年会个人感悟心得（精选18篇）

心得体会是一种对自己经验的内省和反思，帮助我们更好地理解自己和他人。对心得体会的写作感到迷茫？不妨看看下面这些范文，或许能够为你提供一些思路。

个人工作心得感悟

说到审计，我和同事们顶烈日、冒风雪，面对一张张凭证、一本本账簿、一份份报表、一个个陌生的面孔，完成了一个个审计任务，有酸、有甜、有苦、有辣。本人从事审计工作二十年余年，如今已与审计结下了不解之缘，可以说是爱到了深处，但我最初真正地品味到了审计工作者的酸甜苦辣。经历了这么多年的风风雨雨之后，我深切地感受到，只要你用心去品味，你就会发现酸甜苦辣都是一首动听的歌。

品味酸，我原本没干过审计，调到审计局后，第一次审计我既紧张又激动，紧张的是不知如何审计，激动的是想到要去别的单位审计，人家单位的账是个什么样子脑子里还是一片空白，头天晚上竟没睡好觉。第二天到被审计单位审计，我由于对该单位的地址没搞清楚，害得自己走了许多的冤枉路。好不容易到了单位，结果又忘记了财会人员姓名及在哪个楼层，电话号码一时也记不起来了。费了好大劲才找到。真是起个大早赶个晚急，那位带我的老同志也急了，话说得较重：“你做事别慌手慌脚的，俗话说磨刀不误砍柴工，打电话时一定要问清，才不至于走冤枉路。你看现在几点了？”听了他的话我一看表都十点半了，与我们通知的时间晚了一个小时。当时我心理很不是滋味，鼻子一酸眼泪忍不住地要掉下来。

品味甜，审计过程中，当我用娴熟的审计业务知识查出被审计单位存在一些违纪违规问题令被查单位心服口服时，而通过我们耐心细致地讲解，使他们决心在财务管理上逐步规范而心存对我们感激时，那时我的内心是甜的，因为我们的劳动得到了多数人的认可，为广大被审计单位提高财务管理水平尽了我们应尽的力量，当我顺利完成任务时，一种“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的满足感油然而生，我这种甜是无法用语言来形容的。

品味苦，夏季烈日炎炎，冬季寒风刺骨，被审计单位到处都有我们审计人员的身影。当我们来到被审计单位，为了查准、查实每一问题，我们有时顾不上喝一口水，甚至饭也顾不上正点吃，碰到个别单位不配合，制作的取证材料盖不了章，我们还得一边做他们的工作，一边耐心地跟他们讲解财经法规的有关规定，从而取消他们对审计的不良看法。有人说：“你们这是何苦？差不多得了，何必较真。”我们心想别人爱怎么说就怎么说吧，为了保证审计结果的真实性我们这点苦又算得了什么呢？当经历了风雨，我们最终见到了彩虹的绚丽，但这段真实而又难忘的经历让我接触了审计的另一面，就是品味审计中的苦涩。

品味辣，日复一日的与数字打交道，枯燥而乏味，需要一颗热爱审计的心和执着追求的精神；审计过程中，被人误解，被人刁难，遭人嘲讽，遭受冷遇，需要超常的冷静和心理承受能力；审计常使人畏惧，被人逢迎，需要“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的品德。社会在飞速向前发展，当我们在审计中碰到新的问题，一时难以适应瞬息万变的时代要求，此时此刻我内心火辣辣的，我深知唯一的办法就是不断地学习、学习再学习，用丰富的知识来武装自己的头脑从而应对各种复杂的问题和情况，圆满完成每次审计任务。

酸甜苦辣的人生是缤纷多彩的，酸甜苦辣的审计工作让我的生活也变得有滋有味，如果把审计比作一道菜让我来当厨师烹饪的话，我一定要把它做得更有味道让更多的人接受。

公司年会个人心得感悟范文

20_年即将逝去，这是我步入_公司一年以来，在公司领导的指导、关怀与帮助下，我不断提高一个现场人员的工作能力和素质，保持以学为主的谦虚态度和本着以公司利益为出发点踏实工作，勤勤恳恳，紧紧围绕我煤炭公司全年目标而努力，认真做好自己的本职工作，为了总结过去的经验教训，更好的开展今后工作，现将具体情况汇报如下：

一、提高个人修养，端正做人做事态度。

跨出了校园的大门，就得融入社会这个大家庭，为了能够在生活、工作过程中，与同事建立一种和谐的人际关系，我始终坚持“干工作先做人”的原则，不断学习，戒骄戒躁，虚心谨慎，接受领导的教导，不断加强自身思想道德修养，端正做人、做事应有的正确态度，为自己各项业务工作的开展作好铺垫。

二、加强专业知识学习，提高处理技术业务工作能力。

工作之余，我努力学习煤炭知识以及其涉及的方面信息，及其他各_网站，及时了解掌握相关法律、法规的颁布与煤炭行业动态，不断开拓自己的视野。坚持走“活到老，学到老”、“终身学习”的学习路线，时刻不忘多看、多记、多了解，为自己各项工作的开展打好扎实基础。

三、对待现场工作的态度。

将近一年的工作中，我始终认真待每一天的工作，把握好我所接受的每一车煤的质量，在遇见问题的情况下，及时与领导沟通，最后以最妥善的方式去解决每一个突发情况，坚持以公司的利益为出发点，以公司利益的化为目标，以公司的规章制度严格要求自己。

四、如何才能提高自己的工作责任感和工作效率。

要认识自己，树立信心。要时刻检查查自己的不足和问题，及时改正，虚心听取领导和老员工提出的自己身上问题。对自己和公司要充满信心，既看到现实存在的巨大问题又看公司的发展潜力和发展空间，要增强责任意识、危机意识、效益意识，小事做起、从点滴做起，从自身做起。树立自己和公司良好的形象，因为我从进入公司这一刻起，就担负着树立公司形象和义务，而这个责任是我不可推脱，一定要承担的。走进公司后，我深知我的每一句话每一个行为都代表着的形象和名誉。

总之，一年来，我勤奋工作、认真学习实践、尊敬领导、团结同事、热心助人，在各个方面都取得了一定进步，但我深知这远远不够，以后的路还很长，可能遇到各种各样的困难，不过我相信在领导的正确引导和同事的支持帮助下，一切难题都会迎刃而解。当然，我也诚恳的希望领导和同事能够对我做的不足的地方提出批评。相信未来昌达煤炭公司在我以及每一个员工的帮助下会有更高更远更快的发展。

在这生产量日益提升的一年里，对于我来说是一个特别的一年，我自己也没想到，能在_集团应聘上行政管理岗位工作，虽然曾在一线工作了几年对各部门人员生产流程都比较熟知，但我深知自己有很多地方需要学习改进，自从我从一线员工转换为管理员的那天起，我才感觉到不是每一件工作都是让人事事如意，我的一言一行都有无数双明亮的眼睛看着我，所以不管是跟领导的交流还是线上的员工沟通，都要全面了解和掌握每个人的性格与想法去完成工作达成共识，在此，也感谢公司领导和同事能给我这次展翅的机会，在这次学习起飞的起跑线上，我现将20_年工作总结如下：

一、班组长工作职责的了解。

1。、严格执行安排生产计划，及时组织落实物料发放工作，并跟踪生产计划的完成情况;。

5、负责对在制品、成品数量的管理、交接及工序确认，保证产品及物料处于受控状态;。

6、组织并现场监督退货产品的处理，确保方案合理、执行严格，对批量未使用产品的处理过程给予记录。

7、低值易耗品、生产辅料及电能消耗的控制，减少浪费;。

8、根据生产订单、库存情况编排日生产计划，并组织实施;。

9、负责对在制品、成品数量的管理、交接及工序确认，保证产品及物料处于受控状态;。

10、对化学品的领用和发放确保安全的使用与存放。

二、不足之处。

在这段学习期时间里对公司_x系统操作不熟练。，工作认识不够，缺乏全局观念，对工作缺少分析。

三、以后的工作展望。

回顾这一年来的工作，我在工作学习上取得了新的目标，但我也认识到自己的不足之处，今后，我一定认真克服缺点、发扬成绩、刻苦学习、勤奋工作，做一名优秀的班组长，为公司的各项工作目标作出贡献!我决心为接下来的工作努力做到以下几点：

