开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇一

所谓“效果不大”，是说没有像之前想象的那样，体重下降，肌肉见长。

结果：体重没有减少反而增加了2kg。松弛的皮收紧了，胸肌、肱二头肌长了一点，手臂和腿明显长粗了，但没有达到期望值，特别是腹肌仍然深藏不露。

原因分析：或许是因为年龄进入衰老阶段，肌肉处于萎缩期，这样的效果已经相当不错了！或许是因为运动后恢复过快。开始练哑铃和跑步后，手臂和腿上的.肌肉痛过一两天，第二周后再也没有肌肉酸痛过。我可是用了不少力，长时间大量的锻炼，哑铃每天炼1小时，跑步出了许多汗，还有颈椎保健操、腹式呼吸、拉筋天天都在炼，就是没什么感觉，身体很快适应了。

只好安慰一下自己，短短一个月，刚刚开始嘛！健身是长期的事，或许三个月才见效果呢？至少打下了一个良好的基础吧。

所谓“收获不小”，是指对健身的自我认知，培养情感，坚定意志。

1、培养了感情。对一个长期不爱运动的人来说，在一个月的时间里，通过自我学习自我教育，从思想上接受了健身的理念，就是人生旅途中一件划时代的事情。

2、熟悉了动作。自学一个月，基本掌握了颈椎保健操、哑铃、跑步、经络锻炼、拉筋拍打等健身项目的许多动作和要领，也是下了很大功夫的。

3、记录了体会。边学习边练习边记录，写了二十多篇心得体会，发表在我的博客上，与朋友们分享、交流我的健身经历和感受，同时，探讨一些健身的话题。

4、升华了认识。刚开始的时候，一心想的就是达到什么目标，通过学、练、写，现在抛开了“功利”，认识到了健身的真正的价值，那就是健身过程中的快乐。

目前我的身体状况比许多同龄人强，体重对我来说已经无所谓了，只想把腹部多余的脂肪消耗掉，让腹肌露出来。我喜欢那种肌肉滚滚的感觉！所以，还要继续努力，从今天开始，循序渐进的利用打理健康的形式，快乐健身，继续素食，少打麻将，建立科学文明健康的生活方式。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇二

生命就像一条河流，总是马不停蹄的向前奔流，有时恍惚之间，竟然发现自己已经走到了另一个起点。几个月前，自己还是一名快乐的学生，转眼之间，我已经成为了一名青涩的老师。有的时候当局者迷，等走过一段路之后，才能看得更清楚。就像洪水经过的时候，泥沙俱下，水流变得混浊，而当洪水过后，河流又变得清澈见底。人生也需要这样的回顾，才能走得更清醒。在将近一个月的教学工作里，我也感受到了自己的一些缺点。

在大学的时候，自己的学习是偏理论的，大部分时间都是在看教育理论的书籍，缺乏实践经验，刚教学还不能很好的做到理论为我所用。在这里面我看到了创造的美丽：有案例、有理论、科学细致，理论不空洞，案例具有典型性，可以看得出每一点都是经过实践检验的，最关键的是在整个过程中我还看到了八年级数学组全体老师乐于分享和交流教学成果的优秀品德。我希望自己也可以像他们一样，每一步工作都能做到科学、扎实。当然二中还有很多优秀的老师，我相信自己可以在这里汲取到很多营养，并能为我所用，形成自己的教学风格。

数载求学，几度寒窗，如今我终于实现了自己的教师理想，我是幸运的，因为我来到了李村二中，这里有勤奋好学的学生，有学识渊博、经验丰富的师长。校领导和科组的各位老师，更是对我们新到的五位老师关怀备至。记得来学校之前，我们收到了xx校长的电话，询问我们来学校的路程远近,需要车接送否,分配了专门的床、柜子、以及桌子;还给我们每位老师制定了详细的帮带计划，即我们xx区的蓝青工程,在近一个月的时间里我也经常去听二中优秀教师的课,学习到很多,另外八年级数学组全体老师在听完我的第一次课后给我提出了很中肯的建议,使我对成为一名合格的教师更有信心。生活和教学过程中遇到的困惑，八年级办公室的全体老师以及xxx主任都给我提供热情的帮助和指导。此外，和二中各位同事也相处的非常愉快，我的师父xxx老师就非常关心我的日常生活,经常询问我需要什么东西，这些都让我非常的感动。

