时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇一
时光如流水过匆匆而过，时光对于每一个人来说是公平的。仅有把握住时光的人才是成功的人。
经过上个学期的适应，这个学期基本上都能够习惯了这个学习时光制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持看将重要的知识点记下来，使自我以后有时光就经常打开来看看。在做作业上，我每次都是自我的作业就自我做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，期望以此能够提高自我的写作潜力。在课余时光，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时光阅读各方面的书本知识，以求提高自我的知识面，拓宽自我思考问题的角度，从而多方面的思考问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。在学习上，我认为还有一样东西是十分重要的，那就是学习态度!我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，可是此刻好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我明白学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都了只要持续这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和教师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在那里。
二、学习生活中，我基本上都能够和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自我的事情自我做，构成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大群众，八个人生活在同一个空间里面，可是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，仅有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我初中就已经到外面读书，所以很早就过着一种群众生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自我洗衣服，不给自我偷懒的机会。因为我明白惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终持续干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
三、在业余生活中上，我觉得我收获最大就是学会了，其次就是在业余生活的中增强了体质。我们每一天午时都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一齐去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式!此刻我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在业余生活上的又一重大收获。
总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，个性是在星期天的时光里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自我的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自我的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课教师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自我的大学生活增添丰富美丽的色彩。
刚迈入大学的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试，结果碰壁较多。可是吃一堑，长一智，大一学年我除了努力完成自我的学习目标，也利用各种活动丰富自我的生活，摆脱此刻大学生最流行的郁闷日子。
二、在生活上，我基本上都能够和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自我的事情自我做，构成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大群众，八个人生活在同一个空间里面，可是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，仅有这样才能和平相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们能够从中学到好多的东西。大学里时光比高中充足多了，这样能够利用剩余时光在外面打工，尤其是五一，十一，我透过打工也明白了许多工作中的细节和与老板、同事间的处事的细节。最重要的是透过打工，我认识到了在与陌生人相处时，平等是第一位的，在与人交往中要将一些身份、地位去除---这样既有利于交往，又是尊重别人。
回顾这个学期，我们在一齐生活学习，每个人都做出了一点值得骄傲的成绩，大家之间的感情也不断加深，互相团结，班级也蒸蒸日上。
总结回顾，我百感交集;应对我信心百倍;展望明天，我任重道远!我想:“既然上帝让我们都能自我掌握自我的命运，那么我就必须要并且也能掌握好我的命运，我的大学将会因为我的不断回顾和展望而更加无怨无悔!
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇二
跌跌撞撞就进了大学，匆匆忙忙就过了大一。
大学的时光永远是那么快，但并不是永远那么欢乐。相比高中而言自然是简单些，但所以也更加容易堕落，无数学长的“谆谆教诲”，无数同辈的“现身说法”，让我对自我的行为有一个省视的标准。纵观本人大一学年，不可喜，亦不可悲。
大一上学期，因对转专业耿耿不忘，而未申请任何“官位”，造成如今a分倒数，实属罪过。但本人大一不谈恋爱，不打架、不斗殴，不穿奇装异服，尊敬师长、团结同学，自认为思想道德“相当凑合”，只怪评分规则欠公平，便不在总结中赘述。
自觉两年的高三生活对大学影响甚大，它让我学会坚忍；学会享受孤独，学会与人分享；学会“以责人之心责己，以恕己之心恕人”；学会适时放下，快速删除记忆中痛苦的“缓存”，欢乐地生活；学会审时度势、认清现实，首先完成当前最重要的任务，分清轻重缓急，建立了自我的一套原则。相信在以后的大学生活中，“堕落”、“空虚”永远从我的字典中抹去！
人总是这样，失去后才明白珍惜；错过了太多，才明白活在当下的好处；经历了努力奋斗的痛苦，才最能体会收获的兴奋与欢乐。于是我们就在这一过程中成长，我从来不赞成“青春是一道明媚的忧伤”，青春明媚，从不忧伤。我们还很年轻，我们没理由忧伤；我们很忙，忙着追求，没时光忧伤；我们背后有无数关爱的眼神在注视，有职责不忧伤！
好了，大一就这么过去了。历史的经验告诉我，过去的就务必让它真的过去。我此刻已经有勇气回头了，但也不想再回头了。从从容容的生活，快欢乐乐地享受每一天，顺其自然，自得其乐。庄子的“无所待”怕是做不到了，我有所待，但我不会所以受羁绊。有一样东西值得追求是一件多么幸福的事啊！所以无论别人如何看，我将永远执着地奔向未来！
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇三
也不敢放松，不断更新自身的知识
