我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学舞蹈心得体会篇一
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！
荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种。种限制，种。种困难，种。种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。
荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！
学舞蹈心得体会篇二
作为河南省省会，郑州有着悠久的舞蹈历史和独特的文化底蕴，被誉为“舞蹈之乡”。这里拥有众多优秀的舞蹈团体和专业的舞蹈学院，培养了大量的顶尖舞蹈人才。所以，我决定来到郑州学习舞蹈，希望能够通过这座城市的舞蹈氛围和资源，提升自己的舞蹈水平。
二、舞蹈学院的学习生活
进入郑州舞蹈学院，我投入了全新的学习生活。每天早上，我会参加早操，并且进行基本的拉伸训练。上午上课时间，我会学习舞蹈的基础理论知识，如舞蹈史、舞蹈解剖学等。下午则是我们的实践时间，除了正式的课程（如芭蕾、现代舞等），还有一些专项训练，如舞蹈技巧训练、表演技巧训练等。傍晚，我们会进行舞蹈创作的实践，每个人都能够展示自己的想法和才华。通过这种学习生活的安排，我不仅学到了专业知识，还锻炼了自己的舞蹈技能和创作能力。
三、丰富多彩的舞蹈课程
在郑州舞蹈学院，我学到了很多不同类型的舞蹈课程。其中，芭蕾课程是我们的基础课程，芭蕾舞的优雅和技术要求给了我很大的挑战，但也让我感受到了舞蹈之美。此外，现代舞、中国舞、爵士舞等也是我们学习的内容，它们各自具有独特的风格和特点，让我能够更加全面地了解和掌握不同的舞蹈形式。在这些课程中，我逐渐找到了自己擅长和喜爱的舞蹈风格，也为自己的未来发展打下了坚实的基础。
四、舞台经历的成长
在郑州，我有幸参加了一些舞台表演。每一次的舞台经历都是我成长的机会。第一次登上舞台时，我紧张得手心冒汗，但我能感受到台下观众的支持和鼓励，这让我更加努力地表演。随着时间的推移，我渐渐掌握了在舞台上释放自己的方法，我学会了通过舞蹈将自己的情感传达给观众，用舞蹈展示自己的才华。舞台经历的成长不仅提升了我的舞蹈水平，也锻炼了我的表演能力和心理素质。
五、舞蹈之路的未来
在郑州学习舞蹈的这段时间里，我收获了很多，但也发现了自己的不足之处。我明白学习舞蹈需要长期的坚持和努力，我要不断地充实自己的舞蹈知识，不断地提升自己的舞蹈技术。未来，我希望能够成为一名出色的舞者，能够通过自己的舞蹈给观众带来美和感动。同时，我也希望自己能够成为一名优秀的舞蹈教师，能够培养更多的优秀舞者，为舞蹈事业做出自己的贡献。
总结：郑州是中国舞蹈的重要发源地，来到这里学习舞蹈，不仅能够感受到浓厚的舞蹈氛围，还能接触到优秀的师资和资源。我的舞蹈学习生活丰富多彩，通过不断的实践和舞台经历，我逐渐成长和进步。未来，我将继续努力，追逐自己的舞蹈梦想。
学舞蹈心得体会篇三
10月31日，我参加了为期四天的xxx小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。
从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的`体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!
学舞蹈心得体会篇四
作为一名幼儿园的老师，我经常会为幼儿们编写不同的舞蹈，促进他们的体能发展和智力发展。在这个过程中，我也不断地自我学习和提高，在学习幼儿园舞蹈方面也积累了一些心得和体会。以下是我对此的思考和总结。
第一段：舞蹈的重要性和目标
舞蹈在幼儿园中的地位不可忽视，因为它有助于幼儿的身体和智力发展。跳舞可以帮助幼儿提升身体协调性，增加肌肉强度，并提高动作的灵活性。此外，舞蹈可以对幼儿的自我表达和情感发展产生积极的影响。为了达到这些目标，作为一名幼儿园老师，我们需要选择纵向和横向的编排计划，并通过技巧和艺术性来吸引幼儿的注意力。
第二段：幼儿舞蹈的特点
幼儿舞蹈具有其独特之处。与成人不同，幼儿存在身体发育和认知能力不足等问题，因此在处理和编排舞蹈时，应该从幼儿的实际情境和认知需求出发，如创造多元的学习方式、适当的语言和肢体手段等。此外，还需要以情感和趣味为导向，使幼儿感兴趣并保持积极性。
第三段：舞蹈教学原则
在幼儿舞蹈教学中，要遵循基本的教学原则，如情感和刺激，立即反馈和正向强化等。重要的是，在编排和教学过程中，需要巧妙地利用知识点和技巧，通过形象和生动的故事，增加幼儿的积极性和兴趣，同时发挥幼儿的自由表达和创造力。
第四段：教学中的注意事项
在教授舞蹈的过程中，老师需要关注一些注意事项，如幼儿的人数和年龄分组；传授技巧，注意动作的合理性和安全性；还要注意孩子们的疲劳程度，让他们做适当的休息。通过提供不同的学习环节和教学方式以及鼓励、支持和认同，幼儿的兴趣和学习积极性也能得到提高。
第五段：结论和总结
从我个人的学习经验出发，幼儿舞蹈教学面对的最大挑战是如何体现幼儿的创意和自主性，同时在强调基本技能和表现艺术性之间保持平衡。因此，教师需要掌握一些基本的技巧和方法，为幼儿创造一个充满鼓励和支持的进入艺术领域的环境。在此基础上，幼儿园的舞蹈教学将更有意义，更有内涵，也就更容易得到幼儿的认可和喜爱。
学舞蹈心得体会篇五
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与固定的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一种规律。
舞蹈特色：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的.收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。时而兴奋激烈，时而缓慢的溶入音乐中。
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。
踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。
一起来摇摆——拧胯组合：
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放****。
也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind（开放思想）”的心态很重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出美感，但把它们的动作衔接流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。这是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必须克服的最基础的问题。
误区二、不喜欢看镜子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感觉中自己的跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该也不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题才能不断进步。所以跳舞一定要对着镜子跳，这样才可以及时的改进自己的不足。
