写作是一种创造性的表达，我们需要学会发散思维，尝试不同的写作技巧来提升作文的质量。小编精心挑选了一些优秀作文范文，希望能给大家提供一些写作的灵感和借鉴。
这一次我选择了勇敢作文
秋风萧瑟，枯黄的叶子在枝头不停地挣扎，最终还是落在了地上，连鸟儿的叫声也显得那样软弱无力。我拿着惨不忍睹的成绩单，心中害怕又悲伤。
进屋的那一刻，我看到父亲正热切地等着我，父亲是知道今天发布成绩的。我怀着忐忑不安的心情站在门口不敢言语，觉得“暴风雨”就要来了。默默地把成绩单递给父亲，我低下头等着父亲的雷霆之怒。安静，出奇的安静，甚至能听得见我自己的心跳声。“坐下吧!”语气里听不出火气和失望，我抬起头来，父亲示意我在茶桌旁坐下，拿出了他一直以来舍不得喝的大红袍。
父亲倒了一点茶叶在杯子里面，然后缓缓地倒上水，茶叶打着转，杯子里却没有热气蒸腾。父亲慢慢把那把茶水递给我，我诚惶诚恐地接到手中，温温的，不烫。茶叶还没有舒展开，我将茶水倒进口中，一股苦涩的感觉霎时塞满口腔。父亲没言语，直到看我喝下去，父亲问我，“味道怎么样?”我回答说，“很苦。”
父亲重新烧了水，煮了茶，这次的时间比上一次明显久了很多，开水倒进杯子里，茶叶瞬间展开，一股清香扑鼻而来，他倒给我喝，水杯有点烫，我也并没有向上一次一气喝下去，而是慢慢的喝。父亲再一次问我：“这次的'味道怎么样?”我回答说：“闻着清香，入口有点苦，后面有回甘的味道”。
父亲没有说话，静静地看着我。我想了想，顿悟，第一次煮茶，时间短，水没有烧开，茶叶没有舒展，茶味出不来，所以煮出来的茶苦。而第二次开水泡茶所以，茶香四溢，有回味的甘甜。
我回过味儿来，才明白父亲的用心良苦。父亲是想通过泡茶告诉我一个道理，水要烧开，茶叶量要适当，才能泡出一杯好茶，否则，只能是苦涩的味道。学习也像泡茶的过程，只有付出长久的努力，让自己像那一杯开水一样，烧的开，能翻出水花，冒出热气。也就是要扎扎实实，不能偷奸耍滑，要脚踏实地，久久为功，才能取得让人满意的成绩。
我不仅想起自己以前也有过失落，有过不如意，但是从没有深入想过其中的道理，得过且过。但是这一次父亲没有说严厉的话，但却用泡茶警醒了我，学习要实实在在，负重前行，只有下了足够的功夫，才能像茶叶一样散发出自己的“清香”。所以这一次，我选择了努力!
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这一次我选择了勇敢作文
成长，每个人都要经历。在成长过程中，我们会懂得许多东西，诸如勇敢、宽容、善良等等。对于我来说，印象最深刻的是勇敢。
你有坐过山车的经历吗？那是在我8岁时，几乎每个游乐园都有过山车，那是很刺激的东西，也是十分可怕的东西。至今还记得第一次坐过山车的恐惧。排队时，我心里直打鼓，既紧张又激动；买票时，我便想打退堂鼓了，离开这里。妈妈半拉半哄，“没事，你看那么多小朋友呢！”我怀着忐忑不安的心情，战战兢兢地被妈妈拽上了过山车，我当时害怕极了，想跳下去。可我不想出丑，只好闭着眼睛，任凭命运的安排了。
过山车起动了。哗啦哗啦地移动，开始还好，慢慢地；随着时间的推移，过山车像喝醉酒似的发起疯来，如离弦的箭一样，风驰电挚般“飞”了出去。过山车驶到了最高点，然后飞速下降，这时我的心像一颗小石子一样也在下降，我顿时像热锅上的蚂蚁，急得团团，我大叫一声：“啊！不要！”我不敢睁开眼睛，只能惨叫着，大哭着…。我当时感觉自己已经虚脱了。
大约2分钟后，过山车停了下来。可我却觉得过了2个世纪那么艰难。下了车，我顿觉周身一片轻松。
“怎么样？没事吧？下次还想坐吗？”一旁的妈妈唠叨道。
“敢！”我坚定地回答道。
这一次我选择了面对作文
阳光明媚的一天，我和爸妈逛街，一路上我们谈笑风生、高高兴兴地来到了友谊商城，面对困难我选择了——挑战。妈妈对衣服感兴趣，好象只是欣赏，没有买的意思，挑挑这件，选选这件，总是没挑上一件合适的。爸爸做事向来雷厉风行，不到10分钟就给我买了一双球鞋，我惊喜万分，但又半信半疑，他能不到10分钟就给我买好了一双鞋吗？我再看看爸爸手上，果真提了个袋子，里面装着我早就想要的球鞋。