在时间规划方面，我觉得还需要提高工作效率，合理规划时间。这就需要我对自己的工作不断进行总结，分出轻重急缓，能够在短时间内高效的完成任务。这样就不会挤占平时的休息时间，做到工作和生活两不误。

在心理素质方面，自己也说不上很好，总是表面坚强，内心脆弱，自信心也不足。从小到大，因为都很懂事，自尊心又强，没有怎么受到父母老师的批评。父母是最了解我的，刚开始工作时，就对我进行各种教导，说应该谦虚、坚强一些，以后面对的困难会更多的。我一直都在慢慢的改变，希望自己能够更成熟、稳重一点。当然，我也不希望自己变成铜墙铁壁无孔不入的状态，在我看来，那样的状态，心灵缺少了一些敏感性，也缺少了一些人生的酸甜哭辣。我也要感谢家人一直在背后默默的给我鼓励和支持，让我能够一直走下去，家永远是我最温暖的港湾。

总之，身在二中，我感到无比幸福和自豪，在未来的日子里，我会用心尽力地去做好自己，做正确的事，培养正确的人。说到对未来的期望，其实我自己想了一下，能够做到以下三点是最幸福的状态。

第一点：学习好。现在工作了，发现自己要学习的东西很多，平常的办公室工作、文章的写作、教学的工作，每一项都不是那么容易，都需要学习。而这种学习不仅是理论上的充实，更要有真实的演练。总之，在实践中了解自己的需要，然后不断的学习，提高自己的学术素养。

第二点，工作好。希望自己能够做好本职工作，并且在工作中感受到进步，体会到收获感和满足感，并且享受工作带来的快乐。

第三点，生活好。希望自己能够协调工作与生活，合理的安排时间，工作的时候尽心，娱乐的时候开心，能够达到一种诗意生活的状态。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇三

转眼间进入公司工作已经一个月时间了，在这段时间里我在仓储部工作，角色是内控专员。在领导的关心和帮助下完成了从学生角色的转变，也慢慢适应了公司的工作环境和融入到这个大家庭里，我也对现在这个工作比较感兴趣，并抱有很大的期望。同时这段时间里我积累了一些工作经验和心得体会。

第一，要有吃苦耐劳的精神，吃苦耐劳是我们中华民族的传统美德。记得在我刚刚的工作的时候，工作地点在仓储现场。吃了不少苦，满身尘土是在所难免的，不过也学到了很多仓储方面的知识，磨练了自己的意志，虽然累，但这段时间使我得到了锻炼。

第二，要细心做事，精益求精，工作严谨，没有顽强的细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头。不记得是听谁说的了，但这句话我用心去领会了，也实际行动了，特别是作为一名内控员，必须要有注重细节和严谨的工作态度，只有这样才能做好自己的工作。在工作中，要熟悉公司的规章制度，把握工作的流程，也只有这样仔细的了解了工作的每个环节，才能很好的对仓储进行管理控制。

第三，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，在工作中有人把工作比作洪水猛兽，有人把工作比作实现人生理想的阶梯，这就是心态的问题。这就要求我们学会摆正心态，学会在工作中寻找乐趣与成就感。心态摆正后，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，才能不断的发展自己，充实自己，从而不断取得进步。

第四，要有团队意识，善于与人沟通、合作，孔子他老人家说，三人行则必有我师焉，在团队合作中，不懂得地方可以向领导和老前辈学习请教，使自己的知识面不断的得到扩展，同时在与人合作交流中，也更容易使自己获得灵感，获得乐趣。

经过这段时间的学习工作，我深感任重道远。好的开始是成功的一半，现在正是我的职业生涯初始之际，为了在以后的工作中做到最好，我认为我应坚定地做到以下几点：一是充分认识自己的不足，并尽快完善自己。刚刚从学校毕业，没有更多的工作经验和社会经验，在工作的过程中，我逐渐对我的工作和服务领域有了初步的了解，但同时也使我意识到现在所掌握的仅仅是理论层面的，在实际工作中，还会涉及到很多细节方面的问题。三是慎言慎行，提升自己为人处世的能力。做人是做事的基础，只有先学会做人，才能学会做事。在单位里，我将面临新的人群，有领导，有同事，有服务对象，因此在初期我进行人际关系的构建可能困难会比较大。但是我有信心处理好，在实际工作中我一定要做到谦虚谨慎、言行一致、尊重他人，从而尽快融入到工作中去。

