心得体会的写作过程可以促使我们思考自己的行动和决策是否合理有效，从而有助于自我提升和成长。通过这段时间的学习和实践，我意识到自我管理的重要性，只有合理规划和管理好时间和任务，才能更好地提高自己的效率。
泰山旅游后心得感悟初中
7月12日，由内蒙古小记者协会组织的“采风齐鲁夏令营”活动行进到泰安，而征服泰山就是眼下我们这些小记者最大的关卡。
那天早上，大家早早起床，乘坐着环山小交通，来到泰山中天门，然后从那里出发爬到南天门。根据老师规定，谁第一个上去就可以得到一个奖励。小记者伙伴们听了非常高兴，我也暗暗地跟自己的小身板较劲，一定要第一个爬上泰山之巅，夺取那个十分难得的荣誉!
老师一声令下，各位小记者就卯足了劲儿，捷步如飞往上爬。我心里想，泰山之高、之难爬是出了名的，不是一下子就能爬上去的，开始费劲了力气，后程绝对会跟不上的，这智商不有问题吗?于是我不紧不慢地开始攀登，我使用的是“虽慢但却不停步、不使自己掉队”的策略。果然，没爬几十个台阶，先前那些跑步攀爬的小记者败下阵来，气喘吁吁地瘫坐在石阶上。
很快，我走到一处泉水边，用甘甜的泉水洗了一把脸，只停顿了2分钟，然后又出发了，因为我看到，我的前面还有大约一半的小记者正在奋力地向山顶进发!不行，我得加快脚步，否则的话，别说第一名，第十名也拿不到。我下定决心，赶超他们!
于是，我加快了脚步。很快在快到十八盘前就赶上了前面的队伍，看到他们一个个都累得无精打采、筋疲力尽时，我心里乐了：不行了吧，还是我的后劲儿足吧!我这就要超过你们，向泰山之顶发起最后的冲锋!
我抓紧咽了口水，手脚并用，一步步向山顶进军，身旁的小记者试图紧跟我完成反超越，结果都被我的耐力和坚强打败了!他们只能目送我登顶泰山。我耗尽了最后一点力气，颤巍巍地踏上南天门，摇晃着双手，向身后的伙伴们挥手致意。这时的我，才感觉到两条腿像绑了磁铁，怎么也迈不动脚了!
站在泰山之巅，我的内心无比强大，当导游和带队老师夸我登泰山“巾帼不让须眉、女中豪杰”、妈妈给我回拨电话说：“孩子，你太棒了，妈妈为你而感到骄傲”时，我的心里甜蜜蜜的。
我知道，我击败的不仅仅是那些口气大、身体好、自以为是的男生，而且是征服了一座高不可攀的山峰，而那座山的名字就叫做泰山，而我却是一个身材瘦小的女生。
在冠军之路上，艰险的路程、艰难的攀登，都没能阻挡我坚定的决心，我相信，在以后的漫漫长路上，当初这段攀登泰山的经历一定会鼓舞我继续前进、勇攀高峰!
从记事起成长到现在，我经历了许多“第一次”，每次都让我充满幻想，让我跃跃欲试，更让我久久难忘……但是，我最难忘的还是第一次爬泰山。
暑假，妈妈带我去爬泰山，我激动万分，我是第一次爬泰山!一路上远远的望着那绵延起伏的丘陵，浮想联翩。带着满腔的热情与激动，来到泰山脚下，向上一望，翠绿的树木覆盖了山岭，泰山在苍松翠柏的掩映下，显得更加巍然挺立。想着自己站在山顶上的样子，我的心被快乐占据了，于是我一马当先跑在最前面。刚开始，我像一只小兔子蹦蹦跳跳的前进，后来，路越来越窄，越来越坎坷，只有一条被游人踩出的土路，还紧贴悬崖，让人心惊胆颤。爬到半山腰时，我早已气喘吁吁，向上一看，我有些泄气了，只见高高的山峰立在云头，在云雾的衬托下，更显得高不可攀，我呆呆地站着，细心仿佛被瓦解了，心里想：“我能爬上去吗”?妈妈从后面赶过来，似乎看出了我的心思，鼓励我说：“闺女，加油，再坚持一会儿我们快到山顶了!”听了妈妈的鼓励，我顽强地拖着疲倦的身躯，抬着灌了铅似的双腿，踏着坚定的步伐，踩下一个个深深地脚印，向山顶进发。最后，我终于登上了山顶，站在山顶上，风吹散了我的汗水凉飕飕的，让人心旷神怡，向周边望去，真是“会当凌绝顶，一览众山小”啊!
爬泰山如做人，做事，要持之以恒。坚持不懈，才能取得最后的成功!
我们刚到泰安市，就住进了星级宾馆。那里吃住都很舒适方便，早、中、晚有25元一份的自助餐，我们全家都说值。
第二天一早，我们高高兴兴地来到泰山脚下，准备爬山。没等我走到近处，就被眼前的景象深深地迷住了。那里有高高的柱子，你可别以为它是一般的柱子，上面雕刻着古代的圣龙，非常有气势。接着，我们买了车票，准备坐车上到“中天门”。一路上，我欣赏着山上的美丽风光和本地的风土人情，不知不觉就到了中天门。我还沉醉在刚才的景象中，突然爸爸悄悄地拍了我脑袋一下，我才醒悟过来，已经到站了。我们下了车，又向上爬了一百二十米，可离顶峰还有好几千米那!爸爸想出了一个主意就是坐缆车上顶峰，我苦苦地哀求不要坐，因为我有“恐高症”，可爸爸还是没同意。没过多一会儿，我们坐上了缆车。我非常害怕，使劲闭上了眼睛，紧紧地抓住爸爸的胳膊，心怦怦地跳。缆车慢慢地上升，这时爸爸对我说：“咱们已经比树高了!”妈妈又对我说：“咱们进到云彩里了!”我不但没睁开眼睛，反而更害怕了。缆车终于停下来，我们到了“月观峰”，来到了天街上的“南天门”。妈妈说“：来到这里，我们已经到了天上!”我激动得都蹦了起来。可我一摸头发，发现头发是湿的。我奇怪地问妈妈这是为什么?妈妈笑眯眯地对我说：“我们没戴帽子，也没穿雨衣，山上的雾气飘散到我们身上，就会把头发给打湿。”“原来如此，”，我明白了。泰山顶上云霞、雾霭缭绕，我们仿佛进入仙境，站在最高最美的地方，真自豪啊!我们继续向前方走去，逛遍了山上每一个地方。
我提出下山，这可把爸爸妈妈难住了。因为山上有许多下山的路口，我们不知道走那一条路!于是我们问了当地的一位老乡，他给我们指了一条路，我们就沿着他指的路慢慢地下山了。在路上我们还碰到了一对父女，他们用了八个小时，是从山下一直爬到山顶!我真佩服他们。
我们一家人踏着夕阳，观看着山中的美景，回到了山下。好爽呀!
泰山旅游给我留下了美好的记忆，我永远也忘不了这次经历!
唐代有一位伟大的诗人杜甫，他曾经写过一首诗《望岳》，其中有两句是：“会当凌绝顶，一览众山小。”而我今天就要去登泰山了，去亲身体会一下“一览众山小”的感觉。
我们从岱宗坊出发，过一天门，很快便到了孔子登临处。相传这里是孔子登泰山的地方，站在那里，我仿佛看到了伟大的教育家——孔子。
我们继续攀登，过红门，经万仙楼、斗母宫、柏洞、壶天阁、回马岭、步天桥，直上中天门。到了中天门就是一半的路程了，我们也已经汗流浃背。有许多游客选择在中天门坐索道上山顶，我觉得那样就失去了登山的意义，所以，我们选择继续攀登。爸爸给我买了一根龙头拐杖，这样就可以减轻登山的劳累了。上山的台阶有时候非常的陡，而且也很长，于是，爸爸告诉我要懂得坚持，只要“心平气和”，就能“如履平地”。按照爸爸的说法，我们调整呼吸，慢慢地向上攀登着，而妈妈却常常被我们落在后面，简直像一只慢吞吞的小蜗牛。
在到五大夫松的时候，我看见了一位往山上挑东西的人，爸爸说那是挑山工，他已经满头大汗了，但即使如此，却一次也没有停歇过。他的衣裳已经破烂了，裤子也很不像样，特别是鞋子还磨出了大洞。我看到他的担子上共有四箱可乐和水，他挑着担子缓慢地向上走着，别人问他什么，他也不回答。我知道，他已经非常辛苦了。他的那种坚持的精神深深地鼓舞了我。
我们又经过了云步桥，来到了望人松，接下来就是最难攀登的十八盘了。这十八盘有慢十八和紧十八，紧十八盘非常的陡。此时山中的云气也越来越浓了，两侧的山边有许多名人的石刻。我们当然也非常的劳累，但登顶的愿望更加强烈。眼看着离南天门越来越近了，我和爸爸互相加油，终于登上了南天门。爸爸为我拍了照，可回头一看，妈妈还没上来呢。于是，我们一起给妈妈加油，这只“小蜗牛”也终于登上了南天门。我们的心中都无比的喜悦与兴奋。爸爸看看时间，原来我们已经攀登了5个小时了。
转过南天门，爸爸说马上就到天街了。果然，远远地我便望到了一个牌坊，上面写着“天街”。我们一鼓作气，上了天街。啊，从天街向远处望去，山中的云气好多啊!就连来时的路也是若隐若现的。我觉得有一种特别神奇的感觉，仿佛要飘起来一样，又好像自己成了神仙，飞在天宫之中。
我们又开始向着玉皇顶出发了。途经泰山老奶奶的碧霞祠，又观赏了瑰丽壮观的唐摩崖。我觉得泰山真是太伟大了。来到玉皇顶，我在“五岳独尊”旁留了影，之后，我们选了一块山崖边巨大的平整的山石，坐在上面吃起了午餐。一边休息，一边欣赏眺望着远方，我们已经来到了云朵里，真美啊!而此时，我也终于感受到了什么叫“一览众山小”。
休息过后，我和爸爸妈妈又沿着巨石登上了日观峰。这里有着名的拱北石，还有元宝石和飞来石。我在元宝石上照了几张相，心里美极了。
今天，我终于登上了泰山。我也非常的激动。爸爸还不住地说佩服我，小小年纪竟能爬上泰山。是呀，世上无难事，只要肯登攀。只要努力，就能爬上泰山。等我长大了，我还要再来登上这雄伟的泰山!
