演讲稿是学生在学术和社交场合中的必需工具，我们应该为他们提供写作和演讲的技巧指导。以下是一些经典的中学生演讲稿，它们不仅有着精妙的语言表达，更凝聚着作者的真情实感。
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是九年级四班的xx！
“没有规矩不成方圆”，纪律彰显一个人的底线，纪律对于我们来说并不是一种约束，制定纪律并不是管制我们，而是让我们都能变得更好一些。只有纪律严明，我们的学习环境才会更加自由和宽松。纪律实际是为那些没有规矩的人制定的，对于遵规守纪，能力强的同学来说，根本就不会起恐惧之心。
严明的纪律能使我们的学习和生活产生帮助，纪律能使我们有意识的约束自己，改掉不良习惯，变得更加有责任心有集体荣誉感。
当前，我们不难发现，在身边、校园里仍存在着纪律松弛，不遵守规则的行为，违反学习纪律、迟到早退、不假而归、上课睡觉、损坏公物、踩踏草坪、破坏植被等现象也时有发生。这些违纪现象都应是我们今后的学习生活中应该注意的。希望全体同学都能严格要求自己，养成自觉遵守纪律的好习惯，共同营造良好的`学习环境。
社会的蓬勃向上靠秩序，球场的酣畅淋漓靠规则。同样我们学校要更加向上，更应该遵守我们的校规校纪。也只有真正守本分、遵规守纪，才能把握好生命中的每一天，才能真正的完善自我。
遵规守纪、明荣知耻，让我们携手建设-美-好-的-校-园！
谢谢大家！我的演讲完毕！
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
同学们，初中三年一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气做一名合格的中学生就应讲效率，学会自主学习，科学安排时间。除了学好课内知识处，我们也要学习课外知识，学更多的知识。但在学习的过程应注意方式，在《论语》中记述着一句话“学而不思则罔，思而不学则殆。”多读书中我们可以凝听前人的教诲，感受前人思想脉搏的跳动。《忆读书》这篇课文的作者冰心老人，她认为读书是她人生中最快乐的事，作为新时代的我们有那么好的'条件也应“读书好，多读书，读好书”。
21世纪是一个科技发达的世界，中华儿女将以更优秀的素质，步入世界民族之林。作为一名合格的中学生，我们应多锻炼身体，为将来的国际奥林匹克运动会上做一份贡献。
乐于助人是中华民族的传统美德，雷锋曾经说过：“人的生命有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这句话让我受益匪浅，是啊!也许我们一个小小的动作都能帮助到他人，那何乐而不为呢?正所为“只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。”
说到“劳”相信大家都熟悉，可是光会说而不会做有什么用呢?虽说如今科技发达，但是造成了环境污染这个严重问题，我们可以在学习的过程中抽空去呼吁大家美化环境，多植树造林，将一些臭水渠清理干净，使祖国更加美丽。
我渴望做一名合格的中学生，因为我们担任着建设祖国的重任。
淅沥沥的小雨伴着我们的醒来，慌张忙乱的早晨便是现在中学生最真实的写照，日复一日的上课、听讲、写作业，我们到底要换来什么?只是最后的一份好工作吗?不是，至少我们的付出会换来心底那一丝丝小小的成就感，同时也是回报父母的最好途径，相信每个儿女看到父母欣慰的笑脸，心里都会稍稍宽慰，不是吗?曾经的我们茫然过、失落过，但是我们都一步一个脚印的踏进了中学的课堂，我们已经长大了，不是那个稚气未脱的小孩子了，我们要懂得道理，明辨是非。上课玩游戏机，听起来是件很“孩子气”的行为，但它却真正出现在了中学课堂，说我们不懂规矩，但《中学生守则》刚入学我们就深入学习过了，那到底是什么原因呢?对老师不尊重，还是对课程没兴趣?我觉得多少还是有一点，不过归根究底还是我们的自制力不够强。打个比喻吧!地上有100元钱就在你脚边，你敢说能看都不看一眼，那就更别说捡了!上课也一样，你明知道桌洞里有个游戏机，你能看都不看一眼吗?总的来说玩游戏机的确不对，但同时我们也要加强自己的自制力呀!
一名合格的中学生当然不是随便说说的，有位作家说过：点滴的小事才能看出一个人。所以努力吧!为了自己也为了家人，希望在我们毕业的时候，在中学生行为规范这门功课上为自己交一份满意的答卷，为中学生活画上完美的休止符!
