在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
运动生理学心得篇一
大学生活是每个人人生中重要的一个阶段，这个阶段不仅充满了学习和思考，同时也注重身体的锻炼和健康。作为一名大学生物系学生，我在大学运动生理学课上学到了许多关于肌肉与骨骼系统、心脏与循环系统以及呼吸系统的知识。这些知识对我个人的运动锻炼和健康保健有着深远的影响。通过学习和实践，我逐渐认识到运动生理学在个人健康和运动表现方面的重要性。
第二段：对肌肉与骨骼系统的认识
在大学运动生理学课上，我首先学习了关于肌肉与骨骼系统的知识。通过了解肌肉的组织结构和运动原理，我知道了如何通过运动让肌肉更富有弹性和力量。同时，在骨骼系统的学习中，我了解到合理的体育锻炼可以增加骨骼的密度，预防骨质疏松。这些知识对我进行锻炼并保持鲜活的身体状态起到了指导作用。
第三段：对心脏与循环系统的认识
心脏与循环系统是人体运动过程中的一个重要部分。在大学运动生理学课上，我了解到心血管系统是人体氧气和能量供应的关键。通过运动，可以改善心脏的功能，增加心肌的耐力。此外，了解到合理运动可以降低血脂和血压，预防心血管疾病。这些知识激励着我坚持进行有氧运动，保持心脏及循环系统的健康。
第四段：对呼吸系统的认识
呼吸系统是人体运动过程中的另一个重要组成部分。在大学运动生理学课上，我学习到了合理的呼吸方法对于运动表现的促进作用。通过正确的呼吸，可以提高运动时的氧气摄入量，增加肺活量。同时，了解到合理的呼吸方式可以有效减少乳酸堆积和改善运动表现。这些知识使我在运动中更加注重呼吸的控制，保证身体得到足够的氧供。
第五段：结语
大学运动生理学课程让我对个人健康和运动表现有了更深入的认识。通过学习肌肉与骨骼系统、心脏与循环系统以及呼吸系统的知识，我知道了如何通过科学运动来保持身体的健康和优秀的运动表现。我将继续将这些知识应用于我的日常生活中，并将其作为长期健身和运动的指导原则。同时，我也希望通过分享我的心得和体会，能够影响身边的朋友和同学，让更多人意识到运动生理学的重要性，以及通过运动来改善身体健康和促进综合素质的提高。
运动生理学心得篇二
b.平均动脉压高低
c.心脏搏出量多少
d.舒张压的高低和心舒期的长短
e.收缩压的高低和射血期的长短
答案及解析：本题选d。
冠脉循环（coronarycirculation）特点
1、解剖特点：冠状血管易受心肌的挤压和毛细血管丰富。
2、生理特点：血供丰富且在心室舒张期血流量较多。
3、调节特点：受心肌代谢水平和神经体液因素的调节。
解剖特点
一、心肌由冠状动脉供血
1、前室间支供应左心室的前壁、心尖、室间隔前2/3和部分右心室前壁。
2、旋支供应左心室外侧壁、部分左心室后壁和左心房。来源：
3、右冠状动脉供应室间隔后1/3、部分左心室后壁、窦房结、房室结、右心室前壁和右心房。
4、右心室前壁的静脉液经心前静脉回流到右心房。来源：
5、心内膜下有极少数静脉的血液经心最小静脉直接回流到相应的心腔内。
二、冠状动脉的许多小分支垂直穿入心肌。
并延伸到心内下，同时分支成网。这种分枝方式使血管容易在心肌收缩时受到压迫。
三、1：1心肌毛细血管数量很多，毛细血管数和心纤纤维数的比例是1：1.在心肌纤维的横截面上，每平方毫米内约有2500条毛细血管。心肌肥大时，纤维代偿性肥大（数量不增多），毛细管数量不能相应增多，因此容易发生相对的缺血。
四、冠脉吻合支扩张后可建立侧支循环。来源：
冠状动脉同一分支的近端与远端之间或不同分支之间常有侧支互相吻合。在人类，在心内膜下这些吻合比较多。在出生时侧支吻合即已存在，但较细小，血流量极少，发生急性冠脉阻塞时，不易及时建立侧支循环，常致梗死。冠脉缓慢阻塞，在数周内可建立有效的侧支循环。
生理特点
一、血供非常丰富
二、易受心肌收缩的影响而发生周期性变化（由于分支垂直于心脏表面穿入，穿越心肌至心内膜下）。来源：
在等容收缩期，心肌强烈收缩，压迫冠状血管，使冠状血流量急剧减少。左冠状动脉血液甚至发生倒流。
在快速射血期，冠状动脉血压随主动脉血压升高而升高，冠脉血流量增加。来源：
减慢射血期，冠脉血流量有所下降。（压迫存在，但主动脉血压下降）
心室舒张期，虽然冠状动脉血压下降，但对冠状动脉的压迫被解除，冠状动脉血流量快速增加，在舒张早期达到高峰，然后逐渐回降。
运动生理学心得篇三
b.正常浓度的co2
c.高浓度的o2
d.正常浓度的o2来源：
e.h+浓度
答案及解析：本题选b。来源：
很早就知道，在麻醉动物或人，动脉血液的pco2降到很低水平时可出现呼吸暂停。因此，一定水平的pco2对维持呼吸中枢的基本活动是必要的。实际上，co2是调节呼吸运动的最重要的生理化学因素。