“醒醒，别睡了，快看，看看。”同行的哥哥说。一阵叫喊声把我从睡梦中拉回现实，我的目光也不由得转向窗外，只见窗外的群山连绵不断二三里，我问道：“这就是泰山吗?”爸爸答：当然不是，泰山可比这高多了，漂亮多了。”于是，我对泰山添了一份期待，添了一份敬仰，经过三四个小时的路途，终于抵达了我期待已久的泰山，仰望着巍峨的泰山，心里不禁感叹道：“真高，真漂亮。”看着一派欣欣向荣的景象，心里又反驳道：“泰山绝没有表面简单。”
我带着极大的好奇心踏上了征途，心里只有一个信念：那就是征服它，了解它。一开始，受这个信念的催促，箭步如飞的的上了100多级台阶，可是慢慢地体力不支了，爬不动了，只能静坐着，等待着同伴的到来，欣赏远处的风景，绿树错落有致，是一气呵成的艺术品，蝉声中和着鸟声，是大自然奏的钢琴曲，呼吸一口空气，不同与往日的浑浊，独显一份清新，思绪随着台阶飞往云端，心里暗想：山顶会是怎样?泰山，你是隐藏在云雾中的仙子，我已经迫不及待的要揭开你神秘的面纱，是否会有一览众山小的气势，我越发好奇。
“喂。”哥哥喊，我的思绪渐渐回来，又和他们一起去探索这个“谜”，见我回过神来，他接着对我说：“你爸都拉开我们一段距离了，赶紧走啊。”我哦了一声，又渐渐了脚步，不甘落后，可是信念敌不过身体的劳累，渐渐松垮，于是，我就一屁股坐在了路边的石头上，慢慢喘息，拿起手绢扇起了风，把目光移向这神奇的大自然中，向下俯视，看见消息缓缓流淌，闭上眼睛，聆听着美妙的乐音，深吸一口空气，好舒畅，好轻松。
休息充足后，接着开始我的旅途，这次我放慢了节奏，边走边欣赏两旁的美景，好不惬意。泰山，是你教会了我，生命中有许多东西是不能错过的。
慢慢的往上爬，一步一步印下我坚实的脚印，不再急躁，只是在慢慢的，慢慢的向前行走着，忽然被眼前的一幕所震撼，偌大的山泉从天而降，形成一个瀑布，这瀑布有力地敲击着山石，仿佛在奏一曲交响乐，名字为生命。泰山，是你让我认识到生命的强大，是你让我认识到任何事请都有好几面，要认真辨识。
到了半山腰—中天门，整个路程往下一甩，绕泰山几圈。!是你让我认识到生命没有永远的上坡路，到了一定高度，就要走一段下坡路，人生没有一帆风顺，到了一定时候，就一定会变得曲折，要正视挫折，才能战胜挫折。
走过了这一段下坡路，整个路程又始回升，渐渐的台阶越来越陡，每走一步都要小心翼翼，稍一不慎，就会滚落，现在已无暇欣赏风景，值得专心致志的看着脚下的路，比从前从多一份小心，多一份谨慎。泰山，是你让我认识到越往高处爬越艰辛，越困难，一定要小心，要谨慎。
终于，我进入了云雾缭绕的仙境，路旁的巨石被云雾所遮掩，石壁上的兰花若隐若现，本以为将要攀上这泰山之巅，心中充满了喜悦，可是现实却给我浇了一盆冷水，竟还有一大段路途。泰山是你让我认识到，有些事情并没有表面简单，尤其是进入了一个很高的高度，更是不简单。
登上山顶之后，我发出了这样的感慨：蜗牛和苍鹰一样，都能胜利的高塔，虽然苍鹰一跃便可冲上胜利的高塔，但是蜗牛却要一步一步脚踏实地的攀爬。可是最后的结果是一样的，就是他们都是胜利者。我认为我不是蜗牛，但我愿意做蜗牛，一步一步脚踏实地的攀爬。
泰山，不愧是世界文化遗产，这个称呼，他当之无愧，他给我的馈赠，此生受用无穷。
泰山旅游心得感想
早上，妈妈说今天上午导游姐姐要带我们去一线天、虎啸岩游玩，听说那里风景非常壮丽，我高兴得一蹦三尺高，把昨晚一夜坐车的劳累全忘了，哈哈，武夷山旅游的第一天真的开始啦!
我和爸爸妈妈在美海酒店和煤炭休养团队的人一起津津有味地吃过早饭，开开心心地坐上了旅游大巴车。车终于出发了，一路上导游姐姐绘声绘色地先介绍一线天和虎啸岩，我听了一点儿也不觉得坐在车上难受。
十分钟后，我们下了车，山下游人不可计数，好热闹呀!导游姐姐带领大家到一线天。导游姐姐说南壁峭崖下，露山三洞，左为灵岩洞，中为风洞，右为伏洞。岩壁上聚有数以千计世所罕见的白蝙蝠。到了一线天里面暑气全会消失。开始进洞了，我和爸爸妈妈忐忑不安地走进山洞，一线天就像一堵大型的城墙，横亘在宽阔的沟谷之中。我边走边望着开空，感觉阴气森森，中间的一条裂缝如神工鬼斧劈开，从中露出弯弯曲曲的一线青天。啊，难怪叫一线天。这时，天上下起了牛毛般的细雨，从天空直泻下来。路越来越窄，加上一大堆的积水，真叫人心惊胆寒。这一线天大概有一百多米，它是武夷山最大的山洞。这里的摩崖石刻众多。离度假区距一线天约5公里。一线天为这里风景区最大的山洞，我们走了很久才走到尽头!幸好一进洞有好多叔叔给我们租借电筒的，虽然要三元钱，才用几分钟，但对我来说，也算是雪中送炭哪!
走出了一线天，我们又继续攀登。我最不甘示弱，一路小跑抢在前面，总算到了一个凉亭。前面有一座观音庙，导游姐姐叫我们一定要上去看看观音菩萨。观音菩萨足足高13米，亭亭玉立，手捧着一个如意。听说它是是厦门的一个房地产商赚了好多钱，在这建造的。我和爸爸妈妈还花了十元钱和观音菩萨照了一张相呢!
不知不觉的，到了虎啸岩。虎啸岩怪石崔巍，流水迂回，真是一个独具石天趣的佳境!“虎溪灵洞”四个大字高高刻于岩上。导游姐姐笑笑地说：“大家请看，这就是虎啸岩。虎啸岩有极目皆图画的美称。所谓的啸岩就是指这座山会发出‘虎啸’之声，为什么山会发出‘虎啸’之声呢?那是因为岩上有一个巨洞，山风穿过洞口，便发出怒吼，声传空谷，震撼群山……”大家听了都暗暗称奇。我往山下一看，岩石众多，溪水汹涌湍急，好一副雄壮壮丽的气势。我们又往上走，虽然这里的家好像和我们老家的山差不多，全是树木花草和岩石，可当我看到了成禅建在虎啸岩的悬崖下，这里千仞悬崖向外斜覆，形成一个巨大的洞府，整座禅院不施片瓦，风雨不侵，真神圣啦!
在这里，我还听了导游姐姐的一个美丽的传说。相传，古时虎啸岩有座尼姑庵，香火不断。一天，尼姑们忽然听到空中传来几声虎啸，震撼群山。姑们害怕极了，于是躲在庵门窥视，只见一个白发老翁骑在一只猛虎背上，神情自若、目光炯炯有神，宛若一位仙人老翁。老翁从虎背上跃下，盘腿坐在峰巅，极目眺望四周景观任虎在其旁狂啸。尼姑们被这一情景惊呆了，全身直打哆嗦。多过多久，那虎啸的声息越来越弱，越来越远，那峰巅的老翁和虎也不知去向了。从此，庵主就把这座庵定为“虎啸庵”，这块峰岩就被定命为虎啸岩……这个传说还真让我改变了对武夷山的看法，原来武夷山的每一座山都有好多好多动人的传说。
在山上我们只玩了半个多小时，我和爸爸妈妈从另一地方下山了，差点迷路了，因为我叫山上的阿姨画一张国画——玉女峰和大王峰，却误了五分钟的时间。但我第一个带头小跑下山，简直威风极了。
十一点，我们团的一车人又开始上车，在导游带队下，去美海大酒店附近的一个地方泡脚。可惜几乎的人上当了，买了好多中草药，但价钱全买高了。妈妈也很傻，竟然花了250元买什么药王和护肤灵，但回酒店的路上，有个阿姨说妈妈买的东西最多只值100元。害妈妈心痛极了，心里一直不开心。我劝妈妈说，吃一堑，长一智，买个教训就行啦!再说，武夷山谁叫它碧水丹山，是天然植物园，是蛇的王国、鸟的天堂、昆虫的世界呢!