1、加强学习，提高学历和自身素质修养，从而更好地服务公司，服务社会;。

2、在工作当中遵循实事求是的原则，脚踏实地，干好每一项工作;。

4、关注库存，当好领导的参谋，平衡每条生产线的生产产量和休息时间;。

6、努力做好员工思想政治工作，全面掌握和了解每位员工的思想动态，关心员工在工作和生活中遇到的实际困难。

当我总结出旧年的工作变化时新年的脚步又将被_x的音符迎来，就让我们一起努力拼搏唱响新年的_传播四方吧。

个人感悟心得体会

生活中我们常常能够从所经历的事情、所看到的人们、所触摸到的情感中，体会到一些真理与道理，这就是个人感悟。在这个多元化的社会中，我们不断地与他人交流、成长，给我们带来了无尽的思考与启迪。下面我将从辛酸与收获、坚持与努力、人脉与关系、快乐与优先以及感恩与奉献五个方面，谈谈我个人的感悟心得体会。

首先，辛酸与收获是人生不可避免的一对伙伴。我始终坚信，没有一帆风顺的人生。在面对困难与挫折的时候，我们常常会感到痛苦与懊悔。然而，正是这些辛酸与苦痛，让我们变得更加成熟与坚强。我曾在一次失败的考试后感到沮丧，但我后来意识到，失败并非终点，而是一个可以学习与成长的机会。正是这一次次的辛酸，使我获得了珍贵的收获，懂得了坚持到底、超越自我。

其次，坚持与努力是取得成就的关键。成功从来不是一蹴而就的，需要我们付出毅力与努力。我在进入大学后遇到了很多困难与挑战，但我始终坚持不懈地努力学习。我参加各种课外活动，积极参与社团，不断提升自己的综合素质。正是这份坚持与努力，让我在求职中取得了较好的结果，感受到了自己的价值与成就。因此，无论是在学业上还是职业上，对于自己的目标，我们都要坚持不懈地追求，努力付出。

第三，人脉与关系是我们人生中不可或缺的一部分。在现代社会中，构建良好的人际关系，是我们取得成功的重要条件之一。我在大学期间积极参加各种社交活动，认识了各行各业的人士，并与他们建立了良好的关系。这些人脉不仅为我提供了学习与工作上的机会，也给我带来了精神上的满足与支持。因此，我们要注重与他人的交流，积极主动地拓展我们的人际关系，以便能够在需要的时候获得帮助与支持。

第四，快乐与优先是我们追求理想生活的核心。人生苦短，我们不能一味地为了成功而追逐，而忽略了自己内心真正的需求。我曾经过度追求成绩与荣誉，忽略了自己的兴趣与爱好，这使我感到疲惫与空虚。后来，我明白了快乐与幸福才是最重要的，于是我开始关注自己的内心需求，将自己的兴趣与爱好放在第一位。我逐渐发现，只有在自己喜欢的事物中投入感情与精力，才能真正感受到快乐与满足。

最后，感恩与奉献是我们应该秉持的人生态度。在与他人的交往中，我们要学会感恩他人对我们的帮助与支持。无论是家人、朋友还是老师、同事，在我们的成长与进步中都起到了重要的作用。而我们也应该回馈社会，为他人带来一些温暖与帮助。我曾与一些志愿者一起参与社区服务，感受到了帮助他人带来的满足感与快乐。正如人生的真正价值在于付出与奉献，我们应该以一颗感恩的心，去关爱他人，回馈社会。

感悟心得是人们成长过程中的宝贵财富，它在我们的内心中不断积累和发酵，给我们指引前进的方向。通过对个人感悟心得的思考与总结，我更加明确了辛酸与收获、坚持与努力、人脉与关系、快乐与优先以及感恩与奉献的重要性。这些心得都是我通过实践与反思得出的结论，它们将继续伴随着我的成长与发展。希望每个人都能够在自己的生活中获得深刻的感悟心得，不断进步与成长。

年会个人感悟心得

律回春晖渐，万象始更新。值此新春佳节到来之际，我谨代表公司董事会，向各位来宾的到来表示热烈的欢迎，向全体员工的辛勤工作致以深深的谢意!

20_年，是公司逆势而上的一年，是非凡的一年;公司成立十周年;公司工会正式成立;第一届工会代表大会胜利召开;广州分公司顺利搬迁和人员扩编，公司各种丰富多彩的员工活动，让我们的每一位员工看到公司发展的希望。虽然全球金融海啸再一次考验我们全体员工的斗志和信心，但是，我们的企业和全体员工面对危机与困难，在公司董事会、管理层的正确指导下，积极采取自救行动，开源节流、削减开支，并抓住这个时机在企业内部进行苦练内功、强化培训、提高技能，把握机遇，创新发展。通过公司管理层和全体员工的努力，公司获得了健康、稳步、持续的发展，做到了稳健运营，实现赢利的目标。所有这些成绩的取得均饱含着公司全体员工的辛勤劳动和汗水;也凝聚着员工家属对公司工作的大力支持和无私奉献。

因此，我谨代表各方股东、董事、监事向全体员工表示衷心的感谢并通过你们向你们的家人表示新春的祝福，祝大家新春愉快，工作顺利，身体健康，合家幸福，万事如意!

展望20_年，我们将面临新的机遇和更大挑战，希望大家继续努力，开拓创新，与时俱进，以新的姿态、新的步伐，谱写新的篇章!

我相信20_年，在董事会的正确决策下，有公司管理层的正确领导，有我们全体员工的共同努力和齐心协力;通过强化管理，提升效率，我们的员工和企业一定能够携起手来，共度难关，在激烈的市场竞争中求得新的发展，公司一定会有更美好的未来!

个人感悟心得体会

人生百味，每个人都会有自己的感悟和体会。我也不例外，通过这段时间的经历和思考，我有了一些深刻的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对人生、学习、人际关系、健康和幸福方面的感悟，并希望能够给读者带来一点启示和思考。

人生犹如一场奇妙旅程，在这段旅程中我们要学会坚持和适应。我深刻体会到，人生并不是一片坦途，我们会遇到各种困难和挫折。但正是这些挫折，让我们变得更加坚强和成熟。我相信每个人都有自己的梦想和目标，只要我们不断努力，勇敢追求，就一定能够实现自己的理想。

第三段：学习感悟。

学习是我们成长的阶梯，通过学习我们能够获得知识和技能，提高自己的能力。在我的学习过程中，我发现了学习的乐趣。学习并不是枯燥的任务，而是一种认知和探索的过程。在学习中，我们不仅能够了解世界上的各种知识，还能够发现更多的问题和解决方案。因此，我认为学习是一种永无止境的追求，我们应该保持学习的状态，不断积累和提升自己。

第四段：人际关系感悟。

人是社会性动物，人际关系对于我们的生活和工作都有着重要的影响。在与他人相处的过程中，我明白了沟通和理解的重要性。每个人都有自己的价值观和思维方式，我们需要学会换位思考，尊重他人的观点和感受。只有建立良好的人际关系，我们才能够获得更多的支持和帮助，也能够在与人交往中找到更多的快乐和成长。

第五段：健康与幸福感悟。

健康和幸福是人生最重要的追求。在我积极锻炼身体并保持健康饮食的过程中，我深刻意识到健康对于我们的生活有着至关重要的影响。只有有了健康的身体，我们才能够更好地享受生活和工作，实现自己的梦想。同时，幸福感也与心态与态度密切相关。我们要学会感恩和享受生活中的小确幸，同时要保持积极的心态和对未来的期待。与此同时，我也意识到了自我管理的重要性，通过规划和调整自己的生活，我们能够更好地平衡工作与生活，获得更多的幸福感。

总结段：

通过这段时间的经历和思考，我意识到人生是一场奇妙的旅程，我们需要勇敢追求自己的梦想；学习是我们成长的阶梯，我们应该保持学习的状态；人际关系对于我们的生活和工作都有着重要的影响，我们要学会沟通和理解；健康和幸福是人生最重要的追求，我们需要注重身心健康，保持积极的心态。希望我所分享的这些感悟和体会能够对读者有一点启示和思考，让我们一起走向更加美好的未来。

公司年会个人心得感悟

尊敬各位领导、亲爱的各位同事们：

大家好!