结构，扩大自身的知识面，这对我这次能考上公务员帮助很大。其次，求学态度严谨，能吃苦耐劳，注重培养自身的独立思考能力，学术上有钻研精神。这在我的学习成绩上已得到了充分的反映：学习成绩基本上保持优秀，曾多次取得院校“三好学生”、奖学金等荣誉;在律师实务与公证课程中，经过反复研究案情，发觉了案件的突破口，打赢了一个实际中败诉的经济案件;学年论文优秀，与同学合作的校学生科研项目成果也已顺利完成，揭晓在《科技经济市场》20xx年第四期上。再次，我不固步自封，因循守旧，不为今日所取得的一点点成绩而沾沾自喜，而是不断地实行总结，从而使自身能不断地向前成长进步，因此，四年来的学习成绩保升的态势。
在政治上，我积极向党组织靠拢。刚进大学之初，我就真诚地向党组织递交了入党申请书。在之后的课余时间，我一方面增强自身的政治理论学习，另一方面积极参加学校组织的党校培训。通过学习，加深了对党的识别和明白，也更加坚定了我参加国产共产党的决心。与此同时，能多向周围的.同学、老师学习，从他们身上找差距，找自身的不足，不断端正入党动机，以实际行动争取早日参加国产共产党，并已光荣成为入党积极分子。
在生活中，我时时刻刻以品德至上来要求自身。无论何时何地，我都奉行严于律己，宽以待人的信条，并切实地遵行它：待人热情诚恳，讲求诚信;日常友爱同学，尊师重道，乐于助人;与同学发生矛盾、误会时，能最先从自身身上找原由，并主动与对方实行沟通。回顾四年，我很高兴在同学有难处的时候能够帮助他们，相对的，在我有难处的时候同学也无私地向我伸出了援手;尊师重道，使我学到了许多知识，也与许多老师成为了良师益友;时常自我反省，宽容他人，使我多了许多的朋友。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇四
时间过得真快，火光电石之间，我们跨入师院的大门了，完成高中到大学的转折。
本学期的工作任务本着从大局出发，兼顾个体的原则，积极主动配合学校，做好院的各项工作与活动，并认真组织同学参与。同时将开展一系列富有特色的班级活动，调动同学们的积极性，挖掘同学的潜能，丰富同学们的课外生活，在具体的工作与生活按排中，民主集中，责任到人，班委不得推托职责。负责的班委应有计划总结。按时完成工作任务，定期开展班级活动，做到重时效，重内容。
1、组织好每周的班会，关注国内国际新闻，培养同学政治敏感性和积极讨论热点问题的习惯。
2、做好班级布置工作，给同学们一个轻松安静的学习环境。为了克服活动环境与活动设施相对缺陷的问题，开展一些小型活动。
3、购置了较完整的体育器材，方便同学们进行体育锻炼，与兄弟班级举行篮球友谊赛。
5、积极准备院组织的迎新晚会，在期中考试过后组织全班同学前往芳草园野炊。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇五
平常的学习还算过的去，课上的内容虽说都懂（英语除外），但是记忆不深刻，主要是因为课外没看过课本，也不想看。总的来说我对自己的成绩（高数80、英语75、政治87、测量90、制图89、力学80、体育83）不是太满意，尤其是看了别人的成绩之后。明天早上我就要返回学校了，开始我的第二轮战役，目标比第一学期稍微高一点：平均成绩85分以上，有关学习方面的荣誉证书至少两个。
平常的课余时间大部分我都在上网，室友们亲切地称我网虫，在学校的第一个月，我的确是我们寝室的第一大网虫，一个月后上天给了我第二次“做人”的机会，哈哈，来了位比我还大的网虫。这个学期会是怎样，拭目以待！
上学期刚到学校，我一直莫名其妙的失眠，现在我知道了，那是因为自己内心所想而致。这几天我又失眠了，原因好象是不想回学校。
在我心中还有一件事情放不下，即使我付出很多心思。不过时间是我的良师益友，它对我的帮助不小。
眼前，我要我更精彩的校园生活；放眼未来，我要家人的幸福生活，我要挚友的幸福生活，我要我的幸福生活！奋斗吧，为未来而战！
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇六