我们游武夷山的第一天，眨眼就过去了。我今天玩得太痛快了。
泰山旅游心得感想
杭州市区很小的，不一定要住在西湖边，无论从哪里出发都挺近的。
青旅的话，建议九堡地铁口旁的梧桐林青年旅舍，环境不错，独立的农家小院，店家也很热情。最重要的是交通便利，在九堡地铁口旁，去西湖坐地铁24分钟。价格也实惠我住的八人间，十一期间一晚才39元。
关于公交。
关于西湖游船。
关于杭州美食。
给大家推荐3个相对集中景点路线。
后面的运河一线，武林门码头边博物馆，拱宸桥边四个博物馆。
西溪湿地这两个地方真没时间就放弃吧。
关于游西湖。
特别提示：坚决不推荐走苏堤，很长，累，景色雷同。
后面南山路跟河坊街就是市区了，吃饭，交通都方便。
泰山旅游心得感想
在中国，大家都把那个位于山东省境内，叫做“曲阜”的小城称为---孔孟之乡。乃我国古代儒家学说创始人---孔子(姓孔名丘，字仲尼)之故乡。是古往今来诸多学子们的朝拜之地。此地之“师范学院”也因此而更加扬名。城市文化底蕴深厚。
原本，以为这样的城镇似乎是更加会有些令人刮目相看的东西，可以使人如痴如醉、留连忘返。然而，这次旅行之亲身经历，却给了我们体验劣质服务、刁蛮民风的机会。当然，也有些许令人难忘的好，是那样的可贵。
曲阜的“三孔”在国内是颇为有名的。分别为“孔府”、“孔庙”和“孔林”。自古旧的城墙绕进去，穿越林林总总的零售摊贩，来至孔府门前。权衡利弊，决定买通票，可以一票览无余的。刚刚站在孔府那刻有“金声玉振”的牌楼前，耳边就已经几声高几声低地传来诸多导游人士的喇叭声。小旗挥舞，红黄蓝各色帽子紧紧跟随。我们虽说是奔着自助游来的，却也可静静地尾随那有着清晰嗓音的美女导游小分队，以蹭免费解说。然而，不待转身之际，早有数名闲散导游自告奋勇毛遂自荐，死活劝谏我们雇佣。那状况像极了---城市街边伸手向路人乞讨的丐帮，不要到钱是有跟到底的执着。打乒乓球一般地抵挡阵势，好不容易摆脱了骚扰。抬头，却发现早先追随的美女导游，已然不知游到了哪里去。四个人兀自地闲逛着，无目的地跟着人群走。度过甬道，转过大厅，在那孔家世代珍藏的龙柱前，我们意外的“拣”到了一位相当见功底的男导游。说古谈今，引经据典，区区龙柱，却似被他讲得可以点睛腾飞了一般。身边围拢的人们都睁大了眼睛竖起耳朵听他讲。很有人缘儿。
但见他，单凤眼，薄嘴唇，半长的头发本是三七开的，却被那暖暖春风吹乱了分寸。斜挎的休闲背包，让左边的肩头有点褶皱了。短袖的白衬衣有点蒙了灰的样子，随意地扎在牛仔裤里面，却也不显得突兀。旅游鞋，暂且叫它旅游鞋吧，其实看上去更像是一双塌了帮儿的跑鞋。应该不是什麽正牌子的。藏青蓝的鞋面，配着白边儿，边儿却已经泛了黄。手里不知拿了份什麽材料，已经被他卷成了一个细长的筒。手背上的皮肤晒得有些黝黑，显得手心苍白了点。说话讲解的时候是很认真的表情，让人不由得生出信任。食指时不时地推推眼镜，镜框上原有的颜色已经掉光了，露出金属本来的色泽，却又是被汗渍过了的，涩涩的，有些老旧的样子。似乎与那年纪不太相符的感觉。
心里觉得像是淘了宝一样的。我们一路跟定他，从孔府到了孔庙。虽一眼就知道我们不是付费的游客，他也未曾有过嫌弃之情。洋洋洒洒，讲东说西，直至出门。这已是相识了。以至于，我们下午游了孔林返回之时，不期与他相遇，却也得到了一个灿烂的---“嗨1……那样简单地笑着，牙齿很白。
曲阜之于我们，这也是最好最完美的一个片段了。
随后，遭遇不淑的经历却叫我们颇为意外。吃饭被宰。出门挡车。停车地比金子还贵，还有人跳到车前做威逼利诱状。饭费与停车费一定是要双宰方可的。自打娘胎出来，头一回知道：原来，地里的一根老葱卷一张山东煎饼，是要5块“大洋”的。四张煎饼卷了四根老葱，就生生地吃出了20块钱!!哦……咱们的农民伯伯也不易呀!葱是要浇有机肥的;二两小麦粉，也是粒粒皆辛苦呢。饭桌上，寻常的卤水豆腐、勾了甜甜的芡的白果、所谓只放了一点点盐就能篌死人的回锅肉。若是统统冠上了“孔子”的名字，坐地就升了20分价码儿。一盘子叫做“诗经银杏”的，就增值到了30元。原来“孔子”、“诗经”真的是这样值钱呀。赶明儿我若能在甜面酱上封个“神农”、“伏羲”之类的名儿，想来，该是更加拽的吧。
驾车自助游的好处就在于，时间路线足够自由。四个人同游的好处则在于，能有幸得俩经验丰富的司机。特富裕!不会开车的就可以放心坐车舒心赏景。美哉!嘿嘿!(小女子窃喜…还需要司机同志的宽恕)。
艳阳高照的晌午，我们是在车里路上度过的。到达泰山脚下的时候已经是下午5点钟了。站在山下并不觉得山有多高。很不以为然的。这样的错觉直到奋力爬上了南天门时，才失笑自己的幼稚。望山跑死马，是古人的老话。爬山累死人，是从我们通红的脸庞汗渍的衣服喘息的话语酸痛的腿肚，真实体现的。好在，我们是从中天门开始爬的，体力全发挥在了“刀刃”上。这样的决定，对于我们这些平素里没得时间锻炼自己的人，可是真真儿的英明呀。
泰山的台阶算是蛮整齐的。而且表扬它得好爬是因为，它的台阶每隔几层，或十几层就有一平台，以供歇息。就算是那不愿歇的，拖着酸胀的腿在这尚显窄小的平地上挪两步，也实在算是一种缓冲了。酸酸的感觉虽只得到了短暂的缓解，接下来的又一重台阶却是有力气攀登的。让人一点也不畏惧它的冷峻。匀速前进，从从容容。其实，山峰一向是这样的，居高临下地注视着。端看有多少人是微笑着走过的，又有多少人露出了哭笑不得的表情。也有个别后悔不迭，(腿)痛不欲生的。然，登山如同吃饭，又岂是随便即可一蹴而就的。
通常，人们多半都是在开始的时候很兴奋很豪壮的。步子也大，速度也快。说说笑笑，一路走一路看一路聊。有的还喜欢蹦蹦跳跳，玩点花样的。驻足拍照者，攀枝留念者，随处皆是。待到了山腰的时候，就都有些微微地喘息了。有人嫌背包太重了，开始往外掏，或吃掉或喝掉或转移。拉上拉链，再试试，哎…也没什麽大变动。回望来时的路，台阶上留下你我的痕迹。低头，暗自给自己鼓劲儿，总是不希望落在后面的被动感觉。继续前行的山路上，身影渐渐慢了下来。相扶相搀的也多了起来。有的，竟也一屁股坐在那被鞋打磨得有些发亮的石条台阶上，不走了。有男朋友陪伴的小女生是幸福的，可以有人愿意接纳她的小小赖皮。微微板起的面孔上，总有一丝怎样都掩不住的怜惜。汗水有点腻，山中的风是爽快的。夹带着丝丝缕缕槐花的香气，有着鼓励你深深呼吸的清沁。路边有那依山而建的小屋，郁葱的树枝高过屋顶，树荫刚好落在屋前的空地上。有几张小方桌散放在树荫下，几个年轻人围在小桌旁，边聊天边品尝那美味的槐花烙。有那路过又不得休息的，一路走着，一路投过来包含着些许羡慕的目光，照亮了年轻人那汗水未干的湿润脸庞。其中有男生的，有意把说笑的声音抬高，像是打起招牌样的显耀悠闲。同座的女生，则多半是会敛声敛气的，怕扰了路人怕惊了落叶般的轻柔。山路虽不陡峭，却也颇有些度数了。有人说快到75度了呢。阳光是背在背包上的，所以，不用手搭凉棚也能轻易的看到南天门了。看着近，走着远。这是普通人的无奈。是那种可以暗自笑笑自己的小无奈。无伤大雅的。风从谷底涌上来，带着丝丝凉意。手中的矿泉水总是令人爱恨交加。爱它，似甘露尤解爬山之渴;恨它，却也是怒其负荷，令人不堪。俗话说---远路无轻在嘛!越往上爬越是要目光“短浅”了。不让自己看着远远的南天门发晕，就只低着头，默默的以下一个平台下一个、下一个小平台为临时目标。在腿肚一阵酸胀一阵缓解的挣扎中，靠近，再靠近，南天门。高处，山风是越发的强势了。有那不担冷的，早早的就穿上了外套。其实，登上南天门就是给了自己的一个肯定。回望那蜿蜒的石阶路，早已隐没在山林中，难见踪影。站在天街一角，凭栏而望。落日余辉，霞满天际。山风呼啸，热汗顿消。更有那当地人，满天街地兜租御寒大衣。自此，身边的人群中就多了一簇一簇的草绿，全是穿着租来的军大衣的。为了怕脏，我们没租大衣;为了御寒，我们把能穿的一样儿都没落下，全套身上了。继续前行。过了天街直奔玉皇顶，到那儿，天已经黑了。石阶路是能分辨的，路边的雕刻字却是无法看清了。后悔忘记带手电筒。为在这寒冷的岱顶找个落脚的地儿，我们在黑夜中潜行。玉皇顶。丈人峰。北天门。顺着黑乎乎的山路上上下下，终于来到了空军招待所。房间是早就订满了，只有阁楼上的两个双人床位还是空闲的。老板问，住吗?朋友回头送来询问的目光。已是晚上8点多了，不住也没什麽地方可选择了。先前路过的几家店面也都早就满了。统一意见------住!条件恶劣，坚持一下。总比连夜下山强百倍了。
回头想想，夜宿岱顶---空军招待所阁楼的经历很是令人难忘的。破旧的双人床摆在两边，各挂一白床单全当帘子。中间为走廊，里面同样情形的床位还有8个，也都住满了人。时不时的，有人出入阁楼，穿越走廊，就带起一阵风，帘子(床单)轻扬。夜里更是热闹了。深更半夜有人醉酒，有人突然吵架，整个阁楼都睡不着了。待好不容易压下了吵闹声，男士们的呼噜声又成了大问题。从不同的床铺上传来，里里外外，动静大的动静小的，此一声彼一声，像是打擂台的样子似的。有同行的朋友，难忍鼾声，轻吹口哨。却也能奇迹般地将那打雷似的呼噜声给“治”好了。祷告。忙不迭地趁着这珍贵的宁静，小睡。
这个季节的泰山，日出大约是在凌晨4：56分左右的。朋友兴奋，早早地起床了。简单一收拾，背起背包就出门。凌晨的岱顶，户外的气温差不多只有5度的样子。冷煞的山风没有阻挡住观日出的人们的脚步。一阵喧嚣一阵忙乱过后，我享受一个人的大院子。一个人的宁静。一个人站在一排水龙头前刷牙，一个人不用担心会有人来催促地从容使用洗手间。冷，让脸上的皮肤紧绷，有一股时刻准备着的清醒。待我们两个对日出不太感兴趣的人出了那门，抬头，恰好与那刚刚冒出海平面的新太阳，打了一个照面儿。“早1---朋友忍不住向那个圆滚滚的、红彤彤的、有点毛茸茸的，看上去还很稚嫩，还不懂得刺人眼睛的“大家伙”打招呼。风是有些嫉妒了，在身边绕来绕去的纠缠。扯扯衣襟，拽拽帽子，却总也不得如何让人放松亲近的法，反把自己搞被动了。大家都顶着风把自己越裹越紧。风，不忍轻易放弃。太阳却已然放射光芒，照耀下来。有意挑战似的。