今天是一个辞旧迎新的日子，我们都满心欢喜，我们公司的所有人每年都会在这一天团聚，这样的年终大会，让我们的心靠得更拢。今天，我的心情很激动，因为我能站在这里发言，我感到很荣幸，作为一名优秀员工的获得者，我很自豪。在这里，我代表所有优秀员工获得者向大家表示感谢，感谢领导的厚爱，感谢同事们的支持。我来到公司已经有_年了，在这几年里，我明显感觉到了单位的发展，也感觉到了自身的成长。

2021年已经过去，2022年已经到来，过去的成绩我不沾沾自喜，在以后的工作中，我会再接再厉，脑勤、腿勤、手勤，完成好公司交给我的各项工作任务，尽职、尽责!同时向公司里的老员工们学习，学习他们的优良品质和熟练的工作业务!我相信，我一定会通过努力获得更好的成绩，我相信，在大家的齐心协力下，我们单位的明天将会越来越好。

最后，我还是要感谢，感谢公司、感谢领导、感谢同事，祝愿你们在新的一年里身体健康，万事如意!谢谢大家!

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公司年会个人心得感悟

20xx年7月，公司召开了一年一度最隆重的营销年会，全国各地的销售精英们都齐聚，通过这次年会一方面让我知道和了解了公司的整体的一个发展态势，另一方面也让我下半年的工作有了一个方向：

1、明确了公司的发展方向。

公司通过的发展，公司规模已经上了一个台阶，整个公司已经跨入了一个大公司的.级别的行列，整个公司已经开始从最初的资产运营向资本运营转变，公司未来两年已经有了上市的打算。

2、知道了自己下半年的工作重点。

3、做好下半年的沐浴露新品和主题活动工作。

4、做好流通渠道工作准备。

总之，相信在公司领导的带领下，全体人员上下同心，严格执行公司的政策，公司肯定会越来越好，舟山市场也肯定能完成公司的目标，销量也将会上一个新台阶。

年公司年会个人心得感悟范文

进公司一年以来，在_总的领导与支持下，在各位同事的密切配合下，爱岗敬业，恪尽职守，较好地完成了自己的本职工作和领导交办的其它工作。现简要回顾总结如下：

“忙并收获着，累并快乐着”成了心曲的主旋律，常鸣耳盼。对我而言，20__年的工作是难忘、印记最深的一年。工作内容的转换，连带着工作思想、方法等一系列的适应与调整，(包括工作上的适应与心态上的调整)压力带来了累的感觉，累中也融进了收获的快乐。

一、进公司一年来的工作表现。

(一)正确处理苦与乐范文参考网，得与失、个人利益和集体利益的关系，坚持甘于奉献、诚实敬业，经过一年的学习和锻炼，我们在工作上取得一定的进步，细心学习他人长处，改掉自己不足，并虚心向领导、同事请教。

(二)一年来我对自身严格要求，始终把耐得平淡、舍得付出、默默无闻作为自己的准则，始终把作风建设的重点放在严谨、细致、扎实、求实脚踏实地埋头苦干上。在工作中，以制度、纪律规范自己的一切言行，严格遵守公司各项规章制度，尊重领导，团结同志，谦虚谨慎，主动接受来自各方面的意见，不断改进工作。

二、工作中的不足与今后的努力方向。

(一)发扬吃苦耐劳精神。面对督查事务杂、任务重的工作性质，不怕吃苦，主动找事干，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤”，积极适应各种艰苦环境，在繁重的工作中磨练意志，增长才干。

(二)发扬孜孜不倦的进取精神。加强学习，勇于实践，博览群书，在向书本学习的同时注意收集各类信息，广泛吸取各种“营养”;同时，讲究学习方法，端正学习态度，提高学习效率，努力培养自己具有扎实的理论功底、辩证的思维方法、正确的思想观点、踏实的工作作风。力求把工作做得更好，树立办公室的良好形象。

(三)当好助手。对各项决策和出现的问题，及时提出合理化建议和解决办法供领导参考。

昨天我们整个公司在鸟巢旁边的国家会议中心举行了整个北京公司的半年会，真的感觉到我们公司非常的壮大，算下来，整个北京公司总人数达到三千多人，真是热闹辉煌，这次年会开会我的心得就是，公司既然要壮大，我肯定也要跟着公司壮大。通过这次年会使我得到了很多激励还有管理的办法。

因为公司在北京已经有十年历史，在年会上得知，今年年底还准备在水立方举行年底的颁奖大会，那太好了，说到这里，我还没有进去过水立方呢，这下可就有机会进去了，我想，既然公司肯在国家会议中心这样的场地开公司会议，公司还是很注重我们公司的品牌，还有注重我们的发展，因为这种场地一般公司也开不起的，当然我们公司也是在美国纽约上市，这个也非常值得我所在公司的骄傲，公司在年会上表决了20__年下半年的发展目标，各个老总发布了自己的心得，表示肯定要拼抢，战胜同行，那种气势上来说，我觉得要做到北京的地产代理领头羊肯定没有问题，因为公司给与我们很多付出和支持，当然在这么好的公司平台，我相信自己在今年年底事业会更上一层楼，更会大赚一把。

想想自己在__年已经入行以来，通过这次年会，让我知道自己之前走了不少弯路，认知到自己现在还有很多不足的地方需要改进，最全面的范文参考写作网站有很多思想需要和公司的理念同步，不然我们肯定会落后公司，拉公司的后腿，这样的话，自己没有发展也赚不了钱，所以开会完有很多方面强烈要求自己必须改进，不改则死。也是通过这次年会，让我知道公司的实力，全球同步，有了这么好的平台，你还有什么理由做不好。

有了和公司同步方向，还需要实际行动来实现，并不是说了几天，过几天又变回来原来的样子，我们一定要谢绝“语言巨人，行动矮子”。要用行动来改变现实，说得难听点用业绩证明一切，看着好多同事上去领奖，虽然对我来讲，还算是公司的新鲜血液，但是年底奖台上有没有你的份?这个是我现在要想的，我一直给我下边的员工说过：做我们这行如果你要出名很容易，只要你做到第一，话有说回来，如果你没有这样的想法，我劝你还是离开我们地产这一行业，离开我们公司，我们这行必须有这份____，你才能做好。

想想自己呢!前方的路很艰巨，但是我还需要继续走下去，我知道自己来这边已经无法后退了，必须和公司一起向前，真的，而且是要拼命在跟着公司跑，这样才会体现我们在年会上“猎狗和兔子的故事”的含义，而且我们要和兔子一样，在这个行业里，思想汇报范文必须有“那种”危机感，我们的危机感就是，如果今天你吃不到客户那份佣金，你就必被我们同行吃掉，所以我们必须有狼性，这样你才有机会吃掉同行，战胜行家，你才能在我们这个中介行业生存，你才能在北京这边买房买车，娶妻生子，你的腰包才会鼓，再说，这样的北漂一族才会有意义。

个人工作感悟心得

个人感悟心得体会

第一段：引言（100字）。

人生是一本精彩的书籍，每个人在其中都会有所感悟、体会和心得。我也不例外。在我短暂的人生中，我经历了许多事情，有成功的，也有失败的，有快乐的，也有痛苦的，这些经历让我深有感触。通过自己的感悟和体会，我认为人生最重要的不是取得多少荣耀和成就，而是要在成长的过程中培养出坚毅的品质和积极的心态，这样才能在风雨中坚守，不断进取。

