跑步比赛得第一(汇总20篇)

时间:2023-12-01 05:35:26 作者:琉璃 工作总结

比赛是一种评判和奖励机制,它能够帮助我们发现自己的优点和不足。以下是一些优秀选手的访谈和经验分享,让我们一起来了解他们的成功之道。

第一次跑步比赛作文第一次跑步比赛

盼星星,盼月亮,我终于盼到了一年一度的校运动会。我今天很紧张,为什么?因为我们班没有多少人参加,所以我要跑六十米和一百米。

校运动会开始了,第一个项目是五十米短跑。我看了看心想:怎么其他班的人都跑得那么快?简直就是眨几下眼睛他们就已经飞奔到了终点。那我该怎么办?看着他们一个个都跑得那么快,我的心情变得更紧张了。很快,男子五十米和女子五十米都已经跑完了,下一个项目就是我的六十米短跑了。我早早地就去准备了,此时,我紧张的心情变得忐忑不安起来。裁判说出“预备,三、二、一、跑!”我听到“跑”字立马像一支被用力射出去的箭一样向终点跑去。但是我发现别人很快就领先我几米了,于是我用尽了全身的力气跑,最终取得了第十四名。我想:我不能放弃,虽然这一次我并没有冲进全校六十米前十名,但是下午还有一百米的比赛,所以我还是有希望冲进全校一百米短跑前十的。这次输了还有下次,可能是我刚才太紧张了,所以我现在要让自己放松。

下午,到了一百米比赛的时间,这一次我不再那么紧张了。听到裁判的口令后我就努力向终点跑去。我这一次不看别人有多快,而是用出全身的力气,跑好自己的每一步,并想着“坚持才能胜利。”当我到了终点以后才发现还有一些选手才跑到中间,最终我进了六十米比赛前十名。

通过这一次参加跑步比赛,我明白了以后遇到困难不可以放弃,而是要勇敢地去面对。

三年级作文第一次跑步比赛

上学期,学校举行了拔河比赛,我们可高兴了,都为这次比赛做了充分的准备,决定一举夺魁。

那次比赛,先抽签决定比赛顺序,同学们耐心地等待抽签的结果,结果出来了,我班对五年一班。比赛还没有开始,同学们已经开始热身,以防止比赛的时候扭伤。过了一会儿,我们都做好了充分准备。

比赛开始了,只听一声哨响,同学们使出全身的力气往后拉,我们班的伟强涨红了脸,明阳更是使出全身力气,毫不示弱。我们队的啦啦队更是拉开了阵势,大喊:“一、二加油,一、二加油……”“敌人”的啦啦队也为他们班助阵,大喊:“五一加油,五一加油……”绳子是来回挪动,同学们更是互不相让。操场上人声鼎沸,热闹极了。……第一场比赛我们班输了,同学们个个垂头丧气,灰心地坐在地上。老师走过来,对同学们说:“没关系,第一场输了还有第二场,不要气馁。”同学们在老师的鼓励下个个信心十足,准备迎接第二场比赛。

裁判口中的口哨再次响了,同学们用力往后拉。嘴上不停地喊着:“加油、加油!”可是任同学们怎么喊,胜利好像不向着我们的队伍。也许是因为第一场比赛输了,求胜心切的原因,同学们鼓足了劲,但却有些力不从心。对面的.“敌人”显得特别有精神,像刚吃过“还魂丹”似的,个个猛如虎,他们好像看到了胜利的希望。我们班的同学都使尽了全力,可五一班显得特别有精神,他们齐心用力往后拔,我们的脚也不由自主地往前溜。裁判口中的哨响了,我们又输了,同学们伤心地坐在赛场旁,欲哭无泪。老师用鼓励的目光看着我们说:“没关系,有失败才有成功,下次继续努力。”

下次拔河比赛我们一定会重整旗鼓,战胜对手。

第一次参加跑步比赛需注意的事项

第一次参加跑步比赛需要注意的事项有哪些呢,大家想了解吗?下面小编为大家介绍第一次参加跑步比赛需注意的事项,希望对大家有帮助!