下山。天街的风，稍稍温和了些。吃碗热的汤面是很有必要的。我感觉自己已经透心儿凉。鼻子也是别人的了，完全不知道香臭。汤足饭饱之后，我们沿着桃花源峰回路转地去找索道。还不到早晨8点，索道尚未开启，锁着的大铁门跟前已经聚集了n多人。有沿着栏杆规矩地排队的，也有一群人胡乱挤成一堆的。人人都希望自己能在开门的那一刻，冲在前面。排队要挤;买票要挤;上索道也要用挤的。我们恰巧与几个常驻青岛的德国年轻人同乘一个索道箱。同为青岛相视而笑。
巴士在蜿蜒而又干净的盘山路上行驶。别了，泰山。别了，南天门。别了，那槐花香气涤荡的山谷。我不要追捧那“一览众山斜的俗媚。我只以我的小感觉我的小角度，写我的小历程。让人品尝到的，不仅仅是通常的大山，有别样的单纯滋味。
泰山不变，却拥揽这些细碎的感情。不为雄壮，却悄添一抹随性。陈年的不改，只多了年轻的气息。长久。绵延。
泰山旅游后心得感悟初中
本人4月2日坐12：40发车的高铁从北京到泰安。到泰安大概2点多。然后打车原本打算要去预定好的泰安东方酒店。可是坐上出租车后司机说还不如住山脚下呢，价位也不高还有直达中天门的旅游车。因为不熟悉所以听了司机的建议到了他说的酒店。至于什么酒店这里就不说名字了。环境还不错，就是价位并不像司机所说的便宜。但已经到了，也不算太离谱所以和同学就定了一标间。放下行里出去找岱庙。同学方向感不错，我们根据出发前准备的地图资料很快就找到了地儿。岱庙前面不收费，从正阳开始收费，票价30元.到里面后可以请导游。我们没有请，跟在别人请的导游后面蹭听，呵呵。到此我的心得是红门山脚下酒店很多，如果早点到泰安的朋友可以打车到岱庙，先逛岱庙或在岱庙附近下车找住的地方。从这一区域打车到天外村可能不会超过15块。到了天外村就有车站，票价30可以坐到中天门。从那里开始爬。我没有从山脚下爬，所以不知道从山脚怎么走了。
我住的酒店有代购泰山门票和到中天门的车票。所以我们就在酒店定了票，夜里一点开始出发到天外村换乘天中天门的大巴。大概1点20到了中天门下车，开始爬山。十八盘一路都有买吃的和租大衣的。为了省钱可以自带吃的和水。这个季节出行山上非常冷，所以要有心里准备，不能穿少。大概到4点爬到南天门，到了这里必须租军大衣，押金200，租金40.在往上爬风非常大，非常冷。在下面租10块。因为本人穿羽绒服，为了省点力气到南天门租的大衣。夜里黑，人很多所以没法拍照，只管爬。到了山顶大概是4点半，日出在6点左右，这一段时间必须要坚挺，山上很冷。看日出上山后一定要到右手边的观台，本人没有经验所中拼命的挤到左手边的峰顶，人非常多，能看到日出的角度很有限。不过本人比较幸运从人群的夹缝中看到了日出。从太阳升起那一刻起大批的人群开始往山下涌。可以用寸步难行来形容。就这样特别艰难的下山大概走了3个多小时10点到了中天门大巴站。坐大巴返回天外村。本打算3号到曲阜，由于本人平时不怎么运动，等下山后几乎挪不动了。所以放弃计划直奔火车站**原先定好的4号的回京票。爬山过程中的心得，千万避免法定节假日出游，人太多了根本没法玩。下山时本想的白天了可以拍拍沿路风景，可是由于人太多跟本无暇顾及，只忙着往下挤。这次出行最大的收获看到了传说中的日出，最大的遗憾，人太多，感觉没有玩就逃回了北京。以后还要重新去好好的玩一下。
泰山旅游心得感想
武夷山给我留下的深刻的印象是武夷山的九曲溪和武夷山茶。
俗话说：仁者乐山，智者乐水，虽然我不是智者，但对于九曲溪，你去了就知道原来人间居然有此胜景。“三三秀水清如玉，六六奇峰翠插天”，构成了奇幻百出的武夷山水之胜。
好友的亲戚是武夷山人，带我们到了码头。呵，好热闹的场面：清澈的河面上一字儿排开了一百多条竹筏，密密麻麻地聚在一起。凑足了六个人，穿上黄色救生衣，我们上了竹筏，坐到了竹椅上。船工把竹竿一撑，竹筏就顺流而下了。我们都把袜子脱了下来，把脚泡在水里，水从竹排空隙溢了上来，冰凉冰凉的，精神为之一振，仿佛自己的心情整个融进了山水里。溪水清澈见底，卵石铺满水道，水流宽时缓窄时急，人在筏上，可充分享受时而水平如镜，时而浪遏飞舟的刺激。一山一石、一水一木，忽而险峻，忽而婉转，刚柔并济，相映如画。凉风不时吹在人的脸上真有说不出的惬意，使人忘却了生活的紧张和劳碌，也把烦恼抛到九霄云外了。
“三分形象，七分想像”，我们一边如痴如醉地欣赏两岸的奇山怪石，一边听着艄公那风趣幽默的讲解。每一座山、每一个峰都被他们依其形状及特点赋予了恰当的名称，形成各样的比喻。瞧，骆驼、大象鼻……每一处均栩栩如生;看，双乳峰、猿人头、将士头盔……每一处都惟妙惟肖;玉女峰、大王峰，武夷山的标志性景点，更是荡人心魄，每每回味无穷，难怪武夷山有“奇秀甲东南”之美誉。
游完了九曲溪和天游峰，好友的亲戚带我们去品茶。
以前对茶很少研究，这次的武夷之行倒是长了不少见识，好友的亲戚是武夷山脚下的制茶人，自然将茶的制作过程和茶文化娓娓道来。武夷岩茶之所以品质优异，是由于它具有优异的茶树品种，优越的自然条件——碧水丹山，飞翠流霞，加上精湛制作工艺，饮后齿颊留香，香高而悠远，味醇而清沁。武夷岩茶汤色橙黄，叶底明亮;绿叶红镶边，七泡有余香。它独具一格的“岩韵”，令人为之倾倒，为之神往。
归来的时候，好客的武夷山制茶人非要送给我们刚刚制作好的早茶，盛情难却，只好收下了。
庄子曰“稷之马将败”，这次的武夷之行让我的心境变得空灵与飘逸起来了。也许生活要“活”，要有生气，不能只是马不停蹄的疲累，一切暂且放下，以宁静平和的心境，偷得浮生半日闲，邀三两知己，游山玩水，把壶闲聊，让生命充盈起来。
泰山旅游后心得感悟初中
泰山在中国的山脉中是最出名的，人家都说泰山是中国最为宏伟的山脉，所以自然就会吸引很多的人去看，我就是其中的一个，所以也是听着别人说的，才来到泰山旅游的，总是被这里的风景所吸引，这是很多去过泰山的朋友告诉我的，所以这一次我要亲自的尝一尝泰山的风景是什么样子的。
下午收拾好行囊，踏上了到泰山的旅途，一路上，总是满怀欣喜的对泰山进行各种各样的想象，总在想着一个如此美丽的山脉会是什么样子，所以一路上总是对于这个山脉充满了幻想，总是这样重重复复的想象着，终于到达了泰山，然后就是先找了一个宾馆住下，因为打算第二天去等泰山，所以今天一定要保持一个好的体力，这个也是要提醒以后想去的游客的，对于泰山的爬山经验来讲，在提前一天保存体力是十分有必要的。还是早早的去休息吧，还有一点要提醒大家，在第二天爬山的时候，早上一定要吃饭，不要求吃的多么饱，但是一定要吃好，我就是在一开始的时候没有吃饭，以至于最后在坐车爬山的时候体力不支，晕车，所以以后做什么样子的车都会运出。
在泰山，一开始的时候，还是有一段路可以通车的，所以我们一定要在这个时候坐车去，很多的游客就是像走着，最后导致在爬山的时候没有体力，爬不上去了，你可以在一开始的时候就选择坐车，有的是专门的供游客到山底的车，有的就是出租车，你可以根据自己的喜好来选择，但是一定要到山底。另外的一个就是在泰山开始爬山的时候，要带一瓶水，其余的东西就不要带了，当然了如果一瓶水不够，你也可以带两瓶水，山上的水卖的是非常贵的，一瓶矿泉水的价格大约是在十元钱左右，爬山可是一个非常累的活儿，所以多带一点水还是没有坏处的。
在泰山爬山的时候，如果你感觉有点累的话，你也可以选择乘坐索掉的方式去观赏整个的美景，人坐在索掉上，像下面望去，感觉是非常的好，可以看到泰山一望无际的绿色，当你到达泰山顶层的时候，你就会感觉自己被云雾环绕在周围，飘飘欲仙的景象在你的脑海中油然而生。
穿衣心得感想
因为喜欢白色，以至于某天打开衣柜被白花花的一片吓到。
之后就会故意少买白色的衣服，稍微隐藏一下下。
夏天的时候喜欢穿连衣裙，几乎天天都是裙子，别人老爱我问为什么那么钟爱连衣裙。
买衣服喜欢低调简单点的，往往吸引我的是某个小小的细节上的特别。
和衣服是需要缘分的，比较相信一见钟情。
现在是秋季，会挑中长款的大衣穿，还是因为懒，哈哈。
穿黑色和大红色会感觉暖一点。
红色的衣服穿起来有喜感，精神。
还是白色的最好看，哎mylove。
这一类的衣服只要配上袜裤加长靴(或者是单鞋和短靴)就ok啦，简单吧~。
最近身边的朋友流行上网购买衣物，淘宝网上的品种多但是质量难以保证，而凡客诚品的质地较好，只是款式比较大众化。本人还是坚持在店里买，一是可以真实地感受质地和上身的感觉，二是性子比较急。
康复心得感想
康复心得感想要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的康复心得感想样本能让你事半功倍，下面分享【康复心得感想精选5篇】，供你选择借鉴。
转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结康复治疗技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：
一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。
在康复治疗技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合康复治疗技术岗位工作的实际情况，认真学习的康复治疗技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。