第二段：人生需要坚毅（200字）。

人的一生中会遇到许多困难和挑战，但能否勇往直前，取决于个人是否拥有坚毅的品质。坚毅是人生的一把宝剑，有了这把宝剑我们才能克服种种艰难险阻。小时候，我在学习上遇到了困难，但我坚信“天道酬勤”，因此每个不会的知识点我都会坚持弄懂，直到取得突破性的进展。在成长的过程中，我也遇到过挫折和失望，但都用坚毅的意志力重新调整心态，积极面对困难，并从中吸取宝贵经验。

第三段：人生需要积极心态（200字）。

积极的心态对于一个人的发展至关重要。人生充满了起伏，有时候我们不如意，艰难困苦会使我们感到心灰意冷。此时，我们就需要树立正确的心态。人生需要积极乐观的心态，因为只有这样，我们才能在任何困境中看到希望，克服困难。我曾经参加过一场重要的比赛，在最后一刻功亏一篑，心中充满了失落和无奈。但是，我在第二天仍然选择用积极的心态去面对，相信下一次我会取得更好的成绩。果然，经过不懈的努力，我在下一次的比赛中取得了令人满意的结果。

第四段：人生需要持之以恒（200字）。

持之以恒是成功的重要因素之一，一个人如果始终保持对目标的追求和坚持付出，就一定会获得更大的成功。在学习上，我坚持每天按时完成作业和课后复习，不忽视一丝一毫的细节。通过这种坚持，我在学业上取得了长足进步。此外，在兴趣爱好方面，我坚持练习乐器多年。起初，我觉得乐器学习困难重重，很容易想放弃，但是我坚信“熟能生巧”，并且每天都坚持练习，终于在演奏方面取得了突破。

第五段：总结（300字）。

总而言之，通过个人的感悟和体会，我深刻认识到培养坚毅的品质和积极的心态对于人生的重要性。积极乐观的心态和坚毅的品质使我在学习和生活中克服了种种困难和挫折，得到了长足的进步和成长。人生短暂而有限，我们要珍惜每一天，用积极的心态和坚毅的品质去面对困难和挫折。只有这样，我们才能在人生的舞台上取得更大的成功，创造属于自己的精彩。让我们坚信，只要拥有坚毅、积极的心态，并持之以恒，必能成就自己的人生奇迹。

公司年会个人心得感悟

昨天我们整个公司在鸟巢旁边的国家会议中心举行了整个北京公司的半年会，真的感觉到我们公司非常的壮大，算下来，整个北京公司总人数达到三千多人，真是热闹辉煌，这次年会开会我的心得就是，公司既然要壮大，我肯定也要跟着公司壮大。通过这次年会使我得到了很多激励还有管理的办法。

因为公司在北京已经有十年历史，在年会上得知，今年年底还准备在水立方举行年底的颁奖大会，那太好了，说到这里，我还没有进去过水立方呢，这下可就有机会进去了，我想，既然公司肯在国家会议中心这样的场地开公司会议，公司还是很注重我们公司的品牌，还有注重我们的发展，因为这种场地一般公司也开不起的，当然我们公司也是在美国纽约上市，这个也非常值得我所在公司的骄傲，公司在年会上表决了20__年下半年的发展目标，各个老总发布了自己的心得，表示肯定要拼抢，战胜同行，那种气势上来说，我觉得要做到北京的地产代理领头羊肯定没有问题，因为公司给与我们很多付出和支持，当然在这么好的公司平台，我相信自己在今年年底事业会更上一层楼，更会大赚一把。

想想自己在__年已经入行以来，通过这次年会，让我知道自己之前走了不少弯路，认知到自己现在还有很多不足的地方需要改进，最全面的范文参考写作网站有很多思想需要和公司的理念同步，不然我们肯定会落后公司，拉公司的后腿，这样的话，自己没有发展也赚不了钱，所以开会完有很多方面强烈要求自己必须改进，不改则死。也是通过这次年会，让我知道公司的实力，全球同步，有了这么好的平台，你还有什么理由做不好。

有了和公司同步方向，还需要实际行动来实现，并不是说了几天，过几天又变回来原来的样子，我们一定要谢绝“语言巨人，行动矮子”。要用行动来改变现实，说得难听点用业绩证明一切，看着好多同事上去领奖，虽然对我来讲，还算是公司的新鲜血液，但是年底奖台上有没有你的份?这个是我现在要想的，我一直给我下边的员工说过：做我们这行如果你要出名很容易，只要你做到第一，话有说回来，如果你没有这样的想法，我劝你还是离开我们地产这一行业，离开我们公司，我们这行必须有这份____，你才能做好。

军训个人心得感悟

x月x日，我跨进了地质中学的校门，我是0712班的，在这里，迎来了军训生活的第一天。一开始，我还怀着轻松的态度去看待它，没想到，它不好惹。

“稍息，立正，向右转，向后转……”这些简单的口令就像遥控器一样，全方位地操控着我们，弄得我像个芭蕾舞演员，转得找不着北。天气炎热得像个烤炉，汗水像断了线的珠子，一刻也不休息，我不断地做着这些乏味的动作，相信我渐渐要从亚洲人转化为非洲人了。再看看别的同学，也是各个“汗”无止尽。但，说实在的，只有教官最热，还戴着帽子，穿着长裤、皮鞋，衣服不湿透才怪。军训的第一天，让我激动，让我紧张，更让我快乐，突然感觉自己学到了好多，好多……不仅仅只是一些乏味的动作……辛苦过后竟感觉有种莫名的喜悦，也许是先苦后甜，又也许是应证了了那句话：痛并快乐着。

接下来的几天，我们学了敬礼、正步走、齐步走，汗水都可以装一桶了，每一次流汗，都是一个难熬的过程；每一次流汗就像许多条小虫子，从头爬到脚，痒痒的；每一次流汗，都在向的成功迈了一小步……让汗水流吧！下吧！撒吧！只要能在汗水中看到成功的影子，我们任你摆布。

团结是成功不可缺少的佐料。无论何时，一句鼓励，一份安慰都会让他（她）欣然微笑，记得老师在比赛之前说过：“现在不是展现个人英雄主义的时候！”我学习齐步走，动作做的总是前不着村，后不着店的，哪一只脚走歪了，身子就整个不协调，就会因为我一个人，而影响了整个班，正可谓；牵一发，动全身哪！

多少付出等于多少成功。会操过后，宣布成绩，我们0712班获得了2等奖。之后，教官们给我们展现了精彩的表演，每一个动作都让我心潮澎湃。

原来当一名合格的军人是多么不容易呀！

护士个人心得感悟

近日，一则发生在武汉大学中南医院“医生抢救时剪坏病人衣服遭索赔”刷屏业内朋友圈。患者父亲向救治儿子的医院索赔1500元，后在民警的调解下，患方获赔1000元。而这笔钱，是由最初参与抢救的急诊科医护人员凑的。

记得数年前，南京鼓楼医院护士陈星羽被患者家属暴打致残事件发生时，在报社做记者的朋友问我：“伤医事件屡屡发生，医患关系如此紧张，你是怎么来看待这个问题的?”

