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无烟日心得篇一
吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成危害，还会对广大非吸烟者造成二手烟暴露的危害，尤其是妇女和儿童。“不在他人面前吸烟”，是一种社会美德的体现。要勇敢地向二手烟说“不”，维护大家的健康权。
敬烟的本意是对宾客的尊重，体现着人与人之间的良好关系，但由于烟草的危害性，使得敬烟行为反而成了危害宾客健康的冷箭！树立新风尚，做到不敬烟，不劝烟。
春节馈赠礼品是亲朋好友间关心和祝福的传递，送的理应是健康和温暖，让“送礼不送烟”成为新时期的健康好风尚！
20xx年的春节做到“不吸烟，不敬烟，不送烟”，让我们为共同拥有一个健康、幸福、无烟的春节。
无烟日心得篇二
在当今的社会中，无烟社区的建设已经成为了一个趋势。这种社区不仅对居民的健康有益，更能够减少环境污染和火灾的风险。近来，我有幸加入了一家无烟社区，并且深切地感受到了其所带来的种种好处。在此，我想分享一下我的心得体会，希望能够帮助更多的人认识和了解无烟社区。
首先，无烟社区能够提高居民的生活质量。在这样的环境下，人们不再担心二手烟的影响，并且呼吸的空气也更加清新。这不仅有利于居民身体健康，更能够改善居住环境，提升居住舒适度。同时，无烟社区对居民的家庭关系也有一定的促进作用。在这样的环境下，人们有更多的时间和精力与家人相处，享受家庭生活的美好。
其次，无烟社区也有助于保护环境，减少空气污染。传统的社区中，烟草烟雾一直是一个环境污染的重要源头。然而，无烟社区能够有效地杜绝这一问题。不仅能够减少二手烟带来的危害，更能够减少烟蒂等废弃物的产生，保护环境和地球的生态平衡。
同时，无烟社区对于消防安全也有很大的作用。传统社区中，很多的火灾事故与烟草的使用有关。而在无烟社区中，由于减少了烟草的使用，火灾的风险也大大降低了。这一点对于人们的生命安全至关重要，更能够避免因为烟草的使用而引发的不必要风险。
除了以上的好处，无烟社区还有一些其他的好处，例如可以避免烟草盗窃、减轻物业维护的工作量等等。这些好处虽然看似微小，但是都能够使人们的生活更加便利和舒适。从这个角度说，无烟社区其实也可以被看做是一种全新的生活方式，带来的不仅仅是环境的改善，更是人们精神生活的提升。
最后，无烟社区要实现其全部的好处和效果，还需要人们的共同努力和支持。这需要人们自觉地抵制烟草的使用，保持环境的干净和整洁，并且积极参与社区建设和改善。只有这样，才能够让无烟社区真正实现其应有的价值和作用。
总之，无烟社区可以为人们的生活带来很多好处，从而提高人们的生活质量和提升他们的精神生活。在未来，我相信越来越多的社区都会加入到无烟的大家庭中，并且让更多的人从中受益。我们应该积极拥抱这种生活方式，共同推动社区建设的改善，助力人们创造更美好的生活。
无烟日心得篇三
20xx年5月31日是第xx个“世界无烟日”。为引导党员干部群众培养和树立文明健康科学的生活方式，充分认识烟草的危害，模范遵守公共场所控烟规定，阳坊镇开展了主题为“人人参与控烟活动，共创健康无烟阳坊”的宣传周活动。
5月31日上午9点，镇卫计办工作人员在阳坊大都广场开展了现场宣传活动，工作人员为群众介绍了烟草带来的危害以及戒烟的`好处，尤其针对吸食二手烟、三手烟对少年儿童造成的严重影响进行了详细讲解；倡导大家爱护环境，做文明居民，不在公共场所吸烟；经常锻炼身体，积极参与健身活动，努力创建无烟环境，构建和谐社会。
本次活动通过悬挂标语横幅、设立咨询台、展示宣传板、张贴海报等形式，广泛开展了控烟宣传活动，累计发放宣传资料200余份，手提袋、折扇、圆珠笔等宣传品200余份。5月26日上午，阳坊镇在文化站举办了控烟培训活动，参与活动的镇村干部群众80余人，发放宣传折页80余份。阳坊镇还将在各村居进行控烟控烟宣传活动。