我高兴地东逛逛、西瞧瞧，一点也没注意人来人往，热闹非凡的商店里潜伏的“危险”。不到15分钟，爸爸妈妈不见了，我很急，也很紧张。又回到爸爸妈妈去过的地方找他们，服务员阿姨说：“人太多了，没注意！”望着比我的人高出一倍的.服装架，我害怕了！我知道我和爸爸妈妈分散了。面对这样困难我努力使自己镇静下来！用智慧去挑战它。我问了一声：“阿姨，广播室在哪里？”“在二楼，我带你去吧！”阿姨说。我说：“谢谢了，我自己去找！”。阿姨向我投来信任的目光。我来到了广播室，跟广播员阿姨说：“您好，请您播一下让黄子曈的父母到二楼广播室来接孩子，好吗？我会不胜感激您的！”“好啊！”于是，广播响起了阿姨优美的声音，等了大概5分钟，广播播了三次，那两熟悉的身影映入我眼帘，啊！是爸爸妈妈，他们心痛而高兴的说：“孩子，我们到四楼儿童乐园找你去了，幸好你没被骗子骗走！”广播员阿姨看见了，笑了，我、爸、妈一起对阿姨说：“谢谢您！”“不用谢！”
于是，我和爸爸妈妈一路上说说笑笑地回家去了，那笑声很甜，甜甜的笑声传得很远很远。
这一次我选择了坚持作文
在我的人生拼图中，每一块都是令人回味无穷的回忆，也有难以选择的“题目”，而我人生拼图中最令我骄傲也最令我自豪的选择还是那一次，那得从去年秋天说起。
我们学校一年一度的秋季运动会终于来了，我们每个班级都兴奋不已，每个人都高兴的一蹦三尺高，各各都摩拳擦掌，跃跃欲试。而我也参加了，那田径组的男子500米跑步。
时间过得好快呀，不一会儿就到了比赛的时刻。我站到起跑线上，随着裁判的一声枪响，我们都像一支支离了弦的箭一样，飞奔出去。
前150米还是很顺利的，可是到了后来，越跑越没劲，搞得我人心惶惶，生怕输了这场比赛，原来首冲第一的我慢慢的慢了下来。此时我心里萌生出了想要放弃的想法。可是刚想放弃时，就听到我们班还在那儿喊着“加油”，此时我心中又有了一个声音：“对！我不能放弃，同学们都对我饱满期望，为什么我要辜负他们的期望呢。不行，我不能就这样放弃，我的继续向前冲。”
最后一百米，我进行了最后的冲刺，终于慢慢超过了一个又一个的选手，荣获第一，我十分开心，因为这次我做了一个好的选择，我选择了坚强不屈。
这一次我选择了坚持作文
在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的这一次我选择了坚持作文，欢迎阅读与收藏。
面对辽阔的大地，青松选择了悬崖；面对更替的四季，花儿选择了春天。而我们，面对一次次选择，要么选择，要么放弃。人生，注定要面临着选择。这次，我选择了坚持。
“嘟！”尖锐的哨声划破操场上空，也在同学们的心中激起了波澜。霎时，耳畔响起一阵井然有序、斗志昂扬的脚步声。
不一会儿，心中的倒计圈已轻松地撕掉了一张“第一圈”了，还有七圈，加油！
两圈。我懒洋洋地数着，心中的火焰已失去了活力。同学们的脚步微微有些散漫了，“踏踏踏”的钢铁声化为疲惫的“啪啪啪”声。
三圈、四圈，这何时是个头啊，还有四圈，如此长的时间居然只跑了一半！耳畔早已听不见那脚步交响曲了，清湛的天空似乎在一个劲儿地晃动。抖落下无力的阳光，那阳光似乎在我脑袋中乱窜乱撞，激起一片嗡嗡的轰鸣声。
“呼哧！呼哧！”汗水模糊了眼前，也模糊了脑海中的一切，一切都变得机械而又恍惚。已不知跑了几圈，只感觉双腿越发无力。双脚像不听使唤的小动物，懒洋洋地赖在那儿不走，只得用双脚艰难地拖动它们。
难道就这么放弃？放弃本应得到的锻炼和骄傲？放弃一切来换取一点悠闲与懒惰的满足？不行！心中的火焰又重新燃了起来。一时间，四肢又被注入一股崭新的力量，推动起慵懒的四肢，让清醒代替体内的醉醺醺，让坚持代替心中的空荡荡。
于是，我咬紧牙关，一阵冲锋，跑到了终点。冲到终点的那一刻，天地恍然开阔，心也豁然宽广了，因为——我选择了坚持。
选择坚持，是勇气与胆魄做出的选择。这次，我选择了坚持。这次，成功选择了我。
这一次我选择了勇敢作文