在康复治疗技术岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在康复治疗技术岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对康复治疗技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据康复治疗技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势。
转眼之间，两个月的实习期行将完毕，回忆这两个月的实习作业，感受很深，收成颇丰。这两个月，在领导和搭档们的尽心关心和辅导下，经过我本身的不懈努力，我学到了人生可贵的作业经验和社会才智。我将从以下几个方面总结恢复医治技能岗位作业实习这段时刻自个领会和心得：
一、努力学习，理论联系实践，不断进步本身作业才干。
在恢复医治技能岗位作业的实习过程中，我一直把学习作为取得新常识、把握办法、进步才干、解决问题的一条重要途径和办法，实在做到用理论武装头脑、辅导实践、推进作业。思想上积极进取，积极的把自个现有的常识用于社会实践中，在实践中也才干查验常识的有用性。在这两个月的实习作业中给我最大的感受就是：咱们在校园学到了很多的理论常识，但很少用于社会实践中，这么理论和实践就大大的脱节了，以至于在今后的学习和日子中找不到方向，无法学以致用。一起，在作业中不断的学习也是补偿自个的缺乏的有用方法。信息时代，瞬息万变，社会在改变，人也在改变，所以你一天不学习，你就会掉队。经过这两个月的实习，并联系恢复医治技能岗位作业的实际情况，认真学习的恢复医治技能岗位作业各项政策准则、管理准则和作业条例，使作业中的艰难有了最有力地解决兵器。经过这些作业条例的学习使我进一步加深了对各项作业的理解，能够求真务实的开展各项作业。
二、环绕作业，突出重点，不遗余力履行责任。
在恢复医治技能岗位作业中我都本着认真负责的情绪去对待每项作业。尽管开始因为经验缺乏和知道不行，觉得在恢复医治技能岗位作业中找不到作业做，不能得到训练的意图，但我敏捷从本身动身寻觅因素，和搭档沟通，知道到自个的缺乏，以至于敏捷的改变自个的人物和作业定位。为使自个赶快熟悉作业，进入人物，我一方面抓紧时刻检查有关资料，熟悉自个的作业责任，另一方面我虚心向领导、搭档讨教使自个对恢复医治技能岗位作业的情况有了一个对比体系、全面的认知和了解。依据恢复医治技能岗位作业的实际情况，联系本身的优势。
康复科实习心得。接下来我们面临着一个巨大的问题，学校与医院在住房问题上没有达成协议，今晚该住哪里?我们暂时把东西放到了医院的宿舍师兄师姐们那，接着去教学处办完手续，之后去看了看康复治疗室并认识了康复科的老师们，然后我们大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因为不熟，所以我们不敢走远，走了好多地方，也看了几处房子，但就是没有合适的。最后我和琴琴问一保安叔叔，他告诉我们去找租房中介，我们按保安叔叔指的路线，找到了中介公司。中介把我们带到医院后面的一个小区，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面还好还算宽敞，我们挤挤还是能住的下，当天我们商量还没有确定要不要租下这套房子，因为我们还是很期待着学校能联系好医院，让我们住医院宿舍。那晚我们打算住宾馆，可因为有的同学没有带身份证，也因为太贵，所以集体留宿网吧。记得那晚我给吴主任打了一个电话，让她尽量帮我们要到医院宿舍，然后我们在网吧憔悴的度过了一个通宵，那简直是要命啊。第二天我们还是在继续找房子，到中午我们已经精疲力尽无精打采了，考虑到方便，我们已经决定租下基建新村的那套房子。而且我们在生活上面决定自己开火，吃饭问题自己解决。就这样我们开始大张旗鼓的搞卫生，买生活用品，很快我们的一个大家庭形成了，很热闹呵呵!
生活上我们很是团结，但也分工合作，我们八个女生轮流买菜、煮饭、洗碗、搞卫生，我们一起围着一张桌子吃饭，很像一大家子人，我们经常邀请老师及患者一起来吃饭，其乐融融呵呵，现在回想起还真怀念那段实习的日子!我们会经常一起逛街买日常用品，一起买衣服鞋子之类的，或者没事就出去磨鞋，就是什么都不买哈哈哈。也经常看书，加强理论知识，以免老师问起能答上一些问题就不会很丢脸了。偶尔搞点小兴趣，绣十字绣、钩鞋、织围巾、下象棋之类。。。但生活也并不是一帆风顺完美无缺的，有时我们会产生点小矛盾小意见什么的，但之后还是会换位思考，为对方着想，把事情看开，什么都不计较，所以我们很快就又一起了，一起坚持到了最后。在生活上我得到了很大的锻炼。
首先的实习科室是在言语室，刚开始还有点后怕，因为言语课上的不是很认真，心虚了担心老师提问答不上来。但还好，小静老师问的问题都不难，她是一个很随和的人，在教学上也很严肃并责任心很强，跟着她认真学习加上努力地复习课本，已经可以独立做失语症、构音障碍、吞咽障碍、神经功能障碍等一些患者，并进步越来越大。而且小静老师还夸奖我很适合做言语，我很是高兴，能取到良好的成绩最主要还是带教老师指导有方加上个人努力及兴趣。第二个实习科室是在病房，由于科室安排，我在言语室多呆了一周，在该室就少呆了一周，在这里学会了床边的一些临床知识，了解如何预防并发症、懂得肢体被动活动、肢体正负压、中频治疗脑中风的病人。在这里各方面的能力也得到了锻炼。第三个实习科室是运动室，这里面很热闹带教老师最多了，我的带教老师是汪老师，跟着他学到了很多临床实践知识，不一样患者病情他让我评估并做出治疗方案，就这样我对肌力的分级、bobath运动疗法、brounnstrom的分级及运动疗法、rood刺激法、pnf技术、adl的评估、mrp治疗方案等又取得了一大进步。第四实习科室是针灸室，这里有两个带教老师，有他们的耐心指导加上自己的勤学好问，可以独立给偏瘫病人截瘫病人及适应症病人扎针灸，并了解此方法对面神经麻痹的病人非常有效，前提要是初期。对一些调理内脏问题也可以通过做针灸，艾灸等方法来解决，对外感风寒，体内湿气重的病人可以进行拔火罐走火罐进行治疗。。。第五实习科室是作业室，跟着徐老师一起学习，他除了教我们手法另外还结合理论知识，这里主要是进行手法治疗，常见的有中风偏瘫后遗症患者(肩关节半脱位多见)，高位截瘫患者，及周围神经障碍患者。。。主要治疗方法有关节松动，增加关节活动度，降低肌张力，增加肌力，手指的精细运动，手眼协调等。第六实习科室是理疗室，在这也有两位老师带我们，在这里各种理疗器材，并懂得了各个机器的适应症及禁忌症。如：高、中、低频，红、紫外线，超声药物导入，超声波等等。最后一个实习科室是推拿室，在这体会到推拿不仅仅是可以保健，更重要的是它还可以治疗疾病。在这跟老师学习了很多的按摩手法，颈椎牵引，腰椎牵引的操作方法，按摩对一些颈肩腰腿痛的患者很有效果。
康复治疗技术岗位工作实习期总结。
转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结康复治疗技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：
一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。
在康复治疗技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合康复治疗技术岗位工作的实际情况，认真学习的康复治疗技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。
在康复治疗技术岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在康复治疗技术岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对康复治疗技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据康复治疗技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余开往广东广州东得列车，人十分多，就那样波动了一夜，第二日总算抵达了目的地，咱们转乘555来到了距离珠江医院近来的一个站台，咱们一同齐心协力的着珠江医院，一同扛着那些重重的行李，一会，一座城堡似的楼房呈如今我面前，上面屹然立着几个大字“南边医科大学珠江医院”心里真是苦尽甘来，由衷的快乐，接下来咱们面临着一个无穷的疑问，校园与医院在住房疑问上没有达成协议，今晚该住哪里?咱们暂时把东西放到了医院的宿舍师兄师姐们那，接着去教育处办完手续，以后去看了看恢复医治室并认识了恢复科的教师们，然后咱们大家商议好分批找房子。我和琴琴一同，因为不熟，所以咱们不敢走远，走了好多地方，也看了几处房子，但即是没有适宜的。最终我和琴琴问一保安叔叔，他通知咱们去找租房中介，咱们按保安叔叔指的路线，找到了中介公司。中介把咱们带到珠江医院后面的一个小区，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里边还好还算宽阔，咱们挤挤仍是能住的下，当天咱们商议还没有确定要不要租下这套房子，因为咱们仍是很期待着校园能联络好医院，让咱们住医院宿舍。那晚咱们计划住宾馆，可因为有的同学没有带身份证，也因为太贵，所以团体留宿网吧。记住那晚我给吴主任打了一个电话，让她尽量帮咱们要到医院宿舍，然后咱们在网吧瘦弱的度过了一个通宵，那简直是要命啊。第二天咱们仍是在持续找房子，到正午咱们现已精疲力尽无精打采了，考虑到便利，咱们现已决议租下基建新村的那套房子。并且咱们在日子上面决议自个开战，就餐疑问自个处理。就这样咱们开端声势浩大的搞清洁，买日子用品，很快咱们的一个大家庭形成了，很热烈哈哈!