大一这一学年的学习主要分为两个阶段。第一学期，由于课程比较少，很多时间都是自己去支配的。我把一些时间给了我那三个社团，再减去军训，院运会和校运会的时间，剩下来的时间我一般都去图书馆看下书，或者借书回宿舍看，但很少看专业上的书。有经济学的，名人传和一些it方面的杂志报刊等。第二学期，课程多到像是回到了高三，而且老师讲课的速度又非常之快，试过一次一个早上就讲了100多页，叫我们怎么去接受啊？星期六日虽然有休息，其实都是做作业去了，所有的老师都把作业集中到星期六日，简直想活生生把我们累死。课程多了，空闲时间自然少了，也很少去图书馆了。我是软件技术专业的，第一学期只学了c语言程序设计基础，第二学期主要学了c#，java，hthl和数据结构。从两个学期的综合成绩对比看，都有很大的进步，从第一学期末的班上19名到第二学期末的班上第3名，真的有点出乎预料。希望自己能继续保持下去。
班干篇
一开学的时候，班上只选出了两个临时负责人，到后来真正选班干部的时候，我就去竞选纪律委员这里职位了。其实当纪律委员跟我的性格有一点关系，具体什么性格就不必要具体说了。别人都说纪律委员是最容易得罪人的，最难做的，所以竞选的时候没人敢上去。坦途与荆棘，我一定会毫不犹豫地选择荆棘的，况且我高中也做过纪律委员，体会过当中的滋味。打心底讲，这一年，我管我们班的同学管得很严，每次上课前都要点名，相信其他班的纪委都没这样严吧？当初我许诺过要给同学们一个良好的学习环境，所以我就一定要做到，这样很少同学敢迟到旷课，老师见到同学们这么给力，偶尔也会表扬一下。虽然有那么一两个特例，但他们对我也没有什么意见，我只是尽我的职责而已，平时见面也会打招呼，有说有笑的。
社团篇
大一我只加入了三个协会：程序员之家协会，数学建模学会，春之雷武术部。前两个是学习型的，也是跟我的`专业相关联的。程序员之家协会主要是星期五、六晚上7点到10点对我们进行培训，教一些与专业相关的知识；数学建模协会在我们读书的时候就没什么培训，只有一些讲座之类的，培训只要是在暑假8月份到9月初这段时间，所以别人都在放假的时候我们就要回校进行培训了。春之雷武术部是我喜爱的，强身健体，练武的社团。我们一般训练都下午5点到6点左右，每周3至4次。记得当初我们宿舍四个去面试社团的时候，我是面试最少的，只面试这三个社团。其他三人都成了面霸了，他们还像都加入了四五个社团，可是到最后都退掉了，只有我一个人坚持下去。但很奇怪的是，每个社团的师兄师姐都会说同一句话，能留下来的都是精英。加入了三个社团后，大学生活确实丰富了很多。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇七
我的大一上学期大一上学期已经过去了，这是我人生中第一次住校，人生中第一次在没有人监管的环境中完全靠自己学习、生活……在大学中，有很多很多人生中的第一次发生，让我不得不爱上大学的日子。
刚到大学的时候，因为与老乡相识而不觉得寂寞，因为与室友的相识而不觉得孤单，我很庆幸这一点。在新生报到的时候认识了一位学姐，人很好，也经常来往，有了学姐我就有什么不懂的都可以问她。
军训是我大学生活中的第一笔宝贵的财富。持续近一个月的军训痛并快乐着，每天早早起床跑操，去吃饭，训练……每天的生活似乎都是大同小异，但是每天却都有收获。在军训期间忙碌充实，应该是我大一上学期最充实、最丰富、最有意义的一段时光。排长对我们很好，我收获了与室友之间的友谊，虽然在十一过后我们就分开了，没有住在一起，但是感情依然不减，我很高兴。每天寝室集体行动，吃饭在一起，洗澡在一起，训练休息是坐在一起聊天，有时看看自己寝室与其他寝室对比，觉得自己很幸福，有5位人很好的室友与自己住在一起，彼此之间没有隔阂，没有我在之前听别人说的那些令人很震惊的问题。军训期间有很多活动，比如合唱，还有每天都要写的军训感言，训练一天下来累的走不动，却要和大家一起趴在桌子上边抱怨边写感言，很有意思。虽然最后没有进方阵，但是在“飞虎队”的日子过得也是有滋有味，但也和战友们打成一片。
