2023年班主任寒假工作总结 班主任工作计划(通用5篇)

时间:2023-09-07 16:36:19 作者:HT书生 工作总结 2023年班主任寒假工作总结 班主任工作计划(通用5篇)

时间就如同白驹过隙般的流逝,我们的工作与生活又进入新的阶段,为了今后更好的发展,写一份计划,为接下来的学习做准备吧!写计划的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是我给大家整理的计划范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家能够有所帮助。

班主任寒假工作总结 班主任工作计划篇一

认清形势,搞好班级稳定。

告诉学生我们面临的高考严峻形势。第一,要做好决心的教育,决心定下宏图,树立恒心和毅力;第二,要培养学生准备持久战;第三,要培养学生的吃苦耐劳精神。让学生明白,只要有信心,努力学习,为自己的目标奋斗,就一定能成功。

第二,以学习为中心,为不同层次的学生设定不同的目标,努力让学生在这学期取得跨越式的进步。

“两头抓,中间取”是常规方法。通过与有天赋的学生单独交谈,我们可以为他们指出学习的光明之路,了解他们的位置,建立信心,与时间赛跑,在班上领先并树立榜样。学习上不仅要争取全班上游,还要争取学校第一。单独和一些后进生聊聊,让他们树立信心,看到美好的未来。通过对今年和未来高考情况的分析,向他们指出,只要努力,一定能考上第三关,也就是专升本。只要我们做好这两个方面,全班都会有好的局面。

第三,做好各方面的保障措施,为学生创造良好的学习环境。

1、选择班委,在上课、课间、早晚自习中保持良好的纪律。将班级卫生和公共场所卫生的连续性与学生的社会实践活动相结合。

2.狠抓经常性管理,督促并严格要求及时进行班风班纪教育和各项安全教育,以日常管理为载体,进一步完善制度班级制度建设,规范学生管理要求,重申学校和政教处各方面的要求,防患于未然。

3.指导每个学生制定好学习计划,明确努力的目标和方向,通过定期检查作业、笔记、课堂纪律和考试状况,随时了解学生的学习情况,通过班会、个别教育和榜样指导相结合,培养学生良好的学习习惯。

4.充分利用考试的杠杆作用。每次考试结束时,要求每个学生写出考试的得失,找出经验和不足,列出整改计划和下一次考试的目标。

5.在我校结合心理导师开展心理健康教育,提升学生心理素质,端正学生同学交往观念,锻炼优秀心理素质,让学生从容应对高考,保证主要精力投入到学习中。

6、采取有效措施,坚持执行政治教育司关于“三室”检查的要求,防止学生进入网吧。

7.定期总结班级工作,调整各项计划,更好地做好班级工作,让班级工作更好地开展。

第四,做好学生的体育锻炼,严格按照学校的作息时间,不要“加班”给学生充足的睡眠和休息时间,不要抗疲劳,为11年高考做好节能计划,以行动为重点,努力把高三0802班带进文明班,学习进步,身体健康,思想进步。努力在11年高考中取得好成绩。

班主任寒假工作总结 班主任工作计划篇二

在上半年的工作中,我作为班主任,在一学期的工作中做的不错,上半年结束时的测试中,学生的成绩都取得了不错的进步,只有个别学生的成绩出现了滑坡,在20xx—20xx学年班主任工作计划,我会重点帮助他们,让他们的成绩恢复过来。在不断的学习中,很多的同学都建立了很好的同学关系,这是我所期待的!

一、通过个别谈话,激励优生,鼓励差生。

在利用班会课进行集体心理辅导和行为纠正,学习指导之外,更多的学生问题都是个人问题,更应该注重通过个人谈话来解决。通过与学生面对面的谈话,让学生有被重视或被注意的感觉;通过谈话,可以更好的因人施教,让学生明白自己的优缺点,更好发挥自己的优点,弥补自己的缺点,改正自己的劣迹。在谈话中我努力做到让学生多讲,自己少讲,让学生说出心理话,提出自己的想法,让后加以引导。

二、紧密联系家长,作好家访工作。

学生的教育应该是学校和家庭的共同事业。与家长建立紧密的联系,有利于双方全面的认识学生,做到真正的因材施教。我主要通过主动与家长电话联系,请个别家长来校协助处理个别学生问题,走进学生家庭这几种方式与家长取得沟通,相互交流学生在校在家的情况以及学生的教育问题。

