最新拓展训练毛毛虫获胜 职业拓展训练心得体会(精选10篇)

时间:2023-09-28 00:13:34 作者:温柔雨 心得体会 最新拓展训练毛毛虫获胜 职业拓展训练心得体会(精选10篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

拓展训练毛毛虫获胜篇一

第一段:介绍职业拓展训练的重要性和目的(200字)

职业拓展训练是为了提高个人在职场中的竞争力和职业素养而进行的一系列培训。在现代社会中,职业发展已成为许多人生活中的重要部分。不论我们是刚步入职场的新人,还是已经工作多年的老员工,都需要不断提升自己的职业能力和技能,以适应不断变化的职场环境。职业拓展训练帮助我们了解自己的优势和劣势,培养良好的人际关系和解决问题的能力,并提供了实践机会来锻炼我们的领导才能。

第二段:我参与的职业拓展训练项目及具体经历(300字)

在我参与的职业拓展训练项目中,最有意义的一次经历是团队合作训练。在这次训练中,我们被分成小组并被给予一个共同的目标。我们需要通过有效的沟通和合作来完成任务。这对于我而言是一次挑战,因为我在过去的工作中更多地是独立完成任务。但是,在这次训练中,我学会了倾听他人的意见,尊重不同的观点,并学会了如何协调团队中的不同成员。通过团队合作训练,我不仅提高了自己的合作能力,也更好地理解了团队的重要性。

第三段:职业拓展训练对我个人的影响(300字)

职业拓展训练给我带来了许多积极的变化。首先,我现在更加了解自己的优势和劣势。在职业发展中,知己知彼是非常重要的。通过反思和反馈,我意识到自己在沟通和解决问题方面还有待提高。其次,职业拓展训练帮助我改善了人际关系。我学会了更好地与同事合作,并建立了更强的职业网络。最重要的是,通过培训,我提高了我的领导力。作为一个职场中的领导者,我学会了如何带领团队并做出正确的决策。

第四段:职业拓展训练的挑战和解决方法(200字)

虽然职业拓展训练给我带来了许多好处,但也面临一些挑战。其中一个挑战是时间管理。在工作和个人生活之间找到平衡是一项艰巨的任务。为了解决这个问题,我学会了设定优先事项并合理规划我的时间。另一个挑战是保持积极的态度。职业发展的道路上可能会遇到挫折和困难,但是保持积极的思维可以帮助我们克服困难并坚持下去。

第五段:职业拓展训练对未来发展的意义(200字)

职业拓展训练对我的未来发展具有重要意义。通过这些培训,我不仅提升了我的职业能力,还提高了自信心和内外交往能力。在我未来的职业发展中,这些技能将对我产生积极影响。同时,我也将继续参与职业拓展训练,不断学习新知识和技能,以适应职场的变化。通过不断提升自己,我相信我可以实现个人职业目标,并为公司的发展做出更大的贡献。

总结:在这篇文章中,我分享了我参与职业拓展训练的心得体会。职业拓展训练帮助我提高了职业能力,改善了人际关系,并提升了领导力。而在职业发展中,我也面临了时间管理和保持积极态度的挑战。然而,我相信通过职业拓展训练,我将能够实现我的个人职业目标,并为未来的发展做好准备。

拓展训练毛毛虫获胜篇二

4月11日,我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话,这是我第一次听说拓展训练这个活动,最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参与之后我才发现,拓展训练并不简单,让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍,并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训,在这个过程中我们忘记了年龄,忘记了职位,我们每个人都全身心的投入到活动中,我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队,我们高唱队歌“梦想就是希望”,高呼我们的队训“坚持梦想,挑战自我”,我们的训练项目包括:七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中,当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2米的时候,我就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我,站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使我内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到我的时候,当我一步步爬到断桥上时,我的腿有一些颤抖,心里非常紧张,只听见我的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终我心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后我也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,我更加坚信我自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信全部问题都不是问题,全部困难都不是困难,只要我们勇敢的面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。

一直忙于为大家传递板块,在长达四十分钟的游戏结束后,我们组一共拼出了六幅图片,得了分,最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下,主要有以下几点:

1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享,利用资源的合理配臵来提升任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。

在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。

善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。

拓展训练毛毛虫获胜篇三

近日,我参加了一次由药局组织的拓展训练活动,这是一次与普通工作完全不同的体验,让我收获颇多。在这次活动中,我学到了如何与团队合作、沟通协调以及解决问题的能力。下文将从拓展训练的意义、在活动中学到的团队合作、沟通协调和解决问题的能力等几个方面来进行叙述。通过对这次活动的回顾和总结,我确信我已经成长了许多,也为将来的工作积累了宝贵的经验。