此次宣传周活动有以下几个特点：
一是各级领导带头，切实重视控烟工作，确保控烟活动有计划、有组织进行。
二是加强宣传教育，大力宣传烟草对身体健康的危害，积极做好控烟控烟宣传教育和引导工作。在醒目位置摆放、张贴控烟标识，引导群众主动学习和传播吸烟危害健康的知识，提高防控烟草危害的意识和能力。
三是强化监督，组织控烟检查小组，不定期对公共场所进行督导检查，强化控烟宣传效果。
无烟日心得篇四
近年来，无烟宿舍越来越成为高校学生公寓推广的理念。这种新型住房设计的目的是为了造就更加健康卫生的居住空间，目前已经在校园里得到广泛地推广。我刚刚入学时，也居住在无烟宿舍里，切身感受到了一些好处。在这篇文章中，我将分享一些我在无烟宿舍生活中的心得体会。
首先，我深深体会到无烟宿舍的一大优点——保持空气清新。在以往的吸烟宿舍里，经常能闻到烟草的浓烈味道，它不仅影响到我们的健康，也给我们的衣服和书籍带来了影响。而在无烟宿舍中，我们的衣服、书籍和床上用品都不会被烟味污染。同时，宿舍内的空气也更加清新，让我们的身体感到更加舒适和清爽。
其次，无烟宿舍的办理和居住是比吸烟宿舍更加方便和省心的。在吸烟宿舍中，很容易引发火灾等意外事故，而无烟宿舍的宿管人员可以通过实时监控和巡查来确保宿舍内没有违规吸烟的现象。因此，居住起来更加安心。
第三，无烟宿舍能够培养健康的生活习惯。在无烟宿舍中，吸烟的同学不能在宿舍内吸烟，并且每个人都会意识到维护宿舍的整洁和环境卫生的重要性，养成了一个健康和清洁的生活方式。身份认同和归属感也会因为大家都有一个共同的环保健康的秩序而加强，这种认同感会带来更为长远的推动力。
第四，无烟宿舍能够为我们创造更好的学习和生活环境。越来越多的研究表明，吸烟会对身体产生不利的影响，影响着人的学习和生活效率和质量。宿舍的设计和规定，在倡导环保、健康生活的同时，也营造了整洁、和谐、安静、舒适的氛围，让我们可以专注于学习和生活。
最后，无烟宿舍也是我们推进健康校园的一个重要举措。随着全球环保意识的提高，越来越多的人开始关注生活中的健康问题。作为高校学生公寓的重要一部分，推行居住更健康的无烟宿舍不仅符合大学实行健康教育的方针，同时也让学校顺应社会大潮，成为优选健康的校园生活模式。
总之，在无烟宿舍中居住，带给我们很多好处。这样的空间为我们营造了一个健康、洁净、和谐的生活环境，在这里，我们可以保持心情愉悦，无忧无虑地享受美好的大学生活。
无烟日心得篇五
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
烟草问题已经越来越为世界各国所关注。2017年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会 上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私， 禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30%至50%的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。
全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。据《光明日报》2017年12月12日报道，全球11亿烟民中，中国有3.5亿，15岁以上人群吸烟率达31.1%。
