最新护肤工作总结(模板10篇)

干燥的冬季，你会发现身体上常常会有一层毛毛的、白白的翘皮，这就是老化的未脱落的角质，因为皮肤干燥而变得更明显。

在冬天，皮肤新陈代谢减缓，角质细胞的新生不那么活跃，老化后脱落也变得缓慢。男生本来就“皮厚”，有了老废角质的堆积，“皮”就更厚了。这样用再滋润的乳液，也无法很好吸收。

所以，冬季去角质的频率可比夏季稍稍降低，但每周一次还是必要的。懒人们，就买一支脸部的磨砂膏，趁着洗澡时，脸和身体一起去角质吧。loreal深层去角质洁面啫哩、佰草集脸部去角质磨砂膏、gatsby细磨砂洁面乳、旁氏男士活性矿洗颜泥等都行，在手肘、膝盖、脚踝、双手等容易堆积角质的部位，更要多多按摩。但需注意的是：不可把身体磨砂膏用到脸上！

在冬季，男生的皮肤也总是奇干无比。所以无论清洁脸部还是身体，都要温和再温和。

首先，水温不宜过高，不然过度去脂，只会令皮肤更干燥。40℃左右，感觉温而不烫，是最适宜的`。

其次，冬季尤其不适用洗后很“爽”的洗面奶和香皂———更不可把含皂基的普通香皂用到脸上！若要简简单单脸上和身上用同一款清洁产品，那么无皂基的滋养皂是最好的，如理肤泉滋养皂、雅漾无皂基滋养洁肤皂等，去油去污力很不错，洗后却感觉皮肤润润的，也不会有化学清洁剂的残留，而且价位不高，方便顺手，符合男士们的使用习惯。

去角质和洁肤之后，不为皮肤滋润保湿，在冬天一定还是会干干无疑，所以乳液怎么能少呢？洗完脸一定要涂保湿乳，洗完澡，也一定要涂护体乳。

你可以为身体准备专门的护体乳，比如露得清深层滋润护体乳、薇姿滋润护体乳液等；但如果你是容易掉皮屑的极干性皮肤，你也可以只备一款滋润保湿乳，比如理肤泉盈润温和身体乳霜，也可以用于脸部；雅漾三重滋润霜，可以用于身体。

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。中日友好医院皮肤科张晓艳说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。

由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

冬季是属于紫外线非常强烈的时候，所以想要护肤就要做好防晒的工作，在出门的时候应该带好防晒工具，涂抹好防晒霜，这样都是可以帮助缓解皮肤干燥，还有可以美白皮肤的效果。

角质的存在虽然不会给皮肤带来多大的影响，但是一旦角质层过厚的情况就会堵塞毛孔，这样就会引起毛孔细胞的呼吸困难，导致代谢速率变慢的结果，所以要定时去角质，这样可以保持皮肤毛孔的通畅。

冬天的时候会使得皮肤显得异常的敏感干燥，甚至会出现脱皮干裂的情况，所以这样的时候就要天天做好补水保湿的工作，这样就可以减少干燥的情况发生，这样也是护肤的一大关键之处。

面部护理的话也就是在生活中要多做面膜，很多面膜的效果可以帮助皮肤减缓衰老，帮助美白，提供水分的功能，而且冬季更是需要呵护皮肤的时候，所以多做面膜可以更好的把皮肤变得更加水嫩的效果哦。

都说美容觉是有一定的道理，而且早睡的人，或者说睡眠充足的女孩子都是会显得自己脸色比较红润，精神头也是比较足，而且也不会有黑眼圈的情况出现，所以会给自己的皮肤带来更加光亮的效果，而且对于自身的细胞修复能力也有一定的提高。

护肤的时候也要多加注意面色的红润或者是苍白，一般都会觉得红润的女人更加有气质吧，所以想要有红润的皮肤，就要多吃一些补血的食物，这样是可以帮助护肤养颜的效果，而且气血足的女人让人看起来更加有魅力。

市面上卖的化妆品那么多，我们根本无从分辨，现在很多国际知名品牌不断爆出各种问题，对于我们消费者而言，安全的化妆品才是最重要的，下面是小编为大家整理了关于安全护肤知识大全，希望大家喜欢。

带ph试纸去买洗面奶和化妆水

人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性?娜娜建议消费者带一张ph试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。

