在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
适合老年人的活动策划书篇一
一、活动内容：
1、黄豆与牙签创意建构活动。
2、胡萝卜丁与牙签创意建构活动。
3、卡士酸奶创意甜品制作。
创意建构大赛(根据孩子的年龄分组，爸爸和孩子一起完成小组任务，评选出优胜作品，更有丰富的奖品，欢迎大家积极参与。)
二、奖项设置：
所有奖项奖品准备：共38份中大班：集体评奖
三、活动准备：
卡士酸奶方：
幼儿园准备工作及分工
四、活动流程：
8：30—8：50：家长入园，走红毯，签名板留言，中大班家长进入指定区域班级，小班家长进班参加活动。
9：00中大班全体幼儿准时集中完毕，主持人宣布开始活动。9：00—9：05开场及手上亲子小游戏或小律动。9：05—9：35大班：黄豆牙签创意亲子建构中班胡萝卜丁牙签创意建构小班：白萝卜丁牙签创意亲子建构。
9：35—9：55中大班将作品摆放到自己班级位置进行展出，由家委会评委统计票数最高的20名优秀作品进行颁奖及发放礼物。小班级在自己班级进行评奖及颁奖。
10：00—10：20酸奶饮品创意制作，主持人介绍活动要求后开始亲子制作。主持人现场可以邀请特别有创意的家庭向家长们介绍制作过程，可创编一句话“卡市酸奶广告语”的介绍。品尝酸奶。
10：30结束活动，班级合影。
适合老年人的活动策划书篇二
1、了解父亲节的由来，能用绘画等方式表达对爸爸的情感。
2、进一步萌发爱爸爸的情感，乐于赞美自己的爸爸(重点)。
3、简单了解节日的来历，知道其全称、日期和意义。
4、感受节日的欢快气氛。
二、活动准备
ppt、绘画纸、彩笔、爸爸的照片。
三、活动过称
师：6月有什么节日?(父亲节)，你们了解爸爸吗?
展示爸爸的照片，说说爸爸的爱好、年龄、工作、样子。
说说父亲节你为爸爸做了什么?
小结：爸爸有你们这样给他过节心里一定很开心，感觉很幸福是吗?
今天老师带来了一本书，一本很有趣的书，和爸爸有关的书，想不想看?(出示ppt)
1、这就是这本书的封面，这个故事叫什么名字?(我爸爸)
说的响亮一点，是的说的很自豪，为爸爸自豪。
2、这是你爸爸吗?这是谁的爸爸?这是一位中国爸爸吗?你从哪里看出来他不是的?(头发是带一点黄色)还从哪里看出来?(他的眼睛是蓝色的)我们的眼睛是什么颜色?(黑眼珠，我们是中国人)
3、告诉你，他确实是一位外国爸爸，是一位英国大画家安东尼-布朗的爸爸，大画家安东尼-布朗把爸爸画在了故事书里，多有趣呀!他把爸爸画在故事书里和小朋友一起来分享关于爸爸的故事。
2、我们一起看
(2)可是安东尼说，这是我爸爸，他真得很棒，你们相信吗?我们一起来看看(ppt)
提问：谁来了?(大灰狼)大灰狼来我们家了多可怕呀，可是你看看我把爸爸不怕，我爸爸什么都不怕，连坏蛋大野狼都不怕，这是个怎样的爸爸呀?(勇敢)我们继续看看他爸爸还有哪些本领(ppt)
(3)他可以从月亮上跳过去，月亮在哪里?(天上)可是你看看我爸爸敢跟月亮比高低，月亮真的在他脚底下，瞧瞧我爸爸厉害吧?(ppt)
(4)再看看，哇!他还会走高空绳索，这个绳索可不是在地球的哦，在天空，而且不会掉下来(ppt)
(5)往下看，谁来说说我爸爸敢干什么?他敢跟大力士摔跤(ppt)
(6)在看看安东尼的爸爸还会干什么?(跑步)跑的咋样?对，在运动会的比赛中，他轻轻松松就跑了个第一名，瞧瞧爸爸头上有什么?云彩都围着他给他加油。现在你来说说我爸爸，刚才我可听到了有人说他丑，现在你来说说是，看到这里你来说说我爸爸怎么样?回顾故事(爸爸敢走)所以安东尼说的那句话是：我爸爸，真的很厉害!你们的爸爸怎样?你觉得你爸爸那里表现出很勇敢?原来你们也可以自豪的像安东尼一样说一句：我爸爸怎么样?我们一起完整说：我爸爸真的很棒。
故事讲到这，安东尼说他不讲了，他想请你们讲，你们也来做个大画家帮他讲讲你们的爸爸，分发画纸，幼儿自由创作。
适合老年人的活动策划书篇三
1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。
2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。
4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。
酒瓶指向谁转的`人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转
参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。
适合老年人的活动策划书篇四
适合老年人的体育项目有大秧歌、广场舞、太极拳、遛弯等。
其实老年人的体育运动锻炼，我们看到了已经很丰富多彩了，有大秧歌、有广场舞，同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目，它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目，首要的原则就是强度不能太大，这是一个根本的原则。
那什么叫强度大呢，我们可以简单的举个例子，你比如说100米我不限时间你去慢跑，那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的'活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑，我们说这种运动强度就属于大运动强度的，对于老年人来讲我们不提倡大运动强度，所以无论如何要控制自己的运动强度。
我们现在就举几个例子，比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯，这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时，但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。
那有些老年人说了我膝关节不好，打太极拳的时候我蹲下去，这个半蹲动作我控制不好，我们说要打太极拳，它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微浅一点，上肢的这些运动，呼吸的调整都比较适合老年人。
适合老年人的活动策划书篇五
有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。
这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供充足的氧气，促进血液循环、降低血压、减少心悸，并且有助于养成健康心态。
重点介绍三项有氧运动：
(1)散步
作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。
老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。
(2)游泳
游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。
(3)广场舞
近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意节奏。
随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度，保持较好的身体灵活性，以及放松心态。
(1)拉伸
缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸，同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。
(2)太极拳
太极拳是我国的一种传统体育运动，通过一些成套的动作，配合有节律的呼吸来锻炼身体。
经过一段时间的练习，太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解，有利于心理健康。
有人担心太极拳伤膝，其实对于没有关节问题的人来说，动作标准的太极拳，不用跳来跳去，对关节的冲击不大，也不会加重已经骨质增生的膝关节的负担。相反，正因为对骨质有一定的刺激，在正确的营养辅助下，还能缓解骨质疏松的`问题。但原先膝盖有问题的，建议还是要在医生指导下进行锻炼。
老年人可以尝试重量较轻的哑铃，来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。
一些耐力练习，比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。锻炼一段时间后，随着自身耐力的提高，可以逐步延长运动时间。
需要提醒的是，做耐力练习的时候，老年人应该逐步缓慢增加运动量，不要一下子运动量过大。