在人生的道路上我们总会遇到一个又一个选择，往往这些选择后的答案，会带给生活一份美好，结果也总会带给你一份惊喜。
又是一个平凡的周日，我坐在公交车上发呆，脑袋一下一下地撞击着隐形的空气，眼皮不停地想挡住阳光的冲击，终于，我还是选择了身体的意愿，在车上睡着了。
一路上，车开得并不平息，颠得我都开始怀疑这车是不是出故障了，迷迷糊糊地睁开眼睛，而接下来发生的一幕让我彻底清醒；一个二十几岁的男人将手慢慢地伸进一个大姐姐的包里。偷窃？不行，我得说出来。
脑中一个又一个的问题使我矛盾不已，但这种矛盾在那个男人逐渐深入的动作中彻底化成了愤怒，信也好，不信也罢，我做不到对一场犯罪视而不见。
“大家快看，有人偷东西！”我一边大喊，一边用手指着那个男人，而比起我的沉着，那男人明显慌了神，连忙把手抽出来，还好一个奶奶在听到我的大喊后看到了那个男人的罪行，被偷的那个小姐姐知道后，马上打开手机报了警，还一直拉着我的手感谢我，我也从心底里感到高兴，因为我的这个举动，使我和那个小姐姐的生活中画上了一笔代表着美好的线段，线段的两头互相吸引，又齐步前行。
虽然我没能在第一时刻大胆地说出口，但我并不遗憾。
这一次我选择面对初中作文
面对这一次当今社会心脏病患率大幅度提升，每天平均有不下十人死于心脏病的魔掌之下，并且常常一命呜呼，给亲人留下的第一概念是震惊，第二概念就是悲伤。对死者是一种痛苦、烦恼、无奈的解脱，而面对亲属，则是永远无法磨灭阴影与遗憾。心脏病患者肯定是由于家族遗传或者对于人生态度的抉择过于急燥。不扯远了，就说我外公。4月4日拂晓，朦胧中传来一阵急促的电话铃声，把我和妈妈从香甜的睡梦中惊醒了。一个噩耗传来，外公居然去世了。我和妈妈紧紧的抱在一起如童稚的孩子般哇哇大哭起来。我们根本就不敢相信着个事实，平常外公的身体十分硬朗，天天骑着一个电动单车跑上跑下没有一丝怨言与抱怨。每当我们回老家拜坟烧香，到那儿要坐一个半小时的外公连忙带着外婆拖着行李赶去，准备齐全所有需要用的.物品，又不辞辛苦的把简陋又灰尘漫天飞舞的老屋打扫的干干净净一尘不染，再满面春风、笑脸盈盈的迎接我们回来。可口的饭菜中当然不会少了我们一家最爱吃的牛肉和爸爸爱吃的蘑菇。尽管儿女都考上了大学，有了出息。本来应该享享福的外公，却过早的离开了，想到这里，我就泪如雨下。外公怎么回的这种病呢？除家族遗传外还有最关键的一点――性格急燥，什么都操心。如果儿子不顺心他也跟着不顺心，甚至可以因为一点小事彻夜不眠，或者茶饭不思。外公责任心很强，如果有什么事情没做好或者没做完，总是忐忑不安。并且他总是居安思危，心总是放不下来。心脏着机器运动了六十多年还如此操劳疲乏于是出了毛病。面对生活外公本该想开些，这天总不会塌下来吧？即使会，也有高个子的人顶着。尽管我们对外公回报的并不多，但他老人家一下子就死了，没有痛苦，也酸是上辈子积了德吧！当我们尘土飞扬的赶回乡下见外公最后一面，在外婆面前强忍着的泪水喷涌而出。“爸”，“外公”，“爷爷”全喊了出来，呼喊声连连，大家泪流满面。人生就这一次，我们又该怎样面对内心的利剑？乐观的面对，伤心说到底又有什么用，人难道能死而复生么？好好安葬外公，善待外婆，也算是对外公尽点孝心吧，哎！面对这一次作文750字。
小学生作文（中国大学网）。
这一次我选择继续奔跑作文
我的家在高新一路，金鹰的对面。院子里有喷泉和滑滑梯，花草和树木，还有蚂蚁和蚂蚁洞，蚂蚁到处都爬，我还有许多院子里的小朋友一起玩。
我们家有四间房，四口人，有爸爸，妈妈，我和姐姐。姐姐陪我玩，妈妈照顾我的生活和学习。我喜欢家里所有人。我考100分，妈妈特高兴，我帮妈妈记事情，妈妈总是忘东西。我会快速的帮家里人找到东西，他们都很高兴夸我棒。妈妈高兴的时候就抱我和亲我。
妈妈最担心我生病，妈妈希望我永远健康，妈妈总是告诉我健康是最重要的。
我觉得我在我的家里好舒服，特自由，我想干什么都可以，我爱我的家和家里所有的人。
这一次我选择了面对作文
“没有什么事情是一劳永逸的，”父亲指着我的成绩单，“只呆在安逸的温床，而不去选择挑战自我，状态一旦松懈了就会出大问题。”