很快军训就过去了，无聊的十一开始羡慕那些可以回家的人了，第一次在外过十一，每天开始逛街，压马路，与室友侃大山，时光飞逝，7天的假期转眼间就过去，在一个没有作业的短假过去之后，面对我们的却是与相处了一个月的寝室姐妹们分开，虽然不愿意，即使与导员商量，也还是没有改变，只能与3位室友分开。但是幸运的.是我们并没有因为分开住而淡化了彼此之间的感情，更幸运的是新来的3位室友人也很好，现在每晚都要在寝室里热热闹闹地度过，很快乐。不好的是每天晚上睡得很晚，但是大家在一起就有说不完的话，唠不完的嗑，听大家讨论以前住校的趣事，听大家以前的故事，欢笑着，快乐着。晚上在寝室看电影、吃东西……日子过得飞快。
大学正式上课的日子很快，我们的课不多，每天有很多自己的时间，可以去图书馆看自己喜欢的书，可以宅在寝室里混混沌沌的度过一天，现在回想一下真是有些荒废时光啊。上课的老师我都很喜欢，化学是有名的宋教授，实验是以实验文明与学生之中的印老师带，数学老师虽然讲的都是课本上的东西，听不听都无所谓，我还是很喜欢她、喜欢数学课。体育课我选的是散打，有人说现在这小姑娘都学得这么暴力，哈哈，很有趣。散打的老师很厉害，虽然他经常不来上课，但是他后来也有跟我们解释，很忙的。老师们都很幽默风趣，让我真切的感受到了大学老师与以前老师的差别。
到了大学与以往最不同的地方就在于自己的时间多了，也有更多的活动了。还记得十一期间的百团大战，在那条路上，每个社团都有一个展位，我参加了跆拳道社和英语协会。参加社团让我认识了很多新朋友，尤其是跆拳道社，总会有活动，让我觉得很快乐，也学到了一些东西，很充实，这个协会没有白参加。之前听过很多学长学姐说要慎加社团，现在我一点也不后悔加入跆拳道社。
说到活动，我们有趣味运动会，那一天过得很愉快，其实好像我每天都过得很愉快啊，哈哈。我们整个系的同学都聚集在图书馆前，跳大绳、拔河、斗牛、两人三足、踩气球、螃蟹走……参加的同学玩的都很high，虽然我们班没有获得很好的成绩，但是我们收获的却是开心快乐和与同学在一起合作的默契，班级会因此而更加团结。还有迎新晚会，由于赞助问题我们的迎新是在11月份举行的，但是热情不减，节目质量很高。我是礼仪小姐，很开心，化完妆大家都认不出我了，哈哈。本来还有个节目，但是由于“人外有人，天外有天”，我们的节目在审查的时候被刷掉了，很遗憾。在大学的工作很多，我也面试了很多部门，最后被校学生会社会实践部录用，很开心，一心想好好在里面干一番，在里面认识了各个学院的同学，也和大家成为了朋友。出去拉赞助、为“校园吉尼斯”活动帮忙、为招聘活动帮忙……很多事情，但却乐在其中。在二次分流面试的时候我没有去，原因我也说不清楚，可能是怕自己能力不足吧，也可能是因为在基地班学习压力大，怕自己处理不好学习与工作的时间，毕竟完全是由自己安排，听以前的老干事介绍经验时说，“你要干好，就要为他付出很多，领导有任务给你的时候你不要推辞，有很多干事是逃课去帮助部里干事情”，我很担心这一点，有时就觉得自己很傻，这不是一个很好的锻炼自己的机会吗，我却没有珍惜好，现在后悔也晚了，嘿嘿。
期中考试完不久，就快到期末考试了。进入考试周，每个人的状态都发生了翻天覆地的变化，大家都整天泡自习室，我也不例外。每天早早起床，去蒋震图书馆占座，在里面一呆呆一整天，午晚饭都是买好东西在自习室解决，午睡就趴在桌子睡一会儿。日子过得飞快，随着一科科考完，我们也就离回家越来越近了，在考试周期间还要去火车站排队买票的日子真不好过，还好最后买到了回家的票。考试考的还不错，这算是为我大一上学期画上了一个圆满的句号。我相信有了上学期的体验，下学期我会更加得心应手，学习更上一层楼！
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇八
时光荏苒，大一上学期的专业课程就要在下周结束了。
这一学期以来，表演课的主要教学课题分两种：无实物表演练习和动物模拟练习。其目的主要是训练我们的舞台信念感以及进一步的解放天性。