目前全球吸烟人数约为11亿，估计到2025年这一数字将达到13亿至17亿。现在每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过2017亿美元。烟草造成人的死亡和人患疾病的数量有据可查，但是它在导致贫困增长方面的作用却没有引起人们的足够重视。全世界有75%的吸烟者分布在发展中国家，他们用于购买香烟的家庭开支通常非常高，浪费了本该用于营养、教育等必须开支的有限家庭资源。烟草种植还危害环境。烟草作物攫取土壤营养，所使用的化肥和杀虫剂造成污染，烤烟需大量消耗森林资源等。最新研究表明，各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。
无烟日心得篇六
无烟生活是一种新兴的生活方式，它强调拒绝吸烟以及远离二手烟的危害。在我个人的无烟生活实践中，我深感无烟生活给我带来了许多益处，也让我体会到了一些感悟。在下面的文章中，我将分享我在无烟生活中的体会和心得。
首先，我发现无烟生活改善了我的身体状况。作为一个过去烟民，我曾经经常感到呼吸困难和心脏不舒服。但是，自从我拒绝吸烟并远离二手烟以后，这些不适感明显减少了。我感到呼吸更加顺畅，体力也有了明显的提高。这让我深深意识到，无烟生活对于保护身体健康的重要性。我相信，只有远离烟草，才能真正拥有一个健康的身体。
其次，无烟生活让我更加注重环境保护。烟草种植和制造带来了大量的环境污染和生态破坏。过去，我作为一个吸烟者，没有意识到这一点。但是当我决定过上无烟生活时，我开始关注起环境问题来。我逐渐了解到烟草行业对于土地和水源的破坏，以及烟蒂对环境造成的威胁。从那时起，我开始支持烟草控制政策，参加环保活动，并鼓励身边的人也加入到无烟行动中来。无烟生活让我意识到环境保护是一项我们每个人都应该关心和参与的事业。
此外，无烟生活也让我更加注重家庭健康。过去，我在家里吸烟，对于家人的身体健康造成了很大的危害。然而，自从我拒绝吸烟以后，我发现家庭气氛更加和谐，家人的健康状况也有了明显的改善。我的配偶和孩子们不再受到二手烟的侵害，他们的呼吸系统更健康了，身体也更强壮了。这让我明白到，家庭是一个共同呼吸的共同体，只有保持无烟环境，才能真正保护家庭成员的健康。
最后，无烟生活让我更加自信和积极向上。过去，我吸烟时，总是感到内疚和无助，认为自己无法摆脱烟草的诱惑。但是当我拒绝吸烟以后，我发现自己变得更加坚定和有自信了。我意识到自己拥有战胜烟草的力量，并且能够选择一种更加健康和积极的生活方式。无烟生活让我对人生有了新的理解和追求，让我拥有了更加积极的心态和行动力。因此，无烟生活既是一种健康的生活方式，也是一种积极向上的人生态度。
综上所述，无烟生活给我带来了诸多益处，它不仅改善了我的身体状况，还让我更加关注环境保护和家庭健康，并增强了我的自信和积极向上的心态。我希望通过我的亲身体验，能够鼓励更多的人加入到无烟行动中来，共同创造一个更加健康和美好的未来。无烟并不只是一种生活方式，更是一种责任和担当，让我们一起为无烟生活而努力吧！
无烟日心得篇七
1.不吸烟、减少疾病、提高全民健康水平。
2.与烟为舞，害人害己;无烟生活，健康幸福。
3.摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。
4.勿以烟驱友，勿以烟回友。
5.健康随烟而逝，病痛伴烟而生。
6.无烟的青春年华，无烟的美好人生。
7.吸烟，是打开地狱之门的一条钥匙。
8.自觉拒绝烟草，远离烟草危害。
9.世界无烟，都来把烟戒;快乐做神仙，无烟也逍遥;烟草本有害，戒烟益处多，全民来参与，你我不落后，争当戒烟好先锋!
10.生命只有一次，怎能断送在香烟上。
11.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。
12.燃烧的是香烟，消耗的是生命。
13.你说，哥点的不是烟叶是寂寞。肺说，哥抽的不是烟草是尼古丁。我说，哥吸的不是空气清新剂是二手烟!世界无烟快乐!