1. 新手不要一开始就去参加一个半马或全马,先从距离是10 公里左右的比赛开始较为恰当。有些比赛也会有5 公里左右的体验组,但还是推荐跑10 公里,因为跑10 公里给人以更多成就感。就算你平时没有跑过10 公里,只要你平时训练能顺利跑完5 公里,在比赛的当天如果没有意外,也能跑下10 公里。报名几个月后的一个比赛,留出训练自己、挑战自己的时间,当越过终点线的一刻,你会觉得之前所有的付出都是值得的。

国内大部分的比赛都会设关门时间,也就是在预定时间内必须要跑完既定赛程,否则,将没有完赛证书和奖牌。同时,所有的.后勤保障也会在关门时间后撤离,封闭的道路也会在关门时间后开放。报名的时候看一下《参赛须知》,其中都会列明本场比赛的关门时间。比赛的时候不要光顾着拍照和享受,力争要赶在关门之前到达终点。

比赛前夕不要再进行激烈的训练,比赛前一天确认一下起点位置和公交线路、公交首班时间,提前做好规划。比赛前夜食用易消化的高碳水食物,整理一下明天要用到的装备,将号码簿固定在参赛服上。设定好起床闹钟,早点就寝,确保足够的睡眠时间。比赛前的早餐建议可以吃面包、面条、香蕉等易消化的食物,也有必要再喝一点儿运动饮料。

这是老手们口口相传的“绝招”。比赛季一般都会集中在10 月份以后,这个时候早晨的气温已经较低了,在起点线等候比赛开始的这段时间,按照比赛的穿衣程度会感到非常冷。如果穿着外套等候,等比赛开始跑出去后就会感到热,衣服拿在手上也会是一件很累赘的事情。所以,这个时候你就需要准备一件一次性雨衣,最好是长款的,能把下半身也罩住。一次性雨衣是很薄的塑料薄膜,在赛前套在比赛服外面可以起到很好的挡风和保持体温的作用,肌肤不会直接暴露在冷空气中,就不会感到那么冷。开跑后,等身体感到热了,随手一撕一脱扔到路边的垃圾桶里,完全没有负担。在马拉松起点线,你会看到很多老手穿着一次性雨衣在热身、等候,这确实是一个非常好的方法。

当你和几万名跑者在起点线等候发令枪时,现场的气氛一定会让你感到心跳加快、血脉偾张。在这种情绪下,很容易一出发就跑得比平时快,过快的前半程往往会导致后半程的乏力和掉速。这往往也是初次参加比赛容易犯的错误。“跑步圈”内有一句俗语:“前面有多慢,后面有多快。” 所以出发的时候务必控制好节奏,为了避免一开始步频过快,把赛程的10% 当作暖身,用很慢的速度跑就可以了。如果参加的是10 公里比赛,10% 就是1 公里,那就把前1 公里当作暖身,慢慢跑吧,顺便可以拍照留念。

最后再说一点,比赛量力而行,业余跑者参加比赛的主要目的并不是为了拿名次、拼第一,根据自己的体能状况和训练状态,合理安排比赛节奏,完赛就是成功。如果比赛途中因感到不适或体力透支而无法完赛,也不要硬撑,要及时和场边的工作人员或志愿者求助,退赛并不是一件什么很丢脸的事情,跑步是一辈子的事情,不在乎这一次。

跑步比赛作文

“加油!加油!”这阵阵加油声,到底是怎么回事呢?原来,我们奇趣作文班的同学在玩“两人三足”的游戏。

老师介绍游戏规则:先把班上的同学分为两个组,每组的两个人用红领巾绑着腿,左边的同学绑右腿,右边的同学绑左腿。最后看哪个队先到达终点,哪个组就获胜(三局定胜负)。

第一轮开始了,我腿抖得好厉害,心跳也好快。我和袁宜诺是搭档,我们排在第二个出场,我朝左边一看,我和袁宜诺要对决的是甲组的王牌——尹佳林和黄思行。我心里很紧张,心想:等一下肯定会输的。老师说:”开始!”话音刚落,第一个比赛的同学马上就冲了出去,我们第一个比赛的是我们的王牌选手,一眨眼,他们就回来了。我和袁宜诺飞快地走了出去,我们喊着口令:”一二一二!“刚走了几步,他们那组的.王牌便跟上来了,然后她们很快地追上了我们,调头返回的时候,她们就超过我们了。由于我们后面的几组配合不太好,这一轮他们胜利了。