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是九年级四班的xx！
今天我演讲的题目是《遵规守纪 明荣知耻》
“没有规矩 不成方圆”， 纪律彰显一个人的底线，纪律对于我们来说并不是一种约束，制定纪律并不是管制我们，而是让我们都能变得更好一些。只有纪律严明，我们的学习环境才会更加自由和宽松。纪律实际是为那些没有规矩的人制定的，对于遵规守纪，能力强的同学来说，根本就不会起恐惧之心。
严明的纪律能使我们的学习和生活产生帮助，纪律能使我们有意识的约束自己，改掉不良习惯，变得更加有责任心有集体荣誉感。
当前，我们不难发现，在身边、校园里仍存在着纪律松弛，不遵守规则的行为，违反学习纪律、迟到早退、不假而归、上课睡觉、损坏公物、踩踏草坪、破坏植被等现象也时有发生。这些违纪现象都应是我们今后的学习生活中应该注意的。希望全体同学都能严格要求自己，养成自觉遵守纪律的好习惯，共同营造良好的学习环境。
社会的蓬勃向上靠秩序，球场的酣畅淋漓靠规则。同样我们学校要更加向上，更应该遵守我们的校规校纪。也只有真正守本分、遵规守纪，才能把握好生命中的每一天，才能真正的完善自我。
遵规守纪、明荣知耻，让我们携手建设-美-好-的-校-园！
谢谢大家！我的演讲完毕！
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
校园是一个可以学习，为我们提供知识和欢乐的地方。在这里，我们和众多的同学一起生活，一起努力，共同的营造了一个团结而和谐的大集体。对于这个大集体而言，我们每个人都是应该有一份责任和义务的。我们作为其中的一员，自然是应该去维护好这个集体，维护好整个校园环境的。所以在这里，我希望我们能够一起遵规守纪，一同维护我们这个美好的学习校园，为校园的`建设提供一些原动力！
我知道，我们在座的绝大部分同学都是知道去遵守学校纪律的，而有一部分同学之所以会违反纪律是因为他们可能没有意识到集体意识的重要性。所以才会出现一些这样的问题，那么今天，我也想和大家说一说集体的重要性。我身处这个集体之中，我的感触是很深的。
如果我们班有某一个同学上晚自习的时候讲话，那么就会有越来越多的人随波逐流，一起讲话了。这也就是个人行为对整个集体的影响，所以我认为，想要维护好整个集体，我们就要先做好自己本身，只有自己不去犯错了，他人才会受到更少这样的影响。这也就是我们为什么要严格要求自己的原因了，所以亲爱的同学，请我们一起为了校园的建设，遵纪守法，严格认真，砥砺前行吧！
想要做到丝毫不犯错误，这也固然是一条漫长且艰难的道路，但是我们可以做到的就是慢慢去改善自己，慢慢去提升自己的思想和品质。只有这样，我们才能在这一场坚持中取得最后的果实，我们也才能在这岁月的历程中，慢慢得到我们想要的东西。或许这固然是一次艰难的挑战，但是面对这些我们可以突破自己就能做到的事情，我想我们每一个人都应该去尝试一番，不管是为了自己，还是为了整个集体的将来，我想我们都需要拿出那个充满责任感的自己来，带着一份热忱，继续努力下去，挑战下去。
遵规守纪并不是一件很难的事情，但想要坚持下去也不是一件简单的事情。现在的我们还有太多需要改正的部分，希望我们能够在接下来的学习生活中逐渐发现不足，改正不足，希望我们能够带着一份更大的责任感，去为我们的校园，为我们的整个集体创造一份独特的荣誉！
谢谢大家！
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我代表298班在国旗下讲话的题目是“遵规守纪从我做起”。作为学生，我们应当明白，没有规矩，不成方圆。学校规章制度建立并执行的目的不是限制自由，约束个性，而是为了维护正常的教育教学秩序，维护学生生活与学习的权益，并为安全提供保障，提高同学们遵规守法的自觉性，这才是校规校纪的实际意义。我们每一个同学都是学校的形象代表，希望同学们严格按照学校各项规章制度，争做遵规守纪的好学生。
当我们用理性和智慧真正理解和认识规则之后，那么规则和纪律就不再是一种强迫的任务，而是一个利己的选择和道德的义务，我们就真正自由的在有纪律的秩序中尽情发挥，让积极的个性在有规则的环境里得到张扬。孔子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动”这是告诉我们“懂礼仪，讲文明，守纪律”是做人的根本，作为一名新时代的中学生，作为一名致力于仪表，言语美，行为美，心灵美的中学生，时刻审视自己的一言一行，时刻遵守学校的一规一纪，我们责无旁贷！我们应经常用《中学生日常行为规范》中的要求来调整自己的言行，努力提高遵守校规校纪的能力，做一名严于律己的合格学生。同学们，作为龙胜中学的一名学生，我们应当感谢学校对我们的重视，从现在做起，从我做起，从身边做起，不但自觉遵守各项校规校纪、法规法纪，养成良好的习惯。而且，积极主动做好宣传。这样做不仅为了使学校环境更加美好，更为了使我们能够健康成长，有效的学习，使我们每一个人拥有一个更加美好的前程，成为对社会有用的人。
让我们积极行动起来，从身边的小事做起，规范自己，监督自己，使自己率先成为守纪、护法的“模范标兵”！
谢谢大家！
演讲稿：遵章守纪做合格中学生
老师们，同学们：
大家好!