说实话，我当时真不知道该如何来回答她，因为我知道，导致伤医事件的诱发因素是多方面的。

想想自己，做了30多年护士，没有遇到董安庆、袁亚平一样的无良家属；没有遭遇因抢救将患者衣服剪掉而被家属索赔，也是幸运。但在临床这多年，奇奇怪怪的事情，也是遇到不少。

由于我所在的神经外科急危重症病人多，往往是病人还没来得及安置到床上，就已经昏迷或是不行了。但凡抢救病人，都得将病人的衣服剪掉，如若有陪属在场，衣物由陪属处理；如若是没有陪属的无名氏，便将剪掉的衣物存放到垃圾袋，搁置污物间，一般保存3——5天。贵重物品如证件、手表、银行卡、现金等，现场两人以上清点，交由我保管，待联系到家属后，交由家属并签署收到条。

记得有一年的大年初一，一大早，有一无名氏车祸伤病人由急症转入到我们神经外科。病人深度昏迷，一侧瞳孔散大，生命岌岌可危。在给他剪去外层血衣时，我发现他的内衣都是崭新的，内裤红色且带福字，想必是他的本命年，由此可以断定，患者是本地人。

我与同事，翻遍他的衣兜，也没找到什么身份证件，仅有一部手机。按着手机存储的号码，我一连拨通了5个联系人电话。大过年的，一听我是医院的，都立马扣掉电话，以为是诈骗，再打都不接了。好不容易接通了第6个人的联系电话，我依旧是自报家门，亮明身份，恳请他不要急于扣掉我的电话，我急着寻人，寻找机主的家人，因为他真的出了车祸，现在医院抢救。还好，病人的这位远在老家威海过年的朋友，不多会，就帮我联系上了机主的家人。

病人因病情太重，未能抢救过来。而患者带血的衣物，已被保洁员收走，送到了垃圾场。家属没有追究什么，因为我们已经尽了全力。

“医院是花钱看病的，既然花了钱，就属于消费行为。我就是消费者，医生治不好我的病，必须赔钱；工作中有疏忽，必须赔偿；人没救过来，必须偿命。”有些人，总是这样认为。他们把看病，当做是商品交易。

多年前，我还在临床一线的时候，曾遇到过这样一位患者。她因高血压脑出血破入脑室入住到神经外科，把看病当做是商品交易。

数日后，病情稍稍稳定的她突然闹着要出院。按着流程，家属在告知书上签署“自动出院。”就在他们签署自动出院的当日午时，家属到护士站很不客气地说：“你们的输液架掉下来砸着病人头了，现在病人头痛厉害，快喊护士长来看看咋处理?”

值班护士告知我此事，我立马到病人床前看了看，躺在病床上的'xx病人，除了右侧额部有一点点红晕外，别的也没什么?可家属不让了，非要我给他个说法，要求给予赔偿，否则就不出院了。

我清楚地意识到，麻烦来了，我们被赖上了，因为出事时，医生、护士没有人在现场，输液架咋掉下来的，谁也没看见，临床的病人家属也没注意到，没有证人，这事便扯不清了。反正，病人是在医院的病房里，被掉下来的输液架蹭着了，家属闹着要索赔，而我们又不能无原则的给钱。闹腾了一个下午，家属拿不到他想要的赔赏，便弃患者而去，联系电话自然是打不通了。

躺在病床上的患者，因右侧肢体偏瘫，已经办理了出院的她，连翻身都不能，更不用说大小便了，得派专人看护她。

病房里那么多的重病人，白天还好，晚上，值班护士少，忙着抢救病人时，谁还有时间去顾及她。没办法，我只好给她请了位护工，费用自然是我们掏了。就这样，患者还是配合着家人在病房里闹自杀，好给我们施加压力。

其实，患者自己也明白，她的男人压根就不想给她治了，出院回家是等死。这么一闹，即便是拿不到赔偿钱，至少可以免费得到治疗。他们很清楚，将病人弃之在医院，我们不得不管，也不能不管。

病人在我们科住了50多天，家属始终没有露面。除了治疗，病人的吃喝拉撒，全由我们承担。有几次，我电话联系到了病人的男人，他竟然跟我说，他与病人没领证，我找不着他。

后来，在我的感召下，还是病人自己告诉了我他弟弟在xx单位打工，因她离家多年，没有弟弟的联系电话。我通过公安的朋友，辗转找到了病人的弟弟。后经协商，病人的男人跟我们索要了10000块钱，接病人出院了。

一年后，我在7路公交站等车，迎面走来一位腿脚不便的中年妇女，她走到我跟前喊“护士长!”我愣了半天，想不起她是谁?直到她报出自己的姓名，我才认出她。

真没想到她会是现在的样子。瘫痪在床上的她，居然能下地走路，还能在大街上游逛。她告诉我说：她的右腿还是一瘸的厉害，右上肢还是不能动。她说，她曾去过我在的病房看我，一次是我在护士站，另一次是我领着护士进病房，她站在不远处，木敢上前跟我打招呼。

我知道，她还是有良知的，只不过当时的情况，她自己确实是无能为力，只能任凭她的男人摆布。

我问她，去都去了，干嘛不到我办公室坐坐?她说，她不好意思。当年，她躺在床上动不了，我每天去给她送吃的，还雇人照顾她，走时，她男人不但不感激，还跟我们要了钱，她哪有脸再见我。在她男人也生病住院后，她才偷偷地看我。

我问她，你男人咋了?她说，脑梗了，后遗症比她还严重，生活一点都不能自理，都是她在照顾他。

我说，那你一定是跟人家领证了。她说，出院后就领了。

傻傻的女人，善良的女人。在她健康的时候，她街头做小菜帮衬着男人拉扯孩子、照顾老人；在她脑出血偏瘫了的时候，男人怕花钱，签字要她自动出院；在她躺在床上不能动的时候，男人说，他们没有领证，没有婚姻契约，我们找不着他。当男人也瘫痪在床了，女人便有了契约，得照顾男人的下半生。

个人工作感悟心得

科技个人感悟心得

人类社会的发展无疑是科技发展的历史，而现代文明社会的发展更是与科学技术息息相关。科学技术发展为我们的衣食住行，通讯咨询带来便利与快捷。

但往往这样，就会出现利与弊。甚至有些不法分子运用科技去做一些对人民不利、对社会不利、对国家不利的事情。科技先进的利与弊给人们带来幸与不幸。

我们从好处来讲：正是由于这些先进的科技，我们从原来的落伍时代走向科技时代。正是这发达的科技，将病人从生死线上拉了回来;让坐在轮椅上的人体会到走路的感觉;让家庭主妇减轻了家务负担;让航天事业发展的更广;让我们国家每个地方变得更加发达，包括非洲、山区、贫困地区使它们的条件好起来。不仅提高了人们对科技的认知，还让交通变的便利、快捷、让我们从发展中国家成为发达国家。

但是美好的背后却暗藏着许多隐忧。由于医疗科技飞速发展，加快了病毒变种速度，以至于人类对药物的依赖性越来越重。手机的发明是20世纪最重要的发明之一，但不知道大家有没有发现，如今人们都成了网上所说的“低头族”。无论做什么都用手机，很少有人是可以一天不看手机的。正是手机拉开了人与人之间的关系，而且长时间看手机也会影响视力，并且也给人们带来了很大的安全隐患。虽然“代步机器人”给人们带来很大的方便，但如果人们不管去什么地方都用代步机，那么，也会因长时间不运动导致肌肉萎缩，身体也会不自如。又如网上一位同学为了赶假期作业，用压岁钱买了一个“写字机器人”，虽说把作业赶完了，可自己却没动脑子写，也有可能导致智商下降，毕竟，脑子越用越灵光嘛!

科技发展过快，人们的人身安全更加设有保障，可能会有不法分子进行绑架，勒索等事情，可会让我们变得更懒惰，身体更差劲，所以我们应该正确使用科技，运用科技，把科技用到正确的地方。

要抓住这份希望，共同努力、拼搏，勇往直前吧!

