人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
柔和的力量初中篇一
"好事多磨终有果"。由惠州市中心血站工会主席兼血源管理科主任黎云编著的《爱的力量》终于出版了。这是惠州市中心血站的幸事，更是我市无偿献血工作的盛事，也是黎云主任人生旅途驿站的一件大事。
从《爱的力量》一书中，读者可以感到受到一大批无偿献血志愿者的`崇高美德和无私奉献的精神。从20xx年我市成立无偿献血志愿者服务队以来，涌现了一大批全国无偿献血奉献奖金奖获得者，在《爱的力量》一书中，就介绍了30多位十年如一日坚持无偿献血的典型。"傻大姐吴惠娇"讲的是惠州市惠阳南宝玉器工艺有限公司董事长兼总经理的吴惠娇，五年坚持捐血和志愿服务的经历。"他从5.12走来"则介绍了邹晓东站长参加抗震救灾和把爱刻在输血事业上的故事。谢静音，无偿献血联谊会最早的成员之一，14年间她无偿献血49000毫升。六年多来，她参加志愿服务时间达6800多小时，被市红十字会多次授予"五星级志愿者"称号和"广东省志愿服务金奖"。"全国志愿者之星"胡保平从1998年开始参加无偿献血，一直坚持13年，目前已无偿献血达40多次，先后获得国家、省、市无偿献血奉献奖金奖。这些献血者背后都是一个个感人的故事，都是我们学习的楷模。
"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"。《爱的力量》作者黎云主任,利用休息时间、加班加点、通宵达旦、克服种种困难，多次反复修改稿，这是他辛勤劳动的结晶。该书收录的151篇文章，都是与无偿献血有关的，而且绝大部分都已在《中国红十字报》、《南方日报》、《南方都市报》、《惠州日报》、《东江时报》等报刊公开发表过。这些文章文笔简练而富有文采，思想性强，文字优美，带给我们采供血机构工作人员和无偿献血者们带来的是思索和心灵的震撼。黎云主任把14年撰写的有关无偿献血的新闻稿件结集成册，既是对无偿献血者们的礼赞，又是对无偿献血志愿者的讴歌，更展现出他对无偿献血事业的厚爱。
通过反复阅读《爱的力量》一书，受益匪浅，收获很多，倍受鼓舞。黎云主任14年不仅率先垂范，带头无偿献血2.5万多毫升;他还持之以恒、坚持不懈，笔耕不止，为惠州市的无偿献血事业鼓与呼。他这种爱岗敬业、无私奉献的精神值得我们学习，他是我们80后输血工作者学习的楷模和榜样。(湛玉武)
柔和的力量初中篇二
我们怀揣着一颗好奇的心，去探索了这一课《梦想的力量》，这篇课文讲的是一个六岁的小男孩——瑞恩，从老师的讲课中听到，非洲的孩子因为喝了受污染的水而死去的事，他有了自己的梦想，为实现梦想，在努力着，为了能实现他的梦想，给非洲的孩子挖井，不断的坚持。在最后，他终于实现了自己的梦想，并且成立了“瑞恩的井”基金会，让更多的人参与到，为非洲孩子挖井的行动中。
这篇课文告诉了我们什么道理？它告诉了我们，梦想只有坚持，才有可能成功。
学习了这篇课文，我想到了自己，想到了自己的目标，想到了自己将要为梦想道路上的坎坷低头。我突然有了要继续坚持梦想的信念，也不知道是什么原因？是瑞恩的把我打动，还是梦想的力量此时迸发而出，给了我勇气，给了我继续走下去的信念。
我的梦想，还没有想好，但是，我的一个个目标，一道道围墙，正等着我去闯，因为我知道，那后边一定是春暖花来的世界。此时此刻，我必须坚定信念，必须为了我的目标，必须奋发前进。