三、选拔和培养一批自愿并有能力的学生参与管理班级工作。

1.培养自己的心腹

同学中相处的时间多,可能有时有些情况学生比我们班主任更加了解,所以我要培养一些你信任他,他也敢说话的人,我班的很多问题都是靠这些人向我反映,使我能够尽快的发现并处理。此外,我还对学生进行抽查谈话,了解班级情况。

2.根据学生的特长和能力,选好班干部(特别是十位值日班长):

有了与学生一年多的相处,对学生的能力也有一定的了解,再结合班级的现状。对班级第四届班干部进行公开民主的筛选,调配,从普通学生中选入公认的有能力的学生加入班干部队伍。并从班干部中再精选10名学生担任值日班长,管理班级全天的大小事务。

3、加强班干部、团干部的工作指导

首先、给足信任、给足权利。班干部最重要的希望能得到班主任、学生的信任。所以班干部的一切工作都透明化,细化。班级里学生的违纪处分、撤销处分等都通过班干部会议进行决议。

其次、发挥班干部工作的积极性。通过班会或班干部会议让学生管理者是不行的。一个学期组织一次班干部外出活动。

最后、通过班干部会议进行专项工作指导。如班干部如何开展工作、班干部如何管理班级的纪律和学习,值日班长如何等级值日表格,指导班干部对自己的工作进行检查、总结。

四、开展多样式的主题班会,规范行为、树立学风,进行团体思想心理教育

1、开展有效的思想心理辅导工作。处于高二阶段的学生有特殊的心理状态,比如陈年旧习难改;接受新知识的压力;人际交往的苦恼;家庭的压力;再加上青春期的心理特征,很容易让学生对学习生活产生畏惧心理或厌烦心理。所以我利用班会课里开展了一系列主题班会,如“找出缺点,完善自己”,养成良好的学习习惯,我的价值,谁动了我的“乳酪”,感恩,远离烟酒等主题班会。 此外、为了培养学生的爱国思想和卫生保洁意识,我班团支部还组织了扫墓和狮山保洁活动,收到不少的效果。

2、继续利用班会课强化行为规范教育,尤其是文明礼仪、三大高压线。带领学生继续解读《中学生行为规范》《金乡职业学校学分暂行规定》,并以之教育、约束学生,努力促成学生形成规范意识,实行学生自我管理。在实际操作上成立了规范的学分考核小组,十位值日班长管理制度,对全班同学的行为进行监督评价。

3、配合学校政教处德育中心工作,有步骤、分阶段地开展塑造学生美好心灵的工作。如文明礼仪教育工作计划、交通安全教育工作计划、爱心教育工作计划、感恩教育工作计划、”你丢我拣”卫生保洁意识等。积极参加学校班会课设计工作。

五、重抓学习,提高学习效率和成绩

1、要求学生上课一定要动手,记笔记,并进行定期检查和不定期的抽查,这样可以避免学生上课无聊说话,睡觉等。这在我班已经延续了两年,效果很好。

2、加强早读制度。由四个领读生轮流,语文读10分钟,中途休息十分钟,英语十分钟。并由值日班长进行早读情况登记。

3、实行严格的作业收交制度,要求学生当天的作业当天完成,晚自修第三节课后收作业,并检查无缺交才统一放学。

4、强调考试复习、抓会考。在期中考、期末考、会考前强化学生复习,成立学习监督小组并安排进行全班检查。组织好学生在考试期间进行复习。

5、在班里建立成绩光荣榜、制造学习竞争氛围,建立学习优秀和学习进步奖励制度。表彰成绩优秀,成绩进步显著的学生,树立三个思想健康、成绩优秀的学生为班级楷模。

6、加强对各项竞赛中获奖同学的奖励,除学校奖励外,还设置班级奖励,以鼓励优秀学生,激励有潜力的学生。

7、平时利用职高学生的优秀事例及现在职高教育的大好形势来鼓励学生学好现在的知识专业,以便将来能顺利找到好工作。

功夫不负有心人,经过两年的培养和努力,学生已初步形成一定的学习习惯,并能主动遵守,学生的学习积极性、主动性大大提高。所以我班在每次期中、期末考中都取得了不错的成绩。此外,本学期有不少学生在学校举办的第一届文化技能节中获奖,如项方崇、王仁丰分别获得现场作文比赛和说话比赛一等奖,张金卡、陈礼争获得平面设计二等奖等。