“以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻”这是总书记在关于社会主义荣辱观的论述中提出的一项要求。那什么叫遵纪守法呢?人们在社会中遵守有关纪律，依法办事，严格恪守法律法规就叫遵纪守法。
国无法不治，民无法不立。人人守法纪，凡事依法纪，则社会安定，经济发展。倘若没有纪律的约束，失去法律的控制，各项秩序就无从保证，人们生存发展的环境也会遭到破坏，人民群众就不可能安居乐业。社会如此，学校也是这样。
有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。这种看法是错误的。俗语说：没有规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。鸟在空中飞翔，它们是自由的;鱼在水中畅游，它们是自由的。但如果把鸟放入水中，让鱼离开了水，它们还会自由吗?人走在马路上是自由的，但如果不遵守交通规则，在马路上乱走，被车辆撞倒，那就失去了行走的自由。所以说，世上没有不受约束的自由。
此外，纪律虽然限制自由，但同时又保护自由。当你走进教室，同学们在安静地自习，里面静悄悄的，只能听到偶尔翻书的沙沙声。对于想看书的人来说，这一片宁静多么宝贵!这是因为同学们都遵守课堂规则，大家可以享受这静心学习不受干扰的自由。若有人不守纪律，高声谈笑，这自由就消失了。就是说纪律就是来保护同学们学习的自由的。
现实生活中有不少同学不遵守《中学生守则》，违反校纪校规。他们对校纪校规视而不见，忽视学校对中学生仪容仪表，待人接物，行为语言等方方面面的要求：随意损坏公共财物、看不健康刊物及音像、乱扔垃圾，沉迷网络、吸烟、酗酒、为一点小事结伙打架等等……这些不良行为，不仅为校纪校规所不允许，而且这些违反学校规章制度的不文明的行为严重影响学校、家庭、社会，更严重阻碍了青少年的健康成长，久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会成为一种性格，一种性格久而久之会成为一种命运。命运不是一种偶然，而是行为的必然，冰冻三尺非一日之寒，以善小而不为，以恶小而为之，积小恶而成大恶，最终必然自食恶果。
“以史为鉴，可以知兴衰;以法为鉴，可以晓规则。”作为新时期的我们，在学习、生活中都应树立以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻的正确人生观，摆正自己的位置，端正自己的态度。一个真正有教养的人，是一个爱自己，爱他人，爱社会，爱国家，爱民族的人。严于律己，宽于待人，生活才会更加美好。让我们携起手来，共同营造一个美好的明天，做一个遵纪守法的合格中学生。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
中学生守纪演讲稿
“没有规矩，不成方圆”，我们知道，一个好的纪律是学习文化知识的保护。
因此，做文明小学生首先要严格遵守《小学行为规范》、《小学日常行为规范》，严格遵守学校的规章制度，切实做到：尊师爱友，自律自强;诚实守法，文明礼貌;遵守公德，爱护公物。
首先，作为新时代的小学生，要遵纪守法，做现代文明的小学生。学会遵守法律。学生应该珍惜生命，遵守交通安全法等，在学校也不要玩危险的游戏，不要追逐。
第二，我们应该遵守社会公德。注意公共卫生，爱护公共财产，维护公共秩序，这些都是社会公德。例如：在教室里，在路上，不要吐痰，不要扔果皮，五彩纸屑。不允许在公共场所大声喧哗。
最近，在学校跑步和大喊大叫的现象很严重，妨碍了其他人的学习，工作或休息。更重要的是，它严重影响了学校的形象。不要在建筑物或课桌上乱涂乱画。更重要的是，我们不仅要保护自己，还要劝阻和制止一些破坏公共财产的不文明行为。努力做一个讲文明、懂礼仪的好学生。
迎接老师、来宾，主动打招呼致意;上下楼梯，注意你的举止。遵守交通规则，不要违反道路。养成各种良好的行为习惯，尤其是不乱扔垃圾。
古人云：“不以恶小而为之，不以善小而不为”，人不可能一次就犯很大的错误，而是一次犯一点，一次犯一点，慢慢积累，就会犯大错误。
因此，同学们，让我们在道德行为，文明言行，尊重他人，乐于助人，保护环境，一言一行都以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》严格要求自己，自觉养成好习惯遵守规则和纪律，做文明学生。
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
作为学生，要有学生的样子，要有认真学习的态度，同时也是要有好的素质，积极面对错误的勇气，在学校里面，我们也是要去遵守学校的一个纪律，去把规则记在心里，做一个优秀的学生，不但是成绩要好，同时也是需要有良好的素质，好的习惯。
遵规守纪，其实并不是束缚到了我们，同学们也是不要觉得这个纪律是对我们的一个约束，其实更多的是提醒我们要去学好，要养成一些好的生活习惯，像不迟到这个事情其实就是非常的重要，每个人的时间都是宝贵的，如果一个人迟到一分钟，一个班级都迟到一分钟了，那么浪费加起来的时间就是很多了，在学习方面，其实我们只要投入进去，也是不会去违反到这些纪律，更多的会去想到学习的一个事情。而遵守好了纪律其实也是对于我们有帮助，不去讲小话，会让我们懂得学习的重要，不去吵闹，会有一个安静的环境让大家都是投入到学习之中，不与同学发生矛盾，也是会加深我们的一个友谊。