第二轮和第三轮都是我们胜利了。

难道团结一致不是我们获胜的法宝吗?

跑步比赛作文

星期天的下午,天气晴朗。我们的.学校要举行一场跑步比赛,同学们也在旁边为跑队伍员们鼓加油。

操场上的声音越来越响,运动员们遭到了鼓舞,也跑的更快了。比赛终究结束了,固然比赛结果有个高低,但是他们多还是很开心。由于友谊第一,比赛第二,只要大家有团结的精神。今天的比赛很故意义,我平时也要加强锻炼,以后也要多参加这样的活动。

跑步比赛作文

今天,我把两只小乌龟放在地上,让它们跑跑步、热热身。

预备!开始!于是,大乌龟领先,小乌龟落在后面,“小乌龟快跑啊!!大乌龟都超过你了!”我说。

小龟龟终于爬了几步!2分钟过去了。小乌龟和大乌龟一起爬到了终点,怎么办?只好并列冠军啦!

在并列冠军之前,我要和小龟龟们拍张相片!嘿嘿!“1!2!3!咔。喂喂喂!别走啊!不然你们会掉下去的!”小龟们可不听我的“话”!接着往下掉。结果......

跑步比赛作文

运动员加油!运动员加油!咦!这是从哪传来的声音?”哦,原来是我们学校今天又迎来了第六届校运会。只见跑道上的同学你追我赶,大显身手,到了我们四年级比赛一百米了,当时,我的心“砰砰”响个不停,这时,其它围观的同学也议论了起来:我看,403班谁能得第一,他们可派出了“老将”。我看不一定,402班的“猛将”全上来了,他们不拿第一,谁拿第一。是呀,我们班准能拿第一,虽然,老将出马一个顶两,但在比赛上,我们还是胜出一筹,就在裁判员的一声令下,我们班的葛斌斌和404班的丁萧洁几乎旗鼓相当,早就把403班的.人落得老远,最后关头,葛斌斌使上吃奶的力气,成为第一,项老师的大课间训练可没白费,讲到着,大家肯定想问:你得了什么荣誉,看见过我的人,肯定不问都知道,就我这体形,这次扔铅球得了第一,跑步小组第三。就像我以往说的:一分耕耘,一分收获,那可不是蒙人的,比赛也就在加油声中结束了。

三年级作文第一次跑步比赛

今天,是我们三年组举行跳绳比赛的日子,比鬓脚跳。我心里好激动啊!

回想以前我还心有余悸,我自身条件不好,身体肥胖,动作笨拙,常常被人笑话。我心里暗暗下定决心,我要刻苦训练,使我的每个动作都达到标准。

今天,比赛的时刻终于来了,我看到很多高手在操场上,心里不免有些紧张起来,这次肯定是凶多吉少啊!

比赛结束了,我觉得发挥比较理想,心里想,如果我们能进入前三名就好了。结果出来了,我们得了第二名,我们欢呼,我们跳跃,真是太好了,真不容易啊,我没有拖累全班。

回家的路上,心里乐滋滋的,不断回想着比赛的情景,心想,只要努力,就没有办不到的事,如果还有其他的比赛,我要会去争取第一。

三年级作文第一次跑步比赛

终于有一天,“啊!”我大叫,“妈妈,我的牙松了!快来呀!”妈妈像豹子一样飞奔过来,好像有什么重大消息似的。

第二天,爸爸妈妈带我去看牙医。啊,医院里,人到处都是。人群如流水般涌了进去,又如流水般涌了出来。终于到我了,医生让我躺在那儿。我顿时毛骨悚然。医生说:“可以拔了,就是不太松,要打麻醉针!”