日子上咱们很是联合，但也分工合作，咱们八个女生轮番买菜、烧饭、洗碗、搞清洁。咱们一同围着一张桌子就餐，很像一大家子人，咱们常常约请教师及病人一同来就餐，其乐融融哈哈，如今回想起还真思念那段实习的日子!咱们会常常一同逛街买平时用品，一同买衣服鞋子之类的，或许没事就出去磨鞋，即是啥都不买哈哈哈。也常常看书，加强理论常识，避免教师问起能答上一些疑问就不会很丢人了。偶然搞点小爱好，绣十字绣、钩鞋、织围巾、下象棋之类。但日子也并不是一往无前完美无缺的，有时咱们会产生点小对立小定见啥的，但以后仍是会换位考虑，为对方着想，把工作看开，啥都不计较，所以咱们很快就又一同了，一同坚持到了最终。在日子上我得到了很大的训练。
首先的实习科室是在言语室，刚开端还有点后怕，因为言语课上的不是很认真，心虚了忧虑教师提问答不上来。但还好，小静教师问的疑问都不难，她是一个很和顺的人，在教育上也很严厉并责任心很强，跟着她认真学习加上努力地复习课本，现已能够独立做失语症、构音妨碍、吞咽妨碍、神经功能妨碍等一些病人，并前进越来越大。并且小静教师还夸赞我很适合做言语，我很是快乐，能取到杰出的成果最首要仍是带教教师辅导有方加上个人努力及爱好。第二个实习科室是在病房，因为科室组织，我在言语室多呆了一星期，在该室就少呆了一星期，在这儿学会了床边的一些临床常识，了解怎么防止并发症、懂得肢体被动活动、肢体正负压、中频医治脑中风的病人。在这儿各方面的能力也得到了训练。第三个实习科室是运动室，这儿边很热烈带教教师最多了，我的带教教师是汪教师，跟着他学到了许多临床实践常识，不一样病人病况他让我评价并做出医治计划，就这样我对肌力的分级、bobath运动疗法、brounnstrom的分级及运动疗法、rood刺激法、pnf技术、adl的评价、mrp医治计划等又取得了一大前进。第四实习科室是针灸室，这儿有两个带教教师，有他们的耐性辅导加上自个的勤学好问，能够独立给偏瘫病人截瘫病人及适应症病人扎针灸，并了解此办法对面神经麻木的病人十分有效，条件要是前期。对一些调度内脏疑问也能够经过做针灸，艾灸等办法来处理，对外感风寒，体内湿气重的病人能够进行拔火罐走火罐进行医治……第五实习科室是工作室，跟着徐教师一同学习，他除了教咱们办法别的还联系理论常识，这儿首要是进行办法医治，多见的有中风偏瘫后遗症病人(肩关节半脱位多见)，高位截瘫病人，及周围神经妨碍病人……首要医治办法有关节松动，添加关节活动度，降低肌张力，添加肌力，手指的精细运动，手眼协调等。第六实习科室是理疗室，在这也有两位教师带咱们，在这儿各种理疗器件，并懂得了各个机器的适应症及禁忌症。如：高、中、低频，红、紫外线，超声药物导入，超声波等等。最终一个实习科室是按摩室，在这体会到按摩不仅仅是能够保健，更主要的是它还能够医治疾病。在这跟教师学习了许多的按摩办法，颈椎牵引，腰椎牵引的操作办法，按摩对一些颈肩腰腿痛的病人很有作用。
泰山旅游后的心得体会初中
泰山公园离我家很近，我们经常会到泰山公园游玩。
五一劳动节，我和妈妈再次来到泰山公园，以往我们都是从西门进去，这次我们选择从南门进入。首先映入我眼帘的是一个大大的水泥广场，里面有十几个小朋友正在溜冰，有的滑得很顺畅，有得需要家长扶着，还有的跌跌撞撞独自练习，一个个都玩得开心极了，泰山公园就是我们的小游乐场，我也很喜欢在这里玩耍。
在公园的内入口处，竖着一块石碑，正面是岳飞的威武画像，背面是著名的岳母刺字的画面，让我由衷敬佩他们精忠爱国的精神。
进入公园内部，有一条长长的走廊，走廊两边可以让游人坐下休息，还有还几个老爷爷老奶奶在拉二胡，唱京剧。我和妈妈坐着欣赏了他们的演出，非常羡慕他们的才艺。长廊的尽头，有一大片池塘，有几条动物造型的游船和三四个大透明球浮在水面。大家一定好奇球是用来干嘛的吧，我也好好奇，走近一问才知道，原来，小朋友可以钻到里面，在水面上滚来滚去。真是个有意思的游戏，我兴致勃勃，老妈经不住我的软磨硬泡，同意让我进去体验一下。我玩得可开心了!
泰山公园最让我记忆深刻的景点还是岳王庙。庙的两边各有一座威风凛凛的石狮子，它们把守着大门，仿佛时刻在监督人们的一言一行。庙里供奉着我们爱戴的抗金英雄——岳飞。岳王庙建在锅巴山上，泰州并没有山。相传，岳飞和他的部队被敌军层层包围，粮草也不多了，再不想办法突出重围，都会牺牲。情急之下，岳飞想到一个好办法，他命士兵把粮草都放在锅里炸成锅巴，然后把锅巴都给小鸟吃了。外围的敌人捕捉到小鸟，发现小鸟吃得都是锅巴，觉得岳飞的军队肯定粮草充足，打不赢这场仗就灰溜溜地逃跑了。
泰山公园是一座有文化故事的公园，里面的盆景研发中心，有上千盆造型别致的盆景供人们欣赏。
我喜爱泰山公园，她是我的最佳游乐场所!