纸上的数字负30名的数字越来越模糊，我紧握的双拳早已渗出汗珠，排名滑到危险边缘的我，脑海里渐渐浮现出期中考试后取得好名次后的场景：敷衍作业和训练，周日在小说和游戏中消磨时光，教辅资料蒙上的薄薄灰尘…晃眼的体育分数上，依稀记得有长跑屈辱的不及格。
“是继续保持这样懒散的状态，还是在中考前博一把，取决于你。”爸爸拍拍我的肩。
窗外黄叶瑟瑟秋风的吹拂着，发出嘶嘶的响声，街上的行人都裹紧了棉衣，快步穿行，而不及格的长跑成绩，总在我的眼前晃来晃去。
第二天一早，我穿好运动服，独自穿越在秋日清晨的一片寂静之中，奔向体育场。
寒风狠狠地刮过脸，我伸展了僵硬的四肢，迈开双腿跑了起来，腿却似灌了铅般的在短暂的飞奔后愈来愈沉重，喉咙里仿佛有一块火炭在靠近燃烧，最令我惧怕的是袭人全身的、搜刮着五脏六腹的寒冷，两圈后我就已经冻得手脚冰凉，脸却异常的通红滚烫，慢慢的我立足脚步，像脱离的水的鱼，猛烈的吸入空气。
狂风更肆无忌惮地咆哮着，跑道的终点像是离我那么近，我终是再次迈开了脚步，这一次，我选择直面它！
第二年春天，在800米测试中取得了不凡的进步，成绩上的“上升”，向我证明了当初的选择是正确的。
这一次我选择继续奔跑作文
当我每一次听到“长跑”时，都会想到跑步途中那令人难受的窒息感和双腿酸痛的无力感，这让我对长跑十分畏惧，以致于我次次都半途而废，可在那次，我选择了继续奔跑。
仍清晰记得，那天飘飘洒洒的下着小雪，天空并不晴朗，还有些阴沉，气温不高，寒风吹得让人有些难受，并不是个适合长跑的天气。操场上人声嘈杂，同学们都互相诉说着内心的紧张和担忧，而对于不擅长跑的我来说，此刻心情如同热锅上的蚂蚁一般，焦急万分，恐惧更甚。
准备活动做好之后，我们便站在起跑线上，在体育老师的一声“预备——跑”下，开始了奔跑。
我尽力调整好呼吸，迈开步子，跟上前面的同学，感受风儿拂在脸上带来的一丝清凉，和那飘落的雪花在脸上带来的微微刺痛，倾听同学们轻松有力的脚步声和体育老师的令人振奋的鼓励的话语。刚开始，我觉得无比的轻松与惬意。
但是，渐渐的，我有些体力不支，双腿酸痛无力，一种窒息感涌上心头。眼前的事物似乎并不那么美好，冰冷的寒风吹得我手脚冰凉毫无知觉，那洁白的小雪花落在眼前挡住了我的视线，体育老师的鼓励也激励不了我了。我感觉双腿越来越无力，身后的同学一个个超过了我，回头一看，有些同学已经放弃奔跑，缓慢地踱着步。此时松散的鞋带绊的我摔了一跤，双腿的酸痛和内心的挣扎围绕着我，我坚持不住了，感到天昏地转。
到底还跑不跑？跑了，便是克服困难，坚持不懈，能取得较好成绩，这是勇者的行为，但我已体力不支；不跑，虽能获得短暂的.休息，让自己不那么疲累，但这便是在困难面前退缩，是懦夫的行为。
在跑与不跑的抉择中，恍惚间，漫天飘洒的雪花好似那洁白的栀子花瓣，让我不由得想起了母亲买的那盆栀子花。它因为我们的疏忽，被整夜的倾盆大雨冲折了枝桠和花苞，当我们都认为它已经失去了生的希望时，而它却努力生长，顽强地抽出新的枝芽，开出了这世上最美丽的花——努力拼搏，坚持向上！
栀子花都不怕风吹雨打，难道我要在这风雪的阻碍下畏惧退缩吗？要向长跑的艰难低头吗？当然不，这一次，我要去做勇者，选择继续奔跑！
我坚定了信心，从摔倒之地站起，不顾身上的灰尘，不畏身边的寒风，不惧眼前的雪花，奋力向前奔跑，尽力追赶前面的同学，努力向终点冲去。“三分四十五”，我终于到达了终点。
在我今后的成长道路上，可能会面临选择，遇到如长跑般的困难，那时，我愿去做那个克服困难，坚持不懈，拼搏向上，选择继续“奔跑”的勇者，不畏风雪的阻碍，努力成为更好的自己，去奔赴那春暖花开的彼岸！
尝试选择作文
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
——题记。
站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊。他们尝试选择了不同的人生，无论失败与否，在一番选择中找到人生的真谛。