我的目标，便是那金灿灿的小皇冠，闪烁象征着梦想的光芒，为此，我必须努力前行，向着前方的梦想前行！
像向日葵那样，永远向这明亮那方！
永远记住：信念+坚持=成功=梦想！
柔和的力量初中篇三
今天，我们和老师共同学习了“梦想的力量”这一课，我感受颇深，尤其是对6岁的男孩瑞恩。
这篇课文讲的是：一个小男孩瑞恩，他为了一个梦想而作的一些力所能及的小事。他的梦想就是：为非洲打上一口井，使那里的孩子们能够健康，快乐的喝上纯净的水。他的理想刚开始是通过干家务活攒70元钱，后来就是攒20xx元钱为非洲的孩子们打一口井，然后就是为非洲的孩子们攒买钻井机的钱，最后就是成立了一个"瑞恩的井基金会”，当瑞恩九岁的时候，这个基金会已经为非洲的八个国家打了30口井。
这一切一切的奇迹，都发生在6岁男孩瑞恩的身边。读了这篇课文以后，我想：如果我们能为着我们的梦想而努力前行，那一切就皆有可能。
我的梦想是在上学阶段，好好读书，好好写字，对工作负责，每次考试都考个好成绩。虽然我说出来很简单，但做起来却比登珠穆朗玛峰还要难。因此，我要向瑞恩这样，坚持坚持再坚持，什么困难都会消灭，什么阻碍都会灭除。
梦想是什么？它是比彩虹更绚丽，比大海更深沉，比天空更广阔的坚强，神秘的理想。它拥有梦幻般的华美，纯洁和甜蜜；它是每个人心中最崇高的净土；它是每个人心中最难攀登的山崖。要想实现梦想，只有一个秘诀，那就是坚持。
只要坚持，石头就能开出美丽的小花；只要坚持，再难长出生命的荒地，也能充满绿意；只要坚持，铁树也能开花！让我们心怀梦想，为着梦想而努力前行吧！
柔和的力量初中篇四
今天，我读了一篇课文，叫《梦想的力量》。
这篇课文主要说了一个加拿大的6岁男孩瑞恩为了实现“让每个非洲孩子能喝上干净的水”的梦想，坚强不懈，最终实现梦想的故事。歌颂了瑞恩永不放弃的精神。
文中有一处让我感动，那就是当他把辛辛苦苦转来的钱交给人时，却得到70元钱只能买一个水泵，还要20xx元才能买一口井时，他并没有放弃，而是兴奋的地答应了。可能在他6岁的大脑中，20xx元钱算是一个小数，但是他那坚持不懈的精神让我震撼。
瑞恩，别看他只有6岁，但是你教会了一个岁数是他2倍的小学生，那个人就是我。在围棋段位赛的第二盘我对管文婷时，一开始，我空不够，但是瑞恩教会我一个道理：永不放弃，奇迹一定会发生。果然，我把她一条大龙杀死了，并获得胜利，让我在7盘中胜了5盘(赢5盘或5盘以上的选手升为3段)，明天还有2盘，输赢已经没有关系，赢也是3段，输也是3段。
柔和的力量初中篇五
读完这篇课文，我也有同样的感受，一个六岁的孩子为遥远的非洲孩子挖了一口井。这似乎是一个无法实现的梦想，但鼓励瑞安向前航行，激励他克服困难，坚定而执着地实现梦想。
就像著名的英国天文学家proctor曾经说过的”当梦想付诸行动时，它们就变得神圣了”梦想给人们动力，让人们努力创造奇迹。
瑞恩付出了自己努力，他为了攒够70元钱，放弃了玩耍的时间，他帮爷爷去捡松果，帮邻居捡落下的树枝，为地毯进行吸尘，擦了一下两个一个多小时的窗户，成绩管理好了，爸爸没有给他一些奖励。
瑞恩的梦想之所以会为了实现，因为他有一颗积极善良、执著、金子般美好的童心。