我听了,心里更加害怕了,就算借一个老虎胆我也不打针!

可最终,我还是打针了,更倒霉的是我扭来扭去,所以医生又“赏”了我一针。

接着,医生又拿出他(她)的“整人工具”。我看着那工具一步步向我逼近,又听着“当,咣当……”的声音,心里“咯噔”了一下。我怀疑在拔牙之前,我就已经被吓个半死。

最后,牙“呯”的一声被拔掉了,什么事情也没有了,好像也没那么疼!

跑步比赛作文

今天下午,校长让我们班进行跑步比赛,老师是让我们去二门口进行跑步比赛。开始前,老师点名让我们排成五个队伍,我在第一个队伍里,排在第二个跑步。我的心怦怦直跳,我害怕跑最后一名,体育老师吹了声口哨,我们开始了。我跑得最快,我在我们队伍里面跑第一了,这时,我的心得意洋洋。快到终点时,我冲刺了,我拿到了第一。今天我真开心啊。

跑步比赛作文

昨天下午,学校操场热闹非凡,因为三年级五个班在这里举行了一场精彩的跑步比赛。

“砰”的一声,发令枪一响,跑步比赛开始了。只见站在起跑线上队员们,像兔子一样飞快地向前跑去。我们班的林京同学毫不示弱,一直跑在最前面。由于跑得太快,不知怎么的,他摔了一跤,等他爬起来时,别班的`同学已经跑到他的前面了。我班啦啦队的同学急得直跺脚,心想这下可完了。哪知林京同学使出全身力气,鼓起勇气拼命向前跑,仿佛脚底下就像踩着风火轮一样,一眨眼的功夫,他很快就追上了跑在前面的人。啦啦队的同学见了大喊:“林京,加油,林京,加油!”真没想到林京越跑越快,他一连超过了几个人,快到终点了,只见他奋力一跃,冲过了终点线。同学们一颗悬着的心终于落地了。

三年级作文第一次跑步比赛

“咚、咚、咚”老师来到了教室,笑眯眯地对我们说,今天要举行吃气球比赛。比赛用品是昨天班队课剩下的气球,赠品是香港的长气球。介绍完,老师就在黑板上写了五个大字吹气球比赛。

开始选第一轮比赛的选手了。老师环顾四周,有四十多双手,五十多双眼睛。于是叫了两位男生上来。一号选手是人高马大的童心如,而二号选手呢,却是个头矮小的吴硕楠。我暗暗地想:老师也太不注意选手的身材了,这下可怎么比呀?可吴硕楠还在蹦蹦跳跳,一点也不担心自己。而童心如一副必胜的样子,那胜利两个字似乎都刻到他脸上来了。看来两个人都胜券在握。比赛开始了,只见童心如鼓起腮帮,仿佛把全部力量都用在腮帮上,可吴硕楠才吹起来一点,童心如就已经有鸭梨那么大了。吴硕楠大概知道自己不会赢了,就在边上观看。“啪”童心如的气球没了,童心如赢了。

第二轮也马上开始了,选手的胆量是从小到大的,余晗睿、徐*、余晨玥,这次的规则是比谁在30秒内吹的大谁赢。“开始”一声令下,徐*用力的吹,余晗睿看了徐*一眼,一笑,气球就“哗”地变大了,而余晨玥吹也吹不大,吹也吹不大,让我都没耐心看下去了,最后余晗睿赢了。

比赛的高潮到了,第三轮比赛开始,选手多的不计其数,因为是三家对比郑家、吴家、徐家,我姓郑,当然也能上去了,我信心十足地走上讲台因为我在下课的时候就吹破了一个。可上去,我照样脚发抖,望着长长的一排人,发气球,试气球,我都行。开始了,我用力地吹着,快爆了,可我怕爆,就“哗”一下把气放了。又快爆了,我又怕,把气放了,这时听到“啪”一声,我知道有人吹爆气球了,就没信心不吹了。两分钟飞快地过去了,我垂头丧气的回到座位上,我没获得长气球,不免有些失望。