14.明智的人，学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。
15.远离烟草，关爱生命。
16.小小一支烟，危害万万千。
无烟日心得篇八
“无烟科室”，四个字简洁明了，却承载了医疗行业对“无烟”运动的力度和决心。在过去的医疗环境中，抽烟已经成为了很多医护人员的习惯，这不仅影响了患者的治疗效果，也损害了医护人员自身的健康。如今，越来越多的医疗机构开始推行“无烟科室”，让我这名医护人员深切地感受到了无烟科室带给我们的变化和体会。
第二段：初始的陌生
“无烟科室”初开放时，也是我们这些医护人员第一次亲身接触到这种新环境。由于过去的习惯和没有形成自觉，不少人仍然习惯于在病房或诊室内抽烟，甚至有些人会把烟头随意扔在地上，造成卫生污染。这时候，我们的思想观念和行为习惯都需要有一个适应过程。需要时间和艰辛地去重拾最基础的素质，常规的做法以及行业的职业操守，在这个基础上转变自己的思维方式和行为方式。
第三段：生疏的不适感
在刚开始推行“无烟科室”时，由于对这种新环境的陌生感，很多医护人员会感到有些不适应。这个时候，除了思想观念的改变，我们还需要一些实际的措施来应对这种不适。比如，增加室外吸烟区域，引导医护人员走出科室吸烟，减小对病房内患者的干扰和病房卫生的影响。尤其是这几年环境的整治力度不断东升西落，我国对环保的高度重视，就让无烟科室的效果有了进一步的推广时机和空间，这进一步促进了医疗行业的再次整饬和革新。
第四段：多元的协作
在不断适应无烟科室后，我们慢慢认识到，想要推行“无烟科室”，需要多个方面的支持和协作。除了医护人员自身的改变，还需要医疗机构的落实、患者的配合和社会的共同参与。我们能够做到的，在于不断提高自己的专业知识和行业标准，积极参与到环境保护和健康促进的各项活动中去，带领更多的人一起倡导和实施无烟的生活方式。
第五段：不断前行的信念
虽然“无烟科室”已经在医疗领域得到了广泛的推广，但是这并不意味着我们应该停下前进的脚步。反而，我们应该借此契机，在更广阔的领域中发挥“无烟科室”的效应，推行无烟的社会生活。我们必须坚信，只有通过自身的不懈的努力和行动，才能够持续推动无烟的社会发展。同时在这个过程中不断完善自己的专业知识和行业标准，为患者带来更好的治疗和医疗环境，让大家都拥有一个健康快乐的生活。
无烟日心得篇九
5月31日是第21个世界无烟日，对环境与生命的热爱，而且向吸烟的同学发出了摒弃烟草的号召，让更多的朋友加入到无烟队伍里来，为构建无烟环境尽一分力量。作为小学生，我们应当从自身做起，珍爱自己，关爱他人，不要让我们在年华初绽的时候就让烟淹没了我们的人生。年华似水，青春绚烂，远离烟草，放飞梦想!
让我们呼唤无烟环境的到来，呼唤人类远离香烟，靠近健康每一天。回想过去，人类的一举一动都在伤害着地球母亲，人类在频繁地吸着……就是频繁地伤害着人类,看到人类这样无视着地球母亲，烟看来和毒品没什么分别，偏偏知道对自己的身体没有一点好处还要不断地吸，这还不是和毒品一样吗?越吸越上瘾，这一张张画面使人真的看不下去!吸烟不仅危害着自己的生命，而且还危害大他人的生命，还危害这这个地球，可想而知香烟对我们人类的毒害是多么的大!当你忍不住要吸烟时，请三思而后行。
我非常反感吸烟，因为我知道烟不是什么好东西，我想对迷恋吸烟的人们说：“香烟就是毒品，别让太多的烟模糊了自己的眼睛!”我调查到：世界卫生组织(who)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300万人死于吸烟。在欧洲近50万人;在美国近43万人死于吸烟有关的疾病(占死亡总数的1/6)。在常吸烟者中，有1/4以上的人会发生早死〔1〕。中国近年的调查结果证明，全国每年近80万人死于与吸烟有关的疾病在中国25万人吸烟与死亡率前瞻性研究中发现，在1992～1995年间这个队列中已有8688人死于与吸烟有关的疾病，死亡率为9.9‰。在40岁以上的中国人群中，吸烟导致的死亡已经达到总死亡人数的12%。按照中国人群目前的吸烟水平预测，到2017年，死于吸烟的人数将为100万，到2025年为200万，到2050年为300万。如果中国人的吸烟行为不发生改变，到下一世纪，目前0～29岁的男性中将有300万人成为吸烟者，其中至少有100万人将死于吸烟，而有一半是在35～69岁这个年龄段死去的。吸烟的朋友们，你们看到这些有什么感想，有想过要戒烟吗，来和我们一起保护这个美丽的地球吗?烟的梦，叫我恐怖。“吸烟的朋友们”们远离香烟吧!你想戒掉很简单。只要你下定决心，就一定会成功的!销售香烟赞助商们，请你们为我们这个世界着想一下吧，少做一些香烟的生意，让世界变得更美丽些吧!