习惯的养成其实并不是那么的容易，在学校的时候，我们要懂得遵守纪律，那么去到社会，我们也是会做一个有素质的人，同时会去遵守法律，不去做一些违法的事情，从而危害他人让自己也是受到损失。而一个有素质的人其实到社会之中也是会受到更多人的欢迎，工作的时候，其实也是会更容易得到机会，这些好的习惯养成，也是需要我们时刻的提醒自己让自己做好的，并不那么的简单。学校其实也是有老师的监督，有同学们的帮助，在这我们更是要去把自己的素质提高，去养成好的习惯，同时这些习惯也是会在今后帮到我们，而在学校也是有利于我们自己的学习，和同学的一个相处。
同学们，遵规守纪，对于我们每个人来说，其实做到并不是那么的难，只要平时我们多一些思考，不去做一些危害他人的事情，当有违纪的想法时候，多想想，这些坏的习惯会让我们受到惩罚，同时也是会让我们和同学的关系反而处理不好，特别是一些损人还不利己的行为更是不能去做。让我们一起都是行动起来，为了自己，也是为了同学们都是能够更好的学习，去遵守好学校的一个纪律，去让自己有素质。谢谢！
中学生遵规守纪演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
你们好！
首先，一个合格中学生最应具备的——良好品行。法国著名作家雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”心胸宽广，就具备了良好的品行。但是，回首我们所面临的现实，我们常常不无痛楚的发现，在我们个别同学的心灵中竟然缺少纯真无私的爱，难道不是吗?当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师，当一把野蛮的拳头挥向你朝夕相处的同学时，你的`良心何在?同学们，校园好比一方净土，一片乐田，我们良好的品新就好比这净土了乐田上的花花草草。同学们，行动起来，用我们的爱心去点缀校园!
其次，一个合格的中学生真应该是一个求知好学的学生，近来，我发现身边患有“知识麻木症”的同学越来越多，经过诊断研究发现，其表现症状如下：面对课本，两眼无光;面对课堂，两眼下垂;面对考试，两眼斜视;面对成绩，两眼呆滞。患病原因至今还未查清，但想必患病的同学应该很清楚，真希望他们正视病情，积极治疗，早日康复!做一名合格的中学生还应扪心自问：面对美好的青春年华我们珍惜了么?面对优越的学习生活环境我们珍惜了么?面对父母对我们的爱我们珍惜了么?珍惜我们身边的一切吧!莫等闲，白了少年头，空悲切。
同学们，青春的岁月一晃而过，我们要充分利用人生中这段“黄金时期”，努力汲取人类文明的精华，充实我们的头脑，健全我们的心灵，在阳光下接受洗礼，在风雨中接受磨练，成为一个合格的中学生，做好充分的准备迎接明天的挑战!我的演讲完毕，谢谢大家!
守纪律讲卫生中学生演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是来自__班的__，我今天演讲的题目是《遵守纪律》。我们作为学生，遵守纪律是我们应该要做的事情，也是我们必须要做到的事情，但在我们的校园里，违反纪律的情况时有发生，所以我利用这一次演讲的机会，做一个以遵守纪律为主题的演讲，希望同学们在听完我的演讲之后，能够做到遵守学校的纪律，做一个遵守纪律的好学生。
早在我们上幼儿园的时候，老师就应该跟我们说过了要遵守纪律。现在我们已经成为了一名小学生，跟幼儿园时候的自己相比应该是会懂事很多的。但幼儿园的时候我们能够做到的事情，现在却做不到了。我们应该要养成一个遵守纪律的习惯，不应该每一次上课的时候都需要老师来强调纪律的问题，我们应该要控制好自己的行为，在上课的时候不要做出一些违反纪律的事情。在上课的时候吵闹不仅会影响到自己的学习，也会影响到旁边的同学，所以是不应该这样去做的。
那么遵守纪律应该要怎么做呢?我想问问同学们，请同学们大声的来回答我这个问题。同学们说的其实大部分都是对的，上课的时候不说话、不吵闹，不迟到等都是遵守纪律的好行为。但我也知道，同学们知道应该要怎么去遵守纪律，但知道答案的同学又有多少能够肯定的说自己没有做过违反纪律的事情呢?光知道怎样做才是遵守纪律但又不去做到的话又有什么用处呢?我们只是不想去做罢了，并不是不能够做到的，只要我们能够下定决心去做的话，是一定能够做到的。
老师时常跟我们说让我们要遵守学校的纪律、遵守课堂的纪律，就是希望我们能够做到，而不是光知道不去做。在我们的同学中间，肯定是有能够做到遵守纪律的同学的，我们应该要向她学习，同样的年纪，别人能够做到的我们却不能够做到，那就应该要从自己的身上去找问题了。所以我希望在我今天的演讲结束之后，存在于我们学校里面的不遵守纪律的问题能够得到改善，同学们都能够成为一个遵守纪律的好学生。这样不仅能够让我们的学院、我们的学校、我们的班级变得更加的美好，也能够让我们自己变得更好。所以我们应该行动起来，改变自己，让自己成为一个更好的人。
谢谢大家!