首先,拓展训练活动能够为我们提供一个机会去认知自我,发现自身的潜力和不足。在活动中,我们遇到了各种困难和挑战,需要全力以赴去克服。每个人都付出了努力,发挥出了自己的特长和能力。通过这样的团队合作,我发现自己有很强的执行力和进取精神,但也发现了自己在领导能力和灵活应变方面的不足。这让我意识到自己还有很多需要提升的地方,更加珍惜了提升自己的机会。

其次,在拓展训练活动中,团队合作是至关重要的。团队合作不仅包括个人之间的合作,还包括团队之间的配合。在一次攀岩活动中,我们需要互相信任和相互协作才能成功到达山顶。我发现只有通过紧密的团队合作,我们才能够完成任务。团队合作不仅仅是为了完成共同的目标,更是培养了我们的集体荣誉感和协作精神。在团队协作的过程中,我懂得了合理安排每个人的分工,充分发挥每个人的优势,以达到最佳的团队效果。这是我之前在工作中鲜有体验到的,而这次活动让我更加明白了集体的力量。

再次,沟通协调是成功团队合作的重要环节。在活动中,我明白了沟通的重要性。只有我们能够及时有效的沟通和表达,才能够明确工作的目标和步骤,避免错误的发生。在沟通中,我要学会倾听他人的意见,尊重和理解他人的观点,这样才能达到团队的目标。活动的某些环节,比如盲人接龙,要求团队成员之间的默契和配合,其中的沟通和协调起了至关重要的作用。通过这次拓展活动,我学会了如何与他人建立良好的沟通关系,以达到更好的团队合作。

最后,解决问题的能力是在拓展训练中必不可少的能力之一。在活动中,我们面临各种各样的问题和困难,需要寻找有效的解决方法。不同的问题需要不同的解决思路和方法,我们需要学会灵活应变。有时候,最好的方法就是一起集思广益,共同分析问题、制定解决方案。在活动中,我发现通过团队工作,我们可以集思广益,发现问题的根源和解决办法。

总的来说,这次药局的拓展训练不仅让我收获了团队合作、沟通协调和解决问题的能力,更让我认识到自身的不足并激励我更加努力进取。作为一名药店工作人员,这次拓展训练为我以后工作中的团队协作提供了宝贵的经验。我会把这次活动中学到的知识与经验运用到工作中,提高个人的综合素质,为药局的发展贡献力量。

拓展训练毛毛虫获胜篇四

2. 顽强拼搏,超越自我,不鸣则已,一鸣惊人

3.敢爱敢恨敢拼敢闯!

4. 齐心协力,永创佳绩,顽强拼搏,所向无敌

7.齐心协力,牛气冲天

9.读万卷书,行万里路

10. 淡泊明志,宁静致远,团结友爱,顽强拼搏

11..奋发拼搏勇于开拓

12.挑战自我突破极限

13. 全员齐东,风起云涌;全力以赴,挑战佳绩!

14.足及生活每一天

15. 全员齐东,风起云涌;全力以赴,挑战佳绩!

16. 在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

17.让我们做得更好

拓展训练毛毛虫获胜篇五

1、风雨同路,别树一帜!

2、文明用语、礼貌待人。

3、发现团队之美|关键阶梯|团队冲突管理|能力开发管理

4、团队口号:相信自己,相信伙伴

5、拓展训练最主要的目的是培养团队意识,在一种或竞技运动或轻松游戏的过程中强化参与者之间的参与意识和团队意识,此外,通过拓展训练也可以让企业更容易的发现具有领导者气质或者更具有潜力的成员,为企业以后选定人才进行培养也有很大的帮助。

6、珍惜分秒时间,成就非凡人生。

7、拓展训练队歌:我要飞的更高,飞的更高

8、团队口号:超越自我,超越梦想!

9、我们团结在一起,我们共创好成绩。

10、精神的动力,源于运动

11、追求品质,只争朝夕,全力以赴,矢志不移。

12、挑战自我,超越自我

13、只要拼,只要博,成功就在不远处。

15、坚持不懈,永葆佳绩。

16、竞速时代,xx最帅,团结友爱,不可阻碍。

17、每一年,每一天,我们都在进步。

拓展训练毛毛虫获胜篇六

2、足及生活每一天

3、命运全在拼击,奋斗就是希望。

4、顽强拼搏,赛出风格!