当然，作为一名正在学习表演的学生，作为一名准演员，需要具备四个表演素质：理解力，感受力，想象力，表现力。然而我们大学这四年的表演课学习，也是要以围绕这四个目标而进行的，只有具备了这四样素质，才可以说具有成为一名演员的潜质。
其实说真的，表演真的没什么好学的，老师不能去教你一些表演技巧，教你在人物悲伤时应该去做什么表情，教你在人物喜悦时应该去做什么动作等等，这些都是不专业也是不正确的，背离了斯坦尼体系的“体验”论。我们从千万艺考生中被选拨出来进入了表演系本科学习，正如彭院长所言，我们是正规军，正规军应当是专业的，而非那些业余的杂七杂八表演培训班，然而真正的表演是要求演员走心的，一切都要以心灵的体验为基准，以肌肉在舞台上的适应熟练度为载体，做到心身合一，言为心声，以心为钥匙，方可打开表演艺术的大门。
俗话说“师傅领进门，修行在个人”表演这一行，我觉得其实大部分是需要自己悟的，老师只是给学生们一个正确的引导，学生在学习表演过程中，就犹如一棵茁壮成长的小树，老师就犹如修剪树的人，小树在伸展着它的枝叶，向四周生长，总有长歪的时候，这时候就需要老师手持“利斧”来修剪，把一些没用的枝枝杈杈全部剪掉，小树方可长的高达，长的笔直，至于长的有多高多大，能否成为参天大树，这还要看小树自己，看小树自己的根是否扎的远，扎的深，看小树自己能否时刻都能给自己找到充足的养分来充实自己，当然伸展根基寻找养分的时候会遇到各种艰难险阻，那就要看小树自己有没有吃苦耐劳的本事，有没有坚定的立场，所以作为小树的我们，一定不要怕枝杈长歪，学表演切忌畏首畏尾，踽踽独行，也同时切忌人云亦云，永远要有属于自己的东西，只有当自己的糟粕被老师剪掉，自己的精华留下来的时候，才是真正的扎根在自己身上的本领。
下面我来说说这学期两大内容。
先说说无实物表演练习。
无实物的表演训练是最能训练我们的舞台信念感的，因为在舞台上，要做到眼前无实物，心中有实物真的不容易，在考入大学之前，我也做过一些无实物练习，如：划火柴，吃泡面等等，但是那时候并不知道什么三感两性，完全是凭着兴趣去做，很多地方都是错误的，比如拿东西手应该把持的力度，摸到东西的触感等等。进入大学后，知道了做无实物表演练习应该秉着三感两性这一准则去做，自然就合理的不少。
在此还要重申一下三感两性的内容。
“三感”指动作的质感、量感和分寸感。质感指动作应根据物体的质地不同而产生出不一样的感觉和效果。表演者要把握舞台对象(物体)的质。由于质地不同，重量也不同，表演者所使用的力量也有差异，也就是动作还应有量感。此外，动作还做得要有分寸才可能真实，它也指“无实物的物体”的大小。要在生活中多观察、多感受、多试验，才可能把握这种分寸感。
“两性”指完成形体动作的逻辑性和顺序性。任何事物都有其逻辑性和顺序性，前后动作有必然的联系，也有一定的先后顺序，不能打乱。要使表演真实可信、有条理，必须要遵循“三感两性”原则。在无实物练习中，“三感两性”是衡量完成动作好坏的基本标准。
三感两性可以说是这学期学到的含金量最高的表演理论，这让我如获至宝，在以后的表演生涯中，涉及无实物练习的'表演肯定不少，在以后的表演训练中我会秉着这一原则去完成我的表演练习，三感两性简明扼要，内容深刻而易懂，当然这也需要我们多练，自己去悟，不断的改正。
我觉得在无实物训练过程中需要几个问题：
1 切忌过火的表演 夸张 放大的表演 失去了质感，量感以及分寸感，完全是一种做作的表演，应该完全摒弃。
2 应该做到手中无物 心中有物，脑中所想物体的质与量，以及手上的分寸要拿捏好。
3 表演时应集中注意力，想想平日生活里 是不是按照这样去做的 要做到绝对的真实。
4 按照逻辑性和顺序性来做练习 有先有后，井井有条，不可想到什么来什么。