遵章守纪工作平平安安回家演讲稿
崇尚勤奋的亚洲人，玩命工作的勤恳态度往往让欧洲人瞠目结舌，国内的精英人士或许还在写字台前玩命写着工作计划书，此时的欧洲8月，全然一副半停滞的状态。大部分的人都跑出去度假了。你或许竭尽全力也没办法联系到某个项目的主要负责人，原因很简单，他度假去了。
相比之下，国内的精英商务人士长时间的工作导致与家人的疏离，即使是回家也带着永远无法停止的思考。
“我不在办公室就可能在会议室，不在高空飞行就是正塞在赶去应酬的路上……”某国际贸易总公司经理吴越只用了一句话，就打破了常人眼里对其工作的美好想象。
银行家、风险投资商、网站ceo、某外企人力资源主管……种种在常人眼中“位高权重”的美丽职位背后，都隐藏着不为人知的超级透支。“事实上你根本没办法把工作和生活完全分开，工作时间以外，各种各样的应酬仍然挤满了你的时间表……”
你是否尝试着在工作与生活间划出一道明晰界限？留一点空间给私人生活――不把工作带回家。
每天工作11小时，我们都是工作狂？
一项关于“中国企业家生存状态”的调查结果显示，作为一名企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅为6.5个小时。
上海某日企工作的张小姐，背地里叫老板“跑步机”，“早晨不到7点准能看到他已经在工作，晚上8：00前下班极为罕见，而其他的部门主管至少保证12个小时的工作时间。
某公共公司经理，业内名副其实的女强人。据说工作时间往往从早晨6时许开始，经常拉锯到凌晨一两点。即使如此，次日清晨还会安排与客户的早餐会。
或许这是一个永远被追逐的时代，只有加倍努力才能在被追逐中跑得更快。业内有个心照不宣的规则，你的职位越高，你的应酬就越多，想要停下来就变得更难。
陕西保德信风险投资公司的总助李锋透露，无论是老板还是自己，已经无法把工作和生活全然分开。即使不把工作带回家，脑子里都可能琢磨着即将要进行的某个项目。“国内的商务人士认圈子，很多时候，你必须同时是不同圈子的座上客，即使再忙也要抽出时间去应酬，无可否认，越来越多的合作项目和生意就是在应酬中谈成的。”
“回家工作”博弈论!
另外一派，则坚决主张不把工作带回家。外资银行工作的张琪崇尚“今日事今日毕”，“我实在无法忍受下班时间后，还要面对枯燥的数据和工作”。工作之余，他喜欢做些自身喜好的事情，比如品红酒，与家人短期旅行，甚至就是与朋友坐在一起缓慢地喝杯咖啡，也能有效地放松神经。
已经有越来越多的人有着不同程度的神经性焦虑，工作带来的压力与焦灼感让他们无所适从。心理学专家认为，工作的环境与地点是一个次要层面，关键在于休息时间你是否能够真的放下。
寻找“停摆”节点。
中科招商创业投资管理公司总裁单祥双，曾经感慨“做企业如同坐上了奔驰的列车”。这样身不由己的无奈或多或少也代表着一部分人的心态。
可是在欧洲，生活与工作是截然分开的两段。处于休息时间，他绝对不愿意与人更多地讨论工作。著名的lonelyplanet在赴法旅游指南中这样提醒旅行者道：8月份，这个国家在很大程度上处于“停摆”的状态。尤其是在巴黎，商店纷纷关门，甚至部分博物馆也只在有限的时段里对外开放。当地民众也似乎集体去了外地――都到大西洋沿岸和里维埃拉（riviera，南欧沿地中海一地）度假去了。
即使无法做到像法国人那样有一段奢侈的“停摆”状态，也应该为自己设定一个真正意义上的“停摆”节点。
或许这个节点就在家门口，只要迈进家门，尝试着让自己放松下来，与工作脱离。
试想每星期有那么几天，下班以后关闭电脑、关闭手机，尝试设定绝对的休息时间，在必要的时候玩“人间蒸发”，给自己一个独处的时段，或者安安静静地待在家里，享受难得的天伦之乐。
首先改变回家的方式。无论你开车还是坐车，如果你已经经历了疲惫的一天，选一条比较长的路，在路上想想事情。前半段想想工作，后半段听听音乐或者收音机，想想工作以外的事情。将情绪调整回家。手提电脑，智能手机，回家了就不要拿它们收e-mail了，手机厂商三星还出了一款双模手机d618，可以让你上班时间用一个卡号，下了班用另一个，非私勿扰。学会问候家人。回家后问问你的家人今天都干了什么。很多时候他们的反应会把你从工作中拉回你的日常生活。
还可以给自己设定一个绝不工作的时间。那段时间里，你只是一个普普通通的丈夫（妻子），父亲（母亲），儿子（女儿）。
可口可乐前任ceo迪森曾经说，如果想象人生是一场在空中接抛5个球的游戏，五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和心灵，你很努力地抛着这5个球，不让它们落地，很快地，你会发现工作其实是一个橡皮球，万一你不幸失手跌落，它还是会弹回来，而其他4个球――家庭、健康、朋友和心灵则是玻璃做的，如果你让其中任何一个落下，都会破损，甚至粉碎。
做遵章守纪的小学生升旗仪式演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在快速变化和不断变革的新时代，需要使用演讲稿的事情愈发增多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的做遵章守纪的小学生升旗仪式演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我是五年级一班的苏xx，今天我演讲的题目是“做遵章守纪的小学生”。