总之，在工作中，不仅仅要有智商，还要有情商，从而才能像太极图案一样充满协调，把工作当事业，融入岗位，融入企业。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇四

经过三个多月的顶岗实习，我对于教师这份工作有了更深刻的理解，也清楚地认识到成为一名合格的教师的难度有多大，那么我认为教师工作最重要的是要有三心：爱心、耐心和恒心。

首先是爱心，做教师最重要的就是要有爱心，你要发自内心地爱你的学生，我们都喜欢喜欢我们的人，只要你先发出友好的信号，学生也会喜欢你的。一开始我经验比较少，对于上说话的学生我都是非常严厉地批评，让他们站起，一开始还有些威慑力，但是时间一长我就发现一点儿用都没有。后我试着慢慢和他们交朋友，不再对他们疾言厉色，对他们犯的一些小错误也睁一只眼闭一只眼，关心他们，爱护他们，然后事情就变得容易起，我进入他们中间，成为他们当中的一员。爱其师信其道，当你真正站在学生一边的时候，他们就容易信赖你爱护你，然后配合你。师生关系不是对立关系，而是一种互助的和谐关系。

然后是耐心，就我所实习的学校而言，学生的水平不高，对于一个简单的问题他们要思考挺长时间才能给出答案，那你就要耐心的等，给他们足够的时间学习。一开始我的时候是急性子，在家给我弟做补习的时候他一个问题反应不过我就特着急，到了这里更是，我自以为说了一遍挺仔细的学生都会了。但是后我才知道我的语速太快，学生根本没有反应过，跟不上我讲的节奏索性就不跟了。一开始我就以为学生是没有认真听才跟不上，但是慢慢地我才反思过是我的语速太快了。教师工作需要耐心，初中教育更是如此，因为你面对的是一群未成年人，他们的语言理解能力还没有完全发育完全，你要耐心等待他们长大。

最后是恒心，恒心其实和耐心差不多，班级里面有很多后进生，他们并不是不能进步，只是进步得慢一点儿，你要给于他们更多的爱心和耐心，然后坚持不懈地，等待他们进步，后进生转化不是一朝一夕的事情，它是一个漫长的过程，我们要慢慢地等待，他们取得一点儿进步我们就要及时鼓掌喝彩。班里面有许多后进生，我一点一点教他们读，一点一点教他们背，一点一点让他们写，慢慢地每个人都有了可喜的进步。虽然离考高中还差很多，但是至少不会跟从前一样虚度年华浪费生命了，就是值得赞美的。

教学工作是一个耗费心血的事业，经历了这几个月的实习工作，我更加坚定了对教育事业的热爱并把它作为我一生事业的决定。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇五

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

短短一个月的进修时光，让我感受颇多，下面我想从以下几个方面做一个分享。

一、病房环境管理

虽然浙二解放路院区的中心监护室已有23年的历史，病区也设在老楼，从病房格局来看没有我们医院的宽敞明亮，但他们紧凑的空间给人以整洁有序的感觉，所谓麻雀虽小，五脏俱全。他们也是实施6s管理，但他们的分区和定位更明确更规范，值得我们借鉴学习。

根据浙江省质控要求，他们的科室设有分贝仪，温湿度感控仪，并附有监控范围，实时地监测科室的噪音及温湿度情况。在家属谈话间内，张贴了各种相关的宣教海报、病人的权利与义务等设施，供家属了解学习。各类宣教用彩页打印，室内布置地简洁温馨，不失人文色彩。

二、科室规范化管理

(一)管道管理

在重症监护室，管道护理是极为重要的一个护理环节。浙二中心监护室将科内常规多见的管道标识名称用电脑打印，时间、备注及签名则设为空白，供护士手写完成。用电脑打印，这样标识更清晰，也对管道的低、中、高危分类有了明确提示，一定程度上降低了标识错误的发生率。除此之外，每班的重点评估内容之一也是管道，留置时间、留置深度、敷料情况，固定情况都是他们的观察重点。