我们在观看表演时，总是会情不自禁的为那些表演投入的表演者鼓掌，他们表演的好是一方面，最重要的是他们在舞台上的状态把握的很好，让人看着很来劲，很过瘾，有的时候尽管他们表演的不是那么惟妙惟肖，但是他们把那种感觉演出来了，他们够投入，很有状态，观众也很容易被他们带动进去，他们表演时足够相信眼前所发生的，真实的生活在了舞台上，有足够的兴趣去完成眼前的事，这就达到了表演的真实，在舞台上，往往一瞬间的真实都能使这出戏令人拍手叫绝，由此可见，在舞台上拥有一颗专注的，不被外界打扰的心是尤其重要的。
然而我认为无实物练习光有状态也是肯定不行的，也一定要多加练习，无实物的训练，有时也是枯燥的这个不可否认，我们练一遍，有时还在兴致勃勃的去做，练10遍，可能就没那么有激情了，练20遍，可能就不想去做了，这时候只有一遍一遍的去熟悉动作，去使肌肉有“舞台记忆”这时的无实物才可以说是练到家了。
无实物练习虽要经过多次，但在肢体已经完全适应应该进行的动作后，表演者的心灵却不能习惯每一个动作，所以自己要保持一颗新鲜感的心，这样才能有兴趣让自己做下去，否则自己会感到非常乏味非常无聊，表演者自己在台上做的都很无聊，那么台下的观众看的怎么会起劲儿呢。
这个就好比弹吉他，原来我学吉他的时候很是苦恼，特别是换和弦的时候，手总是笨笨的，以至于弹起曲子来总是慢半拍，我问我老师，我老师说这就是练得不够啊，他原来学吉他的时候每天把自己关在卧室，也不开灯，每天抱着吉他长达十多个小时，他说那段时间他换上了肌腱炎，每天拿醋泡手，但是经过长时间的锻炼，他的手部肌肉已经适应了琴弦，所以脑子不用控制他的手也可以下意识的去完成动作了。
我想，无实物不也正是如此吗，肌肉会有一个记忆过程，就拿刷牙洗脸来说吧，我们每天都在重复的刷牙，洗脸，但是我们从来没有在意过在进行刷牙洗脸中，手该放在什么位置，嘴应该是什么形状，很多细节在我们上台时都会被忽略掉，但是大体的动作，步骤我们还是知道的，我们知道先拿牙刷，挤牙膏，然后接水，漱口，刷牙，等等。但是如果我们做的练习是平日里没有接触过的呢，比如做什么吃的，或者修什么东西，这就需要我们去学习，用心去做这些事情，并且经过多次的反复的练习，我想才能真正的达到无实物所要锻炼我们的目的。
再来说说动物模拟练习。
动物模拟这一环节是在表演课学习中比较轻松的环节了（虽然会经历一些皮肉之苦，例如我的膝盖已经持续肿了两周了，护膝也很无力），但是那种在舞台上酣畅淋漓的快感是很舒服的，在这一环节的训练过程中，需要我们发挥天马行空的想象，很自由，没有那么多的条条框框来束缚我们，所以表演起来自然有了很大部分的自由发展空间，不管我们所进行的什么表演训练，无实物也好，观察人物也好，话剧排练也好，所表演的都是人，是人，就要塑造角色，但是我们塑造角色的同时，总是会带有自己的影子，但是动物模拟这一环节不一样，一上来就是动物，根本不是人，我们就可以尽情的不带有自身特点去塑造动物，哪怕我们人类的影子不小心被掺杂进去，也可以是动物拟人化，锦上添花。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇九
大学是一个相对宽松的地方，大部分事情都需要我们自觉、自愿。进入大学一学期以来，我也曾有过困惑和迷茫，但所幸的是在老师和同学们的热情帮助下，我很快从中走了出来，投入到学习中去。正是因为如此，在期终考试时自己才多了一份从容与坦荡，按照考试的节奏走了过来。试想如果没有当初的努力与付出，结局肯定是另外一种。大学是求学的好地方，我们要努力汲取营养，不要在四年后内心仍然是一片贫瘠的土壤。
我是材料化学专业的学生，来海大已经有一个学期了。作为一个大一学生，在第一学期里我体验了跟自己以前相比很不一样的生活，总之，酸甜苦辣我都去尝试了。我感觉自己的大一过得很充实。
大一军训，说实话我并没有学到多少，也许跟训练的强度和时间也有一定关系，但更多的是与自己的心理状态有关。大学的藏龙卧虎，大学生的与众不同，大学的形形色色，给我心里形成了巨大的落差，曾经的优越和众星拱月般的骄傲已不再，换来的是莫名的压力。老师们说这是大学生很常见的心理，我坦然接受。自己也在这样的阶段里挣扎前进。虽然在这个阶段我没有很开心，但是我仍然很满足，因为我慢慢体会到了一个人生活的味道，有苦也有甜。