六、通过集体活动教育学生,培养学生的集体荣誉感和积极争取的意识,以及受挫后的平和心态。

这学期学校连续开展不断的开展了一系列集体竞赛活动,如高一高二段广播体操比赛、多次班容班貌评比、高一高二段排球赛、综合知识竞赛等活动。在开学初,为了以防万一,我就找相应的学生负责按期开展活动,准备参赛。但出乎意外的是:相对于高一时的松散和满不在意,本学期学生对各项集体赛事表现的异常积极和努力。我笑称“你们真的长大了,真的懂得维护家的荣誉。”学生曾多次主动提出练操;练球,学生争着上场; 班容班貌布置上,好多同学主动办忙 ;在综合竞赛时,学生不顾会考的繁忙,通宵背资料。我被学生的这一系列行为感动。

但好多事情真的不如人愿,因为客观的原因。使得学生的努力没能取得相应的成绩,望着学生沮丧的表情,作为班主任的我真的能感同身受,我恨不得我一人来承受这一切,而不愿让小小年纪的学生过早领受社会的不公。事后,我在班里进行适时的教育,以平和学生的心态。

总的说来,我班在这一系列活动大体上还是取得不错的成绩。排球赛高二段第一名,两次班容班貌评比均为三等奖,综合知识竞赛三等奖。说实在话,虽说总体不怎样,但我要感谢我的学生。

虽说在班级管理上下了很大工夫,但总还是出现不少不如人意的地方。如我班的四项竞赛老处于劣势,班级中还是有不少行为散漫的学生,极度厌学的学生。我们经常讲“只要时间,一切总还是有希望。”那我就把希望寄在下一年吧!希望下一学期在学校的领导下我能班级管理上会有个新的突破,能给学生创造更好的学习环境,让学生真正能学到知识、学到技能、学会做人。

时间总是会走,我也知道自己的能力还不是很强,所以更不能放松对学生的要求,因为一切目的就是为了将来学生的高考,只要高考能够取得成功,那么也算是对得起我这么些年的努力。这些只有我才能够意识到,很多学生还是混混沌沌的,不知道进步,等到高考失败后就知道后果了,我会努力的进行思想教育的!

班主任寒假工作总结 班主任工作计划篇三

一、班级情况说明

我班现有学生14人,其中男生8人,女生6人,学生活泼好动,热情开朗,有良好的思想品质、学习习惯和行为习惯。本学期我班的基本目标是:建立一支具有凝聚力、向心力、积极向上、锐意创新的班干部队伍,使全体同学明确学习目标,对集体具有较强的认同感、归属感、荣誉感和责任感,培养学生良好的行为规范,形成良好的学习风气和班级文化氛围。

二、加强班风建设

1、主题班会。根据学校德育工作计划的安排,引导学生开展各项实践活动。每周五班队会认真组织学生学习《弟子规》每个月节选一章进行集体学习和竞赛:9、10月份《谨》11月份《出则弟》、12月份《入则孝》,对于班上出现的突发状况,要抓住时机及时解决。班会主题也可根据具体情况而定。

2、营造良好的学习氛围。根据学生的年龄特点和喜好,努力营造尊师守纪、团结友爱、民主和谐、文明健康的班级氛围。

(1)修改并制定新的班级公约、班规。

(2)教室的布置也可以为学生的学习创造更加舒适的学习环境。如设立“图书角”、“卫生角”,并辅以制度加以约束。“快乐学习比一比”让学生以一种积极进取的态度认真学习,“我要我最棒”以今年开学第一课的幸福为主题,鼓励学生以积极向上、乐观健康的态度对待学习和生活,“百花苑”集中优美文章和富有教育意义的主题班会,使得学生置身于花园式的学习和快乐生活中。

(3)让学生参与班级管理工作,培养学生的组织能力和责任心,使每个学生都有成就感。培养学生的参与意识,提供显示学生才华的机会,在潜移默化中逐渐形成自理自治能力,体现学生的主体地位,发掘创新精神。

