无论是个人还是组织，都需要设定明确的目标，并制定相应的方案来实现这些目标。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
趣味投篮活动方案篇一
学校为了让我们锻炼身体，体验不同的社会实践，这周，我们小组举行了活动，这次的小组活动跟以往可不一样。我们这次的活动呢是投篮。我对这次的活动充满了期待，因为，在这之前，我从来没有怎么碰过篮球，希望能抓住这次机会，对篮球有更多的了解。
到达目的地以后，教练先是训练篮球队的队员们，我们先在旁边观看。看着他们的姿势可标准了，我非常羡慕，心里暗暗下定决心，等会儿一定要好好练习，希望也能做得这么标准。教练告诉我们，女生和男生的投球方式不一样，女生的投球方式就是把手掌张开，成八字形，紧紧地握在篮球上，放在胸前。双脚与肩同宽，右脚比左脚多迈出半步。起跳的时候，把球瞄准球框丢出去就完成了。
教练让我们训练完正确姿势后，接着就开始投球比赛了，每个人有十次投球的机会，看谁投进篮筐的次数多谁就胜。比赛顺序先是邓婷、邹伊接着才到我。快轮到我的时候，我非常紧张，心怦怦直跳，生怕自己一个都投不进去。轮到我上场了，我的手心直冒汗，心想：放松、放松，只要能投进一个就好了。可那球总是不听使唤，我一往上投，那球就是不进篮筐，像一个调皮的小孩获得自由似的，一头撞在栏板上，然后又一蹦一跳地在地板上跳跃。有一次眼看都已经都已经投进框里了，它又在旁边转了两圈儿又掉出来了。很快，十次机会用光了，我一个球都没有投进去，我十分懊丧想着：为什么别人都能那么轻松地投进去，我却总是找不到方向呢？看着知瑾一跳，一扔，又是一个完美的球，我羡慕不已。不过，我还是激励自己，以后要多练习，相信总有一天，我也能投一个完美的球。
最后就是运球游戏了，大家围成一个圈，中间站一个人，就是所谓的“鬼”，可我在别人丢给我球的时候居然摔倒了，裤子还划了一道痕，真是倒霉呀！
这次的小组活动很有趣，虽然在这过程中，我完成得并不顺利，但是有了这次体验，我学到了很多。期待下一次的小组活动。
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趣味投篮活动方案篇二
今天，在教室里上课的老师看同学们都无精打采，便拍了拍手，说不如我们玩“瞎子摸鱼”?一听到要玩游戏，一个个趴在桌子上的“小老头”一下立了起来，一下子冲了出去，门差点儿被撞下来了。
我们用传围巾的方式选出军军当“瞎子”。老师把围巾蒙在他的眼睛上，游戏开始!军军一开始没有适应过来，“鱼”都没有抓到，自己却先摔了一个大马趴，把旁边的同学逗得哈哈大笑。好不容易适应了黑暗，他才缓缓地站起身，只见明明扯住军军的衣服，军军快速的移一转，眼看就要抓住明明，明明确像一条”小泥鳅”，从军军的手下一滑，逃之夭夭。想着马上就要到手的“鱼”溜了，军军顿时火冒三丈，气得直跺脚。过了几分钟，军军突然如同一个木头人般定在了原地，小刚扯了扯他的'衣服，又拍了拍手，都没有反应。大家都以为他脑子短路了，放松了警惕，慢慢地，轻轻地，靠近军军。突然，他如饿虎扑食般冲了冲进了“鱼群”，“鱼儿”惊得四处逃窜。顿时，阳台上翻江倒海，搅成了一锅粥，军军顺手抓住了身旁的明明，明明成为了第二轮的“瞎子”。
第二轮开始!明明不顾一切的向前冲去，只听“铛”的一声，明明的头撞在了墙上。“明明，你到底是瞎子还是傻子呀?”小刚喊到，大家都笑了起来。明明摸了摸头，向“鱼群”发起了攻击，龙龙向地上一躺，像一条“比目鱼”，明明居然没有发现。小红在明明头上用手比兔子耳朵，站在对面的青青没忍住，“咯咯咯”地笑了起来，明明听见了，向他那边靠近，青青立即笑不出声了，用眼神向其他人求救，小红拍了拍手，明明调转了方向，青青得救了。时间到了，明明一条“鱼”也没有抓到，这一轮“鱼儿”胜利。
“同学们!回来上课了。”随着老师的呼喊，我们依依不舍地回到了教室。
趣味投篮活动方案篇三
我偷偷地做过很多事情，偷着看电视、偷着吃东西、偷偷的流泪……，其中让我印象最深刻的是有一次半夜偷着玩游戏。