误区三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。街舞和爵士还是有很大区别的。爵士舞的种类主要分为技巧灵敏的踢踏舞、舞台式爵士、街头爵士、现代爵士等；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物。
误区四、只追求技术，不追求感觉。
这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作会非常有成就感或者为了完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉（也就是我们的说的舞感）。如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技或是跳舞健美操。
误区五、只求动作，忽视音乐。
舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应该听这音乐就能马上出相应的动作。身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。联系的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。
误区六、不坚持学习。
很多初学这会常抱怨，学了动作，没有过多久就忘记了。或者抱怨自己记性不好，根本就没法学。
如果从体能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。
柔软度–不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的美感，爵士舞也不例外。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。
身体组合–绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。
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学舞蹈心得体会篇六
作为一名幼儿园家长，我意识到孩子的舞蹈教育在他们的成长中起着重要的作用。我意识到孩子们对舞蹈的热情和兴趣，因此我决定让孩子参加幼儿园的舞蹈学习。
第一段：谈论幼儿园舞蹈课程
在幼儿园舞蹈课程中，孩子们被引导通过动作，如跳舞、摆手等来表达自己的情感。通过这些动作，孩子们不仅发展身体协调能力，同时还发展了舞蹈技能。通过这些，孩子们可以提高自己的审美品味和自信心。
第二段：描述舞蹈学习体验
在课堂上，孩子们总是充满活力。他们跳舞的样子总是让我惊叹。我发现孩子们在舞蹈中特别能发挥自己的想象和创造力。在动作中，他们能够向其他人展示自己的才华。我认为，这对孩子的成长和未来至关重要。
第三段：谈论对孩子发展的好处
在舞蹈中，孩子们可以锻炼自己的全身。通过跳舞，他们可以得到身体的锻炼，培养自己的协调能力。在学习过程中，孩子们可以学习到自我表达和自我控制的技能。在日常生活中，这些技能也将帮助他们更好地适应社会环境中的许多场合。
第四段：谈论如何促进孩子的舞蹈兴趣
在家中，我也尝试帮助孩子们发展他们的兴趣。我常常做出合适的舞蹈动作，以鼓励孩子学习更多的舞蹈技能。我也积极地参与他们在幼儿园的舞蹈活动，与他们一起探索舞蹈的魅力。
第五段：总结
总的来说，幼儿园舞蹈课程对孩子的成长和未来具有重要的影响。舞蹈可以锻炼孩子的身体能力，提高孩子的审美品味和自信心。家长应该积极支持孩子的舞蹈学习，为他们的未来成熟和成长做出贡献。
学舞蹈心得体会篇七
岁月飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也马上结束了。与上学期比较，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我忧如摸着门道了，开始随着音乐踩点找感觉了。痛惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵直，扭动不起来，因此老挑不出那种美感，这是我还需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的联合。大学体育本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们建立了排舞这门课。作为大学必然课的体育对我们的.身体素质锻炼是很存心义的，开初选择健美操的原因就是由于想培养一下自己的气质，经过上半学期排舞的学习，我发现我更为爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我供给了锻炼的机会。不单这样，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以够调整呼吸，增强毅力。
学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更为自信，让我的心情变的很快乐，每个关节都获得伸展。学习排舞，让我感觉最深的就是能让自己在无聊的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不论有多累，心情都会特其他快乐，由于每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自己形体的塑造和培养有好多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停马上而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼获得优秀的锻炼，同时，它仍是一种力与美的享受，经常练习，还可以增进人体的敏捷，柔韧素质，使身体更为协调健美，有助于身体的全面发展。
跳排舞让我精神振作，心情快乐，以前清晨起床后，常感觉模糊，全身没劲，不可以马上投入学习，特别是夜晚睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快愉悦清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，进而为一天的劳动和学习准备优秀的身体条件，其他常跳排舞对身体的帮助是影响。
健康是每一个人的财富，美丽又是每个女孩子的梦想与梦想，多少人想同时拥有既健康又感人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，因此选课时我很有幸被选上了，心理上就让我很快乐。但是，在享受快乐与动感的同时，疲倦会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人抵挡不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得考虑一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是经过跳舞让我对不努力不行功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕作哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要健康的美丽，自然要经过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有锲而不舍的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的门路。排舞既让我有了对美的新见解，又让我学会坚毅，学会努力，选它，学它，我很快乐，很知足，我从中利润匪浅。