(二)压疮管理

每天护士长和责任组长对病人的关注重点之一便是压疮，对于危重病人来说必然是最基础也是最重要的一个护理要点。在这里，我知道了在压疮更新指南后已将其定义为压力性损伤，我还学习了失禁性皮炎的防护和避免器械性压疮的防护措施，尽管措施很简单，可是他们想到了我们却没有做到，这是我们的不足，从此看出，浙二护理人对待事情的认真态度，用心精神。

(三)镇静镇痛管理

镇静镇痛近年来在重症医学科的应用已起到举足轻重的作用。这对于患者的安全及恐惧等方面起到一定的帮助作用，所以作为护理人员对其效果的评估及评价尤为重要。我们要严格执行指南要求，并结合临床实际，医护合作，才能真正有效地达到良好的效果。在这里，浙二护士对患者的人文照护体现的还是挺好的，日间的镇静分数相对高点，夜间尽量让患者处于深睡状态，并且在光线控制上也做到日夜分明，让患者在监护室也能分辨白昼黑夜，到了日间一定是会为患者唤醒的，6小时之内没有完全清醒的病人仍以镇静状态评估。

(四)护理记录书写

遵循客观、真实、准确、及时、完整、合法的原则，简单扼要，并体现专科护理的特点进行记录，在此原则上还讲究灵活性，他们的书写模式不会让人觉得机械。对某一项评估的记录都会有相应的措施及评价，写你所做，并很好的应用sbar交班模式进行记录。

(五)建立专科护理文件夹

根据科室特点建立相关的专科护理文件夹，资料详尽，供大家学习参考。这是我们需要完善的部分。

(六)岗位管理

科室岗位职责分工细致，建立岗位职责文件夹，随时供科室成员翻阅。

(七)实习生带教管理

科研教学是浙二医院的学科特色，所以他们在教学这块做的比较完善严苛。有新一批实习生进科室，护士长都会安排科室总带教先对实习生进行为期一天的培训。从相关制度、实习计划、必考操作及理论等方面进行一个总体培训。每一位实习生都会拿到一份科室温馨提示及科室实习计划与任务的资料，方便实习生学习，最后才分配到实习带教老师进临床实习。科内对实习生都有相应的教学讲课安排，每周有小讲课进行集中学习。专人负责，分担了护士长的工作压力。

三、科室团队文化建设

浙二中心监护室的医护队伍阵容庞大，每一次晨间交班护士站都会被围的水泄不通。他们的团队凝聚力非常好，集体荣誉感很强，比如接收一个重病人时，都会有调度地去配合收治，分工合理，这样收一个病人就很快能够完成了，当然这一点在我们科室也是这样的。

业余时间，科主任和护士长也会组织成员业余活动，放松紧张情绪，陶冶情操，劳逸结合，他们有自己自创的品牌“奔跑中的icu”，并设有自己的logo，他们的生活和工作剪影在他们的休息场所中随处可见，这也是一种文化的熏陶，这样的氛围可以增进团队成员的感情，爱护这个集体，促进科室的建设发展。

以上种种，是我的一点进修体会。就如同我借稻盛和夫的话来说“工作是一种修行”。的确在这里，我能深刻感受到这样一种精神，他们尊重自己手中的工作，爱护患者，浙二护理人的素养值得我们学习敬仰。你对待工作的态度，会实实在在地影响你的人格和气质。如果我们能够将一件小事做到极致，平凡的你将变得不平凡。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇六

优质护理服务是当今护理的新模式，将为病人供给更好的'服务。服务源于用心，精于技艺。护理是一门精细的艺术，仅有精益求精的护理人员，才会有优质高效的护理服务。目前，我院先后开展了多个“优质护理服务示范病区”落实职责包干，明确工作职责，加强护理管理，改善护理服务，加强绩效考核，调动护士工作进取性，加深思想认识，加强沟通交流，有效地提高了护理质量，在儿科工作中发挥了进取有效地作用。

开展以人为本的护理，营造温馨的护理文化是提升护理服务质量的关键；也是保障医疗安全、和谐医患关系的重要环节。进行医院文化建设，院领导高度重视护理文化建设，明确“以人为本”的护理理念，激发全院职工的工作热情，进行了绩效考核工作。领略文化建设的核心精神，树立“以人为本”的理念，重视患儿及家长的感受，增加精神的，文化的，情感的服务。深入学习优质护理的内涵，护理部针对全院护士进行了专题知识讲座，推出“护理品牌”为医院在竞争中求生存。