泰山旅游后的心得体会初中
暑假到了，必不可少的项目当然是出去游玩了。泰山，听说你很难攀登，这次我要向你发起挑战！没错，这个暑假我们要去的地方就是被称为“五岳独尊”的泰山。
我们是坐火车去的。一出火车站，我们便看到了远处那一座座高耸入云的山峰。我知道，那便是泰山。“太壮观了！”我不禁感叹。连绵不断、此起彼伏的山峦，映衬着葱郁的泰山，简直就是人间仙境，世外桃源！
走到山脚下，竟然没有售票站。我们又继续往上走了一段路，售票站才出现在眼前。原来售票站在这里呀！妈妈买了票，我们便开启了泰山的攀登之旅。
一开始感觉还不错，觉得爬泰山还是很轻松的。可是，越往上走，台阶就越来越陡了。于是，妈妈给我们每个人买了一根登山杖。登山杖是用棕色的木头做的，很轻，很结实。爬了两三个小时，我以为快到山顶了，谁知道才爬到半山腰儿。又往上爬了一会儿，只见一块石碑映入眼帘，上面刻着“泰山十八盘”五个大字。妈妈说，这里是泰山最难爬的一段。再加上现在已经是凌晨一点，我们所有人都已经精疲力竭了，可我们不能轻言放弃。我已经开始后悔说这儿是世外桃源了。
我拿出包里的“士力架”来吃。可是，说好的“横扫饥饿，做回自己”呢？怎么感觉没有起一点作用呢？唉，只能靠我坚强的意志了。爬呀爬，爬呀爬……这时候的我感觉像梦游一样，迷迷糊糊的。又走了两个小时，我们到了一个巨大的休息台。“我们战胜十八盘啦！”刚才还迷迷糊糊的我欢呼雀跃起来。
尽管很激动，我还是需要休息一下。这一觉，我睡得非常香甜。睡了一会儿，妈妈把我叫起来，要去看日出了！我们到了观日台，这里是看日出最好的地方。
我们等了很长时间都没等到日出，爸爸失望地说：“看来今天看不到日出了。”哥哥听了也是一脸沮丧。这时候，所有人的脸上都大写着两个字“失望”。
看不了日出，我们便在山上转悠了一圈。山上有很多迷人的景色，我们拍了很多照片作为留念。
要下山了，这时的我们，脚步已经没有那么急迫了，边走边欣赏沿途的风景。太美了！真的出乎我的预料。
泰山之旅就这样结束了。所有人都有点失望，可我不觉得。虽然没能看到日出，但我们也欣赏了许多美丽的景色，还懂得了什么是坚持。这样一算，好像也不吃亏。
如果有人问我，泰山好玩吗？我会告诉他，登泰山，你可以远离手机的禁锢，领略大自然无限风光，同时，你也可在攀登泰山的过程中感受坚持带来的成就感。
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泰山旅游后的心得体会初中
暑假我随妈妈去甘肃旅游。印象最深的是敦煌莫高窟。
来到敦煌莫高窟门口。导游阿姨给我们每个人发了一个耳机，她的讲解通过耳机传送给我们，每个洞窟只允许1000人参观，但是今天人特别的多，导游阿姨说为了保护石窟我们先在外面对着图片讲解一下，到了洞窟的时候快速观看。
我们参观了9个窟，先去看了45窟，里面有释迦摩尼佛，左边是弟子阿难，右边是天王，他们在聚精会神的听佛祖讲经说法。佛祖穿的裤子上有很多花纹，真漂亮，阿难穿着袈裟，颜色非常美，天王穿着盔甲，下面踩着一个小鬼，这是盛唐的时候的作品，离现在一千多年的历史了，现在看起来色彩还非常好看。
我们还看了17窟藏经洞，洞里本来有很多经书，现在大部分都在俄罗斯，英国，法国，德国。在我们国家只有4000本，被买走了80000多本。
我们还看了158窟，里面是释迦摩尼的涅槃卧佛像，佛祖是80岁涅槃的，他的灵魂到了西天极乐世界，旁边有他100多个弟子守护着他。100多个弟子造型都不一样，样子栩栩如生。
我看到了古人他们想象的极乐世界，学到了古人建造佛像的方法，看到了精美的壁画，收获非常大。
心得体会心得感想
第一段：引言（大约200字）。
当人们经历一段特殊的经历或者做出一些重要的决定之后，他们通常会有一些心得体会和感想，这些心得体会和感想反映了他们的成长和思考。在我个人的经历中，我也有许多心得体会和感想。这些心得体会和感想不仅是对自己经历的总结，也是对自己内心的独特观察和思索。通过反思和总结，我更加深入了解了自己的优点和不足，也提高了自己的个人发展和成长。
第二段：关于学习的心得（大约300字）。
在学习的过程中，我积累了许多心得体会。首先，我发现设置明确的学习目标是非常重要的。只有明确了自己的学习目标，才能更加集中精力去学习。其次，我发现分解学习任务是提高学习效果的关键。将复杂的学习任务分解成几个小的任务，有助于更好地掌握知识和技能。此外，我还发现反思是学习的重要环节。通过反思，我可以及时发现自己的错误和不足，进而采取相应的改进措施。这些心得对我今后的学习和发展将起到重要的指导作用。
第三段：关于工作经验的心得（大约300字）。
在工作中，我也积累了一些心得体会。首先，我发现团队合作是成功的关键。只有与他人紧密合作，才能共同实现目标。其次，我发现积极主动是提高工作效率的重要因素。只有积极主动地思考和行动，才能更好地完成工作任务。此外，我还发现持续学习和不断提高自己的能力也是非常重要的。在快速变化的社会中，只有不断学习和进步，才能适应和应对各种挑战。这些心得帮助我在工作中更加专注和高效地完成任务。
第四段：关于人际关系的心得（大约200字）。
在与他人的交往中，我也有一些心得体会。首先，我认识到理解和尊重他人的重要性。每个人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人际关系。其次，我发现积极倾听是沟通的关键。只有倾听他人的意见和想法，才能更好地理解对方，建立良好的沟通。此外，我还发现处理冲突时的平和心态也是非常重要的。冲突难免存在，在处理冲突时保持冷静和理性，才能更好地解决问题。这些心得帮助我与他人保持良好的关系，并更好地沟通和合作。
第五段：总结与展望（大约200字）。
通过经历和总结，我意识到心得体会和感想是自我发展和提高的重要途径。通过对学习、工作和人际关系的反思和总结，我不仅认识到自己的优点和不足，也发现了自己需要努力改进和提高的方面。在未来的发展中，我将继续不断总结和反思，不断调整自己的思考和行动。我相信通过持续地思考和总结，我能够不断成长，并取得更大的成就。在未来的路上，我愿意继续积极思考和行动，不断激发自己的潜能，并不断追求卓越。
总结：通过五段式的文章结构，我分别介绍了学习、工作和人际关系等方面的心得体会和感想。这些心得体会和感想不仅对我个人的发展和成长有指导意义，也对他人具有一定的借鉴意义。通过总结和反思，我们可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，并更好地应对各个领域的挑战和困难。
纪律心得感想
在今20_年的纪律教育学习月活动中，我通过认真学习党和国家、省委省政府领导有关讲话文件和反腐倡廉若干规章制度，对照正反面典型案例，使自己深受教育，对纪律教育学习活动有了进一步认识和更深刻体会。作为一名党员和政府公务人员，我认为在工作和生活上必须做到：
一是加强思想道德建设，树立正确的世界观。从许许多多的反面典型案例中可以发现一个规律，_分子过去都曾在不同战线、不同岗位上取得一些成就，赢得组织和人民的信任，得到组织的重用，为党和国家做过有益的工作。但他们拥有了权力之后，放松了对世界观的改造，放松了对自己的道德要求，放纵自己追求虚名、金钱、美色，一步步滑入深渊。这些典型案例是发人深省的，前车之覆，后车之鉴。作为_员，一定要深刻地吸取教训，时刻敲响警钟。“人无德不立、国无德不兴”。必须不断加强思想道德建设，不断提高思想境界，认真学习和执行廉洁自律各项规定，从各方面筑牢防腐反腐大堤，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观，不断增强反腐拒腐能力。
二是坚持求真务实，切实抓好工作落实。必须把求真务实体现到各项工作中去，坚守“真实可信、科学严谨、创新进取、服务奉献”的tj核心价值观，坚决抵制干预tj数据的行为，坚决抵制tj数据弄虚作假，把心思和精力全部用在“三个提高”上。坚持讲实话、出实招、办实事、务实效，把工作的着力点真正放到研究解决实际问题上。坚持以求真务实精神去抓落实，并在抓落实的实践中不断提高坚持求真务实的自觉性和坚定性。
三是严于律己，自觉遵守执行党纪国法和廉政各项规定。通过纪律教育学习月的学习和廉政警示教育，增强廉洁从业的自觉性。要严于律己，时刻保持警醒，树立正确的价值观，从多方面筑牢思想防线。在行动上，一定要按照中央关于党风廉政建设和反腐工作的部署要求，自觉遵守和执行党纪政纪和国法。要严格遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律和群众工作纪律、不断增强纪律观念。必须认真执行中央作出的廉洁自律的各项规定，要艰苦奋斗，不奢侈浪费、贪图享受。要在工作、生活、作风各方面严格要求，做好自律。
总的来说，必须加强思想道德建设，持续学习，不断提高完善自己，树立并固守正确的世界观、人生观、价值观。积极践行“厚于德、诚于信、敏于行”的新时期广东精神;努力做到自重、自省、自警、自勉。正确行使人民赋予的权力，在为tj事业添砖加瓦的同时，留两袖清风于人生。
穿衣心得感想
穿衣的风格是根据个人的气质而定的，要在平时的不断多看多搭配多学习中多积累，选择适合自己的风格很重要，要多看流行的杂志，去服装店试衣服，不要怕麻烦，带个眼光好的朋友。下面是本站小编为大家收集整理的穿衣心得感想，欢迎大家阅读。
最近又买了新衣服，不过是里衣，告诉表妹世界上只有懒女人，没有丑女人。呵呵，穿着漂亮衣服在街上走的时候，那感觉真好!