人们都说，军队是最有战斗力的集体，这并不是因为他们有枪有炮，最根本的一条是：他们有铁的纪律。我们山海天小学也是一个大集体，我们的校园也有校纪校规，只有我们每一位同学的自觉遵守，文明之风才会刮遍每一个角落。
让我们试想一下，如果洪水没有堤坝的约束，它将冲毁我们的家园；牛马没有缰绳的约束，它将会踏坏我们的庄稼；车辆没有规则的约束，它将付出沉重的代价，而我们小学生若没有纪律的约束，每一位同学都我行我素，那么注定我们会输在起跑线上。
老师说，没有规矩，不成方圆。文明的校园需要制度的约束，和谐的社会需要法律法规的约束。法律法规是明媚的阳光，阳光照耀之处，都有相应的法律保护着，所以我们的天更蓝、草更绿、水更清，大自然更加和谐。
妈妈说，法律法规是一件安全的外套。人从一生下来开始，法律就对我的一生负责，受教育的`权利，生命财产不受侵害的权利，社会医疗保障的权利等等、等等，都作了明确的规定，所以法律的保护让我们快乐地成长，安全地拥有快乐、幸福地生活。
爸爸说，法律法规是行动的指针。就像我们开口不能骂人，伸手不能打人一样，我们的言行都要受到法律的约束，同时也受到法律的保护。大人们每做一项工作，每签订一个合约，都要涉及到很多法律条款，因为法律的保护，使我们的社会运行有序，和谐相处，健康发展。
老师、妈妈、爸爸的话语让我知道，法律法规离我们并不遥远，它就像空气、水、或者面包一样，时时刻刻在我们身边。正是它的存在，使人类远离丛林法则，创造今天灿烂而又辉煌的文明。
目前在我们美丽的校园里，偶尔会有这样的违纪现象：有的同学私自离校，到周围的小卖部买东西，有的同学为了一句话动手打人，还有的同学在阅览室大声喧哗……种种不遵守校纪校规的现象，令我们的老师担忧，让我们的校园不再文明，使我们的国旗不再鲜艳。
亲爱的同学们！让我们从现在做起，遵守校纪校规，人人争做文明守法的小学生，让我们争先恐后，扬长避短，向优秀看齐。努力让我们的教室更安静！餐厅更文明！操场更洁净！校园更和谐！国旗更鲜艳！加油吧！亲爱的同学们！
谢谢大家！我的演讲结束！
遵章守纪工作平平安安回家演讲稿
各位领导、评委大家好，我是_____，今天，我演讲的题目是：
有一句话大家都听过，有一句话大家都会说，那就是“高高兴兴上班去，平平安安回家来”。“家”一个我们每个人都再熟悉不过的字眼，它代表了温馨、欢乐、幸福、思念还有期盼!那是一个心灵的港湾，一个梦里萦绕的地方。
谁都想有一个家，一个温馨美满的家。如何拥有一个属于自己的家，各有各的高见与看法。有人说：“帅哥不愁娶，美女不愁嫁。”有人说：“有钱可寻花中花，有位能得佳中佳。”也有人说：“勤善插柳柳亦发，有情人迟早会成家”。可我认为“安全”才会有家。
这么多年来，我们港务集团的事故不胜枚举，事故人也有死有伤。此刻，你是否有一种揪心的痛，你的内心又在想什么呢?也许你正在为失去亲人或工友而痛苦;也许你正在为你避免了那场事故而感到庆幸;也许你正在为自己的违章操作而感到懊悔。可是太多的也许，都是泪水冲不掉的回忆，是时间摸不去的疤痕。
让我们一起逐个分析一下这些事故原因：2月28日，流程皮电工卢全龙跌下长江事故，年初二卢全龙上班迟到，没有准时参加分工会，没有直接听到组长分工及安全措施布置;二是触碰“禁止喝酒后上班”的红线。酒后作业是跌入长江的关键，喝酒上班，头脑不能保持清醒，危害多;三是跨船邦。一起事故当中，他三次违章，最终导致事故的发生。__年3月20日，施纪芳在对4号筒仓清理作业时，从给料器口爬入筒仓后没有系上保险绳，更没有使用专用扶梯，在没有认真观察筒仓顶部积料情况，没有落实清理筒仓的各项安全措施的情况下，盲目作业。他的盲目、冒险的违章操作最终导致事故的发生。所有的事情就不再一一分析，麻痹大意，违章操作，导致了所有悲剧的发生。
还记得机械队新门机司机葛裕的轻伤事故吧?那次事故发生时，我进港已有近2个时间了，作为见习生和同事，我在医院照看过他两天两夜。还记得他跟我开的玩笑说：“完了，成残疾人了，找不着老婆了。”我知道他是在跟我开玩笑，可我听的出他笑声中的后悔，后悔当时的违章操作。他的话让我想了很久，也明白了很多：我才刚刚毕业，还很年轻，又是出门在外，家里的爸妈肯定整天担心我的安全，我做的每一件事，都牵动着他们的心，如果自己出什么事，那会带来很多的痛苦，有自己的,更有家人的。
安全措施做齐全了吗?让我们大家从现在做起，从自身做起，从点滴做起，用实际行动来珍爱生命吧。让那些血淋淋的、惨不忍睹的事故不再降临;让家人撕心列肺哭喊的场景不再出现;让急救车那揪心的铃声不会再来;让白发人送黑发人的惨剧不再重演。
敢问哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，哪一个国家不愿富强昌盛，而这一切的前提就是安全。国家的安全是国泰，民众的安全是民安。有了安全，我们才能在夕阳下散步;有了安全，我们的企业才能蒸蒸日上;有了安全，我们才会有幸福美满的家。所以，让我们一起尊章守纪工作，平平安安回家!