1、加强晨晚间护理

每日07：30上班进行晨间护理工作：为患儿洗脸（手）整理病床单元，室内通风换气，进行陪侍人管理，定时供应热水，午时为患儿打开水，洗脚，洗头，床上浴等。坚持床单的整洁干净并协助患儿取得舒适的体位。

2、包床到户，全程服务

提倡礼貌用语，微笑服务，热心接待每例患儿及家长，精心护理，耐心解释。“三心”优质服务贯穿于从入院至出院的整个护理服务流程中，得到了患儿及家长的肯定。

3、量化细化基础护理和专科护理

定时巡视病房，协助患儿翻身、叩背，进行皮肤按摩，以预防并发症的发生；定时为患儿剪指甲，洗浴，更换衣服等做好个人卫生防护工作，切实把护士还给病人；主动查房，细心诊疗，虚心征求意见，做到眼睛要看清，各项技术操作要精心；护士长弹性排班，责护组长由高年资的护士担任，主要针对危重患儿的治疗护理工作，大大减少了医疗差错的发生，同时也提高了家长对“白衣天使”的信任感。

对年龄小的患儿为他们增设玩具柜，唱儿歌，讲故事，学跳舞等；为年长患儿供给书籍，绘画天地，棋牌……以丰富孩子们的生活；针对骨科术后下肢佩戴矫形器械、长期卧床的患儿，在病情允许的情景下，可使用轮椅、手推车等，协助他们进行户外散步，看一看外面的世界，以满足不一样年龄组的患儿的心理需求。加强健康宣教工作，进行电话回访、出院指导。

1、患儿家长的心理问题

入院时由于缺乏对疾病的认识，对环境及医护人员的陌生感引起的焦急和紧张。住院期间病情变化，对疾病预后所产生的恐惧感。对年轻医护人员技术水平的不信任要求操作由高年资的护士执行且一步到位。

2、患儿的心理反应

对医院及病区有陌生感，对医护人员畏惧、回避。逆反表现，对病痛或操作反应强烈，挣扎反抗，攻击性行为。对医护人员的触摸、检查变现为畏惧、哭闹致面色改变和肌肉紧张等。对外界交流有进取的回应，如主动伸出手，服从等。

3、心理护理

对待家长及年龄稍长的患儿护士应主动介绍病区环境及疾病相关知识，加强健康教育工作，耐心解释病变的原因及出院后的注意事项，以良好的心态和精准的操作取得患儿及家长的信任。针对不一样年龄组的患儿进行沟通、交流，认真分析注重技巧，擅用亲切的语言，和蔼可亲的态度赢得孩子们的喜爱，以主动配合治疗护理工作。

开展“优质护理服务”活动是护理工作的要点，各个护理单元的具体情景，经过护理服务执行单、问卷调查表、公休会议、满意度调查等形式经质控部、护理部、护士长定期和不定期的抽查，进行效果评价，将这项活动作为提高护理质量的长效机制进行深入开展。我院20__年4月—20__年4月22个病区病人满意度情景进行调查，每个月病人满意度97。62%~99。62%。

随着优质护理服务的全面启动，标志着我们的护理工作和服务流程上了一个新的台阶，让护士深入病房，能够从各种精细的护理工作中及时发现问题将马斯洛的人类基本需要层次论得以充分体现。进一步加强了儿科护士的工作职责心，有效地减少了医疗差错、纠纷的发生，全面提升了服务水平从而取得良好的护理效果和社会效益。经过改善服务流程，夯实基础护理，体现了专科护理的价值，进而到达了我们的目标：病人满意、社会满意、政府满意、医护人员满意。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇七

1、校长要具备坚强的意志和过硬的工作作风。校长要耐得住繁琐、耐得住平淡、耐得住寂寞，坚持理想，率先垂范。

2、校长要具备良好的专业素养。校长不仅是学校的行政领导，更重要的是校长要以自己扎实的专业基础与较高的专业水准引领团队发展。

二中陆凤美校长的治校报告，让我深切的感知到校长是一位思想者、创新者、设计师、实干家、引路人。这说明一位校长必须具备深厚的学术功底，更让我知道了，这种源自校长有过人的学术修养而形成的学术研究感染力，在学校教科研中比单纯的行政命令与领导优越程度之所在。正是因为校长拥有渊博的学识、深刻的见解和游刃有余的实践驾驭能力，老师在教学实践和研究的过程中才能够由外在的命令与服从升华为内在的羡艳与追求。