我觉得美丽是要和人分享的，比如一套美丽的时装，当你把它收藏着或者只是在家穿，一点含义都没有。
上周六穿了件刚刚新买的深灰色的before长款针织衫，非常贴身，显得我很修长很瘦。里面搭配依之妮黑色紧身背心，下面是条黑色的修长的igo微喇裤，穿着金属色的全羊皮yoyo休闲鞋。戴着阿迪运动表。脖子上挂着跟黑色皮带的项链，短的，吊坠是银色的荷兰风车。长发飘飘，深灰的颜色衬出自己白皙的脸庞，感觉走起来笑得很妩媚。年轻、时尚、休闲和懒散。
今天，把头发扎起来个马尾，上身穿着白色的高领长袖衣，外搭黑色的紧身毛背心，这个背心的款式实在是太好了，我准备找“黄手绢”这家有点名气的织毛衣的店子给我去织一件。下身穿着和before长款针织衫同时买的逸朵靴裤，是棕色纹路的，宽脚靴裤，在瑞丽杂志上出现过几次，系了条宽的棕色皮带，里面穿了条黑色的弹力裤，因为天气凉了，再搭配了一双深棕色长筒平根靴，好多人说我好漂亮。当然了，我很得意自己能搭配出这样的骑马装。不过是旧衣服加新衣服的组合罢了。呵呵!会穿衣服的人就是会搭配衣服的人。男朋友提醒我颜色不要穿多了，是的，我晓得，身上的颜色绝对不要超过4种。
我很喜欢棕色、黄色、黑色、白色和灰色，还有金色，这些颜色是最经典的颜色，很衬皮肤。黄色谈不上经典，但是很年轻。我什么样的颜色的衣服都有。毕竟有132件衣服啊，怎么会什么颜色没有呢!纯色衣服最多，花色衣服有那么4、5件，格子衣服也有十件不到的样子。
以上就是这两天的穿衣心得。呵呵!衣服穿得好，我认为比美容更重要。人要衣装，这话是亘古不变的真理。
女孩子永远都会觉得自己的衣服少，老是找不着衣服来穿。
一直遵守一个原则：身上衣服的颜色不要超过三种。
因为喜欢白色，以至于某天打开衣柜被白花花的一片吓到。
之后就会故意少买白色的衣服，稍微隐藏一下下。
夏天的时候喜欢穿连衣裙，几乎天天都是裙子，别人老爱我问为什么那么钟爱连衣裙。
买衣服喜欢低调简单点的，往往吸引我的是某个小小的细节上的特别。
和衣服是需要缘分的，比较相信一见钟情。
现在是秋季，会挑中长款的大衣穿，还是因为懒，哈哈。
穿黑色和大红色会感觉暖一点。
红色的衣服穿起来有喜感，精神。
还是白色的最好看，哎mylove。
这一类的衣服只要配上袜裤加长靴(或者是单鞋和短靴)就ok啦，简单吧~。
最近身边的朋友流行上网购买衣物，淘宝网上的品种多但是质量难以保证，而凡客诚品的质地较好，只是款式比较大众化。本人还是坚持在店里买，一是可以真实地感受质地和上身的感觉，二是性子比较急。
我很喜欢看时尚类的杂志，也曾经去过几个国家，见过不少的穿衣方式。这里我想说说我总结的衣服怎么穿好看，选择什么样的衣服适合自己。(我总结的很简单，希望大家不要骂我，我很怕在论坛里挨骂)。
1，首先要了解自己。自己的年龄，肤色，职业，形体的优缺点。可以写下来，多提醒自己。我们经常看到别人说，适合自己的就是最好的，那什么样子的衣服，鞋子是适合你的呢?只能自己总结。所以要先把自己的这些特点写下来，暗熟于心。
2，你想反映给别人一个什么样子的状态，印象。(根据第一点延伸)。不管是想怎么样，都是希望自己好看，自己和别人看了都赏心悦目。这就需要一种内在的流露。衣服只是一个方面。你可以试试将你认为很偶像话的一个人的各种状态下的图片搜集下来，多看看。慢慢的你也会有几分神似。
3，就是知道一些穿衣的小窍门。比如你想显得自己瘦，那么你穿的衣服的下摆最好在你最瘦的地方结束。大臂粗，小臂粗，没关系，你的手腕总比大小臂细吧，那你选择在手腕结束袖子的长度。腿的道理一样，这就是为什么那么多的人喜欢七分，九分裤。肩膀比较宽厚(关键是厚，宽肩不难看，厚了就不好看了)，那衣服肩部的处理一定简单花，不要跟随流行去尝试什么公主袖。等等很多，看了杂志或者别的什么介绍穿衣小窍门的，你就记下。慢慢的就形成你自己的审美观了。
4，一旦你某天的某件衣服的到了朋友，家人的赞赏。那你就记下这件衣服的款式，颜色，以及你的搭配。如此以来慢慢的你就知道什么款式，颜色适合你了。以后这些就是你选择衣服的公式，千变万化不离其踪。要形成自己的风格。(并不是叫大家一成不变，只是有自己的风格)我们看看自己喜欢的明星，基本上说到她的名字，大家就有个感觉“赫本——公主，优雅”“梦露——性感”“宋慧乔——纯情”。。。。。。就是这个意思。
5，自信。很多女人总是拿自己的缺点和别人的优点比较。搞得自己都没有骨子里的那种自信。我们为什么要不自信呢?长得矮?说不定就是这样一种小巧才吸引了你的男友，让他多了分男子汉的气概去保护你。长得胖?穿衣，化妆去弥补，再说胖了可以减啊。眼睛小?你不近视眼，不知道多少近视眼的大眼妹妹羡慕你呢!长得不漂亮，你晓不晓得你的皮肤有多好啊?说句最差的哪都不好，至少四肢健全，是个健康人吧，想想残疾人，你又能怎么不感谢自己的父母呢?等等。。。。总之多分自信多分美丽。先写这些吧，想到了再来补充。
1.衣服和爱人一样，适合自己的就是最好的。
2.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
3.时尚发展到今日，其成熟已经体现为完美的搭配而非单件的精彩。
4.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。
5.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
6.优雅的衣着有温柔味道，但对于成熟的都市女子来说，最根本的是高贵和冷静。
7.白色是都市永远的流行色，但如果你脸色不是太好则是最好的选择，加入灰色的彩色既亮丽又不会太跳，不挑人，是合适的选择。
8.逐步建立自己的审美方向和色彩体系，不要让衣橱成为色彩王国。选择白、黑色、米色等基础色作为日常着装的主色调，而在饰品上活跃色彩。有助于建立自己的着装风格，给人留下明确的印象。而且由于色彩上不会冲撞，也可以提高衣服间的搭配指数。
9.无论在色彩还是细节上，相近元素的使用虽然安全却不免平淡，适当运用对立元素，巧妙结合，会有事半功倍的美妙效果。
10.每个季节都会有新的流行元素出台，不要盲目跟风，让自己变成潮流预报员，反而失去了自己的风格。关键是购买经典款式的衣饰，耐穿、耐看，同时加入一些潮流元素，不至于太显沉闷。
11.重视配饰，衣服仅仅是第一步，在预算中留出配饰的空间，认为配饰可有可无的人是没有品位的。
12.闪亮的衣饰在晚宴和party上将会永远风行，但全身除首饰以外的亮点不要超过2个，否则还不如一件都没有。
13.总之服饰的搭配很重要。不管是颜色的搭配，还是款式的搭配，以及饰物的搭配，都要和协才是最好的。
14.一件品质精良的白衬衫是你衣橱中不能缺少的，没有任何衣饰比它更加能够千变万化。
15.衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是x形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。
16.即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周比一套衣服连着穿3天会更加让人觉得你整洁、有条理。
17.选择精良材质的保暖外套，里面则穿上轻薄的毛衣或衬衫，这样的国际化着装原则将会越来越流行。
18.绝没有所谓的流行，穿出自己的个性就是真正的流行。
19.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
20.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
穿衣心得1、短袖或是中袖的上衣都是夏季最受欢迎的单品，这件七分袖的短款印花上衣，上面是水果图案，无时无刻洋溢着甜美，搭配上高腰柠檬黄短裙，瞧~多有活力的搭配?高腰的短裙就是有种拉长身段效果，脚下踩上的坡跟凉鞋自然为矮个妹子增高不少。
穿衣心得2、不得不说，这套搭配很适合职场的ol们，竖条纹的衬衫穿在身上就有显瘦效果，那有点宽松的版型更是能巧藏腰部的肉肉，搭配花边蕾丝短裙，气质优雅，将女人的魅力尽显。
穿衣心得3、非常大气的一款修身衬衫，白色更是给人带来一种圣洁感，欧根纱材质，下搭中长款蓬蓬裙，浪漫迷人的清新展现，脚下再穿上一双高跟凉鞋，一下子增高了5cm，这款穿搭很显通勤，你喜欢吗?夏季这样穿怎么不迷人，记得外出戴上一顶帽子，防嗮又美丽。
穿衣心得4、喜不喜欢这种颜色的搭配?编编就觉得这两种色彩组合在一起会让人眼前一亮，高腰的短裙更是很好拉长了身材比例，矮个子的福音不是吗?露出的修长双腿，即使脚下踩着的是平底鞋，也不禁令人觉得妹子的身高在发生改变。
穿衣心得5、黑色的短袖t，在夏季未免感觉有点闷热感，但是确实胖mm显瘦的武器，下身选择一条半身高腰大摆网纱裙，那飘飘若仙的感觉有木有?半身的高腰裙穿在身上瞬间就拉长了身材比例。
穿衣心得6、条纹的中袖t恤，穿在身上怎么看都要显瘦效果，下摆不规则的设计融入了个性时尚，搭配紧身破洞牛仔裤，双腿一下子修长了，加上一双高跟鞋又添加了女人味。
穿衣心得8、不管在什么时候，黑白配永远是最经典时尚的，白色宽松t，显瘦舒适，下面配上黑色网纱半身裙，脚下同样穿上黑色尖头鞋，真心很有街头的feel，矮胖的女生不妨试试。
穿衣心得9、夏季清新可爱的装扮，白色镂空绣花中袖上衣，搭配有点宽松的高腰阔腿牛仔短裤，将上衣束进裤子里，一下拉长了身材比例，脚下的白鞋与上衣形成了很和谐的对比，街头感超赞的搭配。
穿衣心得10、条纹中袖t很显瘦，再加上此款t的设计是修身款式的，下面搭配黑色蓬蓬半身裙，显瘦效果很棒，厚底的懒人帆布鞋，更是为矮个子的mm增高了3cm。
怎么样?看完上面介绍的十种矮胖妹子夏季穿衣搭配技巧，你学会了吗?