无烟日心得篇十
第一段：引言（100字）
近年来，全球各地均推广无烟生活，旨在减少吸烟人数，降低二手烟的危害，并保护公众健康。在一场无烟宣传活动中，我深入参与，深切感受到无烟宣传的重要性。通过这次活动，我对无烟宣传有了更深入的了解，同时也得到了一些宝贵的体会与心得。
第二段：意识到吸烟的危害（200字）
在无烟宣传活动中，我通过观看相关烟草与健康的视频，了解到吸烟对健康的严重影响。吸烟不仅会引发多种癌症，也会增加患心脏病和慢性阻塞性肺疾病的风险。此外，对无辜的非吸烟者来说，他们也可能成为被动吸烟的受害者。这些知识的普及让我更加意识到吸烟的危害，也进一步增强了我推广无烟生活的决心。
第三段：宣传方式与效果（300字）
在无烟宣传活动中，我学到了一些有效的宣传方式，比如分发宣传资料、设立展台等。通过与路人交流，我了解到有很多人对吸烟危害的认识依然不足。因此，我们要通过多种途径，例如举办讲座、贴海报等，让更多人了解吸烟的危害。同时，在宣传的过程中，我们还应尽可能传授戒烟的方法，提供帮助和支持，从而鼓励吸烟者戒烟。通过这些宣传方式，我亲身感受到了宣传活动对吸烟人数的影响。有人因为接受宣传而停止吸烟，更多的人对吸烟危害有了更深入的认识，这使我坚信无烟宣传是有一定效果的。
第四段：倡导无烟生活的重要性（300字）
无烟生活的倡导不仅仅是为了保护个人健康，更重要的是为了保护公众的健康。吸烟不仅会对吸烟者自身造成危害，也会对周围的人造成二手烟的危害。特别是对于儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人来说，二手烟的危害更大。因此，推广无烟生活对于保护公众的健康至关重要。通过无烟宣传活动的参与，我深刻体会到了倡导无烟生活的紧迫性和重要性。
第五段：我的行动计划（300字）
通过参与无烟宣传活动，我对于无烟生活有了更深入的认识与了解。为了更好地推广无烟生活，我制定了自己的行动计划。首先，我会积极参与社区举办的无烟活动，争取成为无烟宣传的志愿者，并通过宣传口号、海报等方式更广泛地传递无烟的信息。其次，我会倡导无烟生活，与亲朋好友分享无烟生活的好处，并劝说他们放弃吸烟。最后，我还会不断提升自己的知识水平，通过进一步学习了解吸烟与健康的最新研究成果，以更有力的证据推动无烟宣传工作。
总结（100字）
参与无烟宣传活动让我深刻认识到吸烟的危害，并体会到推广无烟生活的重要性。我将积极行动起来，通过多种方式推动无烟宣传，为保护公众的健康做出自己的贡献。无烟宣传是一场没有休止符的战役，需要每个人的参与和努力。我相信，只要我们每个人都为无烟生活贡献一份力量，就能够让我们的社会更加健康、美好。