清水测验乳液

春夏两季许多人常用乳液来代替面霜，但有的乳液中含有少量的油石酯，这种物质易于堵塞毛孔，造成皮肤干燥缺水，久而久之毛孔也会逐渐变大。检测是否含有油石酯，一杯清水就可以出结果。将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。

面霜遇火知优劣

面霜是我们日常护理中十分重要的一部分，市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油，它的功能在于能从皮肤表面锁住水分，但矿物油一旦超标，油质就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌肤问题也就层出不穷。检测面霜时，取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。

银戒判断铅多少

娜娜还介绍了一个极其简单的测试铅的方法，在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指 (其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。

摇晃辨别化妆水酒精含量

首先狠狠摇化妆水，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的爽肤水;如果泡泡很少，说明营养成分少;如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的jm尽量不要用了。如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。

一杯水检验粉底好坏

把所用的'粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。一般有三种情况会发生：粘在杯边，漂在水面上，沉在杯底。这三种情况即说明了其所含的成分。

粘在杯边的是动物油。一般会产生过敏，所以在制造的过程时便会加入安抚剂、脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂，刚开始用会感觉很好，但时间长了就不行;漂在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的轻子油，保湿效果很好，但是不透气，会影响皮肤的透性，以至加速皮肤的衰老;沉在杯底的是重金属、铅、汞等。如果不粘杯边，不漂浮，不沉杯底，那么就是好粉底，可以安心，放心地使用。

一、女性有五个时期易长斑

第一个时期：雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

第三个时期：二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

第四个时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

二、内分泌失调是色斑的主要诱因

总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

三、祛斑生活小常识

1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

3、防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

四、两个最安全的中药祛斑的秘方

方法1：玉蓉散

我来天成家居担任一名督导已经有一段时间了，感谢公司给我一个创造提升自我机会的平台，作为一名督导主要责任是维护商场正常经营秩序的有序运行。

反馈。

回顾工作中的不足：导购迎送宾情况时好时坏；在卖场违纪现象也时有发生；违规使用pos机，私单现象也时有发生;为此要对导购以劝解和沟通为基石，打动他们内心，促使改正缺点发扬优点，不能以罚单为目的。另外自己和各部门之间的协调工作能力不足，处理和商铺之间的关系能力也有待提高，这明确了我来年的学习方向。

俗话说，隔行如隔山，如何做好督导，对我来说依然是一个全新的课题。为此，我要不断学习，充实自我，做到干一行，爱一行，专一行。还得虚心向领导、同事、导购学习。学习他们的专业知识，工作方法，营销技巧，为人处事艺术等。同时在日常工作生活中坚持“多看、多听、多想、多做。”通过学习与实践的有机结合，逐步提高自身理论和业务素质。

总之，在这段时间的工作中，我深深体会到有一个和谐、共进的团队是非常重要的，有一个积极向上、大气磅礴的公司和领导是员工前进的动力。我会珍惜这次机会，在公司这个大舞台上充分发挥自己的才能，为公司的发展竭尽全力。

年 月 日

本学期的学校督导工作已接近尾声，为更好地总结经验，对以后的工作提供指引，现就我们在本学期的学校督导工作情况进行总结。

一、督导理念：

在督导工作中，我们坚持以“导”为主、以“督”为辅的工作方针，本着规范办学行为、稳定教学秩序、提高办学质量的基本思想开展督导工作，形成了“督有重点，导有目标；以督促改，以导促建”的良好工作局面。

二、认真贯彻教育法律法规，促进依法治教。

我们认真贯彻党的十七大精神和三个代表的重要思想，依据《义务教育法》、《教育法》、《教师法》，切实加强依法治教水平，结合我校实际制定了“张相公九年一贯制学校章程“，并向南票区教育局申报了“南票区法治示范校申报表”，以加强农村教育工作，为我校教育事业的发展描绘出了宏伟蓝图。

学校坚持“以人为本，促进学生全面发展，打好基础，确立了“让学生开心，让家长放心，让社会满意”的办学宗旨，坚持从实际出发，重视德育机构和教师队伍的建设，以科研兴教为先导，重视教育现代化手段的运用，重视对教育工作的指导、监控，严格按照课程计划开全课程、开足课时，杜绝了以分数考核教师，以升学率考核班级的现象。