我不知道为什么在讲台上我吹不破,而下来我一口气就能吹爆。哎!我真胆小,面对大家我就怕了,下次我要胆大些。加油!再举行吹气球比赛我一定要吹爆。

跑步比赛

文章来源ueom。

今天下午,体育老师给我们举行了。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了,轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学,我有点紧张。随着体育老师一声哨响,我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快,我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油:“罗寒,加油!罗寒,加油!”大家的鼓励让我更有信心,我像箭一样冲到了终点。

文章来源ueom

跑步比赛作文

今天,校园里彩旗飘扬,《运动员进行曲》让我们充满了活力。首先进行的是开幕式,我们迈着整齐的步伐走过xx台,大声地喊着我们班的口号:“二班、二班,非同一般!”其他班的同学也排着整齐的队伍,高喊着口号走过了xx台。开幕式结束后,让人紧张的各项比赛开始了。

瞧,正在举行的可能是短跑比赛。运动员们身着运动服,显得格外精神。随着裁判的一声枪响,运动员们像离了弦的箭一样飞快地向终点奔去。他们你追我赶,争先恐后。我们班的小刚同学冲在最前面了,只见他双手紧握用力地前后摆动着,脚上像安了弹簧一般,后脚跟还没有落地,前脚就迈了出去。小朱和小浩的.速度不相上下,他们都咬紧牙,鼓足劲,拼命往前跑着。一个圈下来,小刚的速度都慢了下来,只见他一脸通红,眉头紧皱,上气不接下气,好像已经精疲力竭的样子,直接从第一名落后到了第三名,眼看他有点儿坚持不住了。我们班拉拉队员着急了,他们如波浪般上下涌动着,用力地挥动着手中的小红旗,拼尽了全力大声地呼喊着:“小刚,加油!小刚,加油!”那声音如同雷鸣般响彻云霄。小刚仿佛从拉拉队的加油声中受到了鼓舞,加快了速度。到冲刺阶段,他咬紧牙关,紧闭双眼,使出吃奶的劲儿,第一个冲过了终点线。

顿时欢呼和雀跃声在操场上响起,同学们兴奋得在阳光下拥抱,这情景犹如一幅美丽的画卷。多么激动人心的一场比赛啊!

跑步比赛

今天下午,校长让我们班进行,老师是让我们去二门口进行。开始前,老师点名让我们排成五个队伍,我在第一个队伍里,排在第二个跑步。我的心怦怦直跳,我害怕跑最后一名,体育老师吹了声口哨,我们开始了。我跑得最快,我在我们队伍里面跑第一了,这时,我的心得意洋洋。快到终点时,我冲刺了,我拿到了第一。今天我真开心啊。

跑步比赛

今天下午在体育课上,我们来到了学校那宽阔的操场上,在那里,我们和二班进行了一场激烈的。

一开始,老师带领我们做热身运动,同学既高兴又有些惧怕。高兴是因为自己可以大显身手了,惧怕是因为怕自己输掉比赛,受到同学的埋怨,于是同学们开始非常卖力地做热身运动,为的是能够在比赛中获得胜利。

两方的队员已经准备好了,两个队的气势都像排山倒海的巨浪一样,气势压人,这让我感到更紧张。

队员们站在起跑线后,摆好了姿势,那阵势,就像严阵以待的千军万马一样,好像一吹哨,就要飞到终点。观众们更是紧张,一边给队员们鼓气,一边用气时镇压住对方。“嘟!”比赛开始了,静寂的操场顿时热闹起来。观众的欢呼声、呐喊声充满了整个操场。队员们也使出了九牛二虎之力,使劲的超过对手。但胜负好像发生在一瞬间似的。当我们知道胜利了之后,欢呼声震撼了全场,似乎在楼房里也能听得一清二楚。

同学们个个大汗淋漓,呼呼地喘着粗气,但同学们依然笑容灿烂,像喝了蜜一样甜,因为我们获得了又一个胜利!