3、班干部培养计划。作为班主任的左右手,班干部要经过精心的培养与选拔。

第一,帮助班干部树立威信;授予班干部管理权力,指点他们工作方法;让他们大胆管理。

第二,严格要求班干部在知识、能力、纪律上以身作则,力求从各方面起到模范带头作用。第三,培养班干部团结协作的精神,形成集体的组织性、纪律性和进取心。

三、加强学风建设,营造良好的学习氛围。

1、加强与科任老师沟通,及时了解学生的学习动态。了解学生作业的完成情况,对拖、欠作业的学生及时进行教育。

2、关注后进生,加强对后进生的关心与帮助,由班委会和科代表牵头,采取结对子的形式,帮助大家共同进步!

3、在班级开展多种学习竞赛活动,形成一种你追我赶的学习氛围。

4、利用班会课不定期的开展学法交流,促进学生共同提高。

四、提高学生的整体素质,培养更多的艺术人才。在班级管理中注重培养学生德、智、体、美、劳等方面全面发展。作为全校艺术课上表现最棒的班级,个个都是经过老师精心挑选的学生,而且兴趣广泛,积极参加各种活动和比赛。班主任要积极支持、配合艺术老师和校领导的工作!

五、加强家校联系,力争家长配合,共同管理和教育学生。

作为班主任通过观察、与学生谈心、听取各方意见,随时掌握与调控特殊学生的心理健康状况和思想动向。力争家长对学生有一致的要求和态度,及时交换意见。利用网络平台密切与家长的.联系,向家长汇报学生在校情况并了解学生的校外活动,充分调动家长的积极性,并取得共识,配合学校共同教育好孩子。

班主任寒假工作总结 班主任工作计划篇四

1.44位女生通过入学前的志愿征询,志愿进入全女生实验班学习。

2.作为单性别班级,女生班在自我管理的能力上相对于男女混合班有一定优势;但在学习上,特别是理科的学习上也将会出现一些困难。而且由于处于单性别环境,在学生的心理成长上也可能会有一定的影响。

3.班级贫困生较多。

培养以下特征的“现代淑女”:

1.高度的责任感

2.交流、合作意识和能力

3.规则意识和法律意识

4.较强的工作能力

5.优雅的风度、良好的仪表

4、班级图书角和资料库建设,才智考场:享受分享知识的喜悦.

1、、结合常规教育,进行爱校、爱班教育

2、组建班委团队和课代表团队

3、讨论制订班级目标,各项规章制度.

4、美化教室

5、组建班级志愿者服务队

特色活动

2、幸福园:每周记录身边让自己感到温暖,幸福的人和事(到同学生日时,集结其他同学对她的点评,制作成祝福袋送给该生)

4、班服设计:讨论现代女性的优雅风度,端庄仪表

5、班级图书角,资料库建设;开展才智考场,读书交流活动

1、结合英语课程内容,进行职业观教育和成功教育以纪念长征胜利70周年为契机,开展学“长征精神“系列活动。

2、结合摸底考和月考成绩,组织高中学法交流

特色活动

1.期中考试动员,结合免监考生申请进行诚信教育

2.社会考察

特色活动

结合免监考生申报,回顾学校免监考制度的产生背景,现实意义,探讨诚信品质的重要性。

1.结合冬季长跑,体育日活动,内化班级荣誉感

特色活动

1.结合期中考试情况,交流分析学习方法

2.开设区级英语公开课

3.新年新目标新气象

结合星级荣誉班级评选活动,总结xx年工作,展望xx年

班主任寒假工作总结 班主任工作计划篇五

27班为文科倾向普通班,班级共有学生57人,其中男学生16人,女学生41人。中考最高分为667分,最低分为411分,班级平均分为599.719分。学生部分来自于区县地区,多数来自于市区,生源整体较好,但与实验班有很大差距,因此应针对本班具体情况,借鉴其他班级长处,采取相应举措,力促本班全面和谐可持续发展。