三、做好本职工作，参加督导管理。

1、队伍管理。学校首先从抓考勤做起，督导室严格执行考勤制

度，公平、公正管理考勤，缺勤必罚，满勤必奖，根治懒、庸、散。由于严格落实岗位责任制、考核与奖惩制度，激励导向作用日益凸显增强，这样通过抓教师考勤从而抓好队伍管理，学校形成了一个团结务实，作风严谨，积极合作的领导班子，领导干部都能以身作则，严格要求，带领全体教师脚踏实地干好各项工作。

2、德育管理。（1）加强常规管理，分层次设计德育目标，落实德育工作常规，德育处经常主抓随地乱扔垃圾和校内骑电动车现象；每月两次的流动红旗评比；9月26日组织2至9年级的学生进行书法、征文比赛；10月13日——17日德育处完成二楼走廊文化墙建设；10月22日下午第三节课在篮球场举行的一年级新生入队。这些都充分发挥了道德育渗透作用，取得良好的思想教育效果，陶冶了学生的情操。（2）学校狠抓教师教学及管理工作，12月4日下午德育处在学校四楼综合会议室召开了全校性的班主任经验交流会，强化了教师队伍建设，形成了齐抓共管的良好局面。（3）我校德育工作目标责任落实到位，2015年11月21日下午一点，学校召开的1至9年级家长会效果良好，形成了学校、家庭、社会教育的三结合。

代信息技术与学科教学整和的研究，提高了教学设施利用率，取得优良的教育教学效果。学校班子带头深入课堂，指导教学，教师之间相互听课学习交流已成习惯。我们加强教师的教与学生的学的流程管理，并确立了教学流程各环节的质量标准，管理到位，为课改实现“高效课堂”，提高教育教学质量提供了有力的保证。同时，我校规范办学行为，认真按学籍管理《条例》规范管理。为了提高学生的全面素养，我们加强科技、艺术、体育、卫生、综合实践活动管理，特别是在学生的兴趣特长培养方面，管理规范，成效显著，发展了学生的个性，培养了学生的能力。

4、科研管理。学校加强教育科研管理，建立、健全、完善了科研组织、机构、队伍，制度落实措施得力。在校本教研活动中，以学校的计划为根本，我们督导教研计划的执行情况：中、小学教导处的期初跟踪听课，十、十一月的“高效课堂引路课” 都调动教师参加教研课改研究工作的积极性。学校还多次派教学领导和一线教师到杜郎口学习课改经验。学校课改取得了阶段性成果。

份期中阶段性检测和各学科尖子生竞赛各学科文化素质检测成绩及学科竞赛成绩保持优良水平。学校以教育教学质量取胜、成绩优良的局面，赢得家长和各级领导的良好评价。

6、安全教育。学校认真落实安全教育目标责任书，管理措施到位，无一例体罚或变相体罚现象，无重大安全责任事故及其他造成严重社会影响的违规、违纪行为。在全面落实安全责任制的基础上，加强了校舍实施、学校周边环境、师生施救自救、交通安全管理和学生自救演练等方面安全措施，加强了全体师生的自救演练，德育处先后组织学生多次开展了紧急疏散演练和应急演练，使广大师生提高了对突发事件的应对能力。

7、教育经费管理。我校领导和广大教职员工认真学习一费制的有关政策精神，认真贯彻一费制的收费精神和收费标准，学校设立公开栏，公开收费的范围、标准，广泛接受人民群众的监督。我们通过对学校的收费情况认真督查，集中审核，没有发现一例乱收费现象。在教育经费紧张的情况下，任校长多方筹措资金努力改善教师办公条件和教学环境，校园变化显著。

四、存在的主要问题 。

1、“高效课堂”教学方法仍需进一步研究、改进，目前仍有部分教师教学方法呆板，对学生缺乏启发，引导，课堂气氛沉闷，影响教学效果。

2、由于各种原因，部分教师对学生还有体罚现象，对学生的迟到、缺课的管理不够严格。

3、期中阶段性检测的出题形式与判卷质量有待改进。

4、“家长会”虽然取得成功，但是在程序的安排上还欠周到细致，也缺少与家长更深层次的交流。

五、督导工作反思

1、本学期我们首次参加学校组织的教学督导工作，在工作中，能够履行教学督导员的工作职责，完成了本学期的督导任务。通过参加教学督导工作，我们加深了对教学督导工作的了解和认识，这有利于提高后期工作的成效，同时也从一些优秀教师身上学到新的知识和技能，这些都将让我获益终身。