楚大夫屈原，在楚国内忧外患之时忠心为国，为楚王纳谏谋事，可楚王却听信谗言排挤屈夫子，最终国难临头。屈原选择一死唤起国人的良知，投身家乡泽畔，九死不悔。最终，他成功了，其名永垂历史。人们便以端午纪念楚大夫屈原。
明朝朱祁镇为一代英宗，但他起初却为昏君，任用东厂，听信谗言，御驾亲征，不料被擒。在敌营，尝尽世间百态，体会到了人间疾苦。重回明朝却已是毫无权力的太上皇。他做出了大胆的选择，夺回皇位，重新登上大宝。于是，他成功了。任用贤士，虚心纳谏，最终成为一代英宗。
李白仕途不顺，便游历山水，选择另一种人生。如果没有李白的大胆选择，怎会有他吟放出那些描绘山水田园的诗句？如果他没有选择换种人生，那么他会在仕途之路上一帆风顺，做到功成名就吗？回答当然是否定的。
在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章！
这一次我选择继续奔跑作文
哇呀呀……我的最后的大学生活，就这么每天看着电脑度过……相机充好电了，可就是不想出去拍，唉，我啊，就是这样，非得等到最后才感叹很多要纪念的东西还没纪念，何必呢……真是欠揍！每天早上一睁开眼，首先是爬下床开电脑（为节省时间，同步洗漱），然后穿着个睡衣在网上逛来逛去，最后也不知道到底看了些什么……就是这么无聊，而且现在还在这样无聊着。有老乡考上研究生了，每天还在拼命地往图书馆跑，我不知道要不要向他学习，但心里是不情愿的，总觉得我在大学里似乎没怎么尽情地放松过……所以，我选择继续“堕落”。
这一次我选择面对
那是在很久以前的事了，那天，吃完晚饭后就要开始考试。有一个思考题，我不是很会做，即使做了，也一定是错的。于是，我怀着忐忑不安的心情交了卷。
上了两节课后，老师叫科代表把试卷发了下来，我一看，在那数不清的红勾中，有一个醒目的问号。我感到沮丧，我本以为会算对一点点，结果全错。而有的人，即使没有全对，却至少对了一点。
上晚自习时，老师给我们讲解了题目。可我那个时候却在忙碌地记着笔记，什么也没听进去。下课后，我本来想去问同学，但又害怕他们嘲笑我，说我笨，说我傻。去问老师，却又怕被老师骂，说我没认真听讲。所以，我在半路便停了下来，就是因为不敢面对老师的责罚。
就这样，拖了一天又一天，始终没有弄明白。
临近期中中考了，我原以为不会碰到那个题，可是上天很调皮，把这个题变成了一个六分的题。而我却做错了，丢失了宝贵的六分。老师批评了我，并叫我把这个题抄写了十遍，我十分伤心。
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中考作文：尝试选择
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
——题记。
站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔;魏武帝扬鞭东指，壮心不已;陶渊明悠然南山，饮酒采菊。他们尝试选择了不同的人生，无论失败与否，在一番选择中找到人生的真谛。
楚大夫屈原，在楚国内忧外患之时忠心为国，为楚王纳谏谋事，可楚王却听信谗言排挤屈夫子，最终国难临头。屈原选择一死唤起国人的良知，投身家乡泽畔，九死不悔。最终，他成功了，其名永垂历史。人们便以端午纪念楚大夫屈原。
明朝朱祁镇为一代英宗，但他起初却为昏君，任用东厂，听信谗言，御驾亲征，不料被擒。在敌营，尝尽世间百态，体会到了人间疾苦。重回明朝却已是毫无权力的太上皇。他做出了大胆的选择，夺回皇位，重新登上大宝。于是，他成功了。任用贤士，虚心纳谏，最终成为一代英宗。
李白仕途不顺，便游历山水，选择另一种人生。如果没有李白的大胆选择，怎会有他吟放出那些描绘山水田园的诗句?如果他没有选择换种人生，那么他会在仕途之路上一帆风顺，做到功成名就吗?回答当然是否定的。
在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章!