瑞安的坚定，执着感动了她母亲的朋友，瑞恩的故事写了一篇文章，文章筹齐很快所有的钱，但这是远远不够的，因为如果有一个钻孔机很快就可以打下很好，心地善良，瑞安的坚定决心，老师留下的印象，被称为类来帮助老师，很快攒下的钱去买一个很好的打孔机，铺设好了，非洲人终于可以喝上干净的水。
20xx年3月，“瑞恩的井”基金会进行正式开始成立。一年我们以后，“瑞恩的井”基金会发展已经为非洲的八个不同国家企业打了30口水井。
由于瑞安的善良和坚持，整个非洲都喝上了干净的水。正是瑞安的小举动促进了安格鲁村民与加拿大和非洲人民之间的友好交流。
梦想并不遥远，只要我们坚持努力，积极面对，梦想就会实现！
瑞恩的梦想成真，告诉我们好，醉生梦死的，会带来希望，带来了无穷的力量创造奇迹。
柔和的力量初中篇六
今天我讲演稿的主题是：梦想需要力量！
大家一定听过居里夫人的故事。居里夫人曾经说过“我认为人们在每一时期都可以过有趣而有用的生活。我们应该不虚度一生。”
而居里夫人也正是这样的一个人。她一生几乎多半时间都是在实验室里度过的。她把毕生都奉献给了科学事业。她为了节约时间不肯在房间里多放一把椅子——因为客人不会来没有椅子的房间。
我们不必这样做，但是我们要具备居里夫人这种节约时间的品质。
每个人都有梦想，我想成为一名科学家——虽然这不太现实，但是总有一种力量在鼓动我——也许正是居里夫人说的那种力量吧！
柔和的力量初中篇七
暑假里，我有幸阅读了《追逐梦想的力量》这篇文章。读完后，我被深深地震撼了，不禁为这渺小的梦想能产生如此巨大的力量而感到惊叹。
故事讲叙了世界游泳冠军摩拉里的成长故事。在1984年的奥运会中，摩拉里被认为是最有实力的金牌得主，可他发挥失常，与金牌擦肩而过。但他却没有气馁，又继续向1988年的奥运会发起冲击，但是仍然以失败告终。他有些沮丧，但在他心里拿奥运金牌的梦想始终没有破灭，于是他又向1992年的奥运会发起了拼搏。这时的他已是三十多岁的运动高龄了，在属于年轻人的游泳赛事中要想获得金牌就像天方夜谭一样。但是他却凭着执着的信念，不灭的梦想，用生命的光辉点燃了人生的奇迹，最终他不仅仅获得了冠军，还创造了一个新的世界纪录。
读完这篇文章，让我懂得：只要心中有一个远大的理想和目标，那么你就能够点燃成功的圣火。
写到那里，我不禁想到了我自我的一个故事。
在一个月前，妈妈给我报了一个电脑编程班，想让我体验计算机的奥妙。一开始的学习让我感到竞争之强烈，可我却打字如蜗牛般缓慢，所以经常被同学们嘲笑，但是这些都不会摧毁我的信念——必须要做最棒的。于是我比别人更加刻苦，更加用心，经常研究题目到深夜。最终我得到老师与同学的认可，在结业考试中取得了优异的成绩。
是啊！只要大家有着一颗坚持执着的心，就能够谱写出生命中最精彩，最动听的歌曲！
柔和的力量初中篇八
今天再次翻阅了《习惯的力量》，没有全部看，只是翻阅了几个感兴趣的章节，其中，习惯改变的黄金法则这一章感觉适合自己阅读，学习并践行后有助于今后对照改变一些不好的习惯。
首先，把一些重要句子摘抄如下：
原理：用同样的暗示、提供同样的奖赏，改变中间惯常行为。