文明守纪中学生演讲稿
老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是“遵章守纪，做文明中学生”。
开学以来，在各位老师尤其班主任的谆谆教诲之下，同学们大都能够遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，我们欣喜地看到课间追逐打闹少了，尊敬师长多了，违反纪律的少了，但任存在让人不满意的地方，比如环境卫生问题，刚刚一大扫，有些学生就随地乱扔杂物;在规范语言文字、倡导文明用语之际，还有些学生随口说粗话、脏话;在全社会倡导文明礼仪之际，不尊重父母、破坏公物。甚至偷偷吸烟、喝酒、上网、染发、带手机上学仍然存在。这与学生身份是不相符的，偶们必须杜绝。
今天我代表高二全体同学向大家提三点倡议，希望同学们深思熟虑，用以反思自己的行为。
一、净化校园，美化环境。学校是我们共同的家，我们有责任和义务为自己的家园的美好做出自己的努力。值日时尽职一些，路上见到杂物更主动捡起放到垃圾箱内，碰到乱扔现象更勇敢地抵制。
二、拒绝脏话，远离粗俗。总会听到一些刺耳的脏话，不是从同学们那里随口而出，这反映出一个人的道德修养。同学们，送人鲜花，手留余香。当你出口不逊的时候，留在你和他人心里的则是污秽肮脏的东西。所以，请大家记住，无论何时何地，都要语言文明，拒绝脏话，远离粗俗。
三、拒绝暴力，远离野蛮。同学之间发生一些小误会，小摩擦在所难免，可有的同学则采取不理智的做法，大打出手，结果无论轻重，学校都要给予纪律处分，甚至受到法律的制裁。请同学们记住，用暴力解决不了问题，只会把问题搞的更糟。
同学们，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。遵章守纪，不仅是一个学生平行修养的外在表现，也是一个民族文化素质的具体反映。因此，同学们个人行为不仅仅是你个人的私事，也代表着我们兴乐中学的形象，代表我们这一代青少年的形象。我们要从现在做起、从自己做起、从点滴做起，在这窗明几净、书香满园的校园里，继续严格要求自己，努力完善自我，勤奋学习，健康成长。
希望同学们争做文明中学生，成为有礼貌、懂礼仪的优秀学生。
谢谢大家。
遵章守纪工作平平安安回家演讲稿
1、平安校园在我心，安全行动手中行。
2、扔下的是废纸，捡起的是品质。
3、安全是宝藏，安全是生命，安全是金钱。
4、加强领导健全安全工作责任制。
6、宁为安全操碎心，不让事故害人民。
7、出行谨慎一分，安全伴随一生。
8、海经风采美名扬，学子功成名也就。
9、红灯停绿灯行，危险停安全行。
10、校园安全要遵守，幸福快乐每一天。
11、金钱有价，生命无价。
12、安全拥护生命的继续，健康赐予生活的精彩。
13、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。
14、绷紧安全弦，奏响青春歌。
15、美丽校园我的家，食品安全靠大家。
16、安全是一种责任，文明是一种礼让。
17、危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。
18、远离违规电器使用，增强自我保护意识。
19、甜蜜的家盼着你平安归来。
20、眼观六路，耳听八方，续美好人生。
做守纪律的中学生演讲稿
各位老师们：
你们好!