开始于7月，至此将近年底的骨干教师培训活动即将结束，在此培训结束之前，将自己的一点心得体会写出来，以供大家共勉。

一、学习虽然紧张，但值得。

这次的骨干教师培训是经历了申报与评审，再在教育局网站公示的一个过程，这个机会是来之不易的，所以我们都显得特别珍惜。大家知道，学校的科技教师是没有专职岗位的，都是各个学科的兼职教师。尤其是有些担任统考科目的教师，因为有考试排名压力的存在，都只能分出一部分精力去参加这次培训活动。有时培训会时间仓促些、任务较紧些，但发现很多教师还是能按时按要求参加活动，这个精神是值得表扬的。每次培训聚会的时间都很短，但大家在一齐，就感觉是一家人，尤其是导师，让人倍感亲切。培训活动的内容还是有一定的深度，跟大家在一齐，感觉还是学到点东西，所以认为这次学习机会还是很值得的.。

二、培训虽短，但路还很远。

这一次的科技培训，只是我们科技教育历程中的一个短片，如果放大来看，它却可以影响我们今后的人生态度。通过接触了解导师，从导师扎实的专业知识、导师积极的人生态度，等等，让我们看到了即使今后的路如何艰难，我们也一定要走下去。虽然，现在的教育还是偏向应试教育。但是，我们还是相信，国家是非常重视科技教育的，今后的科技教育在学校的比重会越来越大，科技教师必定会吃香。路在前方，但靠我们选择。有这么个说法，人生就像一场马拉松，不在于你走得多快，而在于你能走得多远。所以，科技教师一定要能坚持，要有持之以恒的心态，面对未来。

三、学到就要用到，不要等。

青少年的教育有个时效性，阶段性，不同阶段的学习对学习效果有很大的不同，亦会对人生起到很大的作用。错过了对未知的科技最感兴趣的这个阶段，将会是人生的一大损失。因此，作为科技教师外出培训，从外面学习到的宝贵经验，回来后一定要即时应用在我们学生身上，培养学生的科技知识与能力，让科技体现它应有的力量。例如，我前面积极报名参加学习了3d打印知识，创意机器人比赛知识，在今年的__市中小学智能服务机器人（垃圾分类专题）竞赛中就派上用场，培养了一批对科技感兴趣的学生，也让学生经历了人生中重要的一次比赛，我觉得收获很大。

很感谢这次骨干教师培训机会，让我们认识了这么多的同行，能互相学习交流。也让我们有机会向前辈导师们学习，借此提高自己的科技教育水平。

昨天下午，老师就告诉我们今天要去科技馆，而我早就听说那里有许多新奇好玩的东西，我是迫不及待地想去大饱眼福一回。

今天早上，同学们精神抖擞，老师一声令下，大部队开始向科技馆出发。经过一阵的跋涉，终于来到了五莲县大名鼎鼎的一中，刚踏进一中的校门，我就有一种升入高中的感觉，圣人孔子正朝我微笑，再看看脚下的地面，干净的不得了啊;从这刻起我就下定决心，要好好学习，一定要来一中上学!

我们继续向前走，几个醒目的大字映入眼帘：“山东省流动科技馆”，到了!到了!我兴奋的就要喊出声了!再进去一看。啊!好大的房子，里面摆放着各种各样的展览品。我随便来到一个展览挂品前边，一看名字，叫“能量守恒(碰撞球)，原理是：能量既不会凭空产生也不会凭空消失它只能从一种形式转换为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或转移的过程中，能量的总量不变。看完原理，我开始动手试一试，还挺好玩，虽然是最左边的球碰撞中间的球，但是，中间的球丝毫不动，只有最右边的球被弹开。为了能明白它其中的奥妙，我把手放在中间，再试一次，这时我的手感到被一种力量撞到了，我明白了，这其实是在把力量来回传递。

我又开始来回逛，发现一个很奇怪的东西，名叫”锥体向上“，我按着方法，把锥体移了下边。可是我一松手，锥体却又滚到了上边，我愣了，这是怎么回事，按道理，物体都是从上往下滚，这个锥体怎么是从下往上滚的?莫非太阳从西边出来了?我不解的看了看原理，哦——原来是这样：三角形的薄板看成两条边，这两条边是同一平面上的两条交线，而且远端两点高于近端两点，锥体自然把它看成重心所在位置的质点。这可真让我大饱眼福啊!

自从这次科技馆的展览会，我看到了许许多多令我意想不到的东西，听孙主任说，那是些高科技，其实说白了是一些物理现象。以前，我非常讨厌科学这门功课，可是现在我更加喜欢科学了，这许多的物理现象是那么有趣，那么使人意想不到，真是“天下之大，无奇不有”。这也说明我所掌握的知识太少了，通过这个展览会，激发了我学习的兴趣，我要立志：认真学习，去探索更多奥秘;努力学习，一定要在一中结束我的高中历程。

以火炬点燃冬奥，用体育讲中国英雄故事。奥运火炬生生不息，点亮的不仅是冬奥，更点亮了人类的奥林匹克精神，让我们在前行的道路上，以体育为桥梁，让世界各国更好地沟通交流。“人生能有几回搏，拼搏是值得的。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”冬奥梦，不仅是世界各国奥运健儿在竞技场上的较量，更是每一个人战胜自我、超越自我的“试金石”。用体育展现中国奥运健儿敢于争先、敢于争第一的英雄姿态，也让更多的正能量汇聚，让新征程澎湃新动力。

以梦想书写冬奥，用体育讲好中国健康故事。体育强则中国强，国运兴则体育兴。国民身体素质是国家“硬实力”的一种表现，北京冬奥会、冬残奥会承载了我们的奥林匹克梦想，更蕴藏了健康密码。“发展体育运动，增强人民体质”。每一个人都是延续梦想的追梦人，冬奥赛场上的每一枚“奖牌”都是奋斗者的荣耀。我们要在冬奥赛场上，更好地讲好健康故事，点燃更多人参与体育运动的激情。

12日，我国速度滑冰选手高亭宇在“最快的冰”上刷新速度滑冰男子500米项目奥运纪录，国家速滑馆“冰丝带”也再次迎来高光时刻。

本届冬奥会上，运动健儿们在这块采用世界最先进制冰技术的冰面上已相继打破女子5000米、女子3000米、男子5000米、男子1500米等10项世界纪录，多位冰雪健将都对“冰丝带”称赞有加，在此刷新自己保持的世界纪录的瑞典速滑选手尼尔斯·范德普尔称，“这是我这辈子滑过的最棒的冰场”。

由科技冬奥国家速滑馆项目制冰技术“加持”的，是冬奥历史上第一个采用二氧化碳跨临界制冷技术的速滑馆，其设计理念、技术工艺等多个方面都实现了创新和突破，不仅能精准控温将赛道冰面温差控制在0.5℃以内，还能实现余热回收，为运动员挑战人类极限创造了最佳竞技条件。

从赛事正酣的北京冬奥会上不难发现，这样的科技创新无处不在。从开幕式到比赛日，从场馆建设到赛事保障，“科技冬奥”是北京冬奥会的一大亮点。赛场上，冰雪健儿们在“雪飞天”“雪如意”等新技术新材料支撑的先进场馆精彩角逐，尽情挑战人类极限;赛场外，与奥运健儿并肩拼搏的，还有“冬季项目运动员技能优化”“雪上项目场地环境要素影响评估”“冬季运动与训练比赛高性能服装研发关键技术”等等一系列的科研团队，助力科学训练，实现向更高、更快、更强的突破。

北京冬奥会从筹办伊始，就确定了以科技创新赋能的思路。科技部会同各方成立科技冬奥领导小组，设立并组织实施“科技冬奥”重点专项，强调应用导向、场景驱动，重点围绕科学办赛、运动科技、智慧观赛、安全保障、绿色智慧综合示范五个方面部署科研任务。科技创新成果已深度融入北京冬奥会，一大批我国自主创新的科技成果得到充分展示和应用，使一场精彩、非凡、卓越的冬奥会逐步走向现实。

连日来，在科技创新成果的支撑下，冰雪健儿们在北京冬奥会赛场上取得前所未有的好成绩，个人乃至人类在冰雪运动的极限不断被突破。许多中外运动员都在为北京冬奥会科技项目的“神助攻”频频点赞，也共同期待着更多竞技运动员能在如此完美的赛道中取得更多佳绩。比赛精彩纷呈，科技盛宴应接不暇。如果说更高、更快、更强、更团结的奥林匹克格言激励着运动员突破自然带给人类的身体限制，那么不断更新迭代的科技创新力量则为人类突破运动极限创造更多的条件和可能。

这场如期而至的冰雪约定不仅为运动员呈上了完美的体育盛会，也成为反映国家科技创新能力的大舞台。我们期待和相信，冬奥会进一步助推科技创新，这些在赛事上崭露头角的新兴应用经过考验和推广，一起向未来，运用到虚拟现实、数字孪生、智慧医疗、智慧交通、智慧城市等众多民生领域，最终惠及百姓生活和行业发展，不断为经济发展和社会进步添新彩。

太好啦!爸妈终于有时间带我去日照科技馆参观了!

