作僵硬，技术变形的情况，进而导致比赛失准。赛前消沉状态：主要体现为运动员的情绪低落，体力下降，注意力分散等，这会严重影响比赛发挥水平。赛前盲目自信状态：主要体现在运动员对比赛的难度估计不足，过于相信自己的能力，认为其他选手难以超越自己，进而导致注意力不集中，造成反应迟钝，在面对困难时产生消极态度。
（一）国标选手竞赛时产生焦虑的主要影响因素。
对我国国际标准舞选手以及相关教练访谈可以得知，造成选手情绪焦虑因素的几个方面主要是：比赛环境、教练、竞争对手、舞伴、运动技术技能和各种赛前的突发事件。
比赛临场的环境会使选手心理产生重大变化，比如整个赛场的气氛、对手的表现情况、赛场音乐以及观众的情绪等都会对选手心理带来重要的变化。选手由于受到这些客观因素的影响，导致自身心理发生较大波动，进而导致比赛发挥失常；对竞争对手的预估。在赛场上，如果遇到水平较低或一般的对手时，对自己的能力估计过高，认为自己能够轻松击败对手，所以不能够产生较为积极的能量；在遇到高水准对手的时候，选手容易产生不自信、斗志低落、情绪紧张等各种心态。舞伴在赛前的表现对选手的影响更为深刻和直接；体育舞蹈竞赛实质是选手自身与舞伴共同完成自我、挑战自我的过程。所以，与舞伴之间的配合是否和谐、默契也会对选手心理带来诸多影响。当双方技术水平不同步时不仅会影响双发正常发挥还会产生摩擦与矛盾，使舞伴之间产生消极退缩的情绪。
运动技术机能是选手最终获胜的根本，是能够完成挑战取得良好成绩的基础，在比赛过程中由于各方面原因会导致技术发挥失常，此时对选手心理带来挑战，容易导致选手难以把精力集中到整套动作中，导致比赛时忘记动作。赛前突发事件是难以预料的，在赛前或多或少的都会出现一些事先未能想到的事件，即便是衣服、鞋子等方面的问题都会给选手带来心理影响。
三、最佳竞技状态的构成与焦虑调控训练。
（一）国标选手最佳竞技状态的构成。
运动员能够在比赛中展现出最好的自己时所处的状态也就是最佳的竞技状态。主要体现在运动员拥有良好的竞技心态，对比赛难度有充分的认知，对自己充满信心，在比赛前能够全神贯注，有高昂的斗志和创造力，以最好的状态来迎接比赛。
（二）心理焦虑调控训练。
心理训练其目的是调控运动员在紧张的比赛和训练中的焦虑心理，增强运动员自身的心理承受能力，使运动员能够有效的控制和调节自身的心理状态，达到舞蹈运动员的最佳竞技状态，以此实现高水平的发挥，感染观众、得到裁判最佳裁定并且获得优异的比赛成绩。心理焦虑调控训练要根据不同选手做具有针对性的训练，需要充分结合各项因素，紧密结合心理训练和身体训练[3]。wang，c.k.认为青少年心理素质训练是建立良好心理素质的基础，并且他认为在心理素质训练中教练员起着主导作用[4]。因此，如何对国际标准舞运动员进行科学的、系统的、有效的心理训练，并且保证运动员在比赛时能够充分发挥技术水平与身体潜力，达到最佳竞技状态，这已成为广大国际标准舞教练员、运动员十分关注的问题。
（三）运动焦虑调控训练方法。
心理训练是一个长期的训练过程，教练员在进行身体素质和技术训练的同时，需对运动员安排科学的、系统的心理训练。结合体育舞蹈项目的特征做出有选择性和针对性的训练，促使运动员能够逐渐锻炼和完善心理素质，逐步形成该项目所需的优异的心理特征，让运动员能够在比赛中发挥出最佳状态。
1、表象训练方法。
表象训练方法就是让选手经常观看优秀运动员比赛视频。然后录下他的技术动作，进行分析对照，在自己的头脑中形成正确的技术印象，主要目的是让选手能够逐渐形成整套动作思维。并逐渐在此基础上完成和提升，提高动作的熟练程度等；这样不但能够暂时节约体力，更为重要的是让选手能够对技术动作更加熟练。比如在比赛之前让选手观看表现完美的动作，能够增加选手自信心，提升获胜机会。
2、颈、肩、肌肉放松训练法。
放松训练法能够促使运动员释放情绪、缓解疲劳，这对运动员的比赛过程影响较大。放松训练是各种训练的前提和基础，只有充分进行放松训练才能够让训练达到预期效果，放松训练能够在身心上解除运动员的紧张状态。
3、干扰适应法。
采用模拟训练对选手进行训练，模拟实战演练，适应赛场气氛。如不同环境场地的训练；不同灯光下的训练；在每次训练过程中采用不同的训练时长；可以营造具有较强比赛氛围的环境进行训练，采用竞赛制的训练方法；让运动员参加各种对抗赛或是友谊赛等，让选手消除紧张心理，增强自信心。”
4、教练员对选手心理状态的调节。
教练员在赛前，必须要对自我的情绪进行严格控制，用自身的镇定自若的情绪去影响运动员的心态，对运动员进行积极的鼓励。并且，可以暂时安排一些与竞赛无关的活动，让选手尽量避开紧张的气氛，这样能让选手们在临赛时处于最佳的竞技状态。
四、建议。
国际标准舞选手的自我调控能力在赛前情绪调控过程中有重要意义，面对竞争激烈的大型比赛，良好的心理状态能够让运动员发挥出正常水平甚至超常水平。针对我们当前的运动培养水平，做好运动员心理素质培养是我们在训练或比赛过程中的一个重要的环节。
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