5、奏响生活的凯歌,跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台,让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏,为了梦想铸就辉煌。

6、齐心协力,牛气冲天。

7、十年磨一剑,霜刃未曾试,今日把示君,谁有不平事。竞技场上比实力,实力来自于毅力,十年的困苦就在这一日,来日必定有胜利的旗帜。

8、无数次挥汗如雨,无数次跌倒在地,无数次泪流满面,却一次次又一次爬起,只因为心中有梦,就始终坚信胜利就在不远的将来!

9、挑战自我,超越自我!

10、全员齐东,风起云涌;全力以赴,挑战佳绩!

11、精神的动力,源于运动。

12、只要不气馁,奇迹就会发生

13、年轻没有失败,只要亮出风采!

14、将比赛当成是一场场挑战自我的较量,用理想指路,用坚强守护,用毅力追寻,用失败引导,一步一步走向胜利之路。朋友加油!务必记住,无往不利的胜利背后,是用血汗铸就!

15、为荣誉而拼搏,为理想而奋起,为成功而努力!演绎精彩,铸就辉煌,创造奇迹!加油,加油,赢得胜利,勇夺第一!

16、一二三,深呼吸;四五六,挽挽袖;七八九,该出手!别犹豫,别徘徊,胜利马上就到来。别紧张,别慌张,我们势力最最强!

17、面对赛事不惊慌,为了理想勇敢闯。知难而上真风采,失败别把信心丧。调整状态继续上,再迎所有pk场。身坚志强不泄气,顽强拼搏就最强!

19、面对失败,我们不放弃梦想;面对成功,我们不过分骄狂。人生就是一场戏,关键看是否努力。我拼了,尽力了,也就无悔人生了。

20、每一年,每一天,我们都在进步

21、尽管前路充满了很多未知,有困难,有危险,有泪水,有悲伤,但我们都要坚持最初的梦想,无悔的付出,忘我地努力,因为我们始终相信,经历过了风雨,我们定会看到彩虹。

22、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队

23、实践锻炼能力,比赛发挥才智,台下十年功,台上十分钟,激起你们的斗志,吹响你们的号角,拼搏吧,前进吧,努力吧!勇创世界高峰,攀博向上争第一!

24、儿悬赏多,想到什么你就说。不怕意见不怕说,只要有理金币多。多提意见多琢磨,不久发现还不错。只要你有才金币就会跟着来,别害羞来别怕丑,。

25、人生就像一场比赛,出生的时候是起点,会走时候比赛开始,学前小学中学大学,你争我赶拼命向前,荣誉事业生活金钱,开始各种形式拼杀,中年晚年开始明白,生命垂危比赛结束。

26、没有比人更高的山,没有比脚更长的路空间心情短语

27、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择,在面对挫折时永远有着永不言败的信心,在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士,穿上你的铠甲,亮出你的宝剑,披荆斩棘,一往无前!

28、淡泊明志,宁静致远,团结友爱,顽强拼搏。

29、顽强拼搏,超越自我,不鸣则已,一鸣惊人

30、共创美的前程,共度美的人生

31、永不言败,永不退缩!

32、各位朋友听我讲,要想摘冠到赛场;尽管pk很激烈,竞赛过后技能长;拿到桂冠头上戴,回家告诉爹和娘;父母看到更欣慰,孩子争气心太爽。

33、齐心协力,永创佳绩,顽强拼搏,所向无敌

34、读万卷书,行万里路

35、坚强的心,撑起坚强的你,奋斗的情,怀着努力的梦,加油!为了朋友的呼唤!加油!为了大家的鼓舞!加油,为了曾经的努力!加油!为了机会不溜走!

36、因为团结,不惧艰险,因为努力,不怕遥远,因为知心,不怕失散,因为朋友,不怕孤单,比赛无惧,我们一起勇敢夺冠。加油,我亲爱的兄弟。

37、为集体的荣誉而奋斗!

38、成功已经招手,不要犹豫摇头,冠军正在问候,努力奋斗牵手,加油!加油!拿出最后的勇气,最后的力量,勇敢向前,不辜负所有,汗水不白流。

39、没有最棒的,只有最好的。

40、月亮总有阴晴圆缺,大海总有潮起潮落,人生总有高低起伏,我们要不以物喜,不以己悲,走好生命的每一步,过好人生的每一天!