那天晚上写完作业后，我突然想起前几天玩了一个特别好玩的游戏，于是我小心翼翼地问妈妈：“我可不可以玩一会儿游戏再睡觉？”妈妈说：“不可以，已经很晚了，要睡觉了。”我很失望，但只能按照妈妈的要求去睡觉了。我真的好想玩那个游戏啊，我躺在床上翻来覆去，就是睡不着。经过激烈的思想斗争，我下定决心今天一定要玩那个游戏。于是我削尖了耳朵，仔细的听着客厅的动静，一点声音都没有，我终于等到了这一刻——爸爸妈妈睡着了。我偷偷地溜下床，光着脚，蹑手蹑脚地走到门边，把门扒开了一条小小的缝隙。哈哈，客厅没人，我又把门扒开了许多，以火箭一样的速度窜了出去，拿起早就锁定好的电脑，飞奔回房间。一进门，我就把电脑塞到了枕头底下，然后轻轻地把门关上。哇，我竟然成功了，我的小心脏快要跳出来了，好险啊！终于没有人来阻止我玩游戏了，于是我放心大胆地玩起了游戏。虽然游戏玩得很开心，但是我的心一直在“怦怦”跳得很快。我怕妈妈突然出现，在这种惶惶不安的情绪下，不知道玩了多久，电脑突然显示电量不足了，我看了一下时间，天啊、快凌晨了，我怎么玩了这么长时间啊，我明天还要上学呀，我赶紧放下电脑，闭上眼睛，很快就睡着了。
第二天一早，我还没睡醒，妈妈已经看到了我床上的电脑，她一下子就发现了我昨晚偷偷地玩游戏。她很生气，但没有骂我，我更加害怕了，不知道妈妈会怎么罚我。但妈妈只是耐心地告诉我，在光线不好的地方看电脑对眼睛不好，太晚睡觉对身体不好。我很羞愧只想着玩，但妈妈却全想着我关心着我。我意识到了自己的错误，我决定不再这样了。
这次偷偷地玩游戏，是多么刺激，多么惊险啊，虽然它已经过去一段时间了，但它深深地印在我的脑海里，时刻提醒着我要控制好自己的欲望，不能为所欲为做事要三思而后行。
趣味投篮活动方案篇四
今天的作文课堂上，老师拿着一个篮球和一个小桶，我心里想看：难道老师又要我们做游戏了。“我们今天要玩一个投篮游戏。”老师嘴上带着微笑说道。同学们大声喊到：“太棒了！太棒了！”
老师开心地说：“我来说一下游戏规则，投篮的时候我们要站离篮球的两米外，只要投中了就赢了。”“我先来投一次。”老师说，“看看我能投中吗？”首先，老师抬头挺胸地握着篮球，接着，老师用手抛了出去，腰往前微微前倾。最后，篮球在小桶上转了一圈，结果掉下来了。
接着，轮到周熙然来投球了，首先，她的脚一只在前面一只在后面，身体侧着站着，眼睛瞄准前方的小桶，左手拿着篮球，接着，她着，她跳了起来把篮球投向小桶，右脚抬了起来，最后，她用力过猛，篮球撞到了墙上，滚了下来。
最后该我上场了，首先，我的脚并在一起，眼睛死死的盯着小桶，心里想：“我一定要投进去”右手拿着篮球，我的右手把球一下子投向了小桶。最后，“扑嗵”一声，大家鼓起掌来，原来球进了，我开心地一蹬脚跳了起来。
这个投篮游戏可真有趣啊！你们喜欢吗？
趣味投篮活动方案篇五
今天，阳光明媚，我们来到了教室，整齐地坐着。老师带来了两个篮球，宣布今天要上室外活动课，安静的教室立刻像炸了锅似的，沸腾起来。
老师带着我们来到操场上，把我们分成两组，男生一组，女生一组。男生趾高气昂，而女生却像缩头乌龟，连连后退。
涂毅杰是我们的“投篮高手”，只见他自信十足地走上前去，他的眼睛散发着亮光，好像在说：“好好看我的表现吧，我不会让你们失望的！”你瞧，他一手托球一手轻轻将球向前推，只见球在空中画了一道美丽的弧线，正当我们要大声喝彩时，球却在篮筐上滴溜溜地转了两圈，“啪”的一声掉了出来。全场一声叹息。但他没有灰心，重整旗鼓，瞄准篮筐，纵身一跃，可第二个球好像没长眼似的，砸在了篮板上，弹了回来。就这样，一次又一次，连投了三个球，都没中。他只好垂头丧气地走了下来。轮到我上场了，我吸取毅杰的教训，稳住心气，慢慢投篮，竟出乎意料地三个球都得分。我刚投完球，场下立刻响起了一阵雷鸣般的掌声。
再看看女生，真让我们哭笑不得。让我印象最深刻的是王煜庭，她怯怯地走到离篮球架不远处，双手捧球，扎成马步蹲，那滑稽的姿势引得大家哄堂大笑。她把球往上一抛，球笔直地往上飞了一米高又落了下来。第二个球她往前一扔，只见球像长了腿一样跳进了花丛中，又跳了出来，差点掉进了旁边的池塘里。第三个球撞上了篮球板，飞到了马路上，她拼尽全力想追上它，球却越滚越远，她只好尴尬地走回来。
这一次的投篮活动我们男生胜利了，看来，要想在赛场上取得好成绩，平时得多运动多训练才行哦！