2、但同时也我们应看到在本学期的督导工作中存在的不足，比如：某些制度执行不到位，有些犹柔寡断，与领导和同事配合不够等等，这些我们都会坚决改正。

2015年1月16日

一、加强理论学习，不断提高督导的政治素养及工作水平 一年来，督导室在各级领导的带领下，积极参加了党的群众路线教育实践活动。认真学习了一系列重要讲话文件。和党的群众路线教育实践活动要求的相关学习资料、教育教学影视片。紧密联系实际，聚焦“四风”，转变作风。认真查找和大力解决师生、群众反映强烈的突出问题。牢固树立服务意识，为教学服务。为青年教师的成长服务。为教师的发展成才创造条件。在实际工作中，坚持原则，顾全大局，做到言行一致。用长远的发展的眼光看待问题、思考问题、解决问题；注意与系部、老师们保持和谐和睦的关系，做到公正、公平，互相尊重，虚心接受群众的`建议和批评；认真履行督导工作职责。

业务方面，认真学习《高等学校教师职业道德规范》等教学督导方面的文章，做到以法督导；认真谋化，精心组织，克服督导过程的随意性。使督导过程制度化，规范化。认真研究，相互学习，加强交流。使督导过程更加科学化、合理化。

二、严于律己，廉洁奉公

一年来，一如既往地保持和发扬党的艰苦奋斗的优良传统和作风，干干净净做事，清清白白做人，廉洁奉公，不徇私情，不谋私利，时时做到自重、自省、自警、自励。不断加强自身修养，严于律己，清正廉洁。认真执行党风廉政建设责任制，时刻以《党章》和《廉政准则》要求自己和督导室全体成员，自觉遵守廉洁自律各项规定，自觉接受党组织和群众的监督。正确对待“权钱利”，坚决反对享乐主义、奢靡之风，从小事做起，从身边做起，艰苦朴素，勤俭节约，同一切腐败现象和腐败做斗争，树立党员的良好形象。

三、主要工作与成绩

（一）摸索、总结规律：在一年的督导工作中，全体督导人员以《高等学校教师职业道德规范》为指导，严格执行学院有关教学方面的规章制度，不断摸索督导规律，为教学工作服务。合理安排，及时调整工作思路与方法。坚持每天工作2小时。听课、常规检查合理安排。东西校区综合兼顾。每个教学段，做好事前提示与提醒工作。使各系部、管理部门做好，预防、防范工作。发现问题，及时通报。亡羊补牢，及时刹车。从而克服工作中的盲目性。

（二）解决难点工作：结合党的群众路线教育实践活动，配合学院严抓劳动纪律，大力解决多年来中层部纪律散漫的问题。通过大力倡导，严格约束，大胆管理。要求广大中层干部向人民的好干部、好儿子焦裕禄、雷锋等先进人物学习。以身作则，吃其苦在先。为群众带好头，领好路，做人民的好榜样。从而使学院的教学、各方面的纪律、作风、教风大有好转。

（三）听评课活动： 教学督导室，本学期严格按照学院的听课制度，以随机抽查和统一安排相结合的方法，开展听评课活动。每周按时完成计划的听课任务。本年度共完成对全院各系部64名新老教师的听课工作，听课时认真做好记录，如实填写《听课评议表》，进行质量评估。充分利用听课后的评教活动，及时肯定青年教师的优点，分析存在的问题与不足。提出合理的建议与改进措施。帮助和指导中青年教师，树立正确的人生观，价值观。不断改进教学方法，提高教学水平。督促中老年教师，注意工作细节，不断学习、掌握新知识新技能。做好青年教师教学的引路人，好榜样。

问题的原因。帮助他们提高认识。并对情节较严重的四人，进行批评教育，口头警告。内部通报。使他们认识了错误。改正了缺点。从而使全院教师违纪现象明显下降。并协调解决各种与教学有关问题十多次。为教学工作的顺利开展奠定了基础。