守纪律，讲规矩是一个人的立身之本、立德之基。对于我们教师，应该发扬守纪律，讲规矩的优良作风，多一点实干精神;少一些脱离学生和家长，背弃誓言，多一点相信学生，认真履行自己作为一名教师教书育人的职责。当前，我们不仅要深入学习科学发展观，进一步解放思想，更新观念，在讲学习、讲政治、讲正气的同时，更不要忘了诚信――这个从我们的祖先就传下来的美德。
对于我们教师，应该建立起对学生的诚信，让学生相信教师，建立起互相信任的关系，只有互相信任，才能做好教育学生的工作。因此，讲诚信就从现在做起，从一点一滴做起!“没有规矩不能成方圆”是句俗语，常强调做任何事都要有一定的规矩、规则、做法、否则无法成功。当今社会，是一个讲规矩的社会，任何一个群体、集团，大到国家，小到一个家庭都有自己的规矩，国家有法律法规，学校有校规，一个家族，也有自己的族规。人是社会的一个细胞，任何一个人都处在社会的群体中生存、发展，因此，都必须遵守所在群体的规矩。作为一个人民教师，在工作中更要做好懂规矩，在工作上来讲一定要按校纪校规来办事。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系!其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为习惯。
总之，我们教师要把讲诚信、懂规矩、守纪律作为做人、做事的基本准则，做到头脑中清楚、行动上自觉。要牢记我们是学生的引路人，是他们学习的榜样，教师的一言一行对学生都有潜移默化的影响。因此，我在这里呼吁：我们应当从现在做起，从我做起，从身边每一点一滴的小事做起，成为一名“守纪律，讲规矩”的文明教师。
遵章守纪工作平平安安回家演讲稿
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
我们的家是一个幸福美满、和睦欢乐的家庭，一切都让人感到那么温馨：爸爸刚毅，妈妈温柔，我是一个乖孩子，只是偶尔有点调皮。您们经常嘱咐我：生活在这个车水马龙的城市里，稍不小心就会发生意外。教育我要注意交通安全。还常常到校门口来接我回家。我始终是你们心头的牵挂，尤其在上下学的路上。
最近我参加了一次学校关于交通安全方面的报告会，从中受到了深刻的教育。会上讲述的那一桩桩触目惊心的交通安全事故，使我震憾又惊恐。如果世界上人人都不遵守交通规则，那么每天将会有多少人伤亡于车轮之下，又会有多少幸福的家庭失去欢声笑语啊!
爸爸妈妈，在我的生涯中，曾亲眼目睹了一起交通事故，回想起来，至今仍觉历历在目。那天，我到妈妈单位去玩，走在马路边，看见一个女学生正骑着自行车行驶在马路边的人行道上。这时，一辆大卡车由远及近飞驰而来，从女学生身旁呼啸而过。似一阵狂风把她卷进了车轮之下。司机紧急刹车，但已经来不及了，只听见“啊”地一声惨叫，一股鲜血从车轮下喷出好远、好远。马路、车轮、天空仿佛都被染红了……真惨啊！女学生躺在血泊中，自行车的车轮还在空中转动着。我真切地体会到了什么叫作触目惊心！多么严重的交通事故啊！街上的行人都围了过去，我不敢再看下去了，匆匆离开了现场。
亲爱的爸爸妈妈，你们让我注意交通安全，我也提醒你们要注意安全。爸爸，咱们家的自行车闸已经松了，车铃也要费好大的劲才能按响。我希望您能把自行车修好后再骑。无论多么忙，骑车时都不要骑得太快。不要闯红灯，不要急转弯，那样会很危险！一定要做到安全第一！
妈妈，您是不常骑自行车上街的，但您也要注意安全。从1883年发明汽车到现在，已有一百多年的历史，人们一直称这个怪物为“铁老虎”。是老虎总要伤人的！所以，请您在过马路时，一定要注意来往车辆。必要的地方，您一定要从天桥上过去，宁可多走几步路，千万不要图方便横穿马路，那样特别危险！
亲爱的爸爸妈妈，我非常爱你们，更珍惜全家人倾心倾力、相互支撑的家。我不希望我们家出任何意外。每天骑车上下班时，记住一定要注意交通安全，要“高高兴兴上班去，安安全全回家来”。我每天都将在家静静地等候着您们平安归来！
祝爸爸妈妈:。
身体健康、万事如意！
您们的儿子。
文明守纪中学生演讲稿
老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫康志穗，来自1003班，我演讲的题目是《做文明中学生》。
；同学之间因为一些小事就恶语相向，大动干戈；公共场所，嘴里痰渣随口吐，纸屑果皮随地扔；校园里，公园中，茵茵绿草任意踩，美丽鲜花随手摘，绿枝翠叶肆意折。凡此种种，不一而足。这与文明完全背道而驰，这绝不是当代中学生的形象。
一个文明的中学生应该是这样的。在家里，尊老爱幼，孝敬父母，热爱劳动；在学校里，团结友爱，互相帮助，勤俭节约；在公共场所，爱护公物，讲究卫生，保护环境，遵守秩序；在社会上，热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法。时时争做胸怀开阔，心理健康，勤奋自立，勇于创新的“小主人”，锻炼自己，发挥特长，塑造文明形象。
文明就像春风，温暖人们的心；文明更像一剂良药，除去陈规陋习；文明还是洗洁精，洗去一切污秽。是啊，文明就是一个天使，给人们带来幸福、快乐、平安。
同学们，我们正是青春年少时，让我们共同努力，从小做起，从我做起，从现在做起，亲近文明，实践文明，表现文明，告别陋习，做文明学生，创和美家园。让一切丑恶远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，让我们的家园变得更加美丽。
最后，让我们携起手来，播洒文明种子，让文明之花开放在校园里，开放在祖国大土地上！
我的演讲完了，谢谢大家！