通过对以往的回顾与总结，我对未来充满了信心与向往，并且有一个规划：把更多地的时间投入到学习中去，为将来接受更深层次的教育打下坚实的基础；更多的参加一些活动，使自己的综合能力得到较好的提高，努力使自己成为一个全面发展的人。
2023年大一上学期总结 大一上学期总结和下学期计划(十篇)篇十
时光飞逝，转瞬间10年的这一学期就结束了，这个学期对我来说很充实，除了在专业知识上学会了很多以外，更重要的是在方方面面上我也有了很多新的领悟，尤其在做人方面。
在最初的练习中，我感觉自己的反应能力和的适应力还算不错，但是多数都是靠言语来表达自己的想法，不会从具体的肢体动作上感受，以自己的想象力来进行简单的表演动作练习。在表演上最好看的，演员发挥最好的，往往都是即兴创作出的，最自然最直观的反映，所以在每次表演课上的小练习中，常常会注意以下几点：不要刻意去规定自己和对方的行动；不要规定对方的言语（不是每个人的思维模式都是一样的）； 要给予对方强烈的刺激，这样才可以得到相应的回报（交流到位才有助于表演继续下去）
；在构思练习的时候不要把情节规定太满。（这样容易模式化，不利于演员的想象力的发挥，阻碍了演员们的即兴创作的空间）；要明确上场后的任务，不要过多的语言，要用心和形体动作感受自身所塑角色场上的微妙变化；不要用表演来解释规定场景，不要用称谓来解释彼此的人物关系。
宇宙万物都是一种自然的机制，表演的观念越强主观意识越强越容易阻碍这种机制，学会思想减负，化零，身心放开，机制自己会启动，空就是满。--这是表演笔记中老师对我说过的话，现在再看这句话我更能吃透其中的意思，因为通过这一学期的表演学习，从实践中我感受过这句话的实质意义。
肢体语言不丰富是我表演上的一大阻碍，由于没有协调的肢体语言从而使我的表演单一化，不准确，不自然。我觉得一个好的演员不仅要把台词准确的表达出来，更要和形体统一化，否则难以形象生动的体现台词的`力度和目的性。
每个人每个阶段思想不同领悟也不同，现在回头看看我之前的表演笔记以及之前发现的问题，我又有了更深的体会，更进一步的领悟。
从解放天性练习到模拟人物和观察人物练习的训练，我从一个不知道如何工作的挂名组长变成一个懂得列计划列规矩的负责的组长，其中得到的锻炼是从任何书里或者教学上求不来的。
在表演练习中一些必要的无对象交流往往都要比有对象的双人交流难得多，因为注意力不能停留到一个人身上，要达到注意力集中且不散，节奏分明却不能乱，每个人都彼此要有交流，在观察人物片段的前一阶段我做过许无对象交流的练习，当时觉得是不好掌握但没觉得有多难，虽然许多点都还是比较不细致比较粗糙但一切还是靠即兴发挥自己的信念感又可以随机应变，所以一切都还算自然。
首先，我对所演人物角色感过度的重视，而不是放精力在表演上；其次，我没有深入了解和挖掘所演角色的灵魂，所以在表演上曾一度找不到正确的状态；再次就是我所演人物的性格不鲜明，在舞台上行动线索不明确以至于我说出的每句台词目的性不清晰。再加上节奏不鲜明，考虑得太少，使自己所塑造的人物角色没有了性格和特色感，这曾让我一度感到苦恼，但是每次回课后经过老师的认真耐心点评和调整我似乎又有了希望又找到了方向。
大一第一学期结束后，我感觉除了有新学到的知识以及小小的进步外，更多的还是要自我总结找到下一步自己需要进步的方向和寻求的目标。在假期我需要更多的深入生活，锻炼台词来提高自己的专业水平，自己要坚持锻炼，可以练习独白，练习练习声乐，不要浪费漫长的寒假。假期充电迎接新学期的新任务。 此外在老师的教导下，我最大的收获就是自身的修养有明显进步，凡事忍让三分退三分，虽然有时候还是会有小冲动，小脾气但是我有信心会有完全改进的一天。还有就是做事的态度及纪律性，无规矩不成方圆。我觉得我为人处事方面改变了好多，从原来的急躁变得会心平气和，从不听别人讲话，到听取他人的信息与自己意见相结合，这些都有助于平时的工作和学习。
我相信下个学期我会有更好的表现，同时我也做好了迎接更难考验和挑战的准备。