3、校长的自主、合作、探究意识与实践是引领学校教学实现自主、合作、探究的第一步。

我一直单纯的认为自主、合作、探究意识只是在教学过程中老师应该注意的。其实不然，自主、合作、探究意识应该牢固的树立在校长心目中，并积极主动的应用到日常工作之中。校长自己这样做了，自主、合作、探究意识就会有机的迁移到老师的工作实践中，迁移到学生的学习过程中。

二、校长应该遵循学校办学的客观规律，学习和借鉴别人的成功经验，创新工作方法，不断超越。

1、以人为本，提升管理实效

在科学技术高速发展的今天，人文精神成为时代的呼唤，而人文精神的核心内容就是：宽容、理解、尊重、信任。我们当今学校管理的基本理念，那就是以人为本做服务。

梁局长的重要讲话使我意识到了坚持教师第一，为教师的发展搭建平台。学校要把教师视为办学之基，把教师第一的人本管理思想做为学校管理的基本理念。重视教师的参与意识和创新意识，使老师的才能得到充分发挥，人性得到最完善的发展。教师在学校事务中体现着主人的地位，通过各种方式和渠道让教师参与学校管理，一方面可以激发其主人意识和工作责任感，激发其主动精神和创造意识，提高教师的自我价值，增强工作效率;另一方面由于教职工参与学校管理，增加了管理的透明度与可信度，增强了认同，使全体教职工对学校的管理更具信任和归属感，使学校与教职工形成一个整体，使每个教职工明确到了人的成长，发展与学校事业发展是密切相关的，荣辱与共的，从而提高教职工的自豪感、责任心和使命感，体现出教师是学校的主人。

互相尊重，培养学校的人文精神。山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。学校独特的人文精神就是山之仙，就是水之龙。二中的文化立校给我们做了引导，那就是培养人文精神，就要努力营造一个平等、团结、尊重、宽容的组织氛围。在他们的管理中，体现了校长对老师的人文关怀，人心换人心，换来的是上下一条心为学校事业呕心沥血也无怨无悔的氛围。

每一个人都用行动在证明，我们辛苦着，但我们快乐着。在学校管理中，校长努力营造一个尊重的环境，学校教师得到了一个和谐、宽松的环境，这样一来，教师便怀着一种快乐的心情为学校而工作，从上而下的成员都做到了自己管理好自己，实现学校的自动化管理。

2、让学习成为学校发展的不竭动力

教育需要创新，创新离不开学习，从这一点说，学习是学校发展的不竭动力。创建学习型学校，让学习成为一个学校的特质，校长首先要成为一个爱读书的人。梁局长的重要讲话中能够感受到，抓法律法规的学习是学习，抓教师的培训是学习，抓课堂教学改革、构筑高效课堂是学习，抓读书活动、大力开展振兴阅读工程更是学习。管理艺术，方式，优秀案例在管理实践中我们也常有运用，但我们缺少的是没有像名校长那样的总结、提炼，没有上升到一定的高度认识，没有找到它的理论依据，也没有把它当成是管理艺术，原因是什么?就是我们的理论水平低，好多正确的管理方法已经实践，但不是教育理论或思想的指导下进行的，也没有通过反思形成理论。因此要构建学习型学校，要提高教师队伍的整体素质，校长必须学习提高，这种学习提高必须是经常的。我深深地感受到了知名校长对学习的执着与坚持。

总而言之，通过两天的学习与培训，我提高了认识，明确了职责。知道了一个好校长是成就一所好学校的关键，清楚地意识到了身上肩负的神圣使命。今后的工作中，一定把此次学习所获、所悟、所感，应用并指导自己的实践，在实践的过程中不断摸索、改革与创新，寻找到适合自己学校的发展模式，形成自己的办学特色，办好人民满意的教育。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇八

时光流逝，转眼我来宁波已将近一个自然月，虽然仅有这些许的几天，但对于我来说，所有的经历都是刻骨铭心的，即便之前大小单位也曾有过实习，然而这是我人生当中的第一份工作的开始，在这里我学到了很多在学校里学不到的东西，也认识到了自己还有很多的不足，真是受益匪浅。一个月下来，或多或少也有些感触吧，说下在这一个月实习期间对工作的总结和自己的心得体会。