要改变旧的习惯，你必须处理掉旧的渴求感——要保留以前同样的暗示和奖赏，并通过插入新的（也可称为竞争性惯常行为）惯常行为来满足这种渴求感。举例说明：让酗酒者找出他们从酒中得到了什么奖赏，这个项目要找的是哪些渴求感在驱使着你的习惯回路。通常，喝醉本身并不属于渴求，之所以想喝酒，是因为酒让他们逃避现实，放松心情，又有人陪伴，而且缓解焦虑，情感也得到释放，这也就是主要奖赏，酒精的物理作用是最次的奖赏之一。再举例，某人咬指甲行为，这个习惯奖赏主要是她渴望得到实质的刺激，可以用手指敲桌子或在索引卡打勾等竞争性惯常行为代替获得同样的奖赏。时间长了，针对咬指甲做出的竞争性惯常行为变成了自发行为，这时候，一个习惯代替了另一个习惯。再比如戒烟，吸烟是因为喜欢尼古丁，是能获得强烈刺激，还是社交方式一种？找出与吸烟相关联的暗示和奖赏，然后选择有相同回报的惯常行为来代替，更可能让他们成功戒烟。
找到暗示和奖赏，就能够改变惯常行为。
但有压力的时候，有些人又恢复了旧习惯。信仰是将改造过的习惯变成永久性行为的要素，在大多数时候，只有在团队的助力下，才能形成信仰。
如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样的。
以上是摘抄的重要句子和实例，结合我自己的一些习惯，要在实际生活中践行。近期要改变的坐的时候弯腰，走路的时候探腰低头的习惯，暗示就是坐在桌前或走路，得到的奖赏就是放松和舒服，用吃口香糖或敲桌子等可以代替试试，犹用吃口香糖代替。
柔和的力量初中篇九
《当下的力量》这本书中，作者主要想表达的意思是，我们的思维形成了我们的自我意识，但那不是我们真正的样子，只是一个小我，真正的我隐藏在身体中，是一个无限而永恒存在的一部分，那个地方思维本身达不到，思维只是我们意识的一部分，只有当我们的意识穿透思维的重重迷雾，关注于当下，那时候我们才有可能会发现真正的我。
为什么关注当下要去掉思维呢？当我们陷入思绪中的时候，我们是不是对周围的一切都会失掉一定的感知？在自己的思绪中陷入的越深，我们对当下时刻的感知就越弱。我们的思维其实是已经过去的已经知道的东西的体现，在那里面没有新东西，要想有新的东西进入，唯有关注当下。而我们对当下时刻的感知越强，我们的思维作用就越弱。在事情紧急的时刻，我们往往都是凭借本能在行动，那个时候已经没有时间去思考。所以为什么在生死攸关的时刻，人容易顿悟，就是因为在那一刻意识超出了思维状态，感知了真正的我的存在。那个真正的“我”，作者称其为内在之身，那才是生命的本质，是一个无限永恒存在的本源的投射。
听起来是不是很玄妙？其实这个内在之身不是虚幻的想象，而是一个真实的存在，只是它不是存在于物质世界，就好像我们的思维一样，思维确实存在，但它也不存在于物质世界。中医早就发现了这个内在之身的存在，中医的经络穴道其实就是在这个内在之身上观察到的。
人类的历史似乎是一个对内在之身感知越来越弱，而自我意识却越来越强的历史。
我看秦朝以前的历史，春秋战国时期的那些人，老感觉他们和现在的人差别很大，真的就是意气风发，慷慨悲歌，死不旋踵。也难怪曾有人说秦朝以前的中国人和秦以后的中国人是两个不同的物种。从秦始皇开始，中国人怕死就出了名了。他们为什么能做到那样？我现在觉得，应该是因为那时候的人没有那么强的自我意识。（想知道秦以前的人大概是什么样子的，强烈推荐阅读无罪的《剑王朝》）
在电影《金刚川》中，那些年轻的战士，把个人生死利益完全置之度外，为了一个宏大的目标而在当下全力以赴的精神，让任何一个人都不能不动容。他们为什么能做到那样呢？我想最主要的原因也是因为他们没有那么强的自我意识。
害怕死亡的不是生命，是自我意识。