41、有你有我有梦想,梦想成就未来。

42、无论是寒风的张狂,还是黑夜的无情,都无法吞噬我们的信仰,摧毁我们的意志,只因我们心中有梦,就能战胜一切,所向无敌!

43、挥洒青春活力,放飞青春梦想,勇于超越自我,拼搏铸就辉煌,战场上的你们都是胜利者,我们会永远为你们呐喊助威!

44、模特大赛很残酷,百万佳丽都来赌;一轮一轮来pk,晋级微笑淘汰哭;站上舞台就胜利,调整心态互祝福;比赛哪个没输赢,敢于面对榜样树。

45、第一名,要继续,再看你们创佳绩;第二名,努把力,下次争取拿第一;第三名,没关系,你们已经了不起;第四名,无所谓,你们已竭尽全力;第五名,别懊悔,努力加油没问题!比赛虽重要,心态更要好!

46、一条大绳手里抓,红色标记分两家,左一队来右一队,聚精会神听号令,一声号令齐使劲,大家拼命向后拉,输赢我们放一边,友谊第一比赛第二。

47、山河给我们力量,大地给我们支持,雄鹰为我们助阵,猛虎为我们呐喊,加油吧,在这个举国欢庆的日子里,争取光荣耀眼的冠军奖牌!

48、让我们为了理想拼搏,艰难困苦永不停歇;让我们为团队拼搏,勇往直前不怕挫折;让我们为祖国拼搏,拼出国魂奏响国歌。

49、只要拼,只要博,成功就在不远处。

50、沉默,是为了下一秒突破,低头,是为了下一秒的抬头,平静,是为了下一秒的.突进,这一刻,让我们屏住呼吸,看你们创造奇迹。

51、心有多大,舞台就有多大

52、天行健,君子以自强不息,相信自己,去拼搏才能胜利。然而,输赢永不是唯一的结局,因为过程更加美丽,友谊更值得珍惜。

53、世上没有平坦大道可走,海上没有安全港湾可停,跌倒就要自己爬起,伤痛总要自己修复,阳光总在风雨后,请相信有彩虹!

54、和自己比赛。为了明天,超越今天,我们最愉快!

55、对手不是敌人,他们让我们更强!比赛不是战斗,只有兄弟的胜负,没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气,团结一致,争取胜利,为班级争光!

56、人生能有几回搏,此时不搏何时搏?

拓展训练毛毛虫获胜篇七

拓展训练是一种集体向的活动,通过一系列的任务和挑战,帮助参与者锻炼团队合作、沟通协调、解决问题的能力。最近我参加了一次蓝田拓展训练,深感其对个人和团队的提升之大。在这次训练中,我不仅收获了诸多技巧和经验,更重要的是学到了坚持、勇气和团队默契的重要性。

首先,拓展训练教会了我坚持不懈的精神。在团队合作的任务中,我们需要完成一道高难度的绳网挑战。由于绳网高度较高,很多人都感到害怕,放弃了尝试。然而,我们的教练却告诉我们,只有坚持尝试,才有可能成功。于是,我们团队立志决心,一同攀爬上去。经过艰苦努力,我们终于登上了绳网。这不仅展现了我们的坚持精神,也激励了我们,在以后的生活中面对困难要坚持不懈。

其次,拓展训练加强了我们的勇气。在拓展训练的高空项目中,我们需要从高处跳伞,并在空中完成一系列的动作。这无疑是一项需要勇气和决心的挑战。一开始,我感到非常的害怕,犹豫不决。但是,教练告诉我们,在尝试之前,不要轻易放弃。于是,我鼓起勇气,跳了下去。刚开始时我很紧张,但是当我感到身体自由自在地在空中飞翔时,内心充满了勇气和喜悦。这个过程让我明白,只有敢于面对害怕,才能突破自己的极限,勇往直前。

第三,拓展训练强调了团队默契的重要性。在训练的绳网挑战中,我们需要通过互相协作,才能登上绳网。一人牵引,其他人一起用力帮助,只有团结合作,才能够突破困难。在训练中,我们一起商量策略,密切配合,最终获得了成功。这个过程让我明白了团队合作的重要性,只有团结一心,才能迈向胜利。

此外,拓展训练还提高了我们的沟通协调能力。在团队合作的任务中,我们要在限定时间内完成一系列的任务。这需要我们之间的沟通和协调。在这个过程中,我们需要相互了解彼此的能力,协调分工,高效完成任务。通过这样的训练,我学到了如何更好地沟通和协调,并在以后的工作中得到了运用。