(一)素质训练，也叫基础训练。
任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。
快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。达到下列目的：
1、提高写作兴趣，培养写作情感。
心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。
2.积累写作材料。
这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住;一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。
3.丰富写作语言。
如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。
4.训练书写能力。
书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。
(二)思维训练。
快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手：
1、树立正确的世界观。
思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的'世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。
2.加强抽象思维训练。
议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。
3.进行形象思维训练。
写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。
总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。
(三)写作速度训练。
第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责;二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。
(四)技巧训练。
第三步训练要求解决写作速度问题，这一步训练便是"快”中求巧，同时，也是对速度训练成果的巩固和提高。基本方法是专题指导，讲练结合。如果前三步抓得扎实，这一步训练往往水到渠成。通过这一阶段的训练，不但要使学生熟练地掌握各种文体的写法和技巧，更重要的是要掌握快速写作的技巧。比如快速审题、快速立意、快速谋篇布局、快速写作、快速修改等技巧，都要分专题进行归纳，总结和指导，还要能快速应付写作中随时出现的“卡壳”现象，诸如走题、空洞、松散、结构混乱、词不达意、字不会写等毛病的纠正和意外情况的应付办法。至于这些快速写作的具体技巧和方法，我在下面将作专门介绍，在这里就不一一赘述。
(五)综合训练。
通过以上四步训练，学生基本掌握了快速写作的方式与技巧，具备了快速写作的基础。为了全面提高快速作文的能力，必须进行综合训练。
这一次我选择继续奔跑作文
这个世界充满了选择，让人犹豫不决，自相矛盾。有时候，输赢只是一个想法。正确的选择有多重要。三年前的一个选择让我敢于冒险，但也让我悟出了很多，明白了很多。
三年前，我上小学四年级的时候，班里的欺负行为特别严重。虽然在校园里不算暴力，但也骇人听闻。欺负者是我班上的大男孩。这些男生利用一群他们交朋友的势力欺负弱小取乐，我就是他们欺负的对象之一。我和我的大部分同学都被羞辱过，经常挨打。反正这种欺负不是什么大笑话，是对我们人格的侮辱。很多被打的`同学都怕这些男生，只好妥协，给他们岁月（金钱）去完成做他们的狗的使命。当时心里很矛盾。我是选择妥协还是反抗？妥协能带来和平？怎样才能失去个性，做我的狗？我有那么弱吗？。这场斗争可能会受到严重的欺凌。但我不认为我们可以失去尊严！你不可能是只羊。怎么才能被歪门邪道吓到？在激烈的思想斗争下，我选择了战斗。如果直接用武力与恶势力抗衡，无疑是朝石头扔鸡蛋，需要适当的方法才能成功。所以我联合被欺负的人向老师申诉，老师一直认为是打闹，但不同意。后来我意识到事情的严重性，以班会的形式解决了。班会上，我当着大家的面指出了恶势力的罪行，我知道我要面对的是什么。
放学后和一些被欺负的男生还有那些恶势力有了一个理论。我们输了，他们也不怎么样。假设双方都输了。虽然我们输了，但我不再像以前那样害怕，别无选择，只能钻裤裆。我做了正确的选择。面对恶势力，选择妥协只能增加人的傲慢。面对欺凌，我们必须勇敢战斗，选择战斗。