自主学习。工作后不再像在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。

积极进取的工作态度。在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，像我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不像正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。

团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。

基本礼仪。步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或从一些渠道自己去学习。

为人处事。作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

再来谈一下实习的意义。

我个人感觉实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。

对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。

最后，我想我在学习和工作我还有以下问题需要解决。

缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。

工作态度不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时做到自主学习。

在工作中，是不允许丝毫的马虎的，严谨认真是时刻要牢记的。我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我以后的实际工作中不断地得到印证。。我想，我会在以后的学习和工作中更加明确自己的努力方向，制定合理的规划。我不会为了一点挫折而放弃任何进步的机会的，为了自己的既定目标而奋力拼搏，坚信自己的信念，相信自己!

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇九

道德与法治教师实习心得在本周的实习过程我发现学生们上课积极性不是很高，回答问题的同学很少，总是同样的几名同学，所以我对如何调动学生的积极性这个问题进行了学习，获得了一些感悟。

一、建立良好的师生关系，使学生愿意学

所谓“亲其师，信其道”。如果教师把学生只看成不懂事的孩子，凡事“唯我独尊”，整天“有好心，没好脸”，不愿与学生交流，学生怎能愿意接近你或接受你?上你的课也是迫不得已，提高学生学习积极性根本就无从谈起。所以，调动学生学习积极性，我们应从改善师生关系开始，要有一颗尊重学生，热爱学生的心。

二、强化自身素质，准备充分，使学生乐意学

教师和蔼的教态，整洁的板书，渊博的知识，激情的语言，是培养学生学习兴趣，调动学习积极性的基本条件。这些需要大家在平时的教育教学中多学多练，功在平时，功到自然成。

关于准备充分，我想主要是两方面的准备：

一是学生的准备，也就是要求学生对所学知识做到提前预习，学生准备充分，在课堂上才有充足的底气，发言的资本。

二是教师的准备。上课之前老师要了解学生，针对学生的年龄特点及学习特点，做好充分的准备，不仅要吃透教材，把握好教材的重难点，做到深入浅出，还要利用好现代多媒体教学，力求调动学生的多种感官，使学生达到身临其境的境界。

教师胸有成竹，思路清晰，才能更好的调动学生的积极性，处理课堂中出现的种种问题，才不会出现老师不知所措，学生不知所学的现象。

三、多种评价方式，激励为主，使学生想学。

任何人都渴望得到他人的评价，尤其是肯定的评价，学生更是如此。因此，我们每位教师必须注意自己的课堂语言，用真情实意尊重学生，努力创设—个融洽、和睦、协调的课堂氛围。

“好孩子是夸出来的”。我们对于课上敢于发表自己见解，回答准确的学生，要及时赞赏，这是“锦上添花"。对于回答错误的学生，也可以从思维方式、答题方式或态度上加以肯定，在对他说一句“下次还请你回答，老师相信你能成功”。这是“雪中送炭"。当学生举棋不定，不敢发言时，我们要鼓励学生"凡事试试就能行，争争就能赢”，这是“培养自信”。

开学一个月心得体会高一 健身第一个月的心得体会报告篇十

7月10号培训回来。因为在培训期间，有一种优越感一直伴随着我。所以刚开始回来，心态很浮躁，太想赚钱，太想成为top。中间师父说我，我还有点不理解，表现出一种逆反心理。针对蒋子晨这件事，心态太不好，，认为付出太多努力，最后都变得有点愤世嫉俗。现在我的心里状态是，把每件事做到位，努力的去做。而且，相对于钱，我更想收获的是处世的方式和良好的心态。

经过培训，电咨首先已经不会有发怵的感觉，也不会有一天打好几个电话给一个人那种心里的坎了。面咨的话，对于孩子的聊天，也有所进步。但是，和家长的话总感觉到，说不到点上，挖掘不出真正的需求。而且，对于校情方面了解的还不到位。考情，学情的话感觉好可以。

其实，我一开始还是为我的工作能力很骄傲的，但是，我发现每一个企业都要有一个像师父这样，做事缜密细心的管理者，我也习惯于每天去做一些总结，而且，还有以表格呈现出业绩的逻辑缜密性，都非常的棒。我佩服乾哥的努力工作，佩服倩云的勤奋和认真，佩服彩华的执行力，佩服虓哥的管理能力。