排着长长的队伍，揣着好奇和激动的心情，我和爸爸妈妈踏进了科技馆的大厅。一进大厅，就看到这里的各种仪器琳琅满目，让我目不暇接。快跟我来，走进这个奇妙的世界，去过一把瘾!

首先我看到的是一个让你视觉出现错误的地方，一个圆盘，上面有许多小黑点，规律地排成一个圆形，只要你转动圆盘，就仿佛看到黑色的光环一圈圈在转动一样，非常有趣。紧接着，我又看到了一个世博会的吉祥物，仔细一看说明，噢，原来是利用镜子反射的原理和视觉错误，有无数个吉祥物相对，就像掉进了“无底洞”一样。还有一个仪器，是由许多个弹球组成的。只要启动按钮，你就会听见震耳欲聋的声音，可这声音并不是仪器发出的，而是利用弹球碰撞的声音来发出的。

最吸引我们的非哈哈镜莫属了。你看，有四面镜子，每一面都能照出不同的人形来。站在这面镜子前，“哈哈!”我变成了一个大胖子，就像弥勒佛一样;再到那面镜子前，“嘻嘻!”我又变成了一个又高又瘦的人，惹得大家哈哈大笑，可真有趣!

转了一圈，我们来到了我们可以动手操作的平台。玩一玩经典趣味的游戏，比如用一些零碎的方块拼一个完整的图形;用七巧板拼成各种各样的图形，这些游戏既有趣又益智。在大厅里，还有许许多多好玩的，有马尾巴变魔术，还有让乒乓球在半空中浮起来等等。

这次参观，不仅让我开阔了眼界，领略到了科学的奥妙，而且让我学到了一些课本上学不到的知识，感受到了科学的无处不在。这真是一次既让我高兴又难忘的科技之旅!

志愿服务是中国传统文化的传承与发展。中华民族历来就有助人为乐、无私奉献的传统美德。“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，本质上是一种利他主义和奉献社会的精神，进一步继承和发扬了中华民族团结友爱、无私奉献、扶危济困、尊老爱幼、助人为乐、为国分忧等传统美德。志愿精神不仅反映了社会发展进步的时代要求，而且是社会主义核心价值观内容的具体呈现，是新时代青年全面发展的“精神之钙”，也是人民有信仰、国家有力量、民族有希望的生动体现，不断滋养着中华文明，推动社会文明向前发展。

近十年来，我国广大志愿者在生态文明、脱贫攻坚、公益慈善、应急救援、医疗卫生、教育文化、社会治理和乡村振兴等诸多领域，时刻践行着志愿精神，成为推动社会进步、促进社会和谐的重要力量。譬如，“志愿服务累计超六万小时”的超级义工邹德凤，“痴心做奉献、爱心暖人心”的王兰花，“关爱流浪者、为老人送医”的大学教职工顾中国，“退伍不忘军魂”的刘卫国……他们身上闪烁着“毫不利己、专门利人”的时代光辉，又蕴藏着平凡而又伟大的道德品性。他们默默无闻地做着奉献的同时也在志愿服务中积极传递正能量，共同用实际行动生动地注释了志愿精神的实质内涵，汇聚起更强大的精神力量。

北京冬奥会是中华民族伟大复兴的生动脚注，服务北京冬奥成为志愿者们助力中国梦的生动实践。虽然北京冬奥会已经落下帷幕，但志愿者们心中的“奉献之火”应接续传承。坚持与祖国同行、为人民奉献，将个人梦融入中国梦之中，以实际行动“一起向未来”!

拓展个人心得感悟

随着时间的飞逝，我在安玛尔公司已经待了有一个多月的时间。在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动―万佛湖拓展训练。

从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。这一点而言，也为了后期的工作开展做了铺垫基础。

虽然，我在写这篇感悟的时候，已经离拓展训练结束有半个多月的时间了，可是拓展那俩天的记忆，仿佛就像昨天发生的事情一样，仍然历历在目。

这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。拓展内容包括了限时钻电网、跳高台、攀爬高空、徒手翻毕业墙等项目，每一个项目都会告诉我们一个相对应的道理。

在这次拓展，给我感悟最深的有俩个项目。其中一个是跳高台。另一个就是徒手翻毕业墙。

这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的“人肉垫子”,去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在“人肉垫子”上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。在这次的项目中，给我自己得到的感悟是：在未来，不管是工作还是生活中，都希望自己能遇事不慌、不害怕、不气馁。

这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的'。这个项目给我的感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。奉献自己，是一种高尚无私的精神，是心灵上的升华。

这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做：“君子贵人贱己，先人而后己”.与君共勉。我希望在未来，自己能做一个更好的人，团结同事，帮助他人，尽自己的绵薄之力。

护士个人心得感悟

时间总是消逝的很快，转瞬间我已经来到眼科实习了一个月了，还记得第一次进科室的心情是那般的忐忑，战战兢兢怕自己做的不好，后来在渐渐的学习和工作中我克服了心理障碍。

作为一名护士，不仅要学会最基础的扎针技术，还要学会其他的`各项操作，例如：导尿、灌肠、吸痰、鼻饲以及各种仪器的使用等许多东西。所以，学习是贯穿整个临床始终的一条主线，我们不仅要学习各项技能，各种仪器的使用，还要学习怎样去沟通，怎样与人沟通。

以前我们每天大部分时间的学习是在课堂中完成的，现在我们已经步入社会，生活将会是我们成长的最好的导师。

在眼科的实习生活，并没有想像中的那样简洁，大家都说“眼科能有什么忙的啊，不就是滴滴跟药什么的吗。”其实，这样说是不对的，滴眼药也有着许多学问，例如：眼药水、眼药膏、散瞳药水、缩瞳药水、激素类眼药水，这些先点哪个后点哪个，都要留意些什么，都是有规章的。查视力法，也不像大家所看到的那样简洁，对于那些在5米之内看不见东西的患者，我们要测指数还有光感，这些都是从前我不知道虽然，实习的过程是艰辛的，但我们学习的内容在不断充实深化，学问也在不断的巩固增长。从点滴做起，从基础护理、清洁铺床做起，持之以恒。

成为一名优秀的护士不是一蹴而就的，而是要经过长时间的日积月累才能胜利，我也预备长时间的奋斗了，争取成为最优秀的白衣天使。

个人研修心得感悟

作为一名新老师，我很开心和荣幸参加这次的新修订课标远程培训。现在夜已深，窗外微风袭来，已是入梦时分，在蝉鸣的伴奏声中，我在电脑前敲击键盘，写下这几天来的研修感言。

在此之前，我还不知道新课程标准具体是什么，因此我渴望有机会能够与专家零距离接触，聆听教诲，我渴望能够有一个智慧的平台，看视频和听专家的讲座，能与众多教育同行交流思想、一起成长。远程研修让我拥有这样珍惜的机会，专家老师们高屋建瓴，指导教师诲人不倦，激发我探讨教育规律的热情，同时让我深刻认识到学然后知困的道理，现将几点研修感悟总结如下：

第一，读书破万卷。

教师要寻求多种方法培养学生的读书兴趣和良好的阅读习惯，同时培养学生自主读书的能力的方法，教师在课堂教学中寻找、搜集和利用学习资源，设计恰当的学习活动，营造和维持学习过程长的积极地心理氛围，对学习过程和结果进行恰当的评价，发现学生的潜能，引导学生，荡起兴趣和质疑的双桨，走向发现和创新之旅。