总之,蓝田拓展训练是一次难得的锻炼机会。通过这次训练,我不仅收获了坚持不懈的精神和勇气,更重要的是学到了团队默契和沟通协调的重要性。我相信这些宝贵的经验和体会将伴随我一生,并帮助我在未来的工作和生活中成为一个更好的自己。我会珍惜这个对我的成长有着重大意义的经历,并努力将其中的智慧运用到实际生活中,不断提升自己。

拓展训练毛毛虫获胜篇八

公司组织拓展训练,我作为公司的一名员工也参加了拓展,两天的拓展已经结束。但全新的管理心智才真正开始。为了更好地在工作中应用这种心智开发,晚上值班没事,谈一下自己这两天的体会、认识及见解,也算是对自己心智锻炼的一个总结。

一、确定目标

认识自身潜力,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,认识团队的作用,增强团队的责任心,改善人际关系,加强团队精神,启发想象力与创造力,提升解决问题的能力,如何发现和挖掘、组建最佳团队和发挥团队的协作能力。

二、确定目标的原因及条件

自己必须严格遵守教官及小组领导的各项指令

自己在整个拓展训练过程中对本团队不发表任何建议和意见(虽然要求忘记年龄、性别、职务,但所有人不可能做到)

以身作则,用行动给大家一启示和鼓励

利用好自己在现实工作的职务加深在非工作状态下对各成员的认识

三、具体项目

1、开营仪式

任务:在20分钟内组建自己的队名、队标、队呼及队歌

存在问题:

团队领导确立后没有表态,会产生团队核心岗位职责不清

导致结果:

解决方案: 团队可以利用休息时间,一种是领导核心要表决心,明确自己的职责(团队成员可以自发要求);第二种是从新竞聘和选举,新领导核心要表态 (游戏规则说对班长不满意,副班长可以带领大家罢免班长,游戏规则没有说领导核心形成后不允许从新竞聘和选举)

个人体会及见解: 选举团队领导及表态和确定队名、队标、队呼、队歌及排练时间各占10分钟;最佳团队核心领导班长(李保利)、副班长(米娜)、宣传员(段巴芳)、安全员(赵素仙),这样最能发挥个人性格特长,也最有利于团队管理人才梯队培养。

2、通天塔

任务:在1小时时间内用一根绳和70片塑料拼接板搭起最高的造型

游戏过程:70片拼接片可以拼三角形也可以拼正方体,拼三角形可以拼23个,拼正方体可以拼11个。23个三角形和11个正方体之间有何多个组合,理论上高度应该在11层和23层之间,而我们队最后成绩只有10层,可以说是不及格。

优点:执行力强,都能积极参与,能不断尝试,不到最后绝不言败,勇于挑战

个人体会及见解:

自己计算不足,想得过于乐观,大家对自己的期望过高,自己错误的决定让大家只能越走越远,时间过半团队没有有效成绩,自己心里也有一点慌(短暂的),自己还不够淡定。本关没有及格责任在自己,见解是决策难,风险性决策难上加难。

3、旱地龙舟

游戏过程:第一轮开始尖刀队领先,中间歇了一次后,自乱节奏,就再也没有超越对方

个人体会与见解:这是最能体现团队协调、指挥、执行、默契的一个项目,个人的力量相对整个团队来说微不足道,就像歌中唱的“一双筷子轻轻被折断,十双筷子牢牢抱成团”,自己在最后总结时对尖刀队的领导核心提出异议,可能会导致团队不和谐,不利于团队的团结。自己还是包容心不够,而应该以其他方式,在恰当的时候传递这种信息,帮助和引导团队意识到这一点,并快速的进入角色。

4、其他项目

信任背摔、高空挑战等项目,整个团队从配合到分工到默契非常好。我争取第一个过关,主要从两点考虑:一是我第一个过把我的过关经验及自己过去的要领告诉其他队员;二是我想我都过去了,我看我们尖刀队谁还不敢过。

5、毕业墙

xx一句“我甘做人梯,我愿意做这样的人”可以说是毕业墙项目的经典,也可以说是整个拓展训练的经典,一句“甘做人梯”说出来自己的心态,说出自己的无奈。打动每一位人,感动了每一位人,试问几人能做到,想想踩着人梯毕业的我们在这一句话面前是那么的渺小,思想上如果还有其他杂念的人更应该感到可耻。我为能有这样的队友感到骄傲,能有这样的同学感到自豪。

以上是自己参加拓展训练的体会和见解,也算是对自己参加拓展的一个总结,纯属个人见解,熟悉认识的人不要见怪,不要见外。

拓展训练毛毛虫获胜篇九

为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”,还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目,令我难以忘怀。