（五）协调沟通工作：利用网络开展教学督导宣传工作、与各部门之间的沟通工作。本学期向学院教学群，发布督导提示、督导动态、督导宣传和督导见闻等20多条。传播正能量、弘扬主旋律。及时提醒教师注意本阶段，容易发生的问题。减少了教学工作中的失误。制止了一些问题的蔓延。对在教学过程中出现的问题，及时指出，并与相关系部取得联系，加强管理。对一些教师的先进教学方法和经验进行推广；对各别系在管理中好的做法进行宣传普及。架起了教学督导与教师之间的桥梁。增进了督导与教师之间的联系与构通，收到了良好的效果，使违纪现象明显下降，对教学管理起到了良好的促进作用。

（六）诚信教育：为严肃考风考纪，规范考试过程，保证考试工作的客观公正，督导室配合教务处、各系部，进行诚信教育活动。教学督导认真参加了期中、期末的考试巡考工作，督促监考教师，认真对待监考工作。基本杜绝了教师，监考过程中的违纪现象。使考风、考纪大有好转，从而保证考试的客观性和严肃性。

（七）期中教学检查:配合教务处、各相关部门。圆满完成了本学期期中教学检查工作，完成了对全院，六系、一(部)32个教研室检查工作和六个系的学生座谈会。即发现了存在的问题，也促进了部门整改，尤其是学生座谈会，同学们积极发言，对教学中存在的问题更是直言不讳，对改进工作作风、促进青年教师成长和成才起到了积极的推动作用。

（八）其它活动：接合群众路线教育实践活动。配合学生工作部搞好学生的思想工作，通过学雷锋、厉行节约反对浪费、感恩教育等活动，帮助学生树立正确的人生观、价值观。配合保卫处做好教学、实训的安全检查工作。

四、督导工作存在的问题与改进措施：

1.教学督导，知识结构、观念陈旧。需要进一步加强学习与改进。

2.督导工作主动性较差，与各系部、教务处的联系需进一步加强。

3. 督导工作因人员少，教学工作较忙。存在一定的随意性。需要进一步与系部、教务沟通，精心组织，科学规划。

教学督导工作，取得了一些成绩，还存在很多不足，在对职业教育的教育管理和督导的理论和实践的理解和认识还不到位，以后会加强与各方面、各部门的交流和沟通，不断提高督导工作的业务水平。

教学督导室

2015年12月20日

在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的关于护肤品作文600字，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

七年级初的军训，热日炎炎，晒得直冒汗。营地是在山中，蚊虫可少不了。这防晒霜、芦荟胶和花露水成了必不可少的物品。

宿舍7个人，个个刚进去时白白嫩嫩。多招虫子到此一游啊，一天不到，满腿红点。这不，得往身上抹点啥。寻思着是在山里，就少抹点防晒。这果然是个错误的想法，半天不到，脸直接黑几个色儿，哭都哭不出来。吸取教训的舍友第二天往脸上涂满了防晒霜，不得不说那几晚都睡不好，跟贞子一个白不得让人慎得慌。

其他人“晒伤”的稍微好点，但也像个淡色煤炭，够黑。“钱多多”的.芦荟有用了，挖出大坨大坨的芦荟胶，直接扑上脸。体会芦荟胶的清爽的同时，聆听“多多”的心碎。第一天晚上大概就用了半碗胶吧，最过分的舍长还敷着芦荟睡觉。不过好在，第二天脸都看着舒服点，也就没计较。

舍长她肯定是得有贡献的——就是一大瓶花露水，俗称“sixgod”。那股清香深入鼻沁，久久不能散去。分享好物当然不能小气，喷满宿舍后还要去别的房间逛逛哈，隔壁屋的迎接是多么的热情，争着给我”开门”，你要尝尝舍长的sixgod嘛！所以啊走的时候还忘不了”感谢我”。我么就兴致大发，大方各遍：闯入楼底屋，东按按，西撒撒。再潇洒离去，她们都在后面追着呢，霍霍。所到之处，无不六神清香。当然，一瓶六神两天就霍霍完了，所以，我又借了两瓶哈哈。那这我不就成了六神的代言人么！我仿佛赠玫者，带给大家芬芳与新鲜，还有那艰苦训练时的乐趣吧！

之后嘞，我的“名气”也是有了不小的飞跃，整栋楼随处可闻。sixgod在她们的心中也是挥之不去的梗。