co2通过刺激中枢化学感受器和外周化学感受器实现对呼吸运动的影响。来源：
血液中的h+主要通过刺激外周化学感受器来刺激呼吸运动；脑脊液中的h+才是中枢化学感受器最有效的刺激物。
动脉血po2的改变对正常呼吸运动的调节作用不大，仅在特殊情况下低o2刺激才有重要的意义，如严重的肺气肿等疾病。在这种情况下，低氧对外财中化学感受器的刺激成为驱动呼吸运动的主要刺激因素（因此临床氧疗多用低浓度、低流量吸氧，否则可能引起呼吸暂停）。缺氧对呼吸运动的刺激主要是通过外周化学感受器实现的。来源：
运动生理学心得篇四
大学时期是一个人身心发展的重要阶段，体育锻炼在这个阶段尤为重要。我在大学期间选修了一门运动生理学的课程，通过这门课程的学习与实践，我深刻体会到了运动生理学的重要性以及对于身体与健康的影响。在接下来的几段中，我将分享我的心得体会，探讨运动生理学对于大学生的意义。
第二段：了解身体状况
在大学运动生理学的课程中，我学到了小腿肌肉的作用，提高了我蹲跳的高度。不仅如此，我还了解到了人体在运动过程中的各种理化变化。例如，运动时，身体会产生大量的热量，使身体温度升高，从而促进了血液循环和新陈代谢的进行，从而提高了身体的健康水平。同时，在运动过程中，我们也要注意自己的体力储备和耐力。通过学习运动生理学，我深刻认识到了了解自己的身体状况对于制定科学的锻炼计划和提升体能水平的重要性。
第三段：合理安排锻炼计划
学习运动生理学后，我明白了锻炼要想达到最佳效果，就必须制定合理的锻炼计划。每个人的身体条件和目标不同，因此锻炼计划也应该因人而异。通过运动生理学的学习，我了解到了各种不同锻炼的原理和方法。例如，要提高肌肉力量，可以进行负重训练；要提高耐力，可以进行有氧运动等等。同时，正确的饮食和休息也是锻炼计划中必不可少的组成部分。合理安排锻炼计划，可以最大程度地提高锻炼效果，避免受伤并保持身体的健康。
第四段：舒适的锻炼环境
在大学时期，我们有许多选择进行锻炼的环境，如体育馆、操场、游泳池等。通过学习运动生理学，我认识到了锻炼环境的重要性。首先，舒适的锻炼环境可以提高锻炼的积极性。比如，在炎热的夏天，如果没有空调设备的体育馆，很多人可能会因为炎热而不愿意去进行锻炼。其次，舒适的锻炼环境可以减少受伤的风险。比如，在设备完善的健身房锻炼，可以更好地保护我们的关节和肌肉，减少运动中的意外伤害。通过选择舒适的锻炼环境，我们能够更好地享受运动的乐趣，同时提高效果并减少风险。
第五段：全面健康发展
大学生活充实而忙碌，学业、社交等方面的压力也不容忽视。通过学习运动生理学，我意识到运动不仅对身体健康有益，还对心理健康起到了积极的作用。运动可以缓解压力，提高免疫力，增强身心的抵抗力，有助于提高学习和工作效率。因此，将运动纳入我们的日常生活中，不仅对身体有好处，也能帮助我们全面健康地成长。
总结：
通过学习运动生理学，我深刻认识到了运动的重要性和科学性，以及对于大学生全面健康发展的意义。了解身体状况，合理安排锻炼计划，选择舒适的锻炼环境，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分，能够帮助我们更好地面对大学生活的挑战，同时也助力我们更好地实现个人目标和成就。在将来的日子里，我将继续关注运动生理学的发展，并将其运用于实践中，为自己和他人带来更多的健康与快乐。
运动生理学心得篇五
b.刺激中枢化学感受器转而兴奋呼吸中枢来源：
c.刺激颈动脉窦压力感受器
d.刺激颈动脉体化学感受器
e.刺激主动脉体化学感受器
这类题目很难记忆，请问如何记忆？
答案及解析：本题选b。理解记忆最好。来源：
co2刺激呼吸运动是通过两条途径实现的。
1、通过刺激中枢化学感受器再兴奋呼吸中枢。
2、刺激外周化学感受器，传入冲动经窦神经和迷走神经进入延髓。
二者均反射性地使呼吸运动加深、加快，肺通气量增加。去除外周化学感受器的作用后，co2引起的通气反应仅下降约20%.动脉血pco2只需升高2mmhg，就可以刺激中枢感受器，出现肺通气增加；而刺激外周化学感受器，则需升高10mmhg.可见，中枢化学感受器在co2引起的通气反应中起主要作用。来源：
但由于中枢化学感受器反应较慢，所以当动脉血pco2突然增高时，外周化学感受器在引起快速听吸反应中可起重要作用。另外当中枢化学感受器受到抑制、对co2的敏感性降低或产生适应后，外周化学感受器的作用就显得很重要了。
如果题干变为动脉血pco2突然增高时，那么则选外周化学感受器。或题干中出现某疾病或药物作用，就需要考虑是否此时中枢化学感受器受到了抑制，此时起作用的可能是外周化学感受器。