1、严格遵守《校规细则》,培养学生良好的行为习惯和学习习惯,形成优秀的班风学风。

2、完善班级管理制度,如《班级公约》、《卫生条例》的制定,组建班委会和团支部,划分小组,积极开展日常工作。

3、通过参与学校“新生教育”、“广播操比赛”、“科技艺术节”、“秋季运动会”等活动,尽快凝聚起全体同学,提升班级整体实力。

4、明确学习目标,注重学法指导,不断培养学习兴趣,提高学习效率,争取期中期末考试及月考的优秀成绩。

5、根据班级情况,自主开展系列活动,营造班级师生和谐氛围,用心交流,避免工作中的简单粗放,建立亦师亦友的新型师生关系。

1、坚持不懈抓德育

(1)针对个别学生自觉性差的情况,实施有效策略,家长和学校联手,争取尽快转变。

(2)针对个别学生适应能力弱,尤其是住校生,应更多关心关爱,积极做好心理疏导。

(3)抽时间进行家访或开展家长来访活动,加强与家长的联系交流,召开班级家长会。

(4)充分调动学生的学习积极性,适当处罚违反《校规细则》、《班级公约》、《卫生条例》的学生。

2、积极落实学风建设

(1)针对文科倾向特点,引导学生树立“全面反展,重点突破”的战略方针,主抓语文、数学、英语学科,其次政治、历史、地理学科,努力完成物理、化学、生物学科的基本要求。明确数学和地理学科是文科生的生命线,必须一步一个脚印,扎扎实实。

(2)努力培养学生的创新精神和实践能力,举办形式多样的学习活动,构建成长平台。

(3)经常与各科任课教师进行沟通,及时掌握学生情况,做好协调工作。

3、健全班级管理制度

(1)班级公约

遵守约则,诚实讲信;尊重师长,团结同学;

端正态度,勤学好问;心态健康,积极向上;

关心集体,强化责任;严格自律,行为规范;

讲究卫生,热爱劳动;自我保护,注意安全;

自尊自爱,仪表庄重;勤俭节约,禁止攀比。

附:具体条例

1、遵守作息时间,不迟到,不早退;杜绝旷课,遇事要请假;晨会、课间操、音体美信息课等,需及时到达指定地点,无故不得缺席,保持纪律;课间需抓紧时间,上下楼梯注意安全;课前要保持安静,做好上课准备。

2、礼貌用语,主动给老师让路,遇面要问“老师好”,离别要说“老师再见”,铃响后进出课堂需经任课教师批准;团结友爱,心存集体,不自私,不孤立,不以个人为中心,有矛盾妥善解决。

3、课堂上禁止讲话,做小动作,左顾右盼等,自觉克服走神、瞌睡等,认真听讲,积极思考,踊跃发疑答问,配合教师教学;按时完成作业,努力提高质量,不懂就问,严禁抄袭。考试期间禁止任何作弊行为发生。

4、坚决执行《卫生条例》,自觉做好值日工作,服从卫生委员和组长安排,接受师生监督,争夺“卫生流动红旗”。

5、养成阅读习惯,提高表达能力,写字规范,杜绝错别字;积极参与学校各项活动,增强综合素质。

6、班委会、团支部、课代表、组长各部门成员应认真履行职责,热心为大家服务,在学习、生活中起表率作用,接受师生监督。

7、住校生间互帮互助,谦让为先,遇事多商量,减少矛盾,营造寝室和谐环境,方便大家学习生活。

8、对班级建设如有意见或建议,可向班长或直接向班主任反映,严禁无组织无纪律行为及任何自由散漫的发生,争创“文明示范班级体”。

9、条例自公布之日起施行,违反以上条例者,适情节给予相应处罚,如口头警告、写检查、罚扫地、请家长面谈、上报年级组、政教处等。

10、最终解释权归班委会、团支部。

(2)班干部守则

1、严于律己,以身作责,违反校规校纪、班级公约者重罚。

2、各司其职,热心服务,戒骄戒躁,接受监督。

3、遇事沉着,开动脑筋,及时沟通,商量协作。

4、首届班干部根据同学意愿、岗位需求等由班主任集中任命。原则上每学期开学时举行换届选举,采取无记名投票方式公开、公平、公正选举产生,原班干部主要成员进行述职,新参选同学进行竞职演讲,不允许拉选票,选票数给予记录,视为评优参照之一。