第二，体现学生为主体的自主课堂。

以学生为主体，重视方法的指导，重视课内，衔接课外，指导积累方法，养成积累习惯，在生活中学习英语，激发兴趣，唤醒情感体验。

第三，终身学习，拒绝平庸。

新课程的建设体现了我们当代社会的一个重要理念，我们要建设一个学习型的社会，人人都要树立这样的一个意识--终身学习。我们教师要不断学习，增加知识储备，增补学养，才有底气去迎接新的挑战。教师要不断的给自己充电，现在社会发展速度很快，知识的更新换代迅速，作为一名教师，更不能落伍，要时时的关注新事物的发展，要想办法不断为自己“充电”，真正走进学生的心灵世界。在今后的工作中，我应不断总结反思，有反思才有进步，只有教师也是创造者，才能使整个教育事业充满生机和活力。一个多月的国培今天就要结束，回首这段时间的学习，看视频，听专家讲座;做作业，写学习感悟;提问题，聆听专家答疑;浏览网络报道，留下感言跟贴。虽然紧张、繁忙，却乐在其中，因为在日常教学中，根本没有机会接触这么多的专家、学者，更无法得到如此高层次的，对新课标的解读。同时还能够边学边问，得到指导的老师的帮助与解答。虽然时间不长，但收获却不少。特别是自己的作业，得到了专家段鹏老师和白彬华老师指点;研修感言“做有心的教师”被专家课程简报第五期引用、报道。感觉特别的意外，当然也给我巨大的惊喜。

在本次培训中，我完成了六篇的作业，其中一篇为优秀;实践活动一篇为优秀跟贴评论应该说超额完成任务，顺利完成了各个模块的学习，并取得了培训的合格证书。

接下来需要做的是，如何将本次培训的理论学习，结合日常教学，内化为能力，再通过课堂展现出来。

我有幸参加了辽宁省辽西北中小学骨干教师远程研修班培训。与来自全国各市的中小学骨干教师一起学习和交流，聆听来自各专家、学者的精彩讲座。自参加以来,我感到受益匪浅,收获很大。通过专家们的精彩讲解以及与学员们的相互交流，对我的启迪很大，我应该把这些思想内化，进行反思整理，依托这个培训的舞台，努力造就自己、提升自我，力争做一个优秀教师。下面谈谈自己的一点体会：

第一、远程教育技术先进,形式灵活,平等交流,效果明显。

在网络研修中，我感受到老师们积极向上、渴望进步的良好学习氛围，有了“网络研修，不进则退”的责任感，感受到了同行们的进步给我带来的压力，促使我抓住一切可以利用的时间认真研修，通过观看视频、聆听讲座、互动交流、话题讨论、完成作业等灵活多样的形式,向资深专家和优秀教师学习交流成功的教学与管理经验,仿佛感觉到专家、名师就在我身边,和他们零距离平等交流。为我的教育教学水平和业务能力的发展创造了良好的条件，使我对未来的初中物理教学充满了信心。特别是在课堂教学和教育教学管理方面，通过学习交流,我对当前素质教育下英语教学有了全新的认识，找到了存在的弊端,找准了突破口，在实践中逐步进行改进,以确保学习的效果。

第二、提高教师道德德水平，努力追赶先进。在远程网络研修中，聆听了各位专家的讲座，感到优秀教师人格的伟大，教师正是他们凭着一份对教育事业和学生无私的爱，才有了今天在落后的地区对教育的执着和坚持，这是一种人格的伟大，是一种人性的升华，让我看到了教师终身从教所具备的博大的胸怀、无私的爱心、甘愿贫穷的崇高境界，为我们树立了榜样，给我的思想极大地震憾，使我决心以优秀教师为榜样，热爱教育事业，热爱学生，加强理论学习，严格要求自己，提高自身修养，努力成长为一名优秀的人民教师。

第三、加深了对学生合作探究性教学的认识和研究。以前对新课程的认识仅仅停留在表面上，感到无从下手，通过学习，使我对新的课程改革有了更加深入的认识和了解。解决了长期以来一困扰我的问题：即如何培养英语教学中积极引导学生参与教学，主动交流的问题，让我改变了以前只注重互动的方法和途径，而没有注重互动学习效果的研究，造成对学生知识的掌握情况，理解程度，有所忽视。通过观看研修认识到，新的课程改革不仅要充分调动学生上课的积极性,还要教会学生学会学习,培养他们的学习兴趣,养成良好的行为习惯,是过程与结果的有机统一。

通过研修，我阅读了许多教学反思、教育资源和优秀作业，明确了教师专业素质的提高对教师个人成长的作用，觉得写教学反思不仅很有必要，使我养成通过写反思来发现自己的缺点和不足的办法，提高自己的教学水平，改正了写反思的方法，坚持从自身实际出发出发，多问问自己究竟做了些什么，那些还需要改进等，提高了实效性，增强了针对性。通过网络研修,让我初步养成了勤思考、勤动手去发现问题、解决问题的习惯。

与网络结缘已经有几年了，一开始网络对我来说，就是看看新闻，了解时事，看看电视剧简介的平台，后来有同事介绍可以用qq聊天，也就尝试了用qq与他人交流，这交流也仅限于风花雪月、家长里短的事。因为都是匿名的，因此也很难找到同一职业志同道合的的朋友，也就从未用qq交流探讨过教育教学问题。再后来工作认真起来了，开始用网络查找教学资料。

最近一年多来又开始浏览一些教师论坛，教师博客。其中有些老师的评论让我茅塞顿开，困挠了我多年的教学问题一下子豁然开朗了。我像一只一直居住在井底的青蛙突然跳到了井口，这才发现外面的世界如此辽阔。有那么多的好书我不曾看过,有那么多好老师的课我不曾听过。网络为我打开了一扇大门，让我可以近距离的聆听大师的教诲，我的生活因此而不再枯燥、无聊。我开始有了了阅读理论著作的欲望，我清楚了我应该读哪些书，做哪些事。于是每天晚上坐在电脑前浏览教师成了我的一种享受。通过网络我“认识”了很多优秀的老师，他们的学识让我钦佩，他们的教学设计能力让我汗颜，他们的观点给了我许多启发。

今年我参加一些网络方面的学习。老师让我们写题为“我与网络研修”的感言。我不知道我最近这一年多来浏教师论坛，通过网络上的学习是否属于网络研修，因此我特地查找相关书籍了解什么是网络研修。根据定义可知网络研修包括个人研修、协作研修、虚拟研修社区，具有以下特点：

1、打破时空局限。现代社会，电话普及率非常高，凡是通电话的学校，都可以上网，凡是有条件上网的，都可以随时随地参加培训。

2、节省培训经费。有了网络，不用出门，也可以参加学习。这就解决了经费短缺的问题，同时又不影响工作，可以说是一举两得。

3、便于专家、学员之间的交流。非网络培训，交流甚少，甚至只是专家讲、学员听。讲完听完了就过去。而网络培训，它的后续性却是永存的。可以随时交流、随时探讨。且专家与学员的关系是平等的、民主的，在网络上可以畅所欲言、无拘无束。

4、培训的内容容量大、信息新。由于网络培训师资力量的雄厚，学员分布广泛，数量庞大，每天都有新的思想火花在电脑屏幕上燃烧，使学员每天对外界都保持一份新鲜，这份新鲜感能成为工作的动力。我想我以前上网浏览以及查阅资料应该属于个人网络研修的一部分，现在我才知道我可以利用更多的平台研究探讨教学问题，与其他老师交流教学心得，帮助自己提高教学的质量。

我很高兴我们所生活年代为我们提供这样便捷的学习方式。有人说研修学习是“魔鬼”训练，而今天我要说：“在庸人的眼里，我们的所为，是自找苦吃，但在我们这些奋斗者的眼里，研修是一种享受;在俗人的眼里，我们的所举，是玩命，但在我们这些奋斗者的眼里，研修是一种幸福。”我品尝着奋斗的甘甜，我的心面朝大海，春暖花开。我想说“一路阳光，一路芳香，一路欢歌，一路笑语，研修的日子，我很幸福!