跑步比赛

今天阳光明媚,森林里举行了,小鹿和小猴也参加了。

发令枪一响,所有的小动物都争先恐后地向前冲,小猴和小鹿像猎人射的剑一样,可快了!由于跑得太快,小猴一不小心就踩到了小鹿的脚,小鹿哇哇的哭了起来,小猴想:“我要是停了下来,其它的动物就会追上来,我该怎么办呢?”小猴还是决定去救小鹿,它背着小鹿来到了终点。虽然它没有得到第一名,但是它还是很快乐,因为他勇敢地承担了责任,所有的小动物都为它们鼓了掌。

小朋友们我们一定做一个有责任心的孩子,这样别人也会认可你。

跑步比赛

好像每次说到比赛都会很激动,因为想获胜,更因为享受投入的过程。

昨天,我们几个小伙伴举行了一次,虽然不是很正式,但是大家玩的都很开心。

晚上放学以后,我们约好过会在小桥头碰面,于是每个人都以最快的速度跑回家,放下了书包,还没来得及换下校服,只换了双合脚的运动鞋就跑出了门。

不一会儿,小伙伴都到齐了,经过一致投票,我们决定进行。

于是石头剪刀布选出了各自的队员,然后依次进行比赛。

各就各位,只一声哨响,就各自出发。经过一个来回,谁先回到起点算胜。两人比完,紧接着另一组,依次进行,到最后每个队伍综合成绩评出获胜的队伍。

虽然没有奖品,也没有其他什么特别的奖励,但是大家在一起玩,形式是其次,开心才是最重要的不是吗?这次,不仅锻炼了身体,有好胃口,也跟大家一起玩而增进了感情,很开心。

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跑步比赛日记

跑步,一定是体育课上最常见的一种运动,可以说“跑步年年有,今年特别多”。跑步在这学期根本就没停过。而昨天的一场比赛,才让我明白什么叫差距。

一场比赛让平常的体育课不再平常,很多数人都悟出了道理,明确了方向。昨天体育课,热身运动结束后,一个消息使全班躁动,就如将一颗石子投入毫无波澜的湖水中,顿时引起了蝴蝶效应。而这个消息便是我们与别的班进行四百米的跑步比赛。

对于跑步,众所周知,我常常感到尴尬。因为,我跑步跑得实在是太慢,蜗牛要是没有背上的壳,可能比我跑的都快。尽管跑得慢,但还是要正视自己,而且,师命难违,我们大家都要跑。

这场比赛每个人都十分重视,这不是平常训练跑,要是丢人可就丢到年级去了。并且,“夕阳红”跑步团罕见的没有出现。每个人心里都憋着股劲儿,想在比赛一开始就冲出去。而我,此刻心里只有一句店:“死命往前跑就行了了。”

轮到我们了,我们排成一线,一声“跑”响起,一片人潮向前冲去。刚一开始,我被甩掉了。一大半路程过去,我想加速却是心有余而力不从,全身上下都是痛的。好不容易撑到终点,刚一停下,就感觉到,心脏的功率开到最大,血直往脑袋上涌,好像一千头牛和我叠罗汉,我还是最后过线的那个,休息了好长时间才能动。

这次比赛,我看到了我和同学们间的巨大差异,所以我今后也要加把劲,提高自己的体育成绩。

跑步比赛

今天是我们班。我怀着无比激动的心情,参加,我要争取跑步得第一名。

比赛开始了,我们是一组一组的比赛。我和我的同学小明一组,跑的时候我很卖力,可是我没有跑第一名,我很失望,心情很不好。

放学了,回到家里,妈妈听我说没有跑第一名也有点不开心。可是妈妈还是鼓励我,不要灰心,继续努力,下次争取跑第一名,我儿子是最棒的。听完妈妈的鼓励,我又充满了信心,准备迎接下次挑战。