5、无论担任何种职务,无论是否继续留任,都应保持正确心态,积极面对。每学期期末时由班费给予班干部一定的物质奖励。

附:具体职责

班长:协助班主任工作,领导班委会,主持班级日常事务,及时向班主任汇报。如遇紧急事务,督促各部履行职责,组织协调各部工作顺利开展。

副班长:(原则上由住校生担任)协助班长工作,如:负责管理班级财务;维持晚自习7:00—7:30分纪律;协助班主任监管住校生学习生活;收发周记。

纪律委员:负责班风班纪的维护,如:课前、眼保健操、音美信息课、集会活动等的纪律维护;监督仪表;对违反《班级公约》情节严重者,及时向班主任汇报;填写“班级日志”。

学习委员:负责掌握各科学习进展情况,如:填写送交“周报表”;收集统计各科作业收缴情况,每周至少向班主任汇报一次;帮助各科课代表工作。

卫生委员:负责班级卫生工作,如:组织实施《卫生条例》;协调各组,对不达标组,限期整改,对再次不达标组,及时向班主任汇报;如遇大扫除等特殊情况,临时调配,加强力量,轮流担任。

体育委员:负责班级体育工作,如:与文艺委员共同领导文体小组;晨会、课间操、体育课、集会活动等的队伍整理;协助体育老师上好体育课;协助班长具体做好秋季运动会、达标运动会等工作。

文艺委员:负责班级文艺工作,如:与体育委员共同领导文体小组;协助团支书具体做好科技艺术节中文艺工作;如获批准,协助班长组织举行联欢会;兼任音乐课代表。

团支书:主持团支部日常事务,接受校团委领导,及时向班主任汇报。

宣传委员:负责班级宣传工作,如:领导宣传小组;布置班级室内外环境;适时更新黑板报;报道班级事务;兼任美术课代表。

组织委员:负责班级志愿者工作,如:协助团支书开展团支部日常工作;组织同学参与校团委志愿者服务活动;兼任信息课代表。

课代表:协助任课教师,保证教学活动顺利实施,如:督促同学们按时完成作业,及时送发;汇总各组未交作业名单,送至任课教师及学习委员;协助班委会、团支部开展有关工作。

组长:及时收发本组作业,向课代表报告本组未交作业名单;负责值日工作顺利开展,合理分工,责任到人,适时轮岗。

(3)卫生条例

1、班级是我家,卫生靠大家。班级成员需有卫生意识,互相督促,自觉维护室内外卫生,不乱扔垃圾,不随地吐痰,不乱涂乱画,及时清理桌洞。

2值日生每周轮换一组,值日小组负责教室及责任区卫生清理。

卫生值日实行负责制,卫生委员负责各组之间的协调及监督,组长负责组内合理分工,责任到人,适时轮岗。

3、值日坚持早晚两次,值日生早上不得迟于7:05分到校,7:20分早自习开始前必须完成,下午放学后抓紧时间,及早完成。值日生如有特殊原因当日不能值日,应通告组长,并请其他组同学替换。

4、值日标准如下:

责任区无垃圾杂务;室内地面及走廊地面无垃圾杂务(先扫后拖);

整理桌椅、窗台、擦拭窗户内侧玻璃;

讲台上无尘灰;适时给花浇点水;

放学后黑板要用水擦,不能随处拍打黑板擦尘灰;

垃圾筒已满时,应及时清理;

音、体、美、信息课时关闭电灯电扇;

5、本条例自颁布之日起生效,由卫生班委组织实施,全班同学和班主任共同监督,如不达标,责令整改,直至全组顺延下周值日。如遇大扫除等特殊情况,由卫生班委临时调配,加强力量,轮流担任。

(4)学习方面

1、每位同学努力做到课前预习,课后复习,当天的问题当天解决,绝不拖拉。

2、认真完成老师布置的各项作业,为完成作业者,一旦发现,严厉处罚。

(5)晚自习方面

1、上晚自习的同学必须坚持到底,7:00之前必须进教室,请假需向班主任写出请假条并经班主任批准方可,原则上非住校生不准上晚自习。

2、晚自习期间需保持安静,不准随意走动,交流,讨论问题,吃东西等,务必做到无声自习。

3、晚自习期间不准看与学习无关的书籍,一旦发现,将进行严厉的处理。破坏公物者,照价赔偿,并给予严肃处理。

以上是工作计划,还有很多变化,要适应各种新情况新问题,加强学习,及时调整工作思路和方式,不断总结提高,形成自己的班级管理风格,对学生负责,对教育事业负责,衷心渴望得到领导的批评和帮助。