××月××日晚饭后我们来到了会议室,××多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队,一共有23人,队长是郁雄文,副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡,勇者无敌”。

第二天晨跑后,教练把我们带到了断桥底下。从小到大,我一直恐高,跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,既然“逃不掉”,那只想最后一个上。我的队友都很优秀,不论是感觉如履平地的,还是慢慢克服恐惧,勇敢跳过去的,都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后,女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上,我还想推托,可经不住队友们的劝说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡,勇者无敌”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上,我犹豫了一下,听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”,当喊到“三”时,我鼓起勇气一跃,过去了!!不加犹豫,接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道:如果没有队友们的鼓励,没有前面队友们的榜样作用,我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃,我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。

有了跳断桥的“经验”,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次站到8米高的独木桥时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖,巨大的`恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时,我的心里说不出的激动,既为自己高兴,也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。

在接下来的拓展项目中,这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着,特别是爬山,开始都是台阶,只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶时,山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了,手脚并用,特别是下山,用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一,比赛第二”的高尚风格,不管是不是自己队的队员,只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次,但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了,重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下,最终克服重重困难,坚持到底,没有让一个队员掉队,这才是最高意义上的胜利。

这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,思安的明天将会更加美好。

拓展训练毛毛虫获胜篇十

第一段:引言(200字)

蓝田拓展训练是一种通过户外活动来培养个人和团队能力的训练方法,近年来在各种组织中越来越受欢迎。最近我有幸参加了一次蓝田拓展训练,并对此有了一些深刻的感受和领悟。在这篇文章中,我将分享我的心得体会,希望能对其他人也有所启发。

第二段:觉悟与决心(200字)

在蓝田拓展训练中,我们参与了多种挑战和团队建设活动。最初,我对这些活动抱有些许担忧和迷茫,不知道应该如何应对。然而,通过教练的指导和团队成员的配合,我逐渐认识到一个重要的事实:在这个训练中,我们都需要拥有觉悟和决心。觉悟意味着我们必须对自己内心的困惑和恐惧有所认识,并积极面对。决心则是我们要为了目标而付出努力和坚持不懈的信心。只有在具备了这种觉悟和决心之后,我们才能发挥出我们最大的潜力。

第三段:团队合作与沟通(200字)

蓝田拓展训练的一个重要目标是培养团队精神和加强团队合作能力。在其中,参与者需要相互配合,共同完成任务。而要实现这一点,有效的沟通则显得尤为重要。通过与其他团队成员的互动,我意识到只有通过清晰明确地表达自己的意图和观点,同时倾听和理解他人的意见和需求,团队才能实现高效的合作。我学到了沟通的重要性,并意识到只有团队内外的良好沟通才能使一个团队无往而不胜。

第四段:个人能力的提升(200字)

蓝田拓展训练不仅能够增强团队合作和沟通能力,还能促进个人能力的提升。在这个过程中,我经历了许多身体上和心理上的挑战。例如,攀爬高墙和悬崖降落等活动需要我们克服对高度的恐惧,并用坚定的信心面对。在这过程中,我发现自己的耐力和勇气得到了极大的锻炼,而且我也学会了在困难面前要保持镇定和自信。此外,我还发现,通过这些训练,我对自己的潜力有了更深刻的认识,同时也懂得了积极发展和拓展自己的能力的重要性。

第五段:经验总结与感悟(200字)

通过参加蓝田拓展训练,我深深体会到了团队合作的重要性以及个人能力的潜力。在团队合作中,互相信任、有效地沟通以及团结一致都是不可或缺的。每个人都有自己的优势和潜力,只有在一个良好的环境中,才能真正发挥出来。同时,个人的成长和发展也需要核心价值观的指引,只要我们有了觉悟和决心,个人的潜力就是无限的。通过蓝田拓展训练,我提升了自己的团队合作能力,增强了自我认知,并发展了自己的个人能力。我相信,这些心得体会将在我的未来中发挥积极和重要的作用。

总结:

蓝田拓展训练是一种集团队合作和个人发展于一体的培训方法。通过觉悟和决心,我们能够克服困难,在团队合作和沟通中提升自己的能力,并最终实现个人的成长和团队的成功。参与其中的体验和感悟,对个人和团队都是宝贵的财富。我希望我的心得体会能够让更多的人了解和参与蓝田拓展训练,让我们共同探索更广阔的能力和潜力。

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