“自我”这个东西害怕死亡，它把“我”和其他的东西割裂开来，和整个世界分隔开来，它要有一些感觉跟其他人不同的东西来彰显自己的存在，特别是感觉比别人更好的时候它就最舒服。所有那些我们引以为傲的东西，一切感觉比别人更好的东西，都在彰显着“自我”的存在。同理，一切我们感到比别人更差的东西，感觉到的侮辱痛苦，也都是它在彰显自己的存在。可悲的是，任何一个“自我”，哪怕它掌握了全世界所有的财富，所有的知识，所有的思想，它也仅仅是一个微不足道的小我。它终究避免不了消亡的命运，所以它总是充满着焦虑恐惧。
我们现在这个时代，大概是人类有史以来“自我”意识最强的时代。别说是掌握了所有的东西，哪怕他一无所有，他也觉得老子独一无二，天下第一。太多无法理解的人，无法理解的事，一股脑儿的涌现出来。人与人之间就像隔着一堵厚厚的墙，别说是陌生人一见倾心，片言可托生死，哪怕是挚爱亲朋，亲如爹妈，做的事情稍微不合己意，也有一堆人喷的。
为什么春秋战国，那么多倾盖如故的事情？两个陌生人，一见面就知道气场合不合，就能以生死相托。而现代遍地都是白头如新？哪怕从小一起长大的兄弟姐妹，也几乎不知道对方到底在想什么。
那也是我，但只是一个小我。小我的存在也是我的一部分，但那不是真正的我。无需抗拒小我，小我是为了让我们察觉到真正的我的存在。就好像真正的我是一个广大的空间，而小我就是那些空间中出现的事物。只有那些事物存在，我们才能察觉到那一个广大的空间的存在。
如何找到真我呢？保持对小我的觉知，观察它，在每一个当下时刻都观察，仅仅只是观察，而不去思维。就这样。
把这简单的事情坚持下去吧，愿我们都找到那个真我。那个真正的我宏大无比，宇宙中的每颗星辰都在为它注入能量。太阳穴为什么叫太阳穴？就是因为通过这个穴位人体在和太阳交换物质和能量。人体中的每一个穴位的名字都不是乱取的，它都是真实存在的。当我们真正体会到这一点的时候，生命将会何等精彩！
柔和的力量初中篇十
上个单元，我们学了一篇课文叫《梦想的力量》文章给我留下了十分深刻的印象，对我产生了很好的影响。
本文主要讲了一个加拿大小男孩瑞恩——希利杰克为了给非洲人民挖一井，经过自我的劳动给非洲人民买了一个水泵。之后，他的所作所为感动了他人，人们纷纷捐款，凑足了挖井和买钻机的钱。瑞恩最终实现了他的梦想，而他的梦想也给非洲人民带来了很大的幸福，非洲人民都很感激他。许多年以后，”瑞恩的井“基金会正式成立了，想在已经为非洲人民挖了许多口井了。
读完这篇文章以后，我伏在桌面上静静地想，瑞恩那坚定的声音似乎还在我耳边回响。是啊！每个人心中都有梦想，每个人都应当为自我的梦想而努力！瑞恩当初抱着一个我们都认为不可能的梦想而努力，但他仍然实现了自我的梦想。八岁的小孩瑞恩都能做到这种地步，我们还有什么资格说自我不行呢？或许有人说，实现梦想太不容易了！会遇到很多的挫折和烦恼。的确，在实现梦想的道路上不可能一帆风顺，也会有失败的阴影，有些人有看似无边的黑暗中开始迷茫、消沉，甚至放弃了当初那伟大的抱负和梦想，失去了当初的热情，于是，他们的生活开始空虚，但有些人用信念点燃了信心，用信心可光芒看见了期望，走出那失败的阴影，逐渐迈向成功。
我们是21世纪的少年，是新世纪的主人，我们的一腔活力和梦想在哪里实现呢？在课堂里，我们应当在课堂好好学习，天天向上，以笔为武器，为自我的人生梦想打好坚实的基础！
让我们一齐努力吧，为